孕前多吃水果蔬菜易生女孩

养生健康

孕前多吃水果蔬菜易生女孩

科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如，绿叶蔬菜等)，那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。相比之下，孕前几周多吃富含钾和钠的食物(香蕉和土豆等)则会使生儿子的几率增加。但这一点尚待进一步研究证实。

吃什么容易生女孩

想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，有利于生女宝宝。所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性;而先生则可以多吃碱性的食物。

酸性食物：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)木鱼、卵白、酸的果类(蕃茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝等)。

碱性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D。

在注意了上面的所有问题之后，想生女孩的机会就会大大提高了。

生女孩的外在影响因素

职业因素导致生女孩。根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。

吃素、吃甜食的女性易生女孩。英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响，但研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。

同时，美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

想生男孩要注意什么

1、日常的饮食

最近有英国科学家表示，生男生女与孕妈咪的饮食习惯有关系。他们发现，怀孕期间早餐经常吃谷物的孕妇，超过59%的人后来生了男孩，而很少吃或者是不吃早餐的孕妇男孩的几率只有43%。而且，孕妇多吃含钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养含量较高的食品，易生男孩。

此项研究还表明食物的酸碱性也会影响生男生女。一般来说，想要生男孩，妈妈平时要多吃碱性食物，如豆类、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物海藻、酵母、碘、钙、维生素D。想要生女孩，那自然就要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物。如肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、乳酪)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

2、同房的姿势以及频率

有人认为，在近女方排卵期的时候同房容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是因为X精子的寿命比Y精子的寿命短，寻找做爱的时机，制造促使Y精子和卵子成功结合的时机。

而想生男生女还可以通过控制性高潮的次数来达到。因为精子耐酸性能力弱，如果在碱性环境之中，则Y精子比X精子更活跃。而女性性高潮次数越多，碱性液也就分泌越多，Y精子的存活时间就越长，因此更有机会与卵子结合。

此外，在射精的时候，尽量插深点。因为如果离宫颈入口远，受伤害的精子就会增加。因为离宫颈入口近的地方分泌了大量的酸性物质，这种酸性环境不利于耐酸能力弱的Y精子生存。若能提高精子摄入子宫的数量，那么就可以提高结合的几率。若想生女孩，那么尽量在阴道入口附近射精。

生男生女秘诀 4个方面教你生男生女

虽然说如今男女平等，但是还是有很多的家长希望自己的媳妇生男孩，但是很多时候，并不是想生男孩就生男孩的，不过有老一辈的人表示其实是有生男生女秘诀的。那么究竟如何生男孩，如何生女孩呢?

关于生男生女的秘诀，有4个方面需要注意的，下面我们就来为大家介绍一下，感兴趣的朋友可以参考一下。

1、饮食控制法

女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩必须注意，想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。

酸性食物

奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉)。

酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)。

希望生男孩：男性应以酸性食物为主。

希望生女孩：女性应以酸性食物为主。

碱性食物

豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐)。

青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带。

水果(香蕉、西瓜、枇杷)。

麦粉制品、牛奶、茶。

希望生男孩：女性应以碱性食物为主。

希望生女孩：男性应以碱性食物为主。

中性食物

海鲜(如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼)。

萝卜、高丽菜、葱、豌。

但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。

2、掌握排卵期

接近女方排卵的时候，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。

3、改变阴道的酸碱度

事前，用2%或2.5%的碳酸氢钠液冲洗阴道，可以增加生男孩子的机会。

用适当浓度的食醋或1%的乳酸钠溶液冲洗阴道再行夫妻生活，能够增加生女孩的几率。

4、把握夫妻生活的次数

短期内频繁，每次量少，生女孩的可能性大;反之则生男孩的可能性大。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于生男生女秘诀的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了如何生男孩如何生女孩，大家可以通过文中介绍的4个方面的知识去要求自己，增加生男孩生女孩的几率。

生女孩的科学方法

1、在排卵日前三天停止性行为

通常在排卵日当天，妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。因为精子在子宫内有3天的生存期，所以如果要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就停止行房。

2、让阴道呈酸性

X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同。Y精子在碱性的环境里比较会游动，而X精子在酸性的环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩的时候，可以利用X精子喜好酸性的特质，将阴道环境布置成酸性的，便可提高生女儿的可能性。女方也可在性行为前，以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈现酸性的环境，有助于生女。

3、女方在同房时，尽量避免高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性(ph3.8—4.2)，第一次高潮后为酸性(ph5.2—6.0)，第二次高潮后，会变化成弱酸性(ph6.3— 6.8)。因为精液属于碱性(ph7.4—7.8)，且达到高潮时，会增强阴道的碱性，再加上碱性的环境比较适合Y精子的生长，所以如果想生女儿的人应该尽量避免高潮，减少让阴道碱性增强的机会。

4、孕前多吃水果蔬菜易生女孩

中西医解析生男生女不同

对于很多传统的家庭来说，生男还是生女是一件很重要的事情，甚至不惜用各种方法想生一个男孩传宗接代。但是生男生女可不是想了就有的，解决问题还要从源头开始。首先要了解一下生男生女的“原理”，中医与西医对这个问题有各自不同的解读。

中医观点一：生男生女与夫妻元气有关

在中国封建社会重男轻女的氛围之下，生男生女一直是备受关注的问题。而古人也早已对生男生女进行了研究。

古人说：“阴血先至，阳精后冲，血开裹精，精入为骨，而男形成矣。阳精先入，阴血后参，精开裹血，血入居本，而女形成矣。”阴血先至，是指女子的性高潮在前，男子的性高潮在后，这就叫“血开裹精”，生男孩儿的概率就高。

一般说来，女人元气足，则性高潮快;相反，男人元气不足，精少，则性高潮慢或无。如果男子先兴奋，而女子的反应特别慢，元气不充足，那么男子就会先达到性高潮，而女子的性高潮在后，精散后会裹住血，因为女子是以血为主的，血在里面自然生女孩的概率高。也就是说，古人认为生男生女这件事情，跟夫妻的元气及情绪有关。

中医观点二：生男生女与夫妻年龄有关

古人又说，“父少母老，产女必羸”、“母壮父衰，生男必弱”。即，如果父亲要比母亲年轻的话，一般容易生羸弱点女孩子;如果母亲身体强壮，父亲身体偏孱弱的话，容易生男孩，且男孩的身体也相对偏弱。那么，如何帮助生出来的身体羸弱的男孩女孩强身健体呢?中医认为，补羸女则养血健脾，补弱男应壮脾节欲。由此可见，因为男女的年龄也跟元气有关，所以对生男生女也有些影响，

西医观点一：母亲碱性体质易生男孩

西医在生男生女上，与中医在理论上还是有一些差别的。比如，他们认为如果母亲是碱性体质，就更易生男孩儿;如果母亲是酸性体质，就更易生女孩儿。

随着排卵周期的循环，阴道和子宫颈部的酸碱度也会发生有规律的变化。安全期呈酸性，排卵期呈碱性。但是如果母亲是酸性体质，在排卵期时也依然呈酸性。此时同房，X精子倘能凭借自身特有的耐力和耐酸的优势，大多可勉强通过，进入输卵管，而Y精子通过酸性环境已元气大伤，大多中途夭折，剩下者也已奄奄一息，故生女孩的可能性较大。

西医观点二：丈夫体液呈碱性利于生男孩

有资料显示，丈夫体液呈酸性易于生女孩。科学研究表明，如果丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩;呈弱酸性，则多生女孩;呈中性，生男生女的几率相等。美国航天航空医学研究中心，曾对148名职业运动员、64 名战斗机驾驶员和25名宇航员的子女的性别进行调查发现，他们的子女有96%是女孩，主要是因为他们消耗过多的能量，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物，如乳酸、铜酸，从而使可生出男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，这样他们所生的子女就很少有男性了。

所以，丈夫欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可在孕前停止激烈运动，减少能量消耗，日常应多摄入新鲜蔬菜、水果等碱性食物。若欲生女孩，应略微使液酸化，可增加运动量和经常做室内体力劳动，日常多进食大米、鱼、肉、禽蛋等酸性食物。

还有一种说法，认为性生活太过频繁也容易生女孩儿，因为性生活频繁容易导致体质偏弱，体质弱就容易生女孩;而比较寡欲、节欲，刚生男孩儿的几率就大。

瘦身族养胃多吃水果蔬菜

一、瘦身族如何养胃：多吃水果蔬菜

拥有“魔鬼”身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的容颜，节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。

当出现厌食症状后，可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物，在胃酸的强烈刺激下，引发慢性胃炎甚至溃疡。

对策：水果蔬菜中确实富含大量人体所需的维生素及纤维素，对靓丽皮肤和减肥有很大帮助，但食用也是有讲究的。

空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉;有胃溃疡和便秘的人不宜吃酸性水果，如杨梅、梅子、李子等;腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子、香蕉;有慢性胃病的朋友，要慎食含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等。

二、空腹族如何养胃：早餐必吃

现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。

早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积，形成胆结石。不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。

上班族不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿(尽管你可能并不觉得饿，但实际上胃是空的)→对胃的不良刺激→疾病产生(易疲倦、易苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等)

对策：树立早餐必吃的观念，确定适合养胃的早餐食物。早餐要易消化、防刺激、多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。或酸奶、新鲜牛奶、燕麦粥或面条。建议时长：20分钟左右。(最好不要吃煎鸡蛋)

三、开车族如何养胃：跑步、快走

以车代步的白领平日总处在紧张环境中，身体过度疲劳，上下班一旦路况不好遭遇堵车更会产生焦躁情绪，所分泌的胃液的酸性会更强，而我们的胃没有被熔化的原因是因为有黏膜的保护，可是当受到压力时黏膜的保护作用减弱，导致了胃溃疡等疾病的产生。

对策：若想拥有一个健康的胃，适度的运动和愉快的心情是不可缺少的。所以“驾车族”每天要尽量抽出半个小时来运动。特别推荐跑步、快走、爬山、跳绳等有氧运动。

四、嗜辣族如何养胃：喝蜂蜜绿茶

适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。

但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。

对策：吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。或者多喝些菊花茶、蜂蜜绿茶或者白开水，并注意搭配蔬菜、水果等高纤维食物，可以起到去火排毒的功效。

五、加班族如何养胃：生活要有规律

白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。

而胃肠也处于紧张状态，容易引起恶心、胃胀、疼痛。加班、熬夜后，急于填饱肚子，睡前大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不良。

对策：生活要有规律，可以在办公室准备一些零食，如饼干等，在该吃饭而不能吃饭的时候吃上一点，不要让胃处于空置的状态，等到下班后，再稍微吃一点。

六、宵夜族如何养胃：适当吃些清淡

对“宵夜族”来说，改变不良的生活方式是“护胃”的关键。应尽可能的维持正常的生物种，早睡早起，三餐定时。

对策：如果不得已熬夜加班，可适当吃些清淡的夜宵，如：牛奶麦片、皮蛋瘦肉粥，也可加一两个小点心，或吃些水果等食物。夜宵应浅尝辄止，不宜吃过饱，更不宜吃那些煎炸过的油腻食物，同时还要注意，尽量不要喝咖啡、碳酸饮料或是酒。

七、电视一族如何养胃：多吃坚果

看电视的时候吃零食，由于不能将注意力集中到进食上，不知不觉中容易吃下过量的食物，会使胃部过度扩张，导致胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久而久之可导致胃病。平时就有胃病的人就更要注意了，应尽可能地不吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重溃疡。

对策：看电视时如果实在忍不住想吃点零食，不妨选择水果、酸奶等帮助消化的食物。水果含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。酸奶可以补充蛋白质和钙。

另外，坚果类食品，如杏仁、开心果、花生、瓜子等含有丰富的维生素B群，可健脑、增强记忆力，少吃一点对白天工作用脑过度的白领很有裨益。

酸性体质生女儿吗

酸性体质容易生女儿虽然现代社会对于生男生女已经不在乎了，但有些人还是非常喜欢女孩子的。我们时常会说“女儿是父母的贴身小棉袄”。根据研表明，生男生女与X和Y型精子有着直接的关系，如果X型精子与卵子相结合就会生女孩，反之Y型精子与卵子相结合就会生男孩。而实验表明X型精子喜欢酸性环境，活动力弱，行动慢，生存时间较长，而Y型精子喜欢碱性环境，活动力强，游动快，但寿命相对要短一些。因此如果想生男生女的话，就快快改善自己的酸碱身质吧。

食物的酸碱性是怎么区分的呢?这与传统所说的“酸碱”性不同，酸碱性食品是指在人们消化代谢后的最终产物为酸性或碱性，才被称为酸性或碱性食品。如醋，给人带来的味觉是酸味，但在人体内代谢后，就会呈见碱性，因此被划分为“碱性食品”;肥肉之类的食品，经过消化吸收新陈代谢，所产生的最终产物为酸性，所以肥肉之类的食品为“酸性食品”。

想要生女孩的话，想吃些酸性食品。哪些食品为酸性食品呢!鸡、鱼、肉、蛋、糖、动物脂肪、植物油、米面等都是酸性食品。想生男孩的话，就多吃些绿色蔬菜、螺旋藻、绿藻、茶叶、水果、豆制品和牛奶等。人体的酸碱性除了可以影响生男生女，还能决定着人们的身体健康情况。一般情况下，酸性体质的人容易得各种疾病，因此人们最好能把自己的体质向弱碱性体质方向改善。

酸性体质生女儿吗，通过介绍大家应该了解酸性体质的女性是很容易生女儿的，但是也不是绝对的，不管生女孩还是男孩，只要身体健康才是最重要的，希望大家能够改掉重男轻女的思想。

酸性体质比较容易生女孩吗

想要生女孩的话，想吃些酸性食品。

哪些食品为酸性食品呢!鸡、鱼、肉、蛋、糖、动物脂肪、植物油、米面等都是酸性食品。想生男孩的话，就多吃些绿色蔬菜、螺旋藻、绿藻、茶叶、水果、豆制品和牛奶等。人体的酸碱性除了可以影响生男生女，还能决定着人们的身体健康情况。

一般情况下，酸性体质的人容易得各种疾病，因此人们最好能把自己的体质向弱碱性体质方向改善。

现在大家该知道了酸性体质的人到底容不容易生女孩了吧，酸性体质的人生女孩是有一定几率的，这个是也不是完全说准了，这生男生女还是需要根据遗传基因来决定的，这个也是功能染色体有很大的关系，其实生男生女都是自己的孩子，大家不用过度的在意这件事情。

生男孩的备孕女性特征

1.爱吃谷物和蔬菜

碱性体质的更容易生男孩，而现代社会的女性食用过多的肉食刚容易出现酸性体质，反而生女孩的概率更高。

谷物和蔬菜中含有维生素C、维生素E、钾、镁等物质，可以改变女性体质，从而能够增加生男孩的概率。

2.积极向上的女性更容易生出男孩

有科学证明母体卵子中睾丸酮的含量越高，越容易生男孩。而母体中睾丸酮含量与性格的软弱有着很大的关系，越是积极进取的女性越容易生男孩。

另外，因为女孩更容易成活，所以我国古代，甚至现代很多山区，会给男孩起女孩的名字，扎耳洞，以祈求男孩像女孩那样存活下来。也是因为女孩容易存活，所以，体弱的女性更容易生女孩，反之，富贵健康的女性更容易生男孩。

孕前多吃水果更易生女孩

据英国《每日邮报》报道，荷兰科学家宣称，妇女在怀孕之前几周多吃水果蔬菜有助于增加生女孩的机会。

荷兰科学家表示，虽然目前还不清楚怀孕时间等因素对孩子性别的影响，但是“孕前正确饮食可以在一定程度上帮助夫妇选择男孩或女孩”的研究结论的确令人信服。

虽然孩子的性别决定于使母亲卵子受孕的父亲精子类型，但是据认为，父亲血液中微量元素水平对孩子性别并不构成影响。而新研究中，科学家认为，准妈妈的血液微量元素水平则决定其卵子更容易接受带有XX染色体的精子(生女孩)还是带有XY染色体的精子(生男孩)。

由于带有XX染色染色体的精子到达卵子的所需时间比带有XY染色体的精子时间更长，研究人员建议夫妻在排卵期之间3—4天同房，以增加生女孩的机会。

孕前多吃水果蔬菜易生女孩