控制胎儿体重可以避免难产风险

控制胎儿体重可以避免难产风险

台湾在女性怀孕以后是特别注意控制孕妇的体重的，原因就是胎儿过大容易引发难产。现在人们都知道顺产才是最好的分娩方式，因此如果你不希望在顺产分娩的时候出现难产，最好在孕期注意控制体重哦!

为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应合理营养，适当参加活动，不要整天坐着、躺着。和家人一起出去新鲜空气，饭后多散步。参加孕期健康班，多锻炼自己。控制体重。为顺产做准备。

避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料。孕期多喝水。不要和那些功能饮料。要以温开水为主。养成排宿便的好习惯，巧克力和咖啡也要节制。

多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。当然身体每日所需的能量供给也要完善。多喝汤菜和将里面的营养品吃掉是很重要的。​孕期饮食以营养补充为原则，根据医生建议和自身体质调整。

不喝酒精类饮品。孕育是绝对不可以饮酒和吸烟的，影响将来宝宝智力和新生儿健康。危害非常大。

少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。孕妇要禁吃辛辣和油脂较高的食物。保护血管健康，避免宝宝过于肥胖。

巨大儿不仅会引发难产，而且对于孩子本身也是有很多坏处的，所以对于孕妇们来说一定要注意，定期称体重，做孕期检查，让医生判断胎儿的发育情况。胎儿体重标准，分娩的时候产妇也会轻松很多，更可以避免难产的风险。

哪种孕妇适合顺产 胎儿大小适合的孕妈

胎儿体重在6斤左右，双颈≤100mm容易顺产，因为胎儿的大小影响分娩的方式，如果胎儿体重超过7斤，孕妈就要考虑剖腹产了，不然很可能会造成难产。而6斤左右的胎儿不仅容易分娩，据研究发现6斤左右的胎儿出生后智力发育还会高于其他宝宝。所以孕妈要合理膳食、控制体重过度增长。

什么是胎位检查

许多人都觉得胎位检查没有必要做，其实不是的，孕妇有必须做胎位检查。简单说，通过孕晚期一系列胎位检查，可以基本确定胎儿在母亲子宫内的姿势是否正常。若有异常，可及时矫正。

胎儿在母亲子宫内姿势以头朝下，屁股朝上为佳，也就是胎先露。这样的姿势方便顺产，一旦胎位不正，将加大产妇分娩的难度，增加难产风险，无论是对胎儿还是母亲危害都很大。

怀孕头七个月，胎儿小，羊水多，胎儿活动范围广，不容易固定位置。这个时候的胎位尚且可以在医生指导下矫正到最佳，若不做胎位检查，待胎儿三十四周以后，即使发现胎位不正也难以调整，严重者为避免难产意外只能考虑剖腹产。

孕妇难产该如何预防好呢

1、从孕妇孕期保健开始我们就要考虑如何预防可能发生的难产，医生们应该能够给予孕妇们很好的孕期、产期的教育和指导，告知避免难产达到顺产的目的，医生和孕妇都需要作出努力。

2、合理的饮食指导，现代营养学认为营养过剩也是一种营养不良，要摒弃这种错误的观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内，以保证不会因巨大儿造成胎儿难产。

3、通过孕妇体重的控制来保证胎儿体重增长在合适的范围。国内的医学教科书上规定：全孕期孕妇的体重增长不超过12.5公斤，这样可以保证胎儿体重不超过3.5公斤，难产几率减少。

4、明确绝大多数孕妇的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿应该不是很大的问题。医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重，所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。

5、不仅是胎儿体重问题，胎位异常也会导致难产，这需要医生从孕期开始就要及时发现并及时纠正异常胎位，预防胎位性难产。

6、需要不断提高医护人员的助产技术：有能力尽早辨认难产、及时做出处理并向孕妇说明情况，取得配合。如：适时采取人工破膜、催产素静脉点滴加强子宫收缩、改善异常的产力等等。

7、提倡导乐分娩：导乐指的是一批接受过特别训练的生过宝贝的孕妇，她们能结合使用体能和感情方法来帮助临产和分娩中的女性及其家人。在国内，一些医院实施的是产程中助产医生和孕妇“一对一”的服务，称之“导乐”服务，这为孕妇提供了训练有素的分娩支持，特别是对第一次生产的孕妇，有助于防止难产和手术分娩。

临产前如何避免难产

对于，女性朋友们来说，女性朋友们该如何去避免难产呢?针对这个问题，下面我们就共同的来看看下面的详细的具体介绍。

一、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖

胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿也胖，给生产带来很大困难。专家指出，怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10-14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大(BPD超过10公分)，生产将很困难，一旦 BPD超过10.5公分，顺产将不可能。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。

二、定期产检，降低或消除母体和胎儿导致的难产因素

产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

三、注重锻炼，助力分娩

有些孕妇本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的。专家提醒广大的孕妈咪们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。

有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。

以上，是为新妈妈们介绍的，新妈妈们该如何去避免难产，通过详细的看上面的介绍，新妈妈们应该清楚自己在临产前到底该怎样去避免难产。

让孕妈远离难产的方法

我们知道了上述影响到产程进展并可以导致难产的各种原因后，有待预防的不可知因素还是很多的，主要的规避要点如下：

控制好胎儿因素：

发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

做好超声波检查：

可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。

控制好产道因素：

怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

孕期营养要适当：

准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2、5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳)。所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女性的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3、5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。

适当规律运动降低难产风险

怀孕后需要多一份小心，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。

提倡导乐分娩

在国内，一些医院实施的是产程中助产士和准妈妈“一对一”的服务，称之“导乐”服务，这为准妈妈提供了训练有素的分娩支持，特别是对第一次生产的准妈妈，有助于防止难产和手术分娩。

保持愉快心情

心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程，保持自然愉快的心情，珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度。

曾经历过难产痛苦的准妈妈，更应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。而家人也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的准妈妈重建自信心。

胎位检查有必要做吗

胎位检查有必要做吗

孕妇有必须做胎位检查。简单说，通过孕晚期一系列胎位检查，可以基本确定胎儿在母亲子宫内的姿势是否正常。若有异常，可及时矫正。

胎儿在母亲子宫内姿势以头朝下，屁股朝上为佳，也就是胎先露。这样的姿势方便顺产，一旦胎位不正，将加大产妇分娩的难度，增加难产风险，无论是对胎儿还是母亲危害都很大。

怀孕头七个月，胎儿小，羊水多，胎儿活动范围广，不容易固定位置。这个时候的胎位尚且可以在医生指导下矫正到最佳，若不做胎位检查，待胎儿三十四周以后，即使发现胎位不正也难以调整，严重者为避免难产意外只能考虑剖腹产。

控制胎儿体重的饮食具体要怎样做

一般来说偏大一周的话，也没有什么太多的影响，不要担心的小孩子，说不定什么时候营养供不到就偏小啦！

怎样才能避免难产

要想避免难产，应该先了解难产的常见原因。难产常见的原因有：
（1）产妇患有急慢性疾病或消耗性疾病，身体虚弱，没有力量将婴儿顺利产出；
（2）产妇精神过于紧张；
（3）子宫发育不良或者畸形，骨盆异常或畸形；
（4）胎儿巨大或者胎位异常；
（5）35岁以上的高龄产妇；

帮助避免难产的小建议：
（1）定期产检，发现异常情况及时纠正；
（2）产前加强营养，保持旺盛的精力和体力，临产前听从医生的指导，与医生配合好；
（3）孕妇要以愉快的心情迎接分娩，生孩子是一种自然的生理现象，无需太过紧张；
通常胎儿大小合适、胎位正常、没有畸形就不会发生难产，所以不需要太多担忧。

孕妇如何做可以避免难产

孕妇如何避免难产的发生?

一、控制好产道因素：怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

二、做好超音波检查：可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。

三、控制好胎儿因素：发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

四、适当给予子宫收缩剂：当子宫收缩强度不够，可在胎儿安全前提之下给予子宫收缩剂，以使子宫收缩达到足够的强度，当然要先装上胎儿监视器来观看胎儿的情况。

孕妇在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，避免在孕期吃得过多，又不运动，造成定宝长得过胖，过胖儿可是导致难产的最大危险之一。

另外，孕妇一定要对分娩有一个正确的认知，避免分娩时心情过于紧张，造成难产。总之，难产完全是可以预防的，关键是孕妇及家人，可作好孕期的监护，这才是预防难产的有效措施。

以上是对孕妇如何避免难产的发生做出的吸纳关系介绍。如想针对关于孕妇难产的危害有哪些等问题，欢迎咨询全球医院网在线专家，专家会第一时间为您解答。

顺产不侧切会撕裂吗 怎样才能不被侧切

生前多活动活动，孕期要适当的运动，每天散散步，避免营养过剩，胎儿体重过重。生的时候听医生的话，劲得会使，像大便那样，均匀用力，助产士则用左手控制胎头娩出速度，这样才不会侧切。

准妈妈如何有效的预防难产

难产是让每一个准妈妈在孕期都惴惴不安的心头之患，因此准妈妈一定要尽早做好预防难产的工作，下面我们就详细的来看看，准妈妈如何有效的预防难产?有待预防的不可知因素还是很多的，不是几句话可以概括的，简单可记的方法可以归纳为以下几点：

1、从孕期保健开始我们就要考虑如何预防可能发生的难产，医生们应该能够给予孕妈咪们很好的孕期、产期的教育和指导，告知为避免难产达到顺产目的，医生和孕妈咪都需要作出努力。

2、合理的饮食指导，现代营养学认为营养过剩也是一种营养不良，要摒弃一种错误的观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝贝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内，以保证不会因巨大儿造成胎儿难产。

3、如何保证胎儿体重增长在合适的范围需要通过孕妈咪体重的控制。国内的医学大学教科书上规定，全孕期孕妈咪的体重增长不超过12.5公斤，这样可以保证胎儿体重不超过3.5公斤，难产几率减少。

孕妇需注意些什么可预防难产

孕妇需注意些什么可预防难产?难产也不是人们所想象的那么可怕，难产重要的是及时发现，及时地处理不会有很大的问题，难产对母体以及胎儿都会造成不同程度的影响，所以孕期一定要做好充足的准备以避免难产的出现。那么，孕妇需注意些什么可预防难产呢?下面我来看一下。

1、孕期营养要适当：专家指出，准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长预防难产。但要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内。医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳)，所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女性的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。

2、保持愉快心情预防难产：专家称，心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程，保持自然愉快的心情，珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度。

3、控制好胎儿因素：孕妇需注意些什么可预防难产?专家表示，要发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

4、控制好产道因素：孕妈妈在怀孕之前要注意适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

5、适当规律运动降低难产风险：专家指导，在怀孕后需要多一份小心，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。

6、做好超声波检查：超声波检查可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策预防难产。

孕妇需注意些什么可预防难产?专家指导，在怀孕后需要多一份小心，补充叶酸预防难产，叶酸不足可导致发生胎儿畸形，甚至葡萄胎、神经器官缺陷等，还可引起巨细胞性贫血。在怀孕之前半年和孕早期，特别是已出生过畸形儿的妇女，补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等，能有效地预防胎儿畸形的发生。

你是难产危险族群吗

一、 胎儿因素

1.不正常之胎位或胎向不正常因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被发现;胎向不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现。

2.胎儿过大胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道生产下比较大的婴儿。在一些比较特殊的状况之下，容易有胎儿过大的情形发生，如：糖尿病或妊娠糖尿病的妈妈、前一胎是巨婴等等。现在产前超音波的使用普及，几乎每一次的产检妈妈都会询问胎儿的体重、宝宝会不会太大或太小，医师在回答这个问题时都会比较保守，因为虽然超音波是一个很好的产前诊断工具，但是在胎儿体重的预估上跟实际还有一些差距，一般而言，10%的误差是可以接受的范围，但是如果胎儿愈大，那么误差可能会更大。

如果胎儿体重在4000公克以上，就可以称为胎儿过大，但是在临床上常常出现产前超音波预估体重超过4000公克，而且妈妈的骨盆腔也不是特别宽，所以决定用剖腹生产;但小孩子出生之后发现体重只有3600公克，仍然在误差范围之内，跟家属解释之时也免不了有一些尴尬。其实就算超音波估算胎儿体重准确，然而像胎儿因为肩膀特别肥厚而造成的肩难产就难以单从估计体重的大小而来加以预测，因为这种胎儿出生体重并不一定很重。

3.胎儿异常胎儿如果有先天性肿瘤，如背部神经管瘤、畸胎瘤、胎儿水脑、连体婴等等，一般都可以用超音波在产前诊断出来。如果小孩子出生之后有比较好的预后，或者有好的治疗方法，剖腹生产是一个比较好的选择;如果预后不好，像大的水脑，抽取脑脊髓液之后也可以尝试阴道生产。

二、产道因素对付难产的方法

1.传统以体外旋转、产钳及真空吸引

2.现代多以剖腹因应难产，应考量其必要性

如何避免难产?难产能预防吗?有些状况之下，造成难产之因素是可以藉由以下四项法则做好部份控制的：

1.控制好胎儿因素：发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

2.做好超音波检查：可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。

3.控制好产道因素：怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

4.适当给予子宫收缩剂：当子宫收缩强度不够，可在胎儿安全前提之下给予子宫收缩剂，以使子宫收缩达到足够的强度，当然要先装上胎儿监视器来观看胎儿的情况。

解决办法

生产本身有许多事是难以事前都知道的，尽管医疗再怎么进步，难产还是天天在发生，而且有一部份的难产实在是难以避免，因为没有一种检查可以确切的指出是否产妇一定可以顺利的产下胎儿。准妈妈在看过上述的叙述之后，大概会想：我会不会难产呢?那我又应该怎么办?

其实只要尽量把上述可控制的因素作好，把其它的事交给妇产科医师，有为数不少的合格妇产科医师在严阵以待，难产只是妇产科医师处理的众多急症的其中一种，靠着妥善的产前检查与及时的处理，难产并不是那么可怕的!