预防乳房硬块小技巧

预防乳房硬块小技巧

说起胆结石、肾结石可谓无人不知，但说起乳房结石，许多人会感到惊奇。乳房也会有结石吗?是的，的确会有。

有些哺乳期妇女，常在自己的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块，一般大小为1～3厘米，可以活动，表面光滑，界线清楚，不粘连乳房皮肤，这就是得了乳房结石。那么，乳房结石是如何形成的呢?乳房结石多是从乳汁演化而来。产妇在哺乳期受到某种刺激就会反射性地致使乳管不通，排乳不畅，或因乳房发生炎症之后使输乳管道变窄或完全堵塞，造成乳汁郁结。当乳房内乳汁积存太多时，就会冲破腺胞壁或输乳管而溢出，多个被破坏的小乳腺最后融为一片成为乳腺积乳囊肿。如果囊肿不经治疗，时间一长，囊肿内乳汁中水分逐渐被吸收，钙质逐渐沉积，就形成了质地致密的乳房结石。一旦乳房结石形成，目前唯一的治疗方法就是实施手术摘除。

因此，乳房结石应重在预防。首先是妇女在哺乳期要做到心情舒畅，尽量避免不良的心理刺激。从妊娠开始直到哺乳一直都要不断用温水清洗乳头，保持乳房清洁卫生。哺乳期应选用比较宽松的胸罩，以免影响乳汁回流。哺乳期间，如发现乳房局部发硬，或有可触及能推动的肿块应及时采用乳房按摩，多喝水，多吃清淡饮食，使乳管畅通。如果效果仍不理想，可去医院乳腺专科在医生的指导下作进一步的治疗。

预防产后乳汁淤积给宝宝充足母乳

妈妈的乳房是宝宝的“摇篮”，有了充足的乳汁才会孕育出健康的宝宝。可是许多新妈妈因没有护理好乳房，让自己遇上这样或那样的麻烦。而哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块是较为常见的一种，如处理不当容易引起乳腺炎。有的宝宝因此失去母乳喂养的机会。

产后乳少的患者近几年在门诊中逐渐增多。专家表示，这些患者中有相当一部分并非真性乳少，而是乳管堵塞、乳汁排出不畅，乳汁淤积、急性乳腺炎、产后乳少均为哺乳期妇女的常见疾病。

乳汁淤积引起的乳房硬块最常见于哺乳初期的产妇，也可发生在哺乳的任何时期。新妈妈最初几天没有做到有效的母乳喂养，未及时排空乳房，乳汁淤积在乳房内，导致乳腺管阻塞，引起乳房硬块。宝宝错误的吸吮姿势引起乳头皲裂，妈妈怕疼而拒绝哺乳，也是导致乳汁淤积的原因。

哪些措施预防乳腺炎呢

预防乳腺炎，就要做到以下几点。

(1)及时清除乳头表面上的奶疖，以免乳汁排出不畅而造成乳汁瘀滞。

(2)每次喂奶时尽量让宝宝吸空，如果未吸空，可用手挤出来或者用吸奶器吸出来。

(3)不要让宝宝含着乳头睡觉，这样宝宝容易咬破乳头而诱发感染。

(4)一旦发现乳房硬块要及时处理。乳房有硬块时可用热毛巾或热水袋进行热敷消肿，每次敷后用手轻轻按摩硬块，再轻轻地向乳头方向挤出乳汁，也可以让宝宝帮着吸吮，以加快通畅而使硬块消失。

另外，民间的许多外用药方对治疗乳腺炎很有效果。比如将仙人掌捣碎后，敷在乳房硬块处，外而敷上干净的纱布，每天换1-2次，一般情况下2～3天即可见效。

急性乳原炎是发生于乳房部的一种急性化脓性疾病。多见于哺乳期妇女，好发于产后3—4周，表现为乳房红、肿、热、痛、化脓，伴高热、口渴等症。

祖国医学称之为“乳痈”，认为其主要是由于乳汁淤滞、乳管阻塞、败乳蓄积、化热而成痈肿。

(1)忌海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食人后，易生热助火，使炎症不易控制，故应忌食。

(2)忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

(3)忌食温热性食物：如鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香菜、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

(4)忌烧、烤、煎、炸食物：烧、烤、煎、炸食物食人后会使人上火，并妨碍消化，故不宜食之。

母体和婴儿之间有种特殊联系母体会牢牢记住宝宝平时的吃奶量，即使不再有宝宝吮吸，妈妈的身体还是会每天产生乳汁并储存起来。如果这些乳汁储存在乳房中而不能及时排出，便会导致乳房变硬、胀热，从而引起乳疮。但断奶时的急性乳腺炎不会像刚开始出奶时那样严重，可以用手挤出奶水，并把冷藏过的圆白菜叶避开乳晕铺在乳房上，等叶子蔫了以后换上新的，这样不断地频繁更换，产妇即可轻松度过这段时期了。

喂奶乳房有硬块而且疼怎么办

1.乳汁过多

许多母乳喂养宝宝的妈妈们都存在乳汁过多的问题，如果在进行哺乳的时候，宝宝吃完奶后没有及时排空剩余过多的乳汁，那么乳汁淤积过多，就易形成乳房硬块。

怎么办：宝妈们在给宝宝哺乳过后，如果感觉还有过多的乳汁没有排出，可使用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。

2.乳头发育不良

还有一些妈妈们存在乳头发育不良的情况，如乳头过小或乳头内陷，这种情况会妨碍哺乳，导致乳汁不能完全排空，从而容易出现乳房硬块。

怎么办：可使用辅助工具，改善乳头发育不良的状态，有助于乳汁的排出。但是如果没有效果，并且肿块一直不消退，出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。

3.乳管不通

如果宝妈自身存在乳腺结构不良、炎症、肿瘤等情况，极易压迫、堵塞乳管，导致乳管不通，从而引起乳汁排出不畅，出现乳房硬块的情况。

怎么办：这种情况可以情专门的催乳师帮助疏通乳腺，也可以用热水热敷，局部做按摩。并且尽量增加喂奶次数，尽量多喂有硬块那一侧的乳房。

4.如何预防母乳喂养期间出现乳房硬块

哺乳时要两只乳房均衡喂

喂奶的时候只喂一边的话就容易造成另一只奶多没有排除，堵塞乳腺，就会出现硬块，而且断奶后会发现经常喂的那只奶要大一些，不怎么喂的那只奶要小一些，所以喂奶要均衡喂。

吃不完的奶要用吸奶器吸出去

如果两边都均衡喂养，还有剩余的奶的话，那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去，不能让剩余的奶留存在乳房里，很容易出现硬块。

5.母乳喂养期间乳房有硬块影响宝宝吗

情况一

首先如果孕妇在怀孕之前和怀孕期间乳房上都没有硬块，就在给小孩子喂奶的这段时间出现乳房有硬块，那这种情况给孩子喂奶完全没有问题，这种情况就是有奶水在乳房里没有排除净而结成的块状。

情况二

妈妈如果在没有怀孕之前就有乳房结块的情况，那么可能是存在乳房疾病问题，这种情况最好先不要给宝宝进行母乳喂养，毕竟宝宝的抵抗力弱，可能会影响宝宝健康。建议进行乳房检查，咨询医生后再决定是否给宝宝喂母乳。

乳房硬块正常吗

很多人对乳房的结构不了解，因此对乳房硬块产生错误认识。乳房硬块正常吗?

基本上每个女生都会有的。你轻轻按不痛的话，那就是乳腺。每个人的乳房都有一个大“肿块”。这是正常的人体结构。

若果摸到乳房有小硬块，按下去感觉疼痛，那就需要警惕。乳房小硬块且伴随疼痛感，通常是乳腺增生的表现，女性平时应重视对自己乳房健康的关注。

乳房硬块正常吗

很多人对乳房的结构不了解，因此对乳房硬块产生错误认识。乳房硬块正常吗?

基本上每个女生都会有的。你轻轻按不痛的话，那就是乳腺。每个人的乳房都有一个大“肿块”。

这是正常的人体结构。若果摸到乳房有小硬块，按下去感觉疼痛，那就需要警惕。乳房小硬块且伴随疼痛感，通常是乳腺增生的表现，女性平时应重视对自己乳房健康的关注。

乳房硬块如何消除

1、乳房硬块如何消除妙招一

改变饮食习惯，假如你喜欢吃咸的,还有那些辛辣刺激的食物,那么就需要改一改你的口味了,因为这些食物都是对乳房的健康有着非常大的危害的,应该养成低脂高纤的饮食习惯,尽量多吃一些谷类食物和新鲜的蔬菜水果。

2、乳房硬块如何消除妙招二

按摩乳房，平时应该经常按摩乳房,但按摩的时候动作要轻柔,因为乳房比较脆弱,动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适,还能预防乳腺疾病的发生,最大的好处是可以丰胸。

预防乳房硬块的方法

有些哺乳期妇女，常在亲身的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块，普通大小为1～3厘米，可以举止，表面润滑，界线清晰，不粘连乳房皮肤，这就是得了乳房结石。那样，乳房结石是如何凑集的呢?乳房结石多是从乳汁演化而来。产妇在哺乳期蒙受某种刺激就会反射性地组成乳管不通，排乳不畅，或因乳房发生炎症之后使输乳管道变窄或完整堵塞，设立乳汁郁结。当乳房内乳汁积蓄太多时，就会破除腺胞壁或输乳管而溢出，多个被破坏的小乳腺最后融为一片成为乳腺积乳囊肿。假若囊肿不经治疗，时间一长，囊肿内乳汁中水分逐渐被吸收，钙质逐渐沉积，就凑集了质地周全的乳房结石。一旦乳房结石凑集，旁边唯一的治疗办法就是落实手术摘除。

因此，乳房结石应重在预防。首先是妇女在哺乳期要做到心思舒畅，打气切忌毒性的心理刺激。从妊娠初头直到哺乳向来都要不断用温水清霞傩市书头，坚持乳房整洁卫生。哺乳期应选用比广义松的胸罩，以免攀扯乳汁回流。哺乳期间，如发现乳房局部发硬，或有可触及能推波助澜的肿块应及时应用乳房按摩，多喝水，多吃清淡茶饭，使乳管顺畅。假若效果仍不理想，可去医院乳腺专科在医生的指导下作进一步的治疗。

乳房有硬块要警惕

一般人在摸到自己的乳房有硬块时，第一个反应就是“我是不是得乳腺癌了?恐惧都是源于未知，就是因为我们对乳房硬块不够了解，所以才会有莫名的担心，那么本文就为大家详细的讲解为什么乳房会有硬块，以及应该如何保护女人的乳房!

但事实上乳房有肿痛或硬块，不一定代表罹患乳癌，这中间还是有相当大的距离的。但是，乳房硬块往往是乳房疾病的首发症状，一旦出现乳房硬块，不论其大小及性状，都应立即就医检查。

(1)乳腺硬块,伴有轻微压痛,硬块多半靠近乳房周边,常局限于单侧,包块增大时呈囊性,靠近周边时可有波动感，与月经周期有关，考虑乳腺增生。

(2)40—50岁妇女，乳头有鲜红血性溢液，乳房不痛，但乳头附近摸到樱桃大小质软的痛性硬块，轻压硬块乳头即有血性溢液，液体流出后块小，痛消，乳管内乳头状瘤可疑。

(3)在哺乳期发生的不软不硬，边界不清，无触痛的硬块，多属乳房结乳症。

(4)周期性月经前期乳房胀痛，乳房摸到多个结节状硬块，圆形、较硬的结节，界限不明，可推动，乳头溢出黄绿色、棕色或血性液，乳腺囊性增生病可疑。(5)多见于肥大的乳房，表面光滑，质软，边界清楚，触之不疼痛的，属乳房脂肪瘤。

所以乳房硬块往往是乳房疾病的首发症状，一旦出现乳房硬块，不论其大小及性状，都应立即就医检查。

改善乳腺炎的外用小方法

一、用仙人掌敷：

把仙人掌的刺择干净，捣成泥，用纱布糊在乳房硬块上，如果放些鸡蛋清更好，一般连敷三天就能消炎止痛，硬块消失，适用于初期乳腺炎。这种方法最大的好处就是对孩子没有副作用，而且成本低廉，取材方便，注意一定要把刺择干净，尤其是小刺，以免给皮肤造成伤害。

二、按摩法：

用对应乳房一侧的手的拇指和其余指头相对，大力往乳房里面压住乳房，使得乳房鼓起挺立，让里面的乳腺管不能滑动，另一只手大拇指和食指相对，U和C形状的转动乳晕和乳头(横向，纵向)，不断的转动，大力的转动，直到堵塞位置的乳头有开，有奶水出来为止。这种方法适用于乳腺管堵塞，每次喂奶之前都进行一次，可以做到有效的预防乳腺炎。

三、刮痧法：

从后背肩胛骨开始刮起，顺着刮至腰际。这个方法简单易行，而且效果出奇的好，我每次有肿疼，刮完第二天就见轻。

乳房硬块正常吗

很多人对乳房的结构不了解，因此对乳房硬块产生错误认识。乳房硬块正常吗?

基本上每个女生都会有的。你轻轻按不痛的话，那就是乳腺。每个人的乳房都有一个大“肿块”。这是正常的人体结构。若果摸到乳房有小硬块，按下去感觉疼痛，那就需要警惕。乳房小硬块且伴随疼痛感，通常是乳腺增生的表现，女性平时应重视对自己乳房健康的关注。

预防乳房有硬块

当发现患有乳腺纤维瘤症后，不要惊慌失措，要保持良好的精神状态和平和的心态;平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时少吸烟和饮酒，少吃油腻和刺激 xing食品;多吃白菜、海带、新鲜水果、蔬菜和豆制品;注意劳逸结合，注意锻炼身体;平时应该穿有钢托、承托xing好的内衣，内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。

在女xing的一生中，乳房就像一棵树，从萌芽状态开始发育，从青春期起逐渐成熟，经过了妊娠期才真正算得上“枝繁叶茂”，是一个自然的过程。在这一过程中，雌激素刺激乳房发育，孕激素则起到保护的作用。所以，从未怀胎生子和不给孩子喂奶的女xing因为得不到孕激素的保护，乳腺就容易出现问题。

一般，常见的导致乳腺纤维瘤的原因有： 1、饮食因素这种导致乳腺纤维瘤的原因在年轻女xing中比较多见。一日三餐，日出而作，日落而息是人类生存的自然规律，然而，现在社会的年轻女xing 们常常是夜生活丰富，通宵达旦，早晨不起床，不吃早饭，一日两餐甚至一餐，生活起居没有规律，长期以来，导致内分泌功能紊乱，引发乳腺纤维瘤病。 2、精神因素最近几年，乳腺纤维瘤病的流行病学调查显示城市多于农村，大城市多于中小城市，职业女xing多于非职业女xing和农村女xing。社会越发展，竞争越激烈，压力就越大，人体内分泌就容易失调。再加上现在社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，让人的精神高度紧张，思维也越来越复杂。这也是重要的导致乳腺纤维瘤的原因。用中医的理论讲，这种状况总是让人处于心情郁闷、气血不畅、肝气郁结的状态。 3、环境因素导致乳腺纤维瘤的原因还包括汽车尾气、企业废气废水……环境污染对健康的危害也日渐凸显。

青春期乳房发育和保健 1) 乳房发育可伴有疼痛，胀痛最为常见; 2) 不要有意含胸、束胸; 3) 可以佩戴合适的胸罩，注意胸罩的尺寸; 4) 平衡饮食，多吃牛奶、鸡蛋等蛋白含量高及水果蔬菜等富含各种维生素的食物，不要偏食、挑食; 5) 如果有乳头凹陷应及时去就诊。

孕妈妈的饮食营养和宝宝的生长发育有着很大的关系，孕中期的准妈妈们应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。如果孕妈妈在怀孕的时候营养没跟得上，会影响胎儿的健康发育，反之则可以让宝宝健康成长。那么，怀孕五个月吃什么好呢?接下来小编我给大家详细介绍下。 [1]怀孕五个月该吃什么：怀孕五个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕五个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物。 [2]在怀孕期间，应该多吃水果，保证每天二个鸡蛋，看看准妈妈还想吃什么就吃什么，要注意营养搭配。怀孕中期，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。 [3]怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕期间多数孕妇会出现便秘、食欲不振等症状，每日摄入适量蜂蜜可以解决这些烦恼，另外蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素，而且极易吸收，可以很好的补充母体和胎儿所需的营养。

[1]乳腺纤维瘤表现为疼痛、肿胀 随月经或情绪加重或减轻乳腺纤维瘤在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状 [2]成年女xing都应学会呵护乳腺自检乳腺每个成年女xing都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。 [3]平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激xing食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托xing 好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺纤维瘤科检查。 [5]另外，尤其需要提醒知识女xing注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺纤维瘤的发病率较高，知识女xing需特别注意劳逸结合、情绪调节

哺乳期乳房有硬块怎么回事呢

乳房硬块有疼痛感大多为乳腺增生，也有部分为乳腺纤维瘤。

乳腺增生所表现的乳房硬块，在轻轻按压时会有疼痛感，硬块通常在乳房的边缘，一般在一侧，包块变大时是囊性的，移动到边缘的时候，有明显的波动感，和月经周期没有关系。乳腺增生一般与内分泌失调、精神紧张、情绪激动、经常熬夜、睡眠不足等有关。

乳腺纤维瘤也会有乳房硬块的表现，硬块通常长在乳房的一边或者两边，表面皮肤光滑，质感较硬，边界较明显，可以推动，同时疼痛感较弱。乳腺纤维瘤的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高等。

乳腺囊性增生病也会出现如让硬块，通常在月经来潮前会有乳房肿胀，还能摸到结节形状的硬块，并且界限模糊能移动，乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。

乳腺恶心肿瘤初期硬块没有疼痛，是单发性较小的硬块，表面结节，没有明显的界限。

当乳房出现硬块时就应该引起重视，而如果出现痛感的话则必须及时就医。

乳房有硬块不疼有事吗

乳腺作为女性的一个标准性征，对于它的健康我们也是不能忽视的。但是不少女性却发现乳房内有硬块，这让她们很是担心。其实乳房有硬块是女性常见的疾病，多见于育龄期妇女，在大龄未婚、未生育、未哺乳妇女中更为多见。

乳房有硬块不疼有事吗?

有些患者对乳房病的认识有一个误区，认为自己乳房上有硬块，但是不疼不痒，所以不用去管它，只有觉得疼痛了才是生了病，其实这是错误的。与此相反，临床上，越是不痛的乳房硬块，越应予以重视。因为无痛性的乳房硬块恰恰是乳腺癌的特征之一。

一般来讲，炎症性的乳房硬块，常常伴有较剧烈的乳房疼痛，硬块局部还伴有明显的红、硬、热、痛等炎症反应，硬块可化脓破溃，经抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，硬块可消失。增生性的乳房硬块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后疼痛可减轻，硬块亦可随之有所缩小，硬块常为多发性的，质地柔软或韧实，局部可有轻到中度的触痛，经药物对症治疗后可有不同程度的好转。而乳腺癌的乳房硬块，较早期时通常无明显疼痛不适感，所以往往一经发现就已经很大，只有到晚期局部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛，硬块常呈进行性增大，具有单发、质硬、活动度差等恶性硬块的特征。当然，乳腺纤维腺瘤的硬块也没有疼痛感，也常常于无意间发现，但纤维腺瘤通常好发于青年女性，而且可呈多发性，硬块多为规则的圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，一般直径不超过3～4cm，几乎从不发生皮肤的溃烂浸润，这些都是与恶性硬块的主要不同之处。

总之，无论您通过何种途径发现了不伴有疼痛的乳房硬块，应给予高度重视。