大蒜的营养价值 促进大脑发育
大蒜的营养价值 促进大脑发育
蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
青鱼的营养价值 促进大脑发育
青鱼体内还含有二十碳五烯酸（EPA）与二十二碳六烯酸（DHA），EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用；DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。
龙须菜的营养价值 促进胎儿大脑发育
对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
豆腐和地皮菜一起吃会怎样 吃豆腐有什么好处
1、补充蛋白质
豆腐中的蛋白质是比较接近人体需求的，因为大豆中的蛋白质是完全属于蛋白质的，氨基酸组织更贴近人体的所需，促进人体的健康。
2、促进大脑发育
豆腐的原料是大豆，而大豆中的油脂含有18%左右，制作成豆腐的时候，大部分都会转变过来，而且它是不含胆固醇的，有利于人体的神经，促进大脑的发育。
3、补充营养
豆腐比大豆中的蛋白质更容易被人体所吸收了，所以豆腐的营养价值是高于大豆的。
宝宝可以喝汽水吗 小孩喝什么好
牛奶营养价值很高，易于吸收，小孩食用可以补充营养元素，促进牙齿和骨骼的生长发育，促进大脑发育，提高视力等。
水果含有丰富的营养元素，食用对宝宝大有好处，鲜榨果汁保留了水果的营养成分，给宝宝更好的营养补充，而且非常易于吸收。
蔬菜营养价值也很高，可以满足宝宝的营养需求，还可以促进宝宝体内的新陈代谢，通便润肠，使宝宝不上火、不便秘等等。
促进大脑发育方法
第一，首先应当合理安排孩子起居和饮食。每天睡眠时间应至少达到12小时。睡眠时，许多血液流向大脑，输送大量的氧和营养，因此睡眠对大脑的发育非常重要。应培养孩子早睡早起、按时睡眠的习惯。注意为孩子提供一个有利于睡眠的环境。
第二，给孩子提供有利于大脑发育的食品。牛奶中含有乳糖，对脑和神经的形成有重要作用。鸡蛋含有丰富的营养，有利于脑的发育。鱼类含有高质量的蛋白质和儿童发育必须的各种氨基酸等营养物质，也是一种益智食品。此外，豆类制品、动物肝脏、水果、蔬菜等都对促进大脑发育有利。所以应让孩子多吃以上食品。
第三，让孩子多游戏。各种游戏能促进孩子动手动脑的能力，所以要给孩子提供游戏玩具，让他与同伴或成人一起玩乐。如果缺乏运动，大脑的发育就会迟缓。捏土(或橡皮泥)、画画能开发孩子的想像力和创造力;数学游戏能培养思维能力;折纸游戏可以使用权手的动作更加灵巧等等，不要让孩子整天看电视。电视看得过多，不利于孩子智力的发展，因为看电视时，仅仅是电视单方面的交谈，孩子无法参与这种交谈，缺乏交流的机会。家长一定要限制孩子看电视的时间，并且要为孩子选择优良的儿童节目。
第四，注意让孩子经常呼吸新鲜空气，在空气新鲜的环境中活动。室内要经常开窗通气。环境污染和空气污染对孩子的大脑发育不利。
红肉可促进大脑发育
灵活头脑
肉中能量可帮助大脑发育
生物进化学家认为,红肉中所含的物质可以增加人脑的大小，使人类逐渐区别于其他食草性灵长类动物。卡迪夫大学前神经生物学教授罗伯特·皮卡德对此解释说，"尽管大脑只占人类体重的2%,但却需要摄取将近20%的能量，而红肉恰恰能够提供充足的能量。"
同时，红肉可以为人类提供一种对大脑发育起着至关重要作用的DHA物质。
抵抗感冒
红肉中富含铁锌帮助建立免疫系统
红肉中含有大量的铁和锌，它们是建立人体健康免疫系统不可或缺的物质。此外，红肉还提供了丰富的维生素D和维生素A，能够帮助身体有效对抗病菌。
缓解疲劳
红肉中铁更易吸收摄入不足会导致发育不良
红肉是最好的膳食铁的来源，能够帮助提供人体需要的血红蛋白。英国国家饮食和营养调查表明,英国有高于50%的女孩对膳食铁摄入不足,进而导致疲劳、注意力不集中和发育不良等问题。
英国胃肠健康和食品研究所营养顾问伊丽莎白·伦德博士认为，"人们对红肉内的铁比蔬菜或其他补充剂内的铁更加容易吸收"。
自从世卫组织下属的国际癌症研究机构近日抛出"吃肉致癌说"以来，学界人士质疑不断，不少普通老百姓则纠结到底要不要吃肉。
据英国《每日邮报》报道，多位英国专家集体发声，与"致癌说"唱反调，讲述吃肉到底能给我们的身体带来哪些好处。
乌鸡的营养价值 促进大脑发育
乌鸡还含有DHA和EPA，DHA和EPA都属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育，同时也是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。
酒酿蛋的营养价值 促进大脑发育
酒酿蛋中含有卵磷脂和DHA成分，对人的脑及神经组织的发育有重大作用，有促进大脑发育、改善记忆力的功效。
兰香子的营养价值 促进大脑发育
兰香子咬碎后种子约含有30％的良质油份，多为α-亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪酸Omega-3，占油份中的70％以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再经由人体代谢转变产生DHA和EPA，可以促进大脑发育，于国际上具有植物黄金的美称。
吃什么促进大脑发育 牛奶
每100克牛奶含有蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性，孩子每天早晨喝1杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
扇贝有营养吗 促进大脑发育
扇贝中的锌含量很高，锌元素能促进大脑发育，特别是对儿童的智力和味觉的形成非常重要。儿童吃扇贝还能促进消化和增强食欲。