锌的作用
锌的作用
1.是人体中100多种酶的组成部分。这些酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用。
2.锌是 DNA聚合酶的必需组成部分，缺锌时蛋白质合成障碍。可导致侏儒症、损伤组织愈合困难、胎儿发育受影响。
3.锌参加唾液蛋白构成，锌缺乏可导致味觉迟钝，食欲减退。
4.锌参加维生素A还原酶和视黄醇结合蛋白的合成。
5.促进性器官正常发育保持正常的性功能。缺锌导致性成熟迟缓，性器官发育不全， 性功能降低，性冷淡，精子减少，月经不正常。
6.保护皮肤健康。缺锌时皮肤粗糙、干燥、上皮角化和食道类角化;伤口愈合缓慢，易受感染。
7.维护免疫功能。根据锌在DNA合成中的作用，缺锌时导致免疫细胞增殖减少， 胸腺活力降低。由于锌在抗氧化生化酶中的作用，缺锌导致 细胞表面受体发生变化。
8.其他功能：锌有助于清除体内胆固醇，防治 动脉粥样硬化症;锌有助于抑制 癌症的发生等。
宝宝吃什么食物补锌效果最好 植物性食物
植物性食物中含锌量普遍偏少，每一百克植物性食品大约含锌只有1毫克，植物性食物中能起到补锌作用的主要有豆类，小米，花生，萝卜，大白菜，南瓜，茄子、土豆等。
孕妇补锌的作用
1、促进人体的生长发育：处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
2、维持人体正常食欲：缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
3、增强人体免疫力：锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
4、促进伤口和创伤的愈合：补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉：锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
6、维持男性正常的生精功能：锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
氧化锌的作用
1、首要用于橡胶或电缆工业作补强剂和活性剂，也作白色胶的上色剂和填充剂，在氯丁橡胶中用作硫化剂等
2、在化肥工业中对质料气作精脱硫用
3、首要用作白色颜料，橡胶硫化活性剂、有机组成催化剂、脱硫剂，用于静电复印、制药等
4、用于组成氨、石油、天然气化工质料气的脱硫
5、用作剖析试剂、基准试剂、荧光剂和光敏资料的基质
6、用于静电湿法复印、干法转印、激光传真通讯、电子计算机的静电记载及静电制版档
7、用于塑料职业、防晒化妆品系列产品、特别陶瓷制品、特种功用涂料以及纺织清洁加工等
8、广泛用于组成氨、甲醇和制氢等工业质料气、油的深度脱硫净化进程
9、用作收敛药，用于制软膏或橡皮膏
10、用作白色颜料，用于印染、造纸、火柴及医药工业。在橡胶工业中用作天然橡胶、组成橡胶及乳胶的硫化活性剂、补强剂及上色剂。也用于颜料锌铬黄、醋酸锌、碳酸锌、氯化锌等的制作。此外还用于电子激光资料、荧光粉、饲料添加剂、催化剂、磁性资料制作饲料添加剂在饲料加工中作锌的弥补剂。
11、无机白色颜料。上色力不及二氧化钛及立德粉。广泛用于ABS树脂、聚苯乙烯、环氧树脂、酚醛树脂、氨基树脂和聚氯乙烯及油漆和油墨的上色。
氧化锌是一种白色或微带黄色的纤细粉末，易涣散在橡胶和乳胶中，是天然橡胶、组成橡胶的补强剂，活性剂及硫化剂，也是白色胶料的上色剂和填充剂。胶料中参加活性氧化锌后，能使橡胶具有杰出的耐磨性，耐撕裂性和弹性。用于油漆、油墨、漆布的上色，印染工业用的印花防染剂，在火柴工业中用于中和牛皮胶的酸性，添加胶粘作用，医药工业用作橡皮膏的质料，此外也用于颜料锌铬黄、醋酸锌、碳酸锌、氯化锌等的制作，组成甲醇的催化剂，组成氨的脱硫剂，玻璃和釉料出产，颗粒细的活性氧化锌(粒径0.1um左右)可用作聚烯烃和聚氯乙烯等塑料的光稳定剂，氧化锌也用于压敏、光催化、光电极、涂料、彩电显影等范畴
孕妇补锌的作用
怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少;新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。那么，孕妇补锌有什么作用呢?一起来看看吧。
1、促进人体的生长发育：处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
2、维持人体正常食欲：缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
3、增强人体免疫力：锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
4、促进伤口和创伤的愈合：补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉：锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
6、维持男性正常的生精功能：锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
孕妇补锌的最佳时间
1、妊娠头3个月，胎儿对各种理化因素非常敏感，如果妊娠期孕妇缺锌，很容易导致胎儿发育不良或畸形。
2、锌作为很多活性酶发挥作用必不可少的元素，可以从怀孕满3个月后开始做一些补充，因为怀孕满3个月后胎儿的生长发育尤其是大脑细胞的发育进入剧增期，此时需要消耗大量的锌元素，所以以要多吃些含锌的食物，如芝麻酱，苹果，黄豆，动物肝脏等等都含有丰富的锌。
3、怀孕中晚期是胎儿骨骼等器官发育的重要时期，因此怀孕中期应该开始补充，但要根据化验结果决定补充的剂量。孕妇血浆中锌的含量往往处于正常值偏低或临界水平，如果血浆锌的含量低于正常水平就应该补锌。补锌要经过科学的检查和诊断，确实需要补锌才补，而且要在医生指导下进行，多数孕妇来说，通过饮食途径补锌，经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。
4、常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。同时缺锌如何补锌，专家们还劝告孕妇，要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。此外，孕妇缺锌应该尝试服用一些补锌制剂。所以各个时侯都不能缺锌，孕妈妈在各个时期都可以吃些含锌量高的食物。
孕妇缺锌怎么补 调整饮食
补锌要经过科学的检查和诊断，确实需要补锌才补，而且要在医生指导下进行，多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。同时，专家们还劝告孕妇，要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。
哪些食物锌比较多 肉类食材
平时人们多吃一些肉类食材，能起到明显补锌作用因为科学家在检测中发现，每一百克肉类食材中，含锌量超过五毫克，这是其它食材所不能超越的数字，而且肉类食材中的微量元素锌容易被人体吸收和利用，可以满足人体正常发育时对微量元素锌的需要。