这样做足底按摩竟会毁了身体
这样做足底按摩竟会毁了身体
足底按摩几个不得不说的细节
1、足底按摩之后喝点水;
2、饭后1小时之内不做按摩;
3、按摩前,先检查心脏反射区,以确定用力标准;
4、按摩后对双脚进行保温,特别是夏天,不要将风扇直吹按摩的双脚;
5、坐骨神经反射区和皮下组织少的部位不可重按;
6、实施按摩治疗,有体质差异,患者要有信心、耐心和恒心;
7、在治疗疑难病症时,会出现“马鞍形”或“驼峰形”,这是治疗中出现的正常反应;
8、实施按摩治疗过程中,停止服用消炎药、镇静药,但是治疗心血管疾病的要仍需服用。
哺乳期可以足底按摩吗
首先的脚底按摩是可以促进我们的血液循环,是我们血液顺畅流通。刺激细胞产生活力,防止老化。排泄体内毒素杂物,维护健康。疏通人体能源循环管道之障碍。脚底按摩还可以加强新我们的陈代谢功能,这样就可以我们很好的排毒,可以保持青春活力。恢复退化的器官机能,预防生病。增进内分泌之平衡,缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。
人们的身体籍由新陈代谢的作用,在到排除体内废物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱,平常是看不出,甚至于感觉不到。由于人体特殊构造,所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区块,就是所谓的反射区。临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。
女性哺乳期做足底按摩能更好的维护身体健康,能让身体多于的杂质和毒素尽快的排除体外,通过哺乳期的足底按摩能是的身体内分泌更快恢复平衡,还能缓解分娩之后的紧张以及疲劳的感觉。哺乳期做足底按摩还可促进胃肠吸收功能,让新妈妈身体能吸收更多的营养来哺育宝宝。
足底按摩应该注意些什么
很多人都喜欢做足底按摩,虽然痛,但是疼痛过后的爽快难以形容,但是足底按摩应该注意些什么呢?现在就让我们来了解一下吧。
1首先,足底按摩我们要注意掌握好时间,每个人足底按摩的时间是不一样的,对于体质较弱的人,不应该按摩太久,尽量十几分钟适宜,而体质较强的人可以按摩三四十分钟。
2其次,足底按摩应该注意力度的掌握,足底按摩用力适当,有压痛感就好,促进脚部血液循环,能达到保养身体各大器官的作用,但是用力过度,会伤到脚部。
3足底按摩之后,应该多喝水,按摩之后气血的流通需要水的带动,从而达到很好的按摩效果,使我们更加轻松,按摩之后喝一杯水为宜。
注意事项:足底按摩虽好,但是也要注意适量,每两天按摩一次可以保证自己的身体各大器官得到保健的效果,预防各大疾病的发生。
男性过度足疗也伤肾
足疗是推拿按摩的一个分支,它可以促进血液循环、疏通经络气血,起到放松全身的作用。但黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞指出,足疗时间过长、手法不当、频率过高,会使大脑皮层持续兴奋,可能导致遗精。美国神经科学家也研究发现,大脑中负责控制足部的区域恰好邻近负责控制生殖器的区域,二者存在神经上的关联,因此,长时间进行足底按摩会使大脑受到过度刺激,影响性感受。从传统中医理论来说,不正常的遗精会耗精伤肾,对男性健康不利。因此,建议男性每次足疗时间不要太长,尽量选择正规足疗技师,饭后1小时内不要做足疗。
经期可以头部按摩吗
专家指出,月经期是可以洗头的,不过在这期间应注意不要受凉就行了,洗头后不要外出吹风,以免引起头痛。经期洗,淋浴可以,不能坐浴,这样非常不卫生,很容易由妇科病的,这和女性生理结构特征有关系的,经期按摩会增加月经量,尤其要避开足部按摩。人们都知道,足部按摩的作用是消除气血运行的障碍,疏通经络,促进人体正常生理功能的恢复。
养生专家说,好的保健方法、好的治疗方法要辨症而行。足底按摩的功效的确很好,但有一点要提醒大家注意,那就是并不是所有人群都适宜做足底按摩,根据医生的建议,内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者,以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。此外,女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关,人们还应该从根本上治疗。再有,即便是平时,由于人体的足部穴位丰富,到外面进行足部按摩时,按摩师们的医疗技术不等,万一遇到不专业的人,按摩也起不到好的作用,因此还不如不做的好。
大家知道由于女性的生理结构特点比较特殊,所以在平时的生活当中应该更加注意自己身体的保健,尤其在月经期间饮食和生活习惯,对于女性的身体健康都是关系十分重要的。而在日常的生活当中,我们也建议女性尽量远离烟酒,不要食用过于刺激性的食物。这样不仅可以保健身体,而且还有美容养颜的功效。
足底按摩有六点事项要注意
足底按摩的注意事项
1.如果足部有破损,按摩时务必避开。
2.按摩时室内要保持通风,空调或电扇不可直吹双脚。
3.饭前半小时及餐后1小时内不宜做足底按摩。饭前按摩,可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即按摩,会造成胃肠的血容量减少,影响消化。
4.足底按摩的时间。平常一次按摩一个人,大约需要花30-40分钟的时间,若是身体较虚弱者或是不能忍受疼痛者,就应该减少按摩的时间。如过是严重的心脏病或是肾脏病患者,按摩至该器官反射区时,最好按摩3-5分钟左右。此外,为罹患严重心脏病患按摩时,要控制好力量。
5.足底按摩后喝水。在接受脚底按摩治疗后的人,反射区经过刺激后,使得反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等等,经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此,每次的脚底按摩后,都必须喝300-500cc的水,才能将体内的毒素及沉淀物排出体外。
6.按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因为按摩后毛细血管处于扩张状态,冷水刺激很容易生病。
经常做足底按摩会导致肺栓塞吗
足底按摩能促进血液循环,不利于下肢形成血栓。但对于发现下肢肿胀者,可能已形成不牢固的血栓,足底按摩也有可能促发血栓脱落,导致肺栓塞。特别是下肢不对称肿胀,一定不能按摩下肢,还需及时就诊。
足疗按摩的误区哪些
1、力道越大越好
有一部分人群认为足疗越重越好,其实不然适当的进行足底按摩,能够延年益寿,有利于身体健康。足底按摩的力度大小决定了其疗效,如果力度太小的话没有效果,力度太大的话让人们无法忍受,所以一定要拿捏好按摩的力度。
2、足疗适合于所有的人
足疗属于非药物的疗法,对脚部的穴位进行刺激,从而调整了身体中的生理机能,促进了全身的血液循环,提高免疫功能。但是并不是所有的人都适合于足疗,女性在月经期间是不能做足疗。有出血倾向的人进行脚底按摩的时候,会加快组织内的出血,按摩的时候一定要避开皮下组织少和骨骼突起的地方,防止挤伤骨膜,从而对身体造成不必要的损伤。另外高血压、孕妇、心脏病都不能做足疗,不然会发生意外,甚至会导致孕妇出现流产。
3、自己也能做脚部按摩
有一部分的人为了方便和卫生,所以会在家里做足疗或者使用足浴盆来按摩。在脚底会有很多的穴位,只有对相应的反射区有力度的按摩才能够达到一定的效果。如果想要在家里做足疗养生的话,可以买一个木桶,在睡觉前泡泡脚,尽量选择面积比较大高并且深的木桶,泡脚的时候尽量让小腿全部浸泡在水里面,这样非常的舒适。每天坚持泡脚也可以改善人们的新陈代谢以及血液循环,消除了疲劳,提高了睡眠质量,另外也具有活血通络、养生美容的功效。
哪些人不能做足疗按摩
1.月经期间的女性。脚底按摩会加速血液流通,增加月经量,让人更疲劳,重则还会损伤身体。
2.孕妇。足疗按摩可能碰到至阴穴和昆仑穴,会导致子宫收缩,胎位变动,出现流产、早产甚至难产。
3.足部皮肤溃烂人群。足部皮肤溃烂的人群做足疗可能导致感染。