多汗的孩子适当补充锌剂
多汗的孩子适当补充锌剂
孩子出汗特别多正常吗?即便现在天气转凉，很多孩子一觉醒来还是一身汗，许多家长都会遇到这种情况。为什么汗这么多呢?会不会是生病了?母婴专家指出，多汗的孩子适当补充一些锌剂。
其实，儿童新陈代谢旺盛，活泼好动，出汗量常比成人还多。加上幼儿时期的神经中枢系统发育还不完善，从前一件事情的兴奋刺激到后面睡觉时的抑制，两者之间的调节比较差，所以，前半夜出汗多也是常见的现象，睡前活动后产热增加，没来得及散出去的热量，睡着后会继续以发汗的形式散发，是人体自然调节的结果，只要适当调整孩子的生活习惯即可，例如在睡觉前避免剧烈活动，不在睡前进食等。但后半夜持续多汗，家长要提高警惕。
人体中多种微量元素都通过汗液排泄，其中锌和钙元素流失较多。因此，除了补钙，多汗的孩子还应适当补锌。对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。
孩子食欲不好和厌食怎么办
孩子食欲不好和厌食需要正视。 （1）对于食欲不振和厌食的孩子需要适当增加海砺子、干果、鱼、肉、肝、血、大枣等含锌、铁量高的食物。 （2）严重者需要到医院检查，在医生指导下坚持合理饮食适当补充锌、铁制剂。
宝宝补锌有什么副作用 注意事项
医学专家表示在没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个化验，若血锌检测低于正常值，结合临床症状、膳食状况等进行综合分析后，才应考虑适当补锌。而且，缺锌不严重时，药补不如食补，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，可以给宝宝做成辅食。
缺锌有什么危害 缺锌是什么原因
这是最常见的缺锌原因, 例如长期素食、饮食搭配不合理等。
例如在快速生长期的孩子,可以在医生的建议下适当补充锌。
例如患有肠道慢性炎症, 患有肠寄生虫病, 进行过胃肠手术等。
烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰,在体内也有对抗作用。因此吸烟者家庭的儿童,家长可以在医生的建议下给孩子适量补充锌,预防缺锌的发生。
经常吃含人工色素的食品也会导致缺锌,所以尽量少吃含人工色素的食物。
多汗的孩子宜补什么
一般地说，小儿的新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗常比成人多。另外，一些体质虚弱以及患有佝偻病或结核病的小儿，受生理和疾病等因素的影响也会多汗。
那么，多汗会影响他们的生长发育吗?人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。锌是人体必需微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，造成体内缺锌。有专家曾对学龄前儿童进行调查，发现多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。缺锌会降低机体的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作，进而又会引起小儿体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环。所以，多汗的小儿应适当补锌。对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣、孩儿参等，有补气敛汗的功效。同时，还应积极治疗引起多汗的其他疾病。
总之，儿童多汗不一定是病，但是对于特别多汗的小儿应适当季补充微量元素锌，以免影响其生长发育。
哪些宝宝需要补锌
哪些宝宝需要补锌---平时有挑食偏食习惯的婴幼儿要适量补锌
锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果婴幼儿因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物，每日锌的摄入达不到标准，那么长此以往就会发生锌缺乏，缺锌会引起婴幼儿地图舌，食欲下降等，造成锌摄入的进一步减少，从而形成恶性循环。因此。对于存在挑食、偏食习惯的婴幼儿应该适量补锌，但同时更应积极纠正他们不良的饮食习惯，因为这是引起这些婴幼儿发生缺锌的根本原因，否则，缺锌现象将会反复发生。
哪些宝宝需要补锌---受感染的婴幼儿要补锌
锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。婴幼儿感染时体内对锌的需要量增加，而胃肠道吸收锌的能力减弱。有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失，如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等。因此，受感染的婴幼儿容易发生缺锌，而缺锌又使人体的免疫功能降低，导致感染的持续和反复发生。所以，感染中的婴幼儿要适量补充锌剂和富含锌的食物，这不仅能预防和治疗缺锌，也有利于患儿的早日康复。
哪些宝宝需要补锌---多汗的婴幼儿宜补锌
人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便昆真是你一。由于受遗传、生理和疾病的影响，有些婴幼儿存在多汗的现象，大量出汗会使锌丢失过多，造成还有假锌，而缺锌又会降低机体的免疫功能，使婴幼儿体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环，所以，多汗的婴幼儿应适当补锌。
被动吸烟的婴幼儿应补充锌剂。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰，在体内也有对抗作用。婴幼儿被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收。造成婴幼儿缺锌。因此，吸烟者家庭的婴幼儿应适量补充锌剂，预防缺锌的发生。
白补锌晚补钙
专家指出，补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说，只要不偏食，且日常饮食营养均衡，孩子一般不需要额外补锌。
但对于生长发育快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约。
因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。
出汗多的孩子要适当补锌
锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，有补气敛汗的功效。
孩子抵抗力差吃什么补的好 适当补锌增强抵抗力
提高免疫力还得适当补锌。锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。孩子若平日挑食、生长缓慢、免疫力低下、经常感冒发烧等，多半是缺锌，可带孩子到医院做微量元素检查明确，适当补充锌制剂。也可通过饮食补锌，多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、动物肝脏等。
小孩出汗多是生病吗
其实，儿童新陈代谢旺盛，活泼好动，出汗量常比成人还多。加上幼儿时期的神经中枢系统发育还不完善，从前一件事情的兴奋刺激到后面睡觉时的抑制，两者之 间的调节比较差，所以，前半夜出汗多也是常见的现象，睡前活动后产热增加，没来得及散出去的热量，睡着后会继续以发汗的形式散发，是人体自然调节的结果， 只要适当调整孩子的生活习惯即可，例如在睡觉前避免剧烈活动，不在睡前进食等。但后半夜持续多汗，家长要提高警惕。
人体中多种微量元素 都通过汗液排泄，其中锌和钙元素流失较多。因此，除了补钙，多汗的孩子还应适当补锌。对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿 童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的孩子，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适 当补充一些锌剂。
孩子为什么会缺锌呢
(1) 供应量不足, 这是最常见的缺锌原因, 例如长期素食、饮食搭配不合理等。
(2) 需求量增加, 例如在快速生长期的孩子，可以在医生的建议下适当补充锌。
(3) 吸收障碍, 例如患有肠道慢性炎症, 患有肠寄生虫病, 进行过胃肠手术等。
(4)被动吸烟的儿童容易出现缺锌的现象。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰，在体内也有对抗作用。因此吸烟者家庭的儿童，家长可以在医生的建议下给孩子适量补充锌，预防缺锌的发生。
(5)多汗的孩子，家长要在医生的建议下，适当补锌，人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌就是其中之一。由于受遗传、生理和疾病的影响，有些儿童存在多汗的现象，大量出汗会使锌丢失过多。
(6)经常吃含人工色素的食品也会导致缺锌，所以尽量少吃含人工色素的食物。
如何才能确认宝宝是否缺锌呢
专家提醒，社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向，就是缺锌的说法，其实都很片面。要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个化验，若血锌检测低于正常值，结合临床症状、膳食状况等进行综合分析后，才应考虑适当补锌。而且，缺锌不严重时，药补不如食补。我们日常吃的很多食物中都含有丰富的锌，从食物中补充锌元素是完全可以的。
一般说来，贝壳类海产品含锌最为丰富，妈妈可给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。此外，动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，比较适合年龄较小的宝宝进食。
对于不爱吃荤菜的宝宝来说，蔬菜、水果中同样含有锌，花生、核桃、栗子等坚果也是宝宝补充锌元素的很好选择。
经过一段时间的食补后，效果依然不是很明显，那么宝宝可以服用一些补锌剂，但是一定要在医生指导下进行，且服用3到6个月之后要进行一次血锌检测。