红豆薏米糯米粥湿热体质可以喝吗

养生健康

红豆薏米糯米粥湿热体质可以喝吗

可以喝。

红豆薏米糯米粥有很好的祛湿作用，尤其是湿热水肿的人群服用可以很好的改善症状，但红豆薏米粥的薏米性寒，属于寒凉食物，脾胃虚寒者不宜空腹食用，体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用；另外红豆薏米糯米粥不宜消化，如消化能力比较弱的人也最好少吃。

湿热体质不宜吃哪些食物呢

绿豆薏米百合汤

材料：绿豆薏米百合冰糖

步骤：

1、绿豆和薏米洗干净后浸泡四个小时以上。

2、将百合洗净拨好，放水中浸泡1小时。

3、将绿豆薏米一起煮好，在煮好前5分钟加入百合。

4、加适量的冰糖调味

红豆莲藕猪骨汤

材料：红豆莲藕陈皮猪骨

步骤：

1、红豆洗净沥干备用。

2、莲藕去皮洗净，切块。

3、陈皮用水浸软，刮瓤洗净备用。

4、猪骨洗净，放进沸水中煮约5分钟，去掉血水，沥干备用。

5、放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲二个小时，下盐调味即可食用。

推荐自制凉茶

罗汉果去湿热凉茶

材料准备：罗汉果菊花夏枯草金钱草鸡骨草

以上就是湿热体质患者可以吃和不可以吃的一些食物了，在生活饮食当中多注意这些，就可以很好的改善自己湿热体质的情况。对于改善湿热体质有显著效果的水果是：鸭梨、雪莲果、火龙果以及山竹，也可以直接用冰糖炖雪梨来帮助改善湿热体质。

红豆薏米粥去湿气吗湿寒忌用红豆薏米粥去湿

红豆薏米虽然能够去湿，但并不是所有的湿气都是可以饮用红豆薏米的。湿气的原因有很多，有湿热和湿寒之分。

1.如果是轻微的湿热体质，是完全可以饮用红豆薏米去除湿气。

2.但如果是湿寒体质最好远离红豆薏米。由于红豆薏米属于寒性的，湿寒体质的朋友体内的寒气较重，食用红豆薏米粥只会加重症状。

湿寒体质自测：不常喝水不会觉得口渴，容易疲劳，脸色苍白，怕冷，手脚冰冷，喜欢吃热食，经常腹泻，常小便且颜色淡。

红豆薏米寒性怎么中和红豆薏米能放糯米吗

根据情况而定。

糯米也叫做江米，是一种常见的谷物，具有补中益气，健脾和胃、止虚汗的功效，若是喝红豆薏米粥是为了补脾胃的话，那么加入糯米后可以加强其疗效，而且还可以使红豆薏米粥的口感更加软糯；但若是喝红豆薏米粥是为了排湿气，消水肿的话，则不宜在其中添加糯米，否则会影响其疗效。

湿热可以喝红豆薏米水吗

可以。

红豆薏米水是常见的饮品，其主要制作材料是红豆、薏米等，红豆薏米水味道清淡可口，营养价值也比较高，在红豆薏米水中含有较为丰富的维生素E，钾元素、镁元素、磷元素、锌元素、硒元素等微量元素，适当的喝一些红豆薏米水有美白、通便的作用，中医认为，喝红豆薏米水有消肿祛湿、清热解毒的作用，从功效上来说，湿热体质是可以喝红豆薏米水的，适当的喝一些红豆薏米水可以促进体内湿气的排出。

红豆薏米芡实茶能减肥吗红豆薏米芡实茶月经期间能喝吗

因人而异。

对于红豆薏米芡实茶月经期间是否能喝需要根据个人的体质来决定，如果是湿热体质而导致出现月经量少、食欲不振、虚胖等症状的话，那么因为红豆薏米芡实茶的主要作用是去除湿气，所以在月经期间是可以适量服用的。

但如果是月经正常、体质正常的人群，那么因为红豆薏米芡实茶的性质偏微寒性，因此不建议在月经期间服用，建议等过了之后再服用。

湿热是什么原因引起的湿热可以喝红豆薏米水吗

可以。

红豆薏米水是常见的养生茶饮，其实，红豆和薏米都是入药的材料，适当的饮服一些红豆薏米水可以起到利尿、祛湿的作用，湿热体质喝红豆薏米水刚好是对症了，服饮后可以有助于排出体内的湿气，而且，薏米性寒，服饮红豆薏米水后可以增加体内寒气，缓解体内的热气，因此，湿热体质是可以喝红豆薏米水的。

红豆薏米越喝湿气越重怎么回事

体质不适宜喝。

红豆薏米是具有一定的祛湿效果，但是并不是所有的人都适合饮用的红豆薏米粉，其若是体质不适应的话，那么其就会导致越喝湿气越重。

红豆薏米粉主要是针对湿热体质的人群，若是体质属于寒湿的话，薏米又是属于凉性的，则会加重体内的寒气，从而导致的体内的湿气越来越重。

其次就是就算体质的湿热体质，饮用红豆薏米也是有一定的疗程的，并不是说适合喝就能够长期喝的，长期服用的话最好是在医生的指导下进行配伍来食用，不然的话最好还是短期服用为宜。

经期可以吃薏米红豆粥吗

薏米红豆粥既可以祛湿，又可补心，还能健脾胃，熬成粥可以很好被人体吸收，味道也鲜美。薏米红豆粥对月经影响不大，如果喜欢喝的话可以适当喝一点，但是经期由于出血，薏米性寒，建议最好多吃肉喝汤补充营养。

薏米的其他食谱：

1、薏米红豆黑米粥：能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。

材料：黑米一两，薏米一两，糯米一两，粳米一两，花生仁适量，红枣、红豆适量

做法：将浸泡开的黑米、薏米、红豆、红枣入锅水先煮开(水高在24CM高压锅或电饭煲里一半)，再放入糯米、粳米、花生仁、煮开后改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时间，即成美味黑米粥。

喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可加入阿胶原粉，补血补气养颜，阿胶原粉对现代人来说是一个非常方便的滋补佳品!

2、紫糯薏米粥：黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，补血养气，女生多吃不但减肥，还能吃出好气色。

材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。

做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可;将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。