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萝卜性凉，食用可以正常肠道的滑利性，白菜和萝卜中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，具有很好的润肠通便的作用。 萝卜和白菜中都含有较多的矿物质，其中萝卜的钾离子远远高出钠离子的含量，食用可以促进体内多余钠离子的排出，具有一定的降血压的作用。 萝卜和白菜中钙离子含量和磷元素的含量是差不多2：1，适合钙离子的吸收，因此萝卜和白菜一起吃具有补钙的作用，可以在一定程度上促进人体的发育。
巧用按摩赶走感冒症状
1、搓手： 由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的 体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向 相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。 2、洗鼻法： 平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水
萝卜和白菜一起吃中毒 萝卜白菜怎么一起吃好
材料：萝卜、白菜、食用油、干辣椒、花椒、蒜、酱油、盐、十三香。 做法： 1、萝卜洗好切丝。 2、白菜洗好切好。 3、然后热锅倒油，油热之后，倒入干辣椒、花椒、蒜爆香。 4、爆香后倒入白萝卜，翻炒均匀。 5、之后倒入切好的白菜，翻炒至半熟。 6、最后在倒入酱油、盐、十三香等调料搅拌均匀即可。
白菜中所含的维生素C是非常的丰富的。虾米中的高蛋白、钙也非常的高。二者同食,有解热除燥、补肾壮阳、滋阴清肺、健脾开胃之效,常吃有预防便秘、痔疮、动脉硬化、结肠肿瘤和某些心血管疾病的作用,还可有效防止牙龈出血及坏血症。特别适合体弱乏力、肺热咳嗽者经常食用。 猪肉性平味甘,其有滋阴润燥之功能,白菜含有较多的维生素和锌,可预防动脉硬化。白菜炒瘦猪肉,既增加动物蛋白,又增强皮肤弹性、柔性和光泽,是高血压、冠心病、脑血管病、坏血病、慢性胃炎等患者宜常吃的菜肴,对防止皮肤干裂粗糙也有作用。白菜与肉类同食,既可增添肉的
孕妇一招赶走感冒
1、苹果蜂蜜水 取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 2、姜丝萝卜汤 姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。 3、葱蒜粥 取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。 4、白菜葱根汤 大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 5、鸡汤 嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，味道很好，平时多食更有好处。 萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10~20克，吃菜饮汤。 菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。 萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。 米醋萝卜菜：萝卜
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，味道很好，平时多食更有好处。 1.萝卜白菜汤250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10~20克，吃菜饮汤。 2.菜根汤3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。 3.萝卜汤150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。 4.米醋萝卜菜250克，米醋适
孕妇风寒感冒食疗 萝卜白菜汤
原料：白菜心、白萝卜。 做法：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。 功效：萝卜白菜汤在感冒初服用，能有很好的缓解感冒症状效果，且孕妇平时多食用能增加身体抵抗力，对健康有利。
蓝根菊花茶 材料：板蓝根30公克、大青叶30公克、白菊花10公克、金银花10公克、水2000㏄。 做法： 1、取一干净碗盆，将所有材料放入盆中后用冷水(份量外)泡洗两次，并沥干水份备用。 2、取一干净陶壶，将作法1的所有材料放入壶中备用。 3、再于作法2中加入水2000㏄后熬煮，待煮至沸腾后转小火熬煮约20分钟。 4、将作法3的汤汁过滤后即可饮用。 三花茶 材料：金银花15公克、菊花10公克、茉莉花3公克、水500毫升。 做法： 1、金银花、菊花、茉莉花分别洗净并沥干水份后，备用。 2、取一干净茶杯，将作
1、足够休息 足够的休息时间，安静的休息环境，合适的室内温度，减少活动量就是让宝宝尽快恢复的重要蹊径。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可。 2、注意补水，清淡饮食 感冒多喝水并非敷衍的老生常谈，而是预防及治疗感冒的金石良言。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。 至于在饮食方面就要奉行简单为主的原则。蔬菜水果多一点，肉类要少吃一点。特别要注意避免吃巧克力、羊肉、狗肉，可以吃一些鱼类、鸡肉类、
三个治疗小偏方赶走感冒
1.西瓜番茄汁治风热感冒 【方 剂】 西瓜、番茄各适量。 【制作法】 西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。 健康生活 【功 效】 清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。 2.银翘合剂治风热感冒 【方 剂】 板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。 【制作法】 煎成50%脓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。 【加 减】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山
几款食疗偏方赶走感冒
鱼腥草杏仁鸡蛋羹 材料：鸡蛋清4个，薏米150克，鲜鱼腥草100克，甜杏仁50克，红枣适量。 调料：蜜糖适量。 做法：1、将薏米、甜杏仁、鱼腥草分别洗干净，红枣去核，洗干净，鸡蛋清放入大碗中搅拌均匀。 2、将薏米、甜杏仁、红枣放入锅中，加入适量的清水，置大火上煮沸，再转小火煲约一个小时左右。 3、然后放入鱼腥草煲约半个小时，过滤后取汁，趁热冲入鸡蛋清碗中，最后加入适量的蜜糖调味，放上红枣，即可上桌。 功效：此方适合风热型感冒，症见咽喉肿痛，流黄鼻涕。 鱼腥草具有清热解毒、利尿通淋的作用，它还有抗菌、抗病毒
吃什么食物可以赶走感冒
绿茶 绿茶含有抗氧化剂，可以帮助提高免疫功能。最近一项医学研究表明：服用某种特制绿茶胶囊的受试者普通感冒和流感的发病率降低23%，病程也缩短了36%。同时他们体内产生更多免疫细胞，可以更有效地对抗细菌和病毒。 对我们有什么启发呢?尽可能喝点绿茶。不过需要注意的是，绿茶含有咖啡因。一杯绿茶中含有20-50mg咖啡因，当然泡的越久含量越高。 相比之下，同样的一杯咖啡中含有100-120mg咖啡因。成年人每天摄入200-300mg咖啡因是比较适量的，再多就会引起激动、失眠等副作用。 所以，对喝茶的孩子应该特别关
小妙方赶走感冒
生姜饮 材料：生姜9克，红糖适量。 做法：将生姜捣烂，加上适量的红糖，用开水冲泡，然后搅拌均匀。 用法：温服，服后躺床，盖上被子发汗，每日一次，连服三天，适用于经期风寒感冒。 山楂银花饮 材料：山楂12克，金银花30克，蜂蜜适量。 做法：将山楂和金银花一起清洗干净后放入锅中，加入适量的水，水煎后去渣再加水煮一次，两次煮出的汁放在一起，加入适量的蜂蜜调味后即可饮用。 用法：随时饮用，适用于风热感冒。 红枣干姜甘草散 材料：红枣500克，干姜50克，甘草60克，食盐50克。 做法：将红枣烘干后去核，干姜切碎，
根治偏头痛老偏方：取白萝卜一小块切碎、压汁，患者取仰卧位，头向后仰，每次滴鼻孔3～5滴（两个鼻孔都滴），头痛发作时，一般滴入10分钟后可缓解，如无缓解可再滴一次。为预防发作，可连用2周为一疗程，一般使用1～2疗程。 去年坐火车回老家时，结识了一位邻床的老伯，老伯今年50多，虽然年过半百了，但工作还是很忙。得知我是中医师后，他就向我请教偏头痛的问题。 老伯患有偏头痛已经五六年了，每当精神紧张或天气骤变时，头痛就会发作，太阳穴及半边头就会一跳一跳地痛，并会一直持续几个小时，甚至一两天都难受，有时还伴有恶心呕吐等症状，虽然发作时吃头痛药有用，但这药吃多了对身体总是不好的，后来他发作时也很少吃药，发作
巧用萝卜就能有效止咳
萝卜具有很好的保健养生功效，而咳嗽的时候也可以利用萝卜的食疗方进行止咳。中医给大家推荐以下几种萝卜止咳食疗方。 1.煮萝卜水可治咳 一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。 2.烧萝卜止咳 把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。 3.萝卜汤止咳 白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮1
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，味道很好，平时多食更有好处。 1.萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10~20克，吃菜饮汤。 2.菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。 3.萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。 4.
