服用松花粉应该注意的问题

服用松花粉应该注意的问题

1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次/日，对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒/次，待症状消失后再改保健量。

2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。

3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。

4、无任何食物、药物禁忌。

5、历代医学文献及实践中未见有过敏的记载，但为了慎重起见，个体有差异，第一次服用，3粒试用，以后再增加量。

6、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应， 如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。

7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。

8、应放在阴凉干燥处存放。产品一旦打开，请尽量按时服完。

9、松花粉是药食两用保继品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4—6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。

乳腺增生能吃花粉吗

花粉是植物的“精细胞”，由于花粉中含有一定量的激素，因此建议不能过量服用花粉。尤其是已经患有乳腺小叶增生的患者，更要慎服花粉。

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。

松花粉挺好的，松花粉里含有长寿生命体所需的全部营养成分，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酸与辅酶、核酸、黄铜、单糖、多糖等，总量达到200余种，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。是目前世界上最完全、最佳搭配的完全营养保健品。可见，松花粉就是名符其实的“微型营养库”。维生素E和蛋白质起到预防乳腺增生的作用。

所以，乳腺增生是可以食用松花粉的，但是不宜过量食用。松花粉含有多种的维生素蛋白质等营养物质，基本没有太多的副作用，不会使病情加重，有时还会起到治疗效果。但服用时需要有一些注意的地方，比如服用的时间和服用量，尤其是乳腺增生的人更要注意，保证身体健康是最重要的。

松花粉的食用方法

1. 心血管疾病和脑血管疾病，如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。

2. 糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。

3. 癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法。

4. 雀斑，粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

5. 相应的选择松花粉产品，为不同的疾病。如睡眠不好或经期综合征的松花梦宁，具良好的效果如果睡前半小时服用。

6. 孩子们可喝松花钙奶，有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侣(松花粉+葛花)能有好的解酒的效果。

松花粉可以去痘吗 长期用松花粉去痘好吗

不建议长期用松花粉去痘。

松花粉对于痘痘只有一定的作用，长期使用效果也不会有很大的不同，因此不需要长期食用松花粉去痘。并且用松花粉做面膜的话，因为松花粉的颗粒很小，容易卡在毛孔中，没有清洗干净的话，反而会导致长痘。

松花粉治病附方

心血管疾病和脑血管疾病

如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。

糖尿病患者

服松花粉量需较大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。

癌症病者

术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法。

雀斑、粉刺、肝脏疾病者

松花粉可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侣(松花粉+葛花)有能好的解酒的效果。同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

吃松花粉注意事项

1、松花粉就是多种松树植物的花粉，花粉颜色为淡淡的黄色，花粉质地轻盈无杂质，可以加工成各种食物食用，具有一定的食用价值以及药用价值。

2、食用松花粉的同时，注意避免食用其他辛辣刺激性食物，同时儿童不适宜食用松花粉酒。

3、松花粉对“三高人群”以及糖尿病患者，癌症手术前患者来说都可以服用，并且在医生的指导下跟其他药材一起服用，则治疗效果更佳。

4、有皮肤疾病的患者，比如雀斑，青春痘，色斑等，建议松花粉配合维生素C片一起服用。

5、儿童可以服用松花粉泡奶，同时便秘患者也适合食用松花粉制作的食物。

松花粉的副作用

最难得可贵的是，松花粉完全是纯天然的物质，而不是人工制作，而起营养价值非常丰富，可以缓解多种疾病，头晕目眩、酒毒发作、婴幼儿湿疹、外伤出血等疾病都可以使用松花粉治疗。

那么松花粉的副作用有哪些呢?

松花粉是生长在海拔1100—1500米山区的中国乡土树种――马尾松和油松的花粉，与蜂源花粉相比，松花粉为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味。古人称：“松柏之气可以使人长寿!”所以松花粉堪称“花粉之王”。经科研和实践证明，长期服用无毒副作用。

松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。

松花粉是纯天然花粉，对人体没有一点点危害，松花粉的副作用有哪些，通过以上介绍我们知道，松花粉没有副作用，而相反的，它的营养价值非常高，而且可以治疗多种疾病，富含多种人体所需的营养物质，可以长期服用，送老人、送小孩都不错，日常生活保健我们可以服用。

松花粉的食用方法有哪些

松花粉的食用方法很多，能单独食用，也可和其他的各种食物一起食用，也可作为其他食物的辅料或配料来食用，既能增加食物的色泽，更能增加食物的营养价值，有益于人体健康，是日常保健中不可或缺的好东西。

一、松花粉可直接加工成破壁松花粉，日常生活中可直接用用温水冲泡服用，这种效果最明显，药效也最好，是最值得推荐的松花粉的吃法。

二、可将松花粉破壁后制成破壁松花粉片剂服用，这种食用方法适合在工作场合食用，其方法方便快捷。

三、可将松花粉跟日常生活中一些常见的茶叶(松花粉茶)、鲜花饮品(鲜花松花粉茶)一起混合泡服，这种使用方法要依据个人的喜好而定，松花粉量可多可少，原则是适量。

四、可将松花粉制成松花粉饼干、松花粉蛋糕食用，这种制作方法比较费时费力，而且受制于加工工具的影响，此方法只针对那些有工具资源的朋友。

五、可将松花粉制成松花粉面条食用，最好是制成干面条，这样能多存放一些时间，日常生活中能随时想吃就吃，方便快捷。

六、可在煮粥的时候，加入到粥当中作为一种添加剂和粥一起食用(松花粉粥)，此种方式最为直接有效，也是大众生活中可以随时食用松花粉的吃法最佳方法。

松花粉与人体健康

松花粉，具有提高人体自身免疫力，调理疾病的功效。现在已经有很多人意识到它的功效，但是也只是略知一二，下面小编就带你去了解一下松花粉与人体健康。

松花粉因内含200余种营养成份,搭配合理的情况下,可以起到全面补充和均衡人体营养的需要.所以,它的保健作用非常广泛,而且不同年龄和体质的人都可以服用,并且在短时间内就会获得明显的效果.

松花粉里蛋白质总含量比牛肉鸡蛋多出七至十倍，矿物质铁比菠菜含量高出二十倍，维生素A原型胡萝卜素比胡萝卜要多二十至三十倍，维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。更难得的是松花粉所含的二百余种营养成份，全部属于活性，能在很短的时间内不必经消化直接被人体吸收，比市售之维生素吸收力约大十倍。

松花粉与人体健康，虽然它不能治愈疾病，服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，提高记忆力的目的。

宝宝用松花粉好吗

婴儿用松花粉好吗

松花粉作为外用爽身粉对婴儿肌肤没用磨损，吸收较好。此外作为服用呀不错，我给我家宝宝买的迈多松花粉片，是药店推荐的，是素片，孕妇儿童都可以用，也不怎么贵。

松花粉的作用

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。

松花粉的营养价值

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收;同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

通过宝宝用松花粉好吗的介绍，新手妈妈应该知道宝宝使用松花粉是可以的，且松花粉的营养价值丰富，对宝宝的健康是比较好的。不过，松花粉虽然营养价值丰富，但是不能大量的使用，最好是适当的用于日常护理，而非代替药物治疗。