打篮球摔跤后伤口结痂了,但是还是会有疼痛感
打篮球摔跤后伤口结痂了,但是还是会有疼痛感
这种情况是外伤以后出现了软组织挫伤,引起了疼痛的表现,虽然伤口结痂了,但是挫伤的情况没有彻底治愈所以会有疼痛的表现。
打篮球后手腕疼怎么办 检查伤势
停止运动后,要及时检查手腕扭伤的伤势,检查是否有伤口,疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛,活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感,建议要及时就医检查治疗。
宝宝烂嘴角怎么回事 口角疱疹
口角疱疹是宝宝中比较常见的一种病症,他主要是是由疱疹病毒引起,宝宝刚开始嘴角会有疼痛感,之后会起小水泡,水泡破裂后结痂会自己痊愈。
高度近视不适宜剧烈运动
事例 打篮球摔跤致视网膜脱落
近日,26岁小伙儿王强和几个要好的朋友一起结伴去一家体育馆打篮球,锻炼原本是件好事,可这一场球却让他抱憾终身。
小王说,来到体育馆后,高度近视的他为防止打球时磕碰,把眼镜摘了下来,随后就有恃无恐地跑向场地,打了大约20分钟后,他准备带球上篮的时候,被对方防守的队员碰了一下,他整个人就不由自主地向一旁倒了过去,随即重重地摔在了地板上。
眼看小王倒在地上,大家赶忙上前将他扶起来,有人一边搀扶着他,还一边让他尝试着走几步,大家都担心他摔伤了腿脚,很快,大家发现小王的胳膊腿都没什么大问题,不由地舒了口气,可小王却觉得眼睛不适,意识到问题的严重性,他很快来到医院向医生求助,结果医生告诉他,视网膜脱落了。
高度近视不适合剧烈运动
对于发生在小王身上的这不幸一幕,医生表示遗憾的同时,也再次发出了提醒说,高度近视患者不宜剧烈运动。
高度近视者,远非戴的眼镜片比其他人度数高那么简单,其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱落。
伤口感染会有疼痛感吗
伤口感染通常会表现为红、肿、热、痛,伤口感染以后疼痛的程度和性质,要看感染的深度与严重程度,如果只是伤口表层的感染,一般表现为一种刺痛或者烧灼样的疼痛。如果是深部伤口的感染,伤口内的脓液不能排出来,这样的疼痛往往表现为胀痛或者波动样的跳痛,这样的疼痛应当及时地进行切开减压排脓,并做充分的引流。
女生打篮球能够减肥么
篮球是有魅力的运动,能给人们带来很多乐趣,但是打篮球能减肥吗?这想必是正常人都能回答的问题,但是有一个问题是打篮球减肥快吗?这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了,有些人不常打篮球,而打篮球的时候也没有什么跑动,只等篮球跳到手中,那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了,要想通过打篮球来减肥,这就需要你的耐心了,在运动的过程中要全心全意的投入进去,技术好不好是一回事,但如果一上场就是打酱油的状态,那么减肥是很难的。
打篮球能减肥吗?要注意什么
打篮球是能减肥的,上面已经有了表述,而且还讲了一个注意事项:那就是要全心全意的进行运动,这样才能达到减肥的效果,除了这个,在运动之前也是要准备很多东西的,要进行热水运动,放松好脊骨,另外球鞋也是很注意的,不要穿着拖鞋去打,以免摔跤。而篮球运动是很激烈的对抗性运动,要注意安全,不要用蛮力,特别是要保护好自己,不能一味追求华丽的球风,而乱跑乱跳。
人之所以肥胖,往往是因为身体内的脂肪过剩导致的,而运动是消耗脂肪的最好的方法,而在运动之中,打篮球可以说是男生最喜爱的运动了,我们也可以通过它来减肥,另外女性也可以利用这种运动来减肥,这是相当有趣的一项运动。
打篮球所得到的减肥效果是非常不错的,因为打篮球是全身脂肪都在燃烧,全身都在运动,这样就会就减肥的效果,特别是大腿处,经过才行时间的跳动,跑动的方式,让自己的大腿处瘦身的效果最明显,想要得到减肥效果的话,不管是打篮球还是什么运动,都是需要长时间坚持下来的。
划伤怎么处理恢复的快 处理血痂
伤口结痂可以防止脏东西的污染,尽量不要强行把血痂抠下来,伤口痊愈的时候血痂会自动剥落。
强直性脊柱炎患者能运动吗
强直性脊柱炎患者能运动吗?强直脊柱炎患者可以经常做一些深呼吸、扩胸运动,屈膝、屈髋、弯腰和转头、转体等运动。病人的运动强度可根据个体病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。较适合的运动有:慢跑、游泳、太极拳等。其中,最好的运动莫过于游泳。游泳或水疗由于浮力作用,有利于肢体最大限度的运动,还能引起脊柱的运动伸展。
强直性脊柱炎患者的运动强度依据具体强直性脊柱炎病情而定,一般认为运动后疼痛不应该持续超过2个小时为度。至少每天做一组深呼吸活动,有助于维持胸廓的活动度,提高肺活量。其他较合适的运动有:慢跑、游泳、打太极拳等。游泳时,人体在水中处于平卧位,浮力抵消了重力的作用,所有的关节和肌肉都能得到有效的锻炼,注意应尽可能用多种方式游。最好避免高强度的剧烈运动,如摔跤、打网球、篮球和乒乓球等。在进行运动时,应穿上有缓冲作用鞋垫的训练鞋,以减少关节的创伤。还要特别强调有髋关节病变的病人,要坚持髋关节的功能锻炼,如外展、下蹲等,以保持关节良好的功能状态,减少关节致残的可能性。
1、适合强直性脊柱炎患者的运动锻炼还有很多的方法,还可以进行深呼吸或扩胸运动,娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等,都能增加患者的肺活量。但是髋关节破坏较重,骨质疏松较明显的患者要禁止参加橄榄球、篮球、摔跤、越野登山、踏楼梯等剧烈活动,更不可进行负重运动,防止使受累关节病情加重,甚至发生骨折。
2、强直性脊柱炎患者可以经常做一些深呼吸、扩胸运动,屈膝、屈髋、弯腰和转头、转体等运动。病人的运动强度可根据个体强直性脊柱炎病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。较适合的运动有:慢跑、游泳、太极拳等。其中,最好的运动莫过于游泳。游泳或水疗由于浮力作用,有利于肢体最大限度的运动,还能引起脊柱的运动伸展。
膝盖关节响半月板问题最多
病理性弹响,往往伴随着膝关节处不舒服,活动受限,甚至出现疼痛。最常见的是膝关节半月板的问题,正常的半月板在膝关节处呈现“内C外O”的结构,并且靠近关节外侧较厚,内侧较薄。有一类人因为发育过程中出现问题,出现盘状半月板,即半月板内外侧一样厚,这类人只要做膝盖屈伸活动,关节就会响,只要不出现疼痛,就不需要治疗。一旦盘状半月板破裂,人在行动中就会有关节卡住的不适感,还有打软腿的症状。碰到这种情况,就需要找医生治疗。
膝盖关节出现软骨剥落或者撕裂,人在行走时不仅膝盖会疼痛,还会出现响声。一些运动员如足球、摔跤等最容易出现这种情况。
较轻的半月板损伤并无痛感,走路甚至慢跑都不受影响,易被忽视,长期不诊治容易造成关节软骨损伤,最终可能导致骨性关节炎,甚至需要进行膝关节置换。因此,半月板的轻微伤应尽早处理。
如果关节内侧响动,并伴有隐痛、特别难受的感觉,很可能就是骨关节炎。
出现骨关节炎后需要静养,活动膝盖不会减轻症状,反而会加剧病情。正值换季,膝盖出现弹响的人,首先要注意保暖,别再坚持“春捂秋冻”了,秋裤早点穿,如果有护膝的话也可以戴上。平常走楼梯上下楼时,一定要慢,同时少做或不做搬重物等负重运动,也不要再跑步、打篮球等。
解析宝宝摔倒的5种心态
镜头一
刚刚学步的可儿,一不留神就在客厅的地板上摔了一跤,哇哇哭起来。姥姥忙用扫把狠狠打了两下地板,说这地太滑,害得可儿摔跤。可儿停止了哭叫,爬起来继续学步。
点评
宝宝摔了跤,他就哭,你打打桌子,踩踩门坎,他就不哭了。这种办法,还真管用,因为他的注意被转移了。但是这么下去,对于任何事情宝宝都会认为是别人不好,逐步养成喜欢攻击别人和推卸责任的习惯。
镜头二
花园里,娇娇摔倒在草地上,妈妈立即跑上去把她扶起来,又亲又哄,不停地问:摔疼了吗?娇娇开始哇哇大哭起来。这一哭,更把妈妈吓着了,连忙把她搂在怀里哄。一见这种光景,娇娇眼泪哗哗真流,哭得更厉害了。
点评
“摔在宝宝身上,疼在妈妈心头”。妈妈的紧张会让宝宝更加害怕而不由自主地哭,并且强化他的胆怯心理,慢慢使宝宝变得缺乏自信。其实宝宝摔跤没有那么疼,有关心理学材料表明,同样的痛刺激,儿童感觉到的疼痛比成人要少得多,轻得多。宝宝越小,对痛刺激的敏感程度越低。
镜头三
马路边,鹏鹏摔了一个大马趴。虽然鹏鹏爸近在咫尺,却没拉他,而是用命令的语气喊:“自己爬起来!”鹏鹏勇敢地爬了起来。一位路过的大妈狠狠地瞅了鹏鹏爸一眼,愤愤不平地说:“没见过这样狠心的爹,这么小的宝宝,也不拉一把。”
点评
宝宝摔了以后,会观察大人的反应,看到爸爸妈妈什么事没有,他会觉得摔了,没有什么大不了的,是自己不小心,没有哭的权利。重视宝宝的抗挫折教育,培养勇敢和坚强的品质,让宝宝明白人人都可能遇到困难和挫折,用勇气和自信心克服困难和挫折。
镜头四
天天跑着追皮球,一不小心,重重地摔倒了。妈妈马上说:“不要哭,一点也不疼,天天是勇敢的宝宝。”天天爬起来,看着摔破的膝盖,瘪了瘪嘴,强忍眼泪。
点评
你往往出于培养宝宝意志的目的欺骗宝宝。宝宝摔倒,疼不疼他最有发言权,哭泣是他表达情感的真实方式。宝宝经过几次“一点都不疼”的反复训练,意志并不会坚强,但也许宝宝学会了,怎样做才会得到你的赞赏。慢慢地,他可能就不再注重自己的真实感情的表达,这样无意间为日后的说谎埋下难以治愈的祸根。因此需要注重培养宝宝真实地表达情感,告诉他一个正确的人生态度。
镜头五
游乐场上小朋友们在玩耍,名名也想下地和大家一起玩,但奶奶担心宝宝摔跤,总不放手,一直抱在手上。名名在奶奶怀里扭来扭去,挣扎着。
点评
宝宝不摔跤是好事,但是一定要选择手段。虽然宝宝在成长的阶梯上没有受到生理上的伤害,但心理上会留下痕迹。两岁都没有摔过跤的宝宝,绝对不会是运动健将。当一两岁的宝宝开始说“我做”、“我自己……”时,正是培养宝宝独立性的好机会,你应该夸奖宝宝的主动,并创造机会帮他实现自理的愿望,培养他的独立性,使宝宝体会到“我自己来”所带来的成功体验,那么宝宝会更积极地做自己的事,这是培养独立做事能力的良好开端。
爱心提示
很多妈妈喜欢给宝宝拴一个学步带,宝宝就不会摔跤,但这样做,宝宝走路会推迟,平衡能力会有障碍。到三四岁时,只要一跑起来,就容易摔,有的甚至摔掉门牙,因为在更早的时候,他没有学会收腹,没有学会下蹲,也没有学会摔倒时自我保护的常用的技能。