孕妇喝什么汤好 猪肉杞子汤

孕妇喝什么汤好 猪肉杞子汤

原料：新鲜瘦猪肉(200g)，枸杞子(30g)，少许香油，适量细盐。

制法：猪肉切片，枸杞子洗干净。把枸杞子、猪肉片及细盐，一起烧20分钟，等肉熟后，再加少量香油，此汤可以和主食一起食用。

功效：滋补肝肾，益气和中。

熬夜的人怎么保养 猪肉杞子汤

原料：新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g，香油少许，精盐适量。

制法：将猪肉切片，枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。佐主食进餐。

功效：滋补肝肾，益气和中。适宜于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣，视物昏花，双目干涩，腰腿酸痛，气短乏力等病症的食疗。

孕妇能不能喝冰糖雪梨 孕妇喝什么汤好喝又有营养

鸡肉是公认的蛋白质,氨基酸,矿物质含量最多,同时又胆固醇含量最少的一种肉类。鸡肉有促进人体新陈代谢,提高人体免疫力的作用。而莲子具有清心平肝,同时也是孕妇保胎之佳品。用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎,增加营养。

枸杞子具有滋补肝肾,强健体魄的作用,特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言,多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害呢?而猪肉的铁元素含量非常高。用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁性贫血,还有益于促进宝宝的发育。

高龄孕妇贫血怎么办呢

一般来说，高龄孕妇和年轻孕妇贫血的原因大致相同，只是高龄孕妇至少多了一个原因，那就是年龄偏高。下面，即将为高龄孕妇推荐几款专属补血汤。高龄孕妇贫血吃什么补血步骤/方法一、当归补血汤当归补血汤是一首金元时代李东垣所创造的益气补血方剂，由黄芪和当归两味药以5∶1比分组成的，具有益气生血功效，多用于治气血虚，阳浮于外之虚热症。原料：当归身、红枣、鹌鹑蛋做法：1、红枣洗干净去核，黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。2、鹌鹑蛋加水煮熟，剥去外壳。3、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。4、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟即可。功效：这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。二、党参砂仁排骨汤原料：党参15、当归身10g、枸杞20g、桑寄生15g、砂仁5g、杜仲10g、大枣15g、排骨适量做法：最好将这些药材装在纱布包中炖。功效：这道方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错。三、猪肝红枣羹材料：猪肝瘦肉400克 杞子红枣150克做法：1、猪肝瘦肉切片，腌制好待用。2、杞子红枣洗干净。3、锅里下适量的水，下杞子红枣大火煮开转小火煮10分钟。4、下猪肝瘦肉，中火烧开2分钟，加盐调味即可。功效：猪肝和红枣都是补血的常见食物，这是大家都知道的。

肾虚女性应如何调养

药、食同疗非常重要

多数的不孕不育妇女往往表现为中医认为的“肾虚”症状，一般在采用对症治疗的基础上，采取药、食同补的方式。中医对食疗素来关注，对于确定为肾虚的不孕妇女，可经常性地选取花旗参、百合、石斛中的一两味，煲瘦肉、水鸭、水鱼、兔肉等药汤，就能起到很好的温补作用。

鹿茸枸杞猪腰汤

材料：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个(去内膜，切碎)

制法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

冬虫草淮山鸭汤

材料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。

制法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

肾虚腰痛 杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

孕期猪肚汤的做法和功效

孕期食用猪肚汤适宜搭配一些玉米、胡萝卜、鸡肉、排骨、淮山、鸽子、花生、枸杞、党参、红枣、板栗等性平或温补的食材，如玉米胡萝卜猪肚汤，可以起到补充孕期营养，有助于胎儿生长发育，改善孕期食欲不振、气血虚损的功效。

材料：玉米，胡萝卜，猪肚，猪骨，瘦肉，姜片，白胡椒粒，盐。

1.猪肚洗净，玉米切段，胡萝卜去皮切。

2.白胡椒压碎。

3.猪骨和瘦肉淖去血水。

4.除玉米和胡萝卜外全部材料放入猪肚中。

5.大火煮开，去掉浮沫。

6.转小火2小时至猪肚熟透。

7.猪肚取出，切粗条。

8.加入玉米和胡萝卜继续煲半小时。

9.喝前加盐调味。

孕妇猪肚汤不能加螃蟹、薏米等性寒滑胎的材料，以及热性调料，如：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等，如猪肚汤中需要放一些中药材提升滋补功效的话，建议放之前咨询专业的中医师，以免误放一些不宜吃的药材对孕妇和胎儿造成影响。

孕妇喝鲫鱼汤有什么好处啊

鲫鱼不仅味美肉鲜，而且含有非常丰富的营养。鲫鱼中含糖分高，但脂肪却很少，其中更改含有高质量蛋白质，多种维生素以及人体所需的微量元素和氨基酸。经常食用鲫鱼肉不仅可以降血脂和血糖，还可以减少肥胖，使人延年益寿。孕妇食用鲫鱼好处非常多，不仅可以增加营养，鲫鱼对孕妇还有很好的催乳效果。最后建议在喝鲫鱼汤的时候要多吃鲫鱼肉，不要单独的喝汤，大部分的营养还是在鱼肉中的。

孕妇可以吃枸杞叶，孕妇吃枸杞叶还有以下3种好处哦!第一治疗妊娠贫血，医生指出孕妇吃枸杞叶有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤哦! 其次还可以安神养胎，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。接下来是治疗便秘，怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。 温馨提示：所以建议孕妇们可以针对性的选择枸杞叶来进行煲汤喝，正常饮食.

孕妇能喝胡椒猪肚汤吗

孕妇的汤类要进行科学的搭配，也要掌握科学的制作方法，孕妇能喝胡椒猪肚汤，但要适量。

孕妇吃胡椒猪肚汤具有一定的好处，猪肚汤有非常好的滋补作用，胃寒者最适宜吃猪肚汤，加上胡椒、小北芪、党参，白果，枸杞等药材，有很好的滋补、驱风、驱寒的作用，孕妇吃了减少夜多小便症状，躁热虚火夜梦多的孕妇吃了，能够调整晚上睡眠。

但是孕妇吃猪肚汤需注意这道菜里面有胡椒，胡椒是属于辛辣的调料，对孕妇的刺激和对胎儿的刺激相当大，所以，如果孕妇要选择吃的话，一定要慎重。

怀孕初期喝什么汤好 猪肉枸杞汤

材料：猪瘦肉250克，枸杞15克，大葱，生姜，黄酒各五克，食盐适量，胡椒粉适量

做法：枸杞去杂质洗净，大葱洗净切丝，生姜切片，猪肉洗净切丝;锅内放猪油烧热，放入猪肉，葱姜，加料酒和食盐煸炒片刻后加入清水，放入枸杞煮至肉熟烂，最后加食盐和胡椒粉调味。

功效：枸杞有滋补肝肾的作用，如果是经常面对电脑的准妈妈，吃枸杞还能有效减少辐射伤害，猪肉的铁元素含量很高，用枸杞和猪肉一起熬汤食用，不但能预防妊娠缺铁性贫血，还有益于腹中宝宝的健康发育。

孕妇补血的食谱

1、芝麻粥：黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

2、枸杞粥：枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

3、香菇红枣：取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

4、大枣粥：大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

5、麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

6、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

7、猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

8、当归羊肉：将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。

9、莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。

OL经常熬夜降低免疫力 饮食调理保健康

西洋参煲乌骨鸡

原料：西洋参20克，乌骨鸡1只（去毛和内脏），香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒

制法：材料洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。

功效：本食疗适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。

胡萝卜猪肝汤

原料：新鲜胡萝卜200g，新鲜猪肝100g，生姜片、精盐、香油、香菜各适量。

制法：将猪肝，胡萝卜洗净，切片备用。锅内加大烧开，先放少许生姜片与精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时，加入香油和香菜末少许即可。配主食进餐。

功效：养肝、补血、明目。适宜于肝血不足所致之头目昏花、夜盲症及各种贫血等症的食疗调补之用。

猪肉杞子汤

原料：新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g，香油少许，精盐适量。

制法：将猪肉切片，枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。佐主食进餐。

功效：滋补肝肾，益气和中。适宜于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣，视物昏花，双目干涩，腰腿酸痛，气短乏力等病症的食疗。

粉葛生鱼汤

原料：粉葛250克，生鱼1条

制法：用粉葛洗净切成小块，生鱼去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。

功效：有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

除了可以准备喝汤应付熬夜，还可以准备几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

1、将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块（段），加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

2、将香蕉、木瓜和优质酸奶放一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

3、三个柚子剥皮后榨汁，一串葡卜打碎成葡卜汁，再加上两匙蜂蜜。

4、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c，补充体能而且美容。

孕妇可以喝鸽子汤吗

孕妇可以喝鸽子汤吗可以。

自古以来鸽子肉都是女性的良药。它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。

孕妇在怀孕期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是孕期进补的一道优质汤水。

孕妇吃鸽子汤对宝宝好不好鸽子肉为高蛋白食品，它所含有的蛋白质远远高于其他动物的肉如猪肉鸭肉鸡肉等等，而且人体对鸽子肉的蛋白质吸收也非常好，所以食用鸽子肉是人体是非常有利的。

我们都知道氨基酸是人体必需的营养物质，而鸽子肉恰恰能够富含人体必需的很多种氨基酸，而且它含有的脂肪类固醇类物质非常少，对身体几乎没有害处，所以食用鸽子肉对孕妇的养胎也是非常有帮助的。

鸽子肉大补，但是也不可贪食，任何东西吃多了对人体总会有害的，所以尽量避免一天食用几只鸽子，这样人体是不能吸收这么多的营养物质的，而且浪费了食物和金钱。

鸽子炖汤对孕妇来说是非常补身体的，大家可以加点红枣龙眼等等一起炖汤食用，是非常滋补的。

鸽子蛋也是非常受营养师们青睐的食物，它含有足量的蛋白质和维生素等等，对人体也是非常有利的，而且很容易被人体消化吸收，是一大补品，孕妇可以放心食用。

鸽子汤比较美味，而且也含有丰富的钙元素，更有利于宝宝的骨骼健康发育的了。所以在怀孕期间可以用来煲海底椰或者是党参，枸杞都很不错的了。

孕妇的饮食注意事项怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，极易出现早产、流产等情况。

不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

最好的孕妇食谱汤类

对于孕妇食谱汤这个问题要引起重视，关于孕妇食谱汤这个问题为您解答如下：孕妇保健食谱也有椰子汤,就如椰肉鸽汤.食谱原料 主料： 鸽肉 250克 椰子 500克 辅料： 银耳(干) 25克 猪肉(瘦) 50克 蜜枣 10克 调料： 赤砂糖 10克制作方法 1.将椰子去黑皮,椰肉切成小块;银耳用清水涨发,洗净,撕成小朵.两者放入开水中煮5分钟;将鸽宰杀洗净,经开水烫过. 2.锅内加适量开水,放入所有原料,烧开后改用小火煮约3小时,加入适量红糖即可.适用人群 孕早期的准妈妈健康提示 此汤具有补益肝肾,强壮筋骨,养血安胎的作用.

蒜鱼头汤本食谱功效：清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智.孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育.里煲的食物,再搭配一些例如,枸杞,白果什么的,好些利于孕妇食用的营养食物。

汤类营养丰富、容易消化，是孕妇最佳食品选择，但是喝汤也是很讲究的。俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”孕妇也一定要科学合理的喝汤。以上为您介绍的几种最好的孕妇食谱汤类您学会了吗，祝您好孕。

孕妇去胎毒适宜喝的汤

孕妇去胎毒适宜喝的汤：鱼汤

材料：小鲫鱼、豆腐、葱花、白糖、油、清水、醋、盐、鸡精。

做法：

1、坐锅倒油，开大火，油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入，约两分钟之后翻面再煎两分钟，放几片姜稍炸，然后一次加足清水，加入葱段、小半汤匙的醋和白糖，大火煮开。

2、放入豆腐，盐、少许的鸡精，继续大火咕嘟，三五分钟之后汤就变白了，再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟，出锅前撒上点的葱花即可。

孕妇去胎毒适宜喝的汤：绿豆老鸽汤

材料：绿豆大约半碗、老鸽一只(越老越好)、土伏苓少许。

做法：将所有材料一起加水煲大概2-3小时加盐即可。

孕妇去胎毒适宜喝的汤：白莲须瘦肉汤

材料：白莲须、瘦肉。

做法：将所有材料一起加水煲大概2-3小时即可。

小贴士：怀孕36周时用白莲须煲瘦肉，一星期一次，连续3星期。还有一种说法是小孩出生后喝黄连水一汤勺，理论是小孩刚出生没有味觉，喝黄连水是不会苦的，而且对小孩以后吃苦的东西不会抗拒，吃药像喝水一样。

孕妇去胎毒适宜喝的汤：菊花金银花汤

材料：菊花、金银花、枸杞。

做法：各取一小撮泡茶，花茶芬芳清香。

小贴士：去胎毒的同时能舒缓准妈的心情郁结。

孕妇去胎毒适宜喝的汤：黄连汤

材料：黄连、水。

做法：将黄连放入水中煮开即可。

小贴士：此汤是去孕期胎毒的良汤。在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄连水，也可以到药店里买已磨好的黄连片，用开水冲泡出即可，每周一杯。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。

孕妇去胎毒适宜喝的汤：猪肚绿豆汤

材料：猪肚、绿豆。

做法：选猪肚，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。

小贴士：孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。