酸枣仁炖汤治疗失眠

酸枣仁炖汤治疗失眠

酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成，具有清热除烦、养血安神之功，主治肝血不足、虚热扰神证，临床可见失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。

本方证皆由肝血不足、阴虚内热而致，治宜补血调肝、养心安神、清热除烦，使肝血足、心神宁、虚烦除，诸证得解。中医认为，肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸;虚阳上扰，故头目眩晕;虚热迫津外泄，故夜间盗汗;咽干口燥，脉细弦或数，为阴虚内热之象。

方中重用酸枣仁养血补肝、宁心安神，为君药;茯苓宁心安神，知母苦寒质润，滋阴清热，共为臣药;佐以川芎之辛散，调肝血而疏肝气，调畅气机，与君药相配，酸收与辛散并用，相反相成，养血调肝安神;甘草生用，和中缓急，调和诸药，与茯苓相伍可健脾和中，与酸枣仁酸甘合化以养肝阴，为使药。诸药相伍，共奏养血安神，清热除烦之功，可使阴血得补、心神得养、虚热得清，虚烦不眠、心悸等症可除。酸枣仁汤以酸收为主，辛散为辅，兼以甘缓，体现了《素问·脏气法时时论》“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泄之”和“肝苦急，急食甘以缓之”等配伍理论和治疗法则。

酸枣仁治失眠怎么用 酸枣仁有什么食用禁忌

正所谓是药三分毒，服用酸枣仁来治疗失眠也并非百无禁忌。想要通过食疗来治疗失眠需要注意看看自己的体质是否适宜，并且要注意服用方法。偏方也并非对人人有效，切不可盲目服药。酸枣仁治疗失眠偏方的服用禁忌如下：

1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。

2、《本草经集注》记载：酸枣仁恶防己。

3、《得配本草》记载：肝旺烦躁，肝强不眠，禁用酸枣仁。

4、《本草经疏》记载：凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用酸枣仁，以其收敛故也。

5、《本草求真》记载：性多润，滑泄最忌酸枣仁。

酸枣仁是治疗失眠最好的方法

失眠是严重危害身体健康的一种普遍现象，偶尔失眠一般对身体影响不大，但是经常失眠就患者的伤害是很大的，患者会出现没精神、精神萎靡、甚至头痛、注意力不集中，所以出现了失眠还是要及早进行治疗，才能够防止对健康的危害。对于失眠有的中医认为酸枣仁是治疗失眠最好的方法，而且治疗失眠是非常有效果的。

酸枣仁是治疗失眠最好的方法，其主要优势在于：

首先酸枣仁是一种具有镇定，催眠的作用中药材，治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜根搭配成偏方，做之前首先需要准备酸枣仁和芹菜根适量，每次使用的比例大概是10:1，洗净之后一起放在锅里加水适量煎服。在这里告诉大家的是酸枣仁加上芹菜根做成偏方治疗失眠让镇定的效果发挥的更好，失眠的患者每天晚上喝一碗治疗的作用特别的明显。

其次失眠的患者还可以用酸枣仁茶来治疗。做法是这样的我们要把适量的酸枣仁给炒熟了，炒熟了后放入容器当中捣成粉末。每天在睡前取适量的药粉放入杯子当中用开水冲服，方子详解的药理作用是炒熟的酸枣仁捣成沫可以方便让人体更好的吸收，同时把药物养心安神，有帮助睡眠的作用发挥的更好。

第三治疗失眠的时候食用酸枣仁汤也是不错的选择。做法是这样的，首先需要准备酸枣仁、以及茯苓、知母、甘草四种中草药。食用酸枣仁搭配这些中草药辅助酸枣仁效果会更块更明显，并且这些药物都是些镇定催眠的药物，做法是这样的洗净之后一起放在锅里加水适量煮开了服用，每天一杯，最好就是在临睡前一小时服用，清热、去躁，让睡眠很容易。

以上就是“酸枣仁是治疗失眠最好的方法”的详细内容介绍，想必大家已经了解了吧。有关文中提到的中药患者必须要咨询医生，医生会根据失眠患者的实际情况针对性的加减剂量才能够使用，失眠患者切记不要自己随便服用。

酸枣仁可以长期服用吗 吃酸枣仁的注意事项

1.酸枣仁有一定的治疗失眠效果，主要依赖于酸枣仁的麻醉镇静的作用，不可盲目追捧，适当食用即可，调节生理习惯，遵循自然规律才是预防和治疗失眠的最好方法。

2.酸枣仁对人体有小毒，在大剂量或极大剂量食用时会出现中毒症状，食用时需注意控制量。

3.酸枣仁对子宫具有兴奋刺激作用，孕妇和月经期女性不适合食用酸枣仁，有流产和增加经血量的风险。

山枣仁什么时候吃治失眠

用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。那么，酸枣仁什么时候吃治失眠呢?服用酸枣仁建议每天早晚餐时喝一碗，效果较好。酸枣仁一般需配合其他药物使用安神效果才比较明显，如果平时单味使用可以早晚各一次。如果配合其他药物一同服用，那么最好是遵照医嘱，根据医生的建议在正确的时间服用。

食用酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效，但是不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠症状发生的原因所在各种各样，因人而异，食用酸枣仁是在症状上的一种减轻，建议大家还是需要注意在源头将其治愈。对于失眠症状较轻者，一般服用酸枣仁能有效帮助改善睡眠，症状较重者最好配合药物治疗。

酸枣仁治疗失眠吗

每天数绵羊入睡的筒子举个爪子，是否每天都顶着大大的熊猫眼上班班呢，失眠也是令人心塞的，比男票不会夹公仔还令人神伤呢。治疗失眠的小偏方大家都试过了么?据说吃酸枣仁能治疗失眠呢，夜里翻来覆去睡不着真的十分糟心，尤其是上班族们，真的是不能愉快的上班了。

那么酸枣仁真的能够治疗失眠吗?

吃酸枣仁能够养心安神呢，而失眠呢，可能是由于心神不宁导致的。每天到点睡觉还在思考东西，而且越想越精神，自然就眼睁睁看天光了。当然也有些筒子是因为心理因素导致的失眠。如果你是晚上想得特别多，而且你也不知道为什么思绪就飘到这些破事上面导致的失眠，那么你是可以尝试吃点酸枣仁的呢。

单单吃酸枣仁感觉有些单调，还可以将酸枣仁熬成粥，或者榨成汁哦，熬酸枣仁粥的时候你可以放入盐或者放入白糖，口味自由选择哦。用酸枣仁当做早餐是OK的呢。

失眠解决办法有哪些

偏方1、大家也许不知道酸枣仁具有镇定和催眠的作用。通过一项研究显示，67名出现睡眠困扰的妇女接受酸枣仁汤治疗，一周后有显着改善。其实主要是由于枣仁他具有中药的药理性睡眠，具有很好的帮助人们进入到睡眠的作用，在临床上称之为治疗不眠症。

然而，百合所含百合苷有镇静和催眠的作用，对改善失眠和提高睡眠的质量也有显著的效果，对中度失眠也有很大的效果。

酸枣仁与百合配伍食用功效增加2倍之上，百合枣仁茶有很好的比例搭配早晚饮用一杯一周多则两周即可改善睡眠症状。

偏方2、我们还可以用酸枣仁茶来治疗失眠的，我们可以把酸枣炒熟之后，将其给捣成粉末，每天能坚持服用能更好的被人吸收，能起到很好的养心安神的作用，对失眠患者有改善睡眠的质量。

偏方3、我们治疗失眠酸枣仁汤也是不错的选择。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些，都是些镇定催眠的药物，然后一起放在锅里加水煮开了服用，每天一杯，清热、去躁，让睡眠很容易。这个方式非常适合老年人，特别是老年人心理事情多，容易失眠喝这汤能起到改善睡眠的作用。

总结：失眠是一个很严重的问题，我们不能随便使用安眠药来治疗失眠情况，安眠药的确的可以有效的帮助人们改善睡眠的质量，但它毕竟是一种药物，对身体健康容易带来副作用，甚至会带来更多的影响。因此，失眠之后需要了解导致失眠的原因，针对性进行调理才能帮助人们远离失眠所带来的困扰。

中医治疗失眠配方有哪些

百合治疗失眠：干百合12克。将百合磨成粉，迟早分2次冲服。清心安神、养阴润肺。用于治疗伴有，心悸、健忘、七上八下的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。

糯稻根治疗失眠：糯稻根60克。水煎，每晚服1大碗。治疗失眠。

芹菜根治疗失眠：芹菜根60克。水煎，睡前服。治疗失眠。

酸枣仁治疗失眠：酸枣仁15克。焙焦为末，顿服，每日1次睡前服。补肝益胆，宁心安神，治疗失眠、心陲。

莲子心治疗失眠：莲子心30个。水煎入盐少量，每晚临睡时服。清热泻火，宁心安神。治疗失眠、心悸，烦躁。

远志枣仁粥：远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开用小火煮成粥食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

有失眠症状的朋友不妨根据上面的药配方进行调理，在调理的过程中也要注意饮食和作息方面，在饮食方面尽量吃的清淡一些，每晚睡觉前喝一杯温牛奶，尽量不要在睡前运动或者是玩手机，养成晨练的习惯对于失眠也有一定的改善作用。

酸枣仁怎样吃治失眠最有效

由于酸枣仁具有一定宁心安神的作用，因此对于失眠具有一定缓解作用，一般治疗失眠的话，建议吃熟的酸枣仁更好，因为熟的酸枣仁性质温和，治失眠效果更佳。

酸枣仁治失眠，可以将其用来泡水喝，也可以将其与百合、小米或者大米一起熬粥，具有较强的祛风镇静、化血活淤作用，对于治疗失眠多梦、烦躁、焦虑的情绪等，具有较好的缓解作用，但对于失眠严重的人群，建议去专业的医院进行治疗最好。

酸枣仁治失眠要炒熟吗

需要炒熟。

其实无论是酸枣仁还是炒熟酸枣仁都具有一定的治疗失眠的作用，但炒熟的酸枣仁泡水之后其中的营养成分更容易溶解水中，从而可以起到更好的治疗失眠的效果，但要注意炒酸枣仁的时候要注意火候，不能太大，避免将酸枣仁炒糊。

酸枣仁治疗失眠偏方

我们要治疗失眠一些小偏方是不错的，失眠严重的困扰了我们的生活，我们需要及时的治疗，下面看看酸枣仁治疗失眠的办法吧。

步骤/方法：1大家也许不知道酸枣仁具有镇定，催眠的作用，治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜根一起放在锅里煎服。我们要准备酸枣仁和芹菜根的比例大概是10:1，酸枣仁加上芹菜根让镇定的效果发挥的更好，我们把他们都洗净了后放在锅里加水煮开锅，每天晚上喝一碗，此方是专门治失眠的，作用特别的明显。

2我们还可以用酸枣仁茶来治疗失眠的。我们要把酸枣仁给炒熟了，炒熟了后给捣成粉末。每天睡前取大概5克用开水冲服，酸枣仁捣成沫可以让人体更好的吸收，可以把养心安神，帮助睡眠的作用发挥的更好。

3我们治疗失眠酸枣仁汤也是不错的选择。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些，都是些镇定催眠的药物，然后一起放在锅里加水煮开了服用，每天一杯，清热、去躁，让睡眠很容易。

注意事项：失眠了是个严重的问题，我们不要随便的借助安眠药来治疗，这个治疗的时会伤身体的，我们可以用小偏方慢慢的调理。