加班猝死原因分析 其它因素诱发加班猝死

加班猝死原因分析 其它因素诱发加班猝死

在长期加班的人群中，也少不了患有过敏、哮喘、冠心病的病人，对于这类人群一定要备好急救药，非特殊情况下，不建议加班。

加班猝死的原因 加班致肺栓塞性猝死

肺栓塞亦称肺血栓栓塞，是由于内源性或外源性的栓子堵塞肺动脉主干或分支，引起肺循环障碍的临床和病理生理综合征。

对于长期加班的病人也有可能累及肺动脉，引发肺动脉栓塞而猝死，对于肺栓塞的患者通常会突然出现呼吸困难，剧烈胸痛，咯血，甚至晕厥等症状。

冬季高发猝死多因劳累

小L是一名网络管理员，今年28岁。他的工作需要“三班倒”，年前杂事多，最近常常额外加班。谁也没想到，就在几天前，没有任何基础疾病的他，竟在值班时倒在电脑桌上，再也没有醒来。“小L不是特例，其实每年广州的冬天都是猝死高发季节。我们了解发现，其中大部分都是在工作或游戏过程中猝死的，很可能是劳累过度所导致。”医院急诊内科副教授表示。

小伙频频加班 猝死工作台

据小L的同事介绍，平时小L就经常熬夜值班或加班。“我第二天早上来上班时发现他仍在伏案睡觉，我过去试图叫醒他，却发现他全身冰凉，毫无动静，一摸鼻息也感觉不到气息，于是我马上拨打了120电话。”

医生赶到时发现，小L全身僵硬，已经去世多时。“我们把他搬到沙发上，他还保持着双臂交叠头枕着，双腿盘起打坐的姿势，怎么放也放不平整。”同事介绍，他从医十余年来第一次遇到病人意外死亡后仍保持着生前工作的姿势。

冬天血管易破裂导致猝死

“我们每年冬季急诊出车都会碰到一些猝死病人，其中大部分都可能是在天冷状况下，人体劳累过度而直接诱发死亡。”专家解释，人体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，脑溢血和心肌梗死发作的几率就大大增加。另外，天气寒冷时，人们的活动量大幅减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流也相对减少。“像小刘这样长时间盘坐，全身血液难以流动，就很容易引起肺静脉栓塞，从而引起大血管堵塞，导致死亡。”

此外，专家介绍，由于长时间的工作或者游戏导致的疲劳，会引起生理紊乱，继而引起冠状动脉长时间痉挛，或诱发恶性心律失常，从而导致猝死。“过度疲劳还会引起脑血管痉挛和破裂，这也是猝死的一个原因。”

头痛胸闷要立即休息

专家提醒，天寒季节，市民要注意劳逸结合、量力而行。“马上就要过春节了，往年春节都是心血管病及脑血管病的高发期，原因是很多人通宵达旦玩耍，如长时间打麻将、长时间上网等，较容易诱发猝死。”专家表示，天冷时要注意保暖，熬夜要注意头部、足部保暖。“年轻人不要自恃身体好就经常熬夜，网吧等场所经常有意外发生。保证充足的休息对于防病非常重要。”

专家建议，市民此季最好保持饮食清淡、远离烟酒、适度体育锻炼，有高血压、心脏病史的要遵医嘱按时服药。他特别强调，如果感觉疲劳，同时还伴有头痛、胸闷等症状的，就要及时休息，千万不要硬挺。“小刘之前就曾告诉同事自己最近老是头痛、胸闷，他估计是感冒，想挺一挺就过去。其实头痛、胸闷等很可能是猝死的前兆，此时最好马上休息，或就医排查。”

警惕猝死的七种习惯

1. 吸烟

美国一项研究显示，吸烟是45-65岁男性猝死的最重要危险因素。有研究显示，同样还有冠心病，吸烟者比不吸烟者在未来10年里猝死的发生率要高5倍。

2.久坐不动

曾有媒体报道报道武汉一29岁的青年因为放假，邀上几个麻友凑了一桌，打了一天一夜才散场。大家准备各自回家站起来时，发现小腿已经肿得发紫了。血管造影发现，静脉血栓完全阻塞了左下肢静脉，如不马上救治，左腿随时可能发生坏死，轻者截肢，重者威胁生命。

3.病毒感冒

一次病毒感冒并发病毒性心肌炎的概率为30%，但大部分人表现为隐匿型，若不注意休息，过度劳累或者熬夜的话，可诱发致死性心律失常而猝死。

4.情绪激烈变化

极度悲愤、愤怒、兴奋、紧张、伤心、恐惧等可造成心电不稳定而发生猝死。

5.晚上暴饮暴食

晚上应酬过度，暴饮暴食，可诱发心脑血管意外事件，诱发急性出血坏死型胰腺炎而增大猝死风险。

6.不当喝酒

喝“闷酒”、“猛酒”、过量喝酒，酒后呕吐窒息，酒后睡不着服安眠药或者在服用头孢类抗菌素期间喝酒，均可诱发猝死。

7.熬夜劳累

熬夜加班、熬夜打牌、熬夜上网、熬夜吸烟(熬夜吸烟可是血液粘稠度比平时高8倍，易促发心脑血管意外事件而猝死)等，都使猝死风险增大。

哪些行为会导致猝死

1 连续加班

有关加班熬夜致病、猝死的新闻太多了……网上随便一翻就是很多条让人心情沉重的新闻，这些猝死的人有大部分都是非常年轻的人，猝死前也没有任何症状，以至于家属、朋友几乎都不相信这是事实。

那么原因是什么呢?长期加班其实是身体和精神的双重折磨，承受巨大的压力、超负荷运转，很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险，这种毛病甚至没有什么警示，第一次发作就能带走你的一切!

2 经常熬夜

世界杯期间，有好几个球迷连续看球猝死，看球虽然没有加班这么累，但是也是连续熬夜啊!人体就像一部机器，有工作就必须有休息，否则器官功能衰竭，一旦报废就没有返修的可能。

3 暴饮暴食

心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记!本来就有胸痛、心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物，这样的悲剧实在太多了。

4 用力排便

有些老人排便后头晕，然后很快就不行了，所以老人尽量要坐着排便，时间不宜过长，否则有引发脑溢血的危险。

5 剧烈运动

运动会学生猝死的新闻不用说有多少了，一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差，另一方面，当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来，别管什么考试和体育精神了，你要明白自己的命才是最重要的!

白领族掌握五点远离加班猝死

第一，“魔鬼时间”慎起居。上午6时—12时被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”，70%—80%的心脑血管病猝发都在此时。因此，锻炼要避开这段时间。

第二，饮食清淡，红黄绿白黑搭配好。红指葡萄酒，每日50—100毫升;黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟;绿指青菜，每日适量;白指燕麦粉等每日50克;黑指黑木耳、黑芝麻，每日5—10克。此外，每天喝牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。

第三，中老年人最好住在城区，以免发病时离大医院远而耽误抢救。有基础病的中老年人则应减少出行，尽量避免在拥挤的环境中活动。要特别注意的是，老人单独外出时，身边要带些必备药物，如硝酸甘油、速效救心丸，以及能迅速联系到家人的电话号码。

第四，经常给自己减压。“输了健康，赢了世界又如何?”最近，日本神户大学博士韩白衣推出的新书中提到了这一观点。对中年人来说，尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来，抽空可以和家人去旅游。

第五，把握急救10分钟。当家人出现呼吸或心跳中止症状时，应在10分钟内进行如下抢救：一、拨打“120”或“999”紧急呼救。二、让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。三、做有效的心脏按压，具体方法是，两手手掌重叠，手指抬起，放在患者的心前区(胸骨下1/3部位偏左侧)，垂直往下按压。按压幅度为3―5厘米，频率为每分钟100次;同步采用人工呼吸，每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。

猝死的原因分析

很多人对猝死的原因感兴趣，只有了解了猝死的原因才会据此找到对应的解决办法，那么究竟猝死的原因是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。

猝死的原因：

1.猝死症候群 此病多见于年轻人(17～40岁)，死前各项检查均正常。原因可能与钠离子通道代谢异常有关。

2.葡萄球菌性暴发性紫癜 临床表现为在呼吸道感染康复过程中，突然发生病情恶化，病人多死于中毒性休克。

3.毒品,某些药品过量,也易造成猝死.

4.心源性和非心源性疾病，前者最常见，特别是冠心病、急性心肌梗死患者最为多见，少见有梗阻型肥厚性心肌病，主动脉夹层、低血钾、急性心肌炎、心肌病及主动脉瓣病变、二尖瓣脱垂综合征药物、电解质紊乱等所致长Q-T综合征等.

以上是对猝死的原因做出的分析，专家指出猝死的原因有很多，分析猝死的原因一定要咨询相关专家，只有正确认识猝死的原因，才会有更好的治疗办法与之对应。

运动猝死的原因 外界温度高诱发运动猝死

夏天天气热，全身血管扩张，血流加快，心脏为了跟上新陈代谢的步伐不得不加大泵血量、加快泵血速度，这种情况对心脏来说在超负荷工作，有诱发心源性猝死的风险。特别是在天气热，湿度大，没有风的天气里做运动，最容易出意外。

猝死到底有多可怕 猝死到底多可怕？

首先，我们要说明一下什么样的死亡可以称之为「猝死」。

猝死发生之前可能没有什么明确的预兆、死因可能也不明确。而且大部分的猝死，从感觉身体不适到死亡的过程时间很短，可能不超过 12 小时、6 小时甚至 1 小时。而且，猝死在各个年龄的人群中均有发生。

那么，哪些器官的疾病最容易引起猝死呢？

维持人身体运转的最关键的主要器官有——心、脑、肺，它们分别是人体的循环、神经调节和呼吸的关键器官。

如果人的心跳、呼吸停止，或者脑内的一些重要部位在非常短的时间内突然发生严重损害，人的生命很可能戛然而止，这就是猝死。

虽然经常被说到，但是「过劳死」这个概念，其实更适合用于探讨社会和法律问题。

「过劳死」在医学上并不是一种独立的疾病，医学上最常见的是心源性猝死。有许多突发或者突然加重的心脏病可以造成猝死，比如急性心肌梗死、恶性心律失常、心肌炎、心肌病等。

那么，猝死和加班加点的工作有关系吗？

确实，有些行业常常要通宵加班，这样一来，心脑血管疾病、肥胖、焦虑、抑郁等健康问题自然容易出现。这些健康问题最终都会增加冠心病和心肌梗死的发生率，其中一部分自然表现为心源性猝死。

但是，如果我们只是在很短暂的时间内进行了高强度工作（比如 24 小时忙于工作不睡觉），虽然也会导致一系列健康问题，但这些问题却不足以直接造成猝死。

人体如同是一个可以自我修复的机器，因为短暂的睡眠剥夺而永久停摆的情况并不多见。

这个世界上加班、通宵、值夜班的人实在是太多了，谁又能保证自己永远不加班，永远不熬夜呢？

如果平时注意休息，有良好的生活习惯，并不会因为一晚上不睡觉而死。

除此之外，猝死不一定发生在加班之后，不论是运动后、休息时、睡眠中，人都可能发生猝死，发生在睡眠和休息时的猝死的情况大有人在。

现实还告诉我们，猝死的人中同样有一定比例的人没法找到像心肌梗死这样明确的死因，他们可能是死于一些先天性疾病，或者遗传。

那么，我们能做的有什么呢？答案就是：平时多注意身体。

低盐饮食、多吃水果蔬菜、限制食物的总热量摄入、限制甜食摄入、避免过量高脂饮食摄入；

规律的体育锻炼。

此外，规律的常规体检可以帮我们发现一些容易引起冠心病的疾病，比如高血压、高血糖、高血脂等。

心律失常也会引起猝死

患有基础疾病易诱发猝死

猝死真的很可怕，它就潜伏在我们身边。市第一人民医院急诊科副主任医师叶自力说，随着市民生活压力逐渐加大，有很多人加班加点地熬夜工作，有的人甚至带病上班，这些都极其容易诱发猝死。

“猝死一般是在基础疾病的情况下被诱发的，这基础疾病包括两大类，一类是心血管疾病，包括急性心肌梗塞、心绞痛，另一类是脑血管疾病，包括脑出血和脑梗塞。”他说，这两大类疾病，在老年人当中，主要是因为有心血管病史，包括冠心病、糖尿病、高血压。而对年轻人来说，主要是血管畸形和肺动脉瘤。在日常生活中，中老年人、肥胖者、患有“三高症”(高血压、高血脂、高血糖)病患者、有先天性心脏病等遗传疾病年轻人、熬夜或长期抽烟酗酒的年轻人更容易出现猝死。

心肌炎易诱发心律失常

他还提醒，现在正是交替的季节，冷热多变，特别容易引起感冒等疾病，更容易引发猝死。

“病毒性感冒有可能引起心肌炎、颅内感染、肺炎、肾炎、急性心肌梗塞，导致猝死。”据介绍，心肌炎是常见病，感染性心肌炎常继发于病毒性感冒、腹泻之后，根源在于感染了病毒后，人会有发烧、喉咙痛、打喷嚏、咳嗽、拉肚子等感冒症状，慢慢地，憋气、胸闷等症状也可能出现，这就提示病毒已经影响心肌了。心肌炎严重时，就变成重症心肌炎，也就是暴发性心肌炎。若此时仍不重视，要么诱发心力衰竭、心律失常而猝死，要么留下慢性扩张性心肌病或慢性心功能衰竭。

熬夜成为现代人习惯的生活方式。叶自力介绍，连续看体育赛事、熬夜打游戏或工作等透支体力后，诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒的情况并不罕见。他说，熬夜首先会使身体得不到充分休息，诱发心脏病、肺动脉栓塞等疾病。其次，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管，导致猝死。“心律失常晕倒的情况下，若没有得到及时有效急救，容易发生猝死。”

温馨提示

别把胸闷不当回事

“胸闷是猝死的一种明显提示。”叶自力说，出现猝死最主要的症状是胸闷、呼吸困难、胸痛头晕和窒息。如果身边有人不幸出现猝死的症状，应马上为他进行急救措施。“目前最好的急救方法是心肺按压进行复苏。”他提醒说，对于这类疾病最主要的还是防范于未然，如果身体出现了不适就要及时看医生。

什么是性交猝死 性猝死的诱因

引发性交猝死的因素有很多，其主要因素是房事前饮酒或喝咖啡；房事前过度疲劳或精神过度紧张；存在有低血镁的因素（如饮食过分精细、节食、吃肉类与脂肪过多、剧烈运动与过度劳动、长期服用洋地黄类强心药与利尿药等。）