前列腺结石饮食需要注意哪些事项

前列腺结石饮食需要注意哪些事项

1、多喝水：喝水能够稀释尿液，对于减轻前列腺结石的症状很有帮助，前列腺结石患者每天喝大量的水，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

2、多食用富含维生素A的食物：前列腺结石患者要多食用富含维生素A的食物，因为维生素A可以维持尿道内膜健康，有助于避免前列腺结石症状加重，同时还可以预防前列腺结石复发。这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

3、控制钙的摄入：钙是形成前列腺结石的主要物质之一，因此，前列腺结石患者要尽量控制钙的摄入，不要吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。一般胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

4、服用镁及维生素B6：前列腺结石患者可以适当服用镁及维生素B6，科学研究证明，适当的镁及维生素B6可减少90%的前列腺结石的复发率，对治疗前列腺结石也有所帮助。

5、减少蛋白质的摄取量：前列腺结石患者要尽量控制蛋白质的摄取量，过度的蛋白质摄入对前列腺结石患者有害无益，常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内。

前列腺结石病是比较能够看见症状给身体带来的影响，前列腺结石病人需要小心一些其中的症状的危害，这就需要前列腺结石病人积极的注意和发现症状的伤害，积极的对前列腺结石病的症状进行了解。

如何预防男性前列腺结石的发生

如何预防男性前列腺结石的发生?前列腺是人体非常重要的器官，患有前列腺结石和日常饮食有很大的关系，并且患病早期没有什么特别的症状，只有被其他疾病诱发出现症状时才被人所关注，给治疗带来很多困难。

而前列腺结石给男性带来的危害是显而易见的，生活中，很多男性由于得了前列腺结石而痛苦不已，所以做好前列腺结石的预防，让自己远离前列腺结石的威胁，是每一个健康男士需要了解的。

如何预防男性前列腺结石的发生?专家道：

1、不可憋尿：男性长期憋尿可以造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

2、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，轻易引起尿潴留。

3、及时治疗：患了前列腺结石后应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

4、绝对忌酒：由于饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，所以，男性应尽早的禁酒。

5、少食辛辣：由于辛辣刺激性的食品，可以导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

6、防止受寒：秋季严寒往往会使病情加重，因此，患者一定留意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

7、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

8、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。

患有前列腺结石男性在初期一般都没有明显症状出现，当患者检查出前列腺结石时，说明结石已经很大了，因此，提醒男性积极的预防前列腺结石是十分重要的。

结石病怎么护理恢复的快

1、饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于十克为宜。

2、及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。推荐阅读：前列腺结石为什么会引发尿路感染

4、平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

5、前列腺按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

6、不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。推荐阅读：前列腺结石症状一般有哪些

7、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。前列腺结石患者要尽量控制蛋白质的摄取量，过度的蛋白质摄入对前列腺结石患者有害无益，常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内。

8、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

9、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

10、戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。

前列腺结石要多喝水

前列腺结石早期的表现是前列腺纤维化，患者大多数无症状，前列腺纤维化可以在前列腺内多年而无不适，但是只要观察仔细，前列腺结石的早期症状还是可以发现的，偶尔伴有焦虑、精神不集中睡眠不足以及阴部灼热、潮湿、异味等。

前列腺结石要多喝水

男人不喜欢喝水，爱憋尿，特别是专注于某些工作的时候，长期坐着，导致尿液浓稠，下腹压力增加，排尿时，腹压会降低，这样能使浓稠的残余尿液通过前列腺排泄管口返流会前列腺，造成前列腺炎，时间一长就会形成结石。

因此，前列腺结石患者在饮食上少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。平时多饮水，每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。

前列腺结石只要配合治疗，前列腺结石是可以治愈的，所以患上前列腺结石不要慌张，出现症状时，应及早到医院检查治疗，只有心平气和的、积极地接受治疗才是关键。

引起前列腺结石的十大原因

1、列腺液分泌异常。前列腺结石的形成主要来自于前列腺液，由细菌感染或者前列腺管堵塞等引起的前列腺液分泌异常可能会使得前列腺体内液体浓度过高，从而形成前列腺结石。

2、返流。前列腺结石的主要成分来自于尿液，如果出现尿液返流，尿液中的细菌会造成前列腺感染，尿液中的一些盐类沉淀为会在前列腺腺体组织上不但积累，久而久之就形成了前列腺结石，如果结石较大还会使得前列腺管出现扩张。

3、不良生活习惯。很多不良的生活习惯也会造成前列腺结石。如果饮食不当，经常使用辛辣、油腻性的食物会对前列腺造成刺激，引发前列腺炎，而前列腺炎可能会引发前列腺钙化最终导致前列腺结石的产生，

4、高蛋白的饮食和饮酒也会造成前列腺结石。而长时间久坐不活动、房事多度、经常憋尿、长期熬夜等不良生活习惯也可能会引发前列腺结石等疾病。

5、由于前列腺腺泡和排泄管发生了慢性炎症，使腺泡扩张，前列腺管狭窄，尿液返流后一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，形成前列腺结石。

6、前列腺结石是围绕一个有机物核心，象滚雪球一样逐渐增大的。有机物核心经常是血块、细菌、坏死组织或一种叫“淀粉样体”的物质。淀粉样体是由脂肪、核蛋白、晶体嘌呤、胆固醇等包绕脱落的上皮而形成的一个小的圆形或椭圆形的放射状结构的物体。

7、大多数的前列腺结石是由于前列腺感染引起的前列腺液分泌不足或腺官堵塞，从而导致了前列腺内液体浓度过高，再加上尿液反流则近一步促进了某些结石的形成。

8、从数据上来看，患上前列腺结石患者大多数都有吃海鲜饮酒的习惯，所以从结石形成的原因来看，高蛋白饮食加饮酒可能是形成泌尿系结石的原因之一，而前列腺结石也是其中的一种。

9、大多数的前列腺结石是由于前列腺感染引起的前列腺液分泌不足或腺官堵塞，从而导致了前列腺内液体浓度过高，再加上尿液反流则近一步促进了某些结石的形成。

10、部分的前列腺结石是由于前列腺腺泡和排泄管发生了慢性炎症，从而导致了患者腺泡的扩张，前列腺管变得狭窄，尿液返流后一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，形成前列腺结石。

前列腺结石的鉴别诊断标准

人们生活中要是患上前列腺结石的话，前列腺结石患者在心理上也是会有很多的担忧的，前列腺结石患者也是很痛苦的，前列腺结石是目前的常见病，生活中要注意鉴别诊断事项，因此，下面我们就来学习一下如何鉴别前列腺结石。

单个较大结石应与前列腺癌相鉴别。前列腺癌往往有多个大小不等的结节，质地坚硬。鉴别前列腺结石可通过血清前列腺特异抗原、酸性磷酸酶测定以及X线摄片、经会阴或直肠前列腺针吸活检术加以区别。

前列腺结石应与前列腺结核相鉴别。一般前列腺结核多见于青年人，可影响一侧或双侧前列腺，常同时有精囊、附睾结核。而前列腺结石好发于40岁以上，一般无明显症状。

散在的结石应与慢性前列腺炎相鉴别。但二者也可同时存在，通过直肠指诊加前列腺液检查可以明确诊断。

患上前列腺结石的人数是越来越多的，但是生活中人们也要注意了解前列腺结石的预防事项。希望通过此文您对前列腺结石有了更深一步的认识。

前列腺结石是什么原因引起的及具体病因

1、前列腺感染引起的前列腺液分泌不足或腺官堵塞，导致前列腺内液体浓度过高，再加上尿液反流可促进某些结石的形成。

2、尿液反流。对前列腺结石进行分析，发现结石是尿液成分而非前列腺分泌物，进而推测前列腺内存在尿液返流，这可能是前列腺结石形成的主要原因。

3、前列腺结石是围绕一个有机物核心，象滚雪球一样逐渐增大的。有机物核心经常是血块、细菌、坏死组织或一种叫“淀粉样体”的物质。淀粉样体是由脂肪、核蛋白、晶体嘌呤、胆固醇等包绕脱落的上皮而形成的一个小的圆形或椭圆形的放射状结构的物体。

4、由于前列腺腺泡和排泄管发生了慢性炎症，使腺泡扩张，前列腺管狭窄，尿液返流后一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，形成前列腺结石。

5、前列腺结石患者大多数都有吃海鲜饮酒的习惯，从结石形成的原因来看，高蛋白饮食加饮酒可能是形成泌尿系结石的原因之一、前列腺结石也是其中一种。

前列腺结石饮食宜忌

适宜食物

胡萝卜，冬瓜，牛奶，茄子

忌吃食物

辣椒(青、尖)，红辣椒，桂皮，白酒，啤酒

食疗方：(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)。

(1)桃仁墨鱼组成：墨鱼1条，桃仁6克。功效：活血祛瘀。用法：先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，食鱼肉，作早餐食用。

(2)山药粥组成：生山药(去皮为糊)、白米各60克，酥油、白蜜适量。功效：健脾益肾。用法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。

饮食推荐

1、多喝水，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

2、吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

3、服用镁及维生素B6，可减少90。

前列腺结石饮食注意事项

前列腺结石患者的饮食注意事项很关键，这种疾病的出现，往往都是因为长期的饮食结构异常所引起，当然，虽说并非绝对，但毫无疑问的是，饮食可以影响到结石疾病，应该高度警惕，下面就前列腺结石的饮食注意事项进行介绍：

1、多喝水：喝水能够稀释尿液，对于减轻前列腺结石的症状很有帮助，前列腺结石患者每天喝大量的水，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

2、多食用富含维生素A的食物：前列腺结石患者要多食用富含维生素A的食物，因为维生素A可以维持尿道内膜健康，有助于避免前列腺结石症状加重，同时还可以预防前列腺结石复发。这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

3、控制钙的摄入：钙是形成前列腺结石的主要物质之一，因此，前列腺结石患者要尽量控制钙的摄入，不要吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。一般胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

4、服用镁及维生素B6：前列腺结石患者可以适当服用镁及维生素B6，科学研究证明，适当的镁及维生素B6可减少90%的前列腺结石的复发率，对治疗前列腺结石也有所帮助。

5、减少蛋白质的摄取量：前列腺结石患者要尽量控制蛋白质的摄取量，过度的蛋白质摄入对前列腺结石患者有害无益，常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内。

前列腺结石的饮食很关键，但也要注意的是，前列腺结石的患者在平时的生活中，也要注意其他方面的保健，比如，多饮水就是其中之一，除此之外，也最好适当的身体运动，以促进结石的排出等。

哪些因素会导致男性前列腺结石的出现

1、前列腺结石的形成是由于前列腺腺泡和排泄管发生了慢性炎症，使腺泡扩张，前列腺管狭窄，尿液反流后一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，形成前列腺结石。另外，有关前列腺结石的病因，还有人们这样说，从前列腺结石的成分来分析，其中有许多尿液中的成分，而并非前列腺液的成分，因而推测前列腺结石与尿液反流有关。

2、前列腺结石是围绕一个有机物核心，像滚雪球一样逐渐增大的。这种有机物核心经常是血块、细菌、坏死组织或一种叫淀粉样体，的物质。淀粉样体是由脂肪、核蛋白、晶体嘌呤、胆固醇等包绕脱落的上皮而形成的一个小的圆形或椭圆形的放射状结构的物体。

3、前列腺的增生使前列腺管内压力增加，腺管内分泌液郁滞，盐类成分在前列腺周围受压的皮质或外科包膜上沉积，因此形成前列腺结石。

4、前列腺结石的发病率是逐年增加的，患上前列腺结石，患者会出现明显的排尿困难，而且疼痛难忍。因为解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平，增加患前列腺结石的几率。

5、男人得前列腺结石是有一定原因的，男人之所以会得前列腺结石，主要是因为在生活中不注意饮食习惯和一些慢性炎症影响导致。

前列腺结石饮食宜忌

前列腺结石饮食适宜

1.多喝水，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

2.吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

3.服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。

3、前列腺结石饮食禁忌

1.勿服用过多维生素D。勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

2.减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

3.减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

4.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

前列腺结石有原因

1、过度的性生活，使性器官的充血，前列腺的组织因持久的郁血而增大。专家以为结石的形成就是由于前列腺腺泡和排泄管的发生了性的炎症，使腺泡扩张，前列腺管狭窄，尿液反流后一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，形成前列腺结石。

2、前列腺感染引起的前列腺液分泌不足或腺官堵塞，导致前列腺内液体浓度过高，再加上尿液反流可促进某些结石的形成。

3、尿液反流。对前列腺结石进行分析，发现结石是尿液成分而非前列腺分泌物，进而推测前列腺内存在尿液返流，这可能是前列腺结石形成的主要原因。

4、前列腺结石是围绕一个有机物核心，象滚雪球一样逐渐增大的。有机物核心经常是血块、细菌(细菌【译】：是指一大类细胞核无核膜包裹，只存在称作拟核区的裸露DNA的原始单细胞生物。)、坏死组织或一种叫“淀粉样体”的物质。淀粉样体是由脂肪、核蛋白、晶体嘌呤、胆固醇等包绕脱落的上皮而形成的一个小的圆形或椭圆形的放射状结构的物体。

5、由于前列腺腺泡和排泄管发生了慢性炎症，使腺泡扩张，前列腺管狭窄，尿液返流后一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，形成前列腺结石。

6、前列腺结石患者大多数都有吃海鲜饮酒的习惯，从结石形成的原因来看，高蛋白饮食加饮酒可能是形成泌尿系结石的原因之一、前列腺结石也是其中一种。

7、前列腺增生使前列腺管内压力增加，腺管内分泌液郁滞，盐类成分在前列腺周围受压的皮质或外科包膜上沉积，因此形成前列腺结石。

前列腺结石饮食注意事项

前列腺结石应吃什么药好?的确对于这类男科疾病，大多数男性并不清楚该如何治疗。甚至在患者诊断为前列腺结石后都不知道为什么会患上这类疾病，当然对于治疗更是毫不知情。面对这种情况专家为大家讲解一下。首先患者们不要过分担心前列腺结石应吃什么药好，只要男性到正规医院进行治疗，遵医嘱服药即可。然而面对前列腺结石这类疾病，患者们应该全面了解疾病的本身，才能更好的进行治疗和护理。除此之外，还要注意日常的饮食。

一、前列腺结石吃哪些对身体好?

1、多喝水，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

2、吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

3、服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。

二、前列腺结石最好不要吃哪些食物?

1、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

2、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

3、胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

4、勿服用过多维生素D。勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

三、前列腺结石食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

1、桃仁墨鱼组成：墨鱼1条，桃仁 6克 。功效：活血祛瘀。用法：先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，食鱼肉，作早餐食用。

前列腺结石能排出吗

前列腺结石疾病前期常无症状，只有与其他病变并存时方出现症状。与尿道狭窄及前列腺增生并存时可有排尿困难、尿线无力、尿滴沥或尿频等。对于没有症状的前列腺结石不需要治疗。 通俗地说，前列腺结石就是指前列腺里长了石头，严格地说，前列腺结石是指原发性或内源性的，在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石。 前列腺结石临床可小如粟米，大如豌豆，可呈圆形或椭圆形，也可呈多面形，数目可以是一个，也可能是几百个，一般呈棕黄色，暗棕色或黑色，小结石常较光滑，大结石或多发结石可占据整个腺腔，质地坚硬。 前列腺结石多含有机成分，如蛋白质，胆固醇，柠檬酸等，与尿道结石完全不同，不能混淆。

在一些情况下，前列腺结石可穿破前列腺部尿道的粘膜，进入尿道，应与尿道结石相鉴别。 多喝水能排出前列腺结石吗?唐山曙光泌尿专科医院专家介绍，前列腺结石是在腺管、腺泡中形成的，分为真性结石和假性结石，那么前列腺结石怎么排出体外吗?专家指出，前列腺结石如果适当增加日常饮水量，结石也会随之而排出。 有前列腺结石症状时，治疗分保守治疗和手术治疗两种，手术主要有两种，一种是经尿道切除另一种开放手术切除。 前列腺结石患者饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等，平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。

前列腺结石如何进行饮食保健

前列腺结石是一种常见的男科疾病，很多男性在生病以后觉得只要是到医院就能看好就没有问题了，但事实还应该和我们的日常饮食联系到一起的，饮食也可以起到一定的辅助治疗的。

一、前列腺结石饮食注意

1、吃富含维生素A的食物：可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

2、控制钙的摄入：钙是形成前列腺结石的主要物质之一，因此，前列腺结石患者要尽量控制钙的摄入，不要吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。一般胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

3、服用镁及维生素B6：前列腺结石患者可以适当服用镁及维生素B6，科学研究证明，适当的镁及维生素B6可减少90%的前列腺结石的复发率，对治疗前列腺结石也有所帮助。

4、减少蛋白质的摄取量：前列腺结石患者要尽量控制蛋白质的摄取量，过度的蛋白质摄入对前列腺结石患者有害无益，常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内。

5、减少盐分的摄取：盐与前列腺结石的形成密切相关，因此，要防治前列腺结石就要减少盐分的摄取，尽量少吃各种高盐分的食物。

二、前列腺结石日常保健

1、多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。

2、常放松：负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。

3、多温浴：温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1~2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以收到良好的前列腺保护效果。

4、勤锻炼：把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。开车族要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺疾病的发生很有意义。