按摩能预防牙周炎病情吗

按摩能预防牙周炎病情吗

首先，正确刷牙就是最好的牙龈按摩方法。刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

其次，咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

再次，口外按摩。漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

最后，口内按摩。洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

牙龈按摩适用于半岁以上各年龄段的人群，上述几种方法，大家可以根据个人习惯选择其中一种即可。每日进行2—3次，每次3—5分钟为宜。

什么症状是牙周炎？

临床表现

一般分为两种类型：1.局限型青少年牙周炎。病变局限于切牙和第一磨牙。2.泛发型青少年牙周炎。病损波及全口多数牙齿。

病变早期就可出现牙齿的松动、移位，特别是上颌切牙和第一磨牙更为明显，严重时上颌前牙呈扇形展开。形成深而窄的牙周袋，X线片显示有牙槽骨的吸收，常纵型和横型吸收并存。但牙龈炎症往往不明显，口腔卫生情况一般较好。当病情继续发展，菌斑和牙石增多，牙龈炎症明显时，所出现的症状同单纯性牙周炎。

治疗

局部治疗

1.针对局部刺激因素，可作龈上洁治术或龈下刮治术，必要时调整咬合、消除食物嵌塞和纠正不良修复物等。

2.牙周袋的处理：牙周袋溢脓时，可用1～3%过氧他氢液冲洗，袋内置10%碘合剂或螺旋霉素、灭滴灵等药膜。在去除局部因素后，浅袋可用碘酚液烧灼。较深的袋需作牙周手术，以消除牙周炎。牙周袋深达根尖、牙齿松动明显时可考虑拔除。

3.松牙固定，经上述治疗后，炎症虽已消除，但牙齿仍松动者，可作暂时性或永久性的牙周夹板以固定松动的牙齿。

上述就是我为大家介绍的牙周炎的常见症状以及治疗放的，牙周炎并不可怕，只要好好的接受治疗，一般都是能够治愈的，在生活中是一定要积极的预防牙周炎的发生，要养成一个良好的生活作息，注意个人卫生，最好是能够养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，牙齿出现不舒服的时候，及时的检查并接受治疗是最好的。

牙周炎疾病的相关预防措施是什么

牙周炎是最常见的口腔疾病。它是发生在牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙骨质、牙槽骨的疾患。早期患者多无自觉症状或症状较轻，易被患者所忽视，任其继续存在自行发展，当患者症状明显而就医时，牙周炎往往已进入晚期，严重影响咀嚼。所以要搞好口腔卫生保健，消除引起牙周炎的局部因素。防止牙周炎的发生，预防牙周炎，在于我们日常生活中注意保持口腔卫生，消除局部刺激因素，掌握正确的刷牙方法和合理的使用牙签及牙线等。

牙周炎患者保持口腔卫生，要养成刷牙的良好习惯。刷牙能消除口内食物残屑、软垢、部分牙面上的白菌斑。可是在日常生活中有些人没有掌握良好的刷牙方法，认为机械的刷几下即可。有的人群中还习惯采用横刷法，这样不仅没有清洁牙齿，反而损伤了牙体和牙周组织。我们要采用纵刷法，顺着牙间隙上下垂直拂刷，即能达到去除食物残渣，按摩牙龈的目的。

注意饮食方面的卫生，预防牙周炎。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

如何做好牙周炎的日常护理

我们大家都知道，牙齿的主要功能之一是咀嚼食物，当牙齿出现问题时饮食就会受到限制，这让患者朋友很是痛苦，及早的进行疾病的治疗是必要的，能够避免病情的加重。那么如何做好牙周炎的日常护理?

牙周炎的护理法1、为了减少牙周炎的发生，大家在平时要养成良好的生活习惯，吃过东西以后要记得刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷 3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。及时的去除食物残渣可以有效的预防牙周炎，大家在平时要注意一下。

牙周炎的护理法2、定期作口腔保健检查：大家每6个月或者是一年要洗牙一次，能够较好的维持牙龈健康和稳固牙齿，有效预防牙周炎。进行早期有效的治疗，包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。患上牙周炎要尽早治疗，这是如何做好牙周炎的日常护理。

牙周炎的护理法3、提高身体抵抗力：如果身上存在着其他疾病可能会引发牙周炎，为了自己的口腔健康，要积极的治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。注意饮食营养：多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。这些方面大家都能有所重视，就可以达到预防牙周炎的目的。

在吃东西或者是刷牙时牙龈出现流血现象就会给患者造成很大的影响，不及时治疗牙缝会越来越大，不但影响口腔美观，还可能会引发其他疾病。口腔专家指出，患上牙周炎不能耽误，及时的治疗才能缓解疾病症状，患者朋友一定要引起足够的重视。

预防牙周炎的小妙招

随着生活质量的提高，人们也更多的关注牙齿的健康，每个人都希望能有一口干净漂亮的牙齿，但是还是会有很多的人时常的被牙周炎困扰着，牙周炎能不能预防呢?有没有什么好办法，接下来就让小编告诉一些预防牙周炎的小妙招吧。

1、保持口腔清洁

要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

2、茶水漱口

在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

4、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

5、用力咬合

每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

6、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

7、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

8、鼓励漱口

每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

了解了这些预防牙周炎的小妙招，就能够更加正确合理的保护我们的牙齿，而且还能够及时的预防一些常见的牙齿疾病，为了能够拥有健康漂亮的牙齿，行动吧。

吃肉常塞牙或是祸起牙周炎

经常塞牙或是牙周炎“惹的祸”

“大家都以为，只有牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭的人才会得牙周炎。”专家说，很多人都忽视了自己的牙周炎病情。并非一定要有那些症状才叫牙周炎，像严小姐那样平时吃饭塞牙，你是不是感觉再正常不过了?

其实不然，牙齿间要是没缝，怎么吃都不会塞牙。当我们不注意口腔卫生，细菌就会慢慢地刺激牙龈、牙槽骨先后发炎。发炎的牙槽骨慢慢萎缩，牙龈也慢慢萎缩，于是，牙缝出现了。而且牙根开始外露，牙齿变得松动。

牙周病不仅会对饮食、容颜、心理等造成严重伤害，更会影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，牙周袋里的大量细菌会导致心脏病、中风、慢性肺炎、动脉硬化、肾炎等各种死亡率极高的疾病。

其实，牙周疾病可以通过生活细节自行察觉：刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)等症状。一旦发现这种现象就应立刻前往医院检查治疗。在日常生活中可以做到预防牙周炎。

牙线可以天天用吗 牙线的功效有哪些

使用牙线滑进牙缝中进行摩擦，可以有效清洁牙缝中堆积的各种食物碎屑残渣，这是牙刷所不能做到的。

牙菌斑的滋生环境是有食物残渣的环境，使用牙线将牙缝中的食物残渣清洁干净后，可以有效预防牙菌斑的滋生。

将牙缝清洁干净，减少牙菌斑滋生，可以起到避免牙龈发炎的作用，降低牙周炎和牙龈炎的发病率，预防牙周疾病。

牙周疾病与心脏病、中风等疾病息息相关，牙线起到预防牙周疾病、减小患上牙周炎、牙龈炎的几率的作用后，可以预防心脏病和中风。

牙周炎的饮食

俗话说病从口入，对于口腔疾病而言更是如此，常见的牙周炎也与饮食习惯和所吃的食物密切相关。因此，预防牙周炎我们就应该管住嘴，从饮食入手。

常吃三文鱼

一项最新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙周炎。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物，预防牙周炎。新研究负责人，美国马萨诸塞州纳克维博士表示，欧米伽3脂肪酸摄入量与牙周病之间呈反比例关联。它有助于抗击炎症，减少牙龈发炎几率。用饮食防治牙周炎，比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。研究人员还指出，多不饱和脂肪酸丰富的食物，最突出的就是深海多脂鱼，比如三文鱼。另外，各类坚果如花生、核桃等也是多不饱和脂肪酸的好来源。

吃葡萄干防“火牙”

葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为，葡萄干可清热解毒，能预防“火牙”。

牙周病的营养食谱

石膏粳米汤

用料：生石膏 60 克，粳米 60 克，水 3 大碗。

制作：将生石膏、粳米入锅中加 3 大碗水煮至米熟烂，煮至汁剩约 2 碗时即可趁热食用。

功效：清热泻火消炎。

这么做能预防牙周炎

1、养成健康的饮食习惯

注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

2、注意口腔卫生

养成良好的卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

3、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

4、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

5、牙齿松动或脱落

牙齿的松动就是炎症严重到一定程度的表征，有些松动在治疗过后是可以缓解的，而有些则可能效果不明显，这样的牙齿在嚼东西时或多或少都会影响您的生活质量。当您发现有个别牙齿甚至自行脱落时，一定要即使来进行牙周检查，口内其他牙的寿命就在您的一念之间。

6、按摩牙龈

用拇指和食指顺着必然的左袒推拿牙龈，每次10分钟，可促成牙龈、牙槽和牙髓的血液轮回，防止牙床过早萎缩。

7、粗略咀嚼

咀嚼的粗略门径是改革使用两头牙齿。如经常应用单侧牙齿品尝，则不用一侧缺少生感性影响，易孕育发生安排的招聘性萎缩，而常品尝的一侧负荷太重，易造成牙髓炎，且以至脸庞不耿直，影响标致。

8、学会刷牙

坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

治疗牙周炎偏方收藏

牙周炎的治疗偏方

偏方一：一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日两次，2-3天消炎止痛。

偏方二：米醋30克，加冷开水60克，频频含漱。为了预防牙周炎的发生，刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10~15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。

偏方三：治疗牙周炎的主要偏方还包括先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1-2次，一般6次左右可消除炎症。

正确刷牙才能预防牙周炎

据第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示，我国80%—97%的成年人群有不同程度的牙周疾病问题，而35岁至44岁的成年人群中，牙龈出血的比例高达77.3%。

“牙周病早期的症状并不明显，牙龈红肿、牙齿松动、牙根暴露等都有可能是牙周炎的信号。”山东省口腔医院院长杨丕山提醒说，“口腔天然存在着细菌群，如果不注意口腔卫生，细菌滋生就会造成菌斑甚至形成牙结石，这样就不断破坏牙槽骨。”

山东大学第二医院口腔科主任袁奎封认为，“儿童在牙齿萌发时就有可能受到龋齿的危害。如果有了龋齿，小孩子就不愿意咀嚼，不愿意吃某些食物，可能会出现营养不均衡的问题。”

此外，杨丕山还表示，“现代医学研究表明，牙周炎与冠心病、糖尿病等有着直接的联系。此外，患重症牙周炎的孕妇，容易早产和产下低体重儿。”

烟民易患牙周病

从长着乳牙的小孩，到30多岁的成人，不同年纪的人都可能患上牙周病。“烟民也是牙周病的高发人群。”杨丕山指出，吸烟时烟草燃烧产生的热和积聚的产物是局部性刺激剂，使得牙龈角化增加和牙面出现棕色柏油样沉积物，加速牙菌斑和牙结石的形成，这样就容易诱发或加重牙周疾病的症状。

杨丕山表示，“精神紧张、心理压力大的人群也容易受牙周病侵扰，他们比正常人更少从事体育锻炼，更少注意口腔卫生。此外，牙周疾病也受全身状况的影响，牙周炎会影响糖尿病等，而反过来这些疾病也会加重牙周病。”

刷牙大有学问

“儿童青少年重点预防龋齿，成年人重点预防牙周病已成为新的口腔护理观念。”专家提示从以下方面入手：

坚持“竖刷牙法”

杨丕山认为，刷牙每天要3次，每次要刷足3分钟;要注意牙刷质量，刷头不要太大，刷毛不能太密太硬;在刷牙方法上，要坚持“竖刷牙法”，也提倡用“短横刷法”(即刷毛只在牙面及牙齿的缝隙中作前后短距离的颤动);对于牙间隙比较大的人，可以使用专门设计的牙间刷、牙线来辅助等。

“刷牙是通过牙刷摩擦牙齿产生的机械力量，来清除牙菌斑、阻止牙结石的形成。”袁奎封表示，儿童晚上刷牙更重要，所以从1至2岁开始，父母就可以用指套牙刷或用纱布蘸着牙膏给孩子清洁牙齿;等2至3岁就可以培养孩子自己刷牙的习惯了。此外，要注意牙周疾病的早期信号，如果在刷牙、吃东西时有牙龈出血的现象，应尽早到医院治疗。

牙周炎生活注意

1.牙周炎进行早期治疗：包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿等一些治疗方法。

2.有效控制牙菌斑：提倡应用牙线去除牙间隙菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

3.注意口腔卫生：牙周炎病患在日常生活中还要注意温水刷牙，可以减少牙髓炎症发生。

4.注意提高机体抵抗力：加强身体锻炼，积极治疗全身性疾病，纠正开口呼吸等不良习惯。

5.要定期作口腔保健检查：每半年至一年做一次洁治，保持健康牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

牙周炎的运动疗法

随着成年人当中患有牙周炎的人群不断增多，牙周炎成为危害人类牙齿健康的主要口腔疾病之一。大多数人都认为自己还没有到患上牙周炎的年龄，其实不然。牙周病在我们很小的时候其实就开始慢慢的“腐蚀”我们的牙齿了，随着年龄的增长患有牙周炎的几率也就自然增多。

因此，我们应及早的预防牙周炎的发生，专家建议我们除了保持良好的生活习惯之外，还因多加锻炼，多参加体育锻炼是能够预防牙周炎的。

冷、热、酸、甜吃了都疼，牙周炎给许多人带来痛苦。其实，牙周炎也有体育疗法，绝大多数人长期坚持练习都会有效。

国家体育总局运动医学研究所博士说，人随着年龄增大，牙龈日趋萎缩，由此导致牙齿松动、间隙增大、食渣存留，这很易于细菌滋生。而随着口腔内生物和化学刺激的不断增加，会使牙周疼痛甚至感染化脓，并会使牙齿进一步松动、脱落。牙齿的缺损，影响食物咀嚼，给肠胃功能退化的中老年人增加了肠胃负担。

牙周炎的体育疗法适用于没有化脓性口腔炎症者，患者应在长期从事健身运动的同时，有意进行牙的运动。体育运动的目的是促进牙周组织血液循环，改善牙周组织营养，延缓和阻止牙龈萎缩，尽可能地保全牙齿功能。

体育康复的具体方法是：

1、用力咬合或相互撞击上下牙齿，连续数十次;

2、用两手掌在两侧面颊和口唇上，按摩齿龈，直至局部有发热感为止。上述练习每日3次，每次5～10分钟，练习时应注意用力不要过猛，特别是有龋齿者和牙齿松动明显者，练习时注意用力要平稳。

大家可以按照上面的方法来实施，及早做好预防牙周炎的准备，拥有一口好牙，健康的学习与工作。

生活中如何预防牙周病疾病

首先，搞好口腔卫生是预防牙周病的常用措施。

必须强调的是，刷好牙是搞好口腔卫生的关键。首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，以3个月左右为宜。牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含药物的牙膏。

此外，定期清洗牙菌斑和牙结石是有效预防牙周病地保护措施。

临床上经常见到许多老年患者，下牙内侧、上牙颊侧沉积了厚厚的一层牙结石。牙结石像夹板一样包绕在牙齿表面。牙结石是细菌的矿化沉积物，表面粗糙，内含大量种类繁多的致病菌。带有大量毒素的细菌代谢产物，对牙齿及牙周组织会造成严重破坏。怎样才能合理有效的预防牙周病?结果表现为牙龈发炎、萎缩，牙槽骨破坏吸收，牙周感染、脓肿，牙齿松动、脱落等一系列牙周病变。

然后，及时了解牙周病的发病原因是预防该病的最终方法。

牙周病的患病率会随着年龄增高而递增，造成的组织破坏是不可逆的，即使经治疗，也难以全部恢复正常，所以牙周病的预防相当重要。患有牙周炎的患者往往口腔卫生较差，而这也是大多数口腔疾病发生的原因。

除了常见的慢性牙周病，牙周疾患还有许多种类，如单纯性牙龈炎、急性坏死性牙龈炎、妊娠性牙龈炎、青少年牙周炎、快速进展性牙周炎、青春前期牙周炎等。不管是哪一种牙周疾病，如不积极的预防和治疗，炎症都会呈慢性进行性发展，在不知不觉中摧毁牙周健康，要制定详细的治疗计划，进行序贯性治疗。通过精心诊断设计和系统治疗，牙周病是可以控制的。

预防牙周病除了要做到以上几点之外，还需要做好日常的健康教育，这样才能让患者意识到牙周病的危害性有多大。为了远离这种疾病的困扰，我们应该在生活中做好对此病的预防工作。

重度牙周炎如何治疗比较好

1、超声波洁牙。表现症状是牙龈炎、牙龈红肿出血，治疗方法是做超声波洁牙，超声波洁牙可以清除顽固的牙结石、牙菌斑，预防蛀牙，清除口腔异味。

2、根管治疗。严重性的牙周炎表现情况是牙齿松动、牙槽骨流失、牙齿脱落，根管治疗可以清除根管内发炎的牙髓组织，消毒后再做根管填充，可以预防牙周炎的发生。

3、维护期治疗。牙周炎患者经过治疗后，仍应终生自我维护牙周健康，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行专业维护，提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能。

4、反映全身疾病的牙周炎的治疗。反映全身疾病的牙周炎发病机制比较复杂，病情通常凶猛而且严重，需要仔细的检查，认真的诊断，及时的治疗，一般都需要多学科联合治疗。我们对这些疾病的认识还远远不够，治疗也还不尽完善，需要我们更多的努力，进行更深入的研究。