冬天吹空调嗓子疼怎么办 金银花薄荷粥
冬天吹空调嗓子疼怎么办 金银花薄荷粥
材料：金银花15克、薄荷5克、白米糯米各50克、冰糖适量。
做法：洗净白米与糯米，用水浸泡1小时，并洗净薄荷和金银花；加水入砂锅，放下混合米，以大火煮沸转用小火慢炖40分钟；最后放入金银花、薄荷、冰糖，以中火再煮5分钟。
功效：金银花清热、解毒、抗炎；薄荷辛凉性发汗解热，二者适用于咽喉肿痛、嗓子疼痛之症。
怎样吹空调避免嗓子疼 喝点柠檬水
夏天吹空调嗓子疼，可以先喝点柠檬水，因为柠檬水中含有非常丰富的维生素等营养成分，能够抗菌、提高免疫力，对于缓解声音嘶哑或者是咽喉肿痛的问题有一定的效果。
嗓子疼发烧怎么办最简单的方法 食疗方法
材料：金银花15克、薄荷5克、白米糯米各50克、冰糖适量。
1、洗净白米与糯米，用水浸泡1小时，并洗净薄荷和金银花；
2、加水入砂锅，放下混合米，以大火煮沸转用小火慢炖40分钟；
3、最后放入金银花、薄荷、冰糖，以中火再煮5分钟。
功效：金银花清热、解毒、抗炎；薄荷辛凉性发汗解热，二者适用于咽喉肿痛发烧之症。
材料：甘蔗2节，马蹄10个。
1、将马蹄洗干净，将甘蔗去皮3.将甘蔗切片，将马蹄去皮切片；
2、将切好的甘蔗和马蹄放入砂锅，并加入500ML清水5.等煮开后转小火继续煮15分钟即可
功效：甘蔗主下气和中，消痰止渴；荸荠性寒，能清热泻火、凉血解毒、化痰祛湿的功效。而者同用可调理外感风热所致的发烧嗓子疼等症状。
注意：脾胃虚寒、血虚、血淤者、女子月经期间，都应该慎用。
材料：紫菜（干）25克。
做法：1、将紫菜以清水泡发，去沙；
2、锅内适量水煮沸，加入紫菜，用大火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、胡椒粉、麻油，再煮一会儿，即可食用。
功效：咸，性凉，可清热化痰，退热，利咽喉，可作为嗓子疼发烧等风热表症。
冬天吹空调嗓子疼怎么办 蜂蜜金银花茶
做法：取金银花10克，加200ml沸水冲泡，放凉5分钟后加入一大勺蜂蜜。
功效：金银花味甘、性寒，有清热解毒、疏通咽喉的功效，蜂蜜味甘、性平，可滋阴润燥，常喝蜂蜜金银花茶除了缓解嗓子疼痛，还有润肠通便的效果。
冬天吹空调嗓子疼怎么办 菊花枸杞茶
做法：取野菊花5枚，枸杞10颗，冰糖3颗，加沸水冲泡。
功效：菊花有清热下火的功效，枸杞有滋阴、润肺、明目的功效，冰糖能润肺止咳，三者搭配泡茶喝，能有效缓解因开暖气，空气过于干燥引起的嗓子疼痛。
吹空调嗓子疼怎么回事 夏天吹空调嗓子疼怎么办
改善室内空气，开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1小时左右开一次窗，每次约15分钟。
长期处在空调房间的，可适量在室内放上一盆清水以增加室内空气湿度，减缓干燥对喉咙的刺激作用，这样可以缓解长期处在空调房出现的喉咙干燥疼痛的症状。
冬天吹空调嗓子疼怎么办 按压合谷穴
取穴部位：把手并上的时候，最高的突起处，就是合谷穴
操作方法：用大拇指朝该穴小指方向用力按压，而并非垂直手背的直上直下按压，这样能更好发挥此穴道的疗效。
功效：该穴属大肠经，常用于发烧、咽喉痛、嗓子疼等症。
冬天吹空调嗓子疼怎么办 胖大海茶
材料：胖大海5个，冰糖少许。
做法：锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。熄火后焖10分钟即可饮用。
功效：胖大海有清热、解毒和润肺的功效，可改善嗓子疼、声音嘶哑及无痰干咳等症。
冬天吹空调上火怎么办 金银花蜂蜜茶
1、冲泡方法：取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
2、功效：宣散风热，清解血毒。
3、适宜人群：用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等上火症，均效果显着。
冬天吹空调嗓子疼怎么办
胖大海茶
材料：胖大海5个，冰糖少许。
做法：锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。熄火后焖10分钟即可饮用。
功效：胖大海有清热、解毒和润肺的功效，可改善嗓子疼、声音嘶哑及无痰干咳等症。
菊花枸杞茶
做法：取野菊花5枚，枸杞10颗，冰糖3颗，加沸水冲泡。
功效：菊花有清热下火的功效，枸杞有滋阴、润肺、明目的功效，冰糖能润肺止咳，三者搭配泡茶喝，能有效缓解因开暖气，空气过于干燥引起的嗓子疼痛。
吹空调嗓子疼怎么回事 夏天吹空调嗓子疼食疗方法
材料：一小撮薄荷叶、生姜、橘子。
做法：将薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入开水后立即饮用。
功效：薄荷可以有效减轻喉咙的疼痛症状，橘子中含有丰富维生素C,可增强机体免疫系统。而生姜是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空调喉咙疼痛的症状。
原料：红枣，蜂蜜，茶叶。
做法：用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。
功效：对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
怎样吹空调避免嗓子疼 药物治疗
如果夏天吹空调出现嗓子疼，多考虑是气候干燥引起的急性咽炎，可以在医生的指导下服用阿莫心里或头孢类药物予以消炎。
嗓子干痒咳嗽怎么办
嗓子干痒咳嗽怎么办
1、开窗通风
冬天天气寒冷，许多家庭门窗紧闭，导致空气不流通，室内外温差大，极易滋生细菌，所以保 护嗓子首先要注意开窗通风，使空气得以流通，其次要保持室内卫生，不要把有刺激性气味的物品 和污水污物留在室内，防止细菌滋生。
2、适当运动
冬天虽然寒冷，但也不能一味呆在家里，经常到室外走走，活动一下身体能够增强抵抗力，还 能降低空调、暖气的不良影响。
3、经常补水
不管是使用空调、暖气还是晚上使用电热毯都会使人身体内的水分大量蒸发，尤其是经常使用 电热毯的人水分流失更快，除了适当地使用这些取暖用品之外，我们还要多喝水，多喝粥，多吃富 含维生素的蔬菜水果。
4、口腔清洁
口腔容易滋生细菌，防止咽喉细菌感染，饭后漱口，早晚刷牙的习惯一定要坚持。
5、就医消炎
嗓子干痒咳嗽大多是咽喉炎的症状，症状比较严重的朋友建议及早就医，在医生的指导下服用 适当的消炎药物进行治疗。
6、出行戴好口罩。
入冬以来，雾霾当道，使环境空气流通都变差，空气中悬浮的颗粒、尘埃等容易被人吸入，导 致咽喉不适，引起干痒，因此尽量少出门，如果要出行，记得戴口罩。
7、保暖工作要做好。
冬季寒冷干燥，人们出行时一定要做好保暖工作。不要为了一时的漂亮忽视了保暖的重要性导 致感冒，从而在引起咽喉不适，这样就得不偿失了，因此一定要注意要多穿衣。
8、饮食要清淡。
冬天一来，火锅等辛辣的食物就成了人们经常吃的食物，因此嗓子也就遭了秧，因此不要过度 吃辛辣的食物，吃饭清淡一点不但对嗓子有很好的保护，还对身体健康有帮助。
嗓子干痒常喝茶
金银花橄榄茶
金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗，加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮 用。金银花有抗病毒的作用，橄榄可缓解疼痛，薄荷疏风清热、消炎。这款茶做法简单，嗓子不舒 服的人们可以尝试。
麦门冬白木耳茶
麦门冬、玄参各10克，白木耳5克，加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。麦冬滋阴降 火，可以有效的缓解嗓子干痒。
对于胖大海、金银花、桔梗、苦杏仁等都是很好的护嗓中药，选择这些中药做成茶饮是不错的 选择。另外，如果做茶饮不太方便，含块润喉糖也是不错的选择，像含有金银花、甘草、桔梗、胖 大海等润喉中药成分的冰喉30分钟，润喉时间长，也可帮助你缓解不适。而且不含糖，更健康一些 。
吹空调嗓子疼怎么回事 夏天吹空调嗓子疼的原因
嗓子疼是“空调病”的常见情况之一，干燥的空气里，我们的眼睛干涩、嘴唇干。皮肤由于穿衣较少，裸露在这种干燥的空气，即使不出汗，也散失大量的水分;再者呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，容易引起嗓子干燥，嗓子疼。
感冒了能吃什么
青蒿粥
原料：青蒿30克,粳米50克，白砂糖30克。
做法：
1、 将青蒿干品加适量的水，先煮药汁，去渣。
2、 取青蒿汁煮粳米粥即可。
健康提示：
1、清热退烧，除瘅杀疰。
2、适用于表证、里证的外感发热，对阴虚发热、恶性疟疾发的热等，都有较好的退烧效果。
3、阳虚发热者忌用。
薄荷粥
原料：稻米50克，薄荷30克，金银花20克
做法：
1、 取银花、薄荷，加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣。
2、 再加入大米，煮至米烂即可。
健康提示：
辛凉解表，清热解毒。