肝火旺可以泡脚的吗
肝火旺可以泡脚的吗
是可以的,促进全身血液循环,加速肝中血液流速,加大排除毒素的速度。
用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
生活中,有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红,并以为水温越高,效果越好。而事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。这是因为:一方面,水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说,无异于雪上加霜;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
不光光是泡脚,下面的方法也可以去肝火:
1,多食用去火的水果,比如柚子、荸荠、梨等,它们多数属性含量,能清火润燥,对去肝火很有好处。
2,食用去肝火的蔬菜:比如百合、苦瓜、莲藕、茭白、茄子、芹菜等,也多是些属性含量的食物,清热润肺,对清火很有帮助。
3,绿豆也是对降火很有帮助的食物,性寒味甘,具有清凉解毒的功效,肝火旺的人多喝绿豆汤或绿豆粥很有好处。
相信通过上述我们大家的了解,广大朋友们对于肝火旺可以泡脚吗,心中也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想提醒大家的是,首先我们必须要弄明白出现肝火旺的原因,同时要在日常生活中很好地保持自己平和的心态,遇到任何事情都要做到不骄不躁,不急不慢。
心火旺和肝火旺的区别 肝火旺吃什么
1.金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药,它不仅具有清热解毒的作用,还能有效排除体内的毒素,促进细胞的新陈代谢。所以有不错的养肝护肝之效。食用方法:花茶对上班族来说绝对是上佳的饮品,平时可以取少许金银花,用沸水冲泡后饮用即可。
菊花一直是清肝明目最好的花茶,因此受到了广大上班族的青睐。菊花中含有丰富的维生素A,是保护眼睛的重要物质,常饮用菊花茶能让人头脑清晰,双目明亮,对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用。
食用方法:直接泡水即可。
肝火旺最大的问题就是脾气暴躁,薄荷具有独特的疏泄肝火的作用,能够很好的消除脾气暴躁的症状。值得注意的是,薄荷并不适合产妇及小婴儿使用,应尽量避免。
食用方法:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶叶一样,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
阴虚可以用艾草泡脚吗
可以。
艾草性味苦、辛,温,归肝、脾、肾经,具有温经止血,散寒止痛的功效,用来泡脚还能可以促进血液循环,活血通络、止痛、消肿、祛湿散寒,去虚火和寒火,如患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的,通过艾草泡脚可缓解阴虚火旺之症,提高人体的免疫能力,清除体内的寒湿之邪。
肝火旺盛泡什么喝
1、首选去肝火的茶饮当然是菊花茶了,菊花能清热去肝火是很多人都知道了,效果也特别的好,菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不过菊花分白菊和黄菊,白菊大而好看,但是要说到效用,其实是小而丑的黄菊花反更好。所以我们建议肝火旺盛的人选择黄菊花,也不须加别的辅料,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。小孩子不爱喝的话可放点冰糖。
2、第二个就是决明子茶了,决明子算是一种保健类的药材,不但可以做茶喝,而且也可用来作食膳,比如煮粥也可起到去肝火的作用。决明子性微寒,且来泡茶的话。泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,良药苦口,降火却是不错的,主要是能清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用即可,直至茶水无色。
上火按摩哪些穴位
内庭穴
内庭穴是热症、上火的克星,在第二脚趾头和第三脚趾头之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
主治:口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等。
太冲穴
太冲穴位于第一脚趾头和第二个脚趾头之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处,由于它属于足厥阴干经,所以对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感到非常痛,这种痛觉代表肝火旺盛,有此症状可多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前,建议先用热水泡脚约10分钟,然后以大拇指从下向上推揉3分钟即可。
主治:肝火旺、胃热、焦燥、眼睛胀肿等。
合谷穴
相较前两个穴位,合谷穴是非常方便按摩的穴位,位于手部虎口的位置。倘若有便秘、口干、牙龈肿痛、头痛,或脸上青春痘一颗接着一颗的长,就可以按合谷穴来消消火,因位于手部容易操作,有空随时按一按就可以了。
主治:胃痛、牙痛、头痛、口干、鼻出血等。
按摩太冲的最佳时间 女性按摩太冲的作用
太冲是肝经的原穴,适量的按摩太冲,能够帮助周边血液流通,起到排肝毒消火气的作用,对肝火旺的人群有所帮助。
首先人体出现耳鸣情况,有一部分原因是因为体内肝火旺盛引起的,这时按摩太冲穴能够对肝火有所排出,从而起到缓解耳鸣的作用,使人体耳聪目明。
人体感冒状况在初期,有流鼻涕、咽喉疼痛等轻症,这时按摩太充血能够缓解身体不适症状,对感冒的恢复有所帮助,注意在按摩时先用热水泡脚10-15分钟,效果更佳。
菊花泡脚的功效与作用 清热降火
菊花泡脚具有清热降火的作用。
菊花味甘、苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对肝火旺盛导致的口干、火旺、目涩等症状有很好的缓解作用,因此可以清热降火。
上火按什么穴位 太冲穴
位置:足背侧、第一、二跖骨结合部之间凹陷处。
适用于:肝火旺的症状,如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、头痛等症状。
做法:先用温水泡脚15分钟左右,然后按摩太冲穴3~5分钟。