甘蔗马蹄水马蹄要去皮吗 生津止渴

甘蔗马蹄水马蹄要去皮吗 生津止渴

马蹄和甘蔗都是富含水分的水果，单独食用马蹄或者甘蔗可以为身体补充水分，甘蔗和马蹄性寒，一起煮食可以去除因为上火导致的口干舌燥，因此喝马蹄和甘蔗一起煮的水有生津止渴的作用。

甘蔗怎么样才甜 甘蔗马蹄水

食材：甘蔗、马蹄、冰糖。

做法：

1、将甘蔗的外皮削掉。

2、切成条状。

3、马蹄去皮后洗干净。

4、将甘蔗、马蹄和冰糖一起放进锅里。

5、加入适量的清水。

6、大火煮沸。

7、捞去表面的泡沫。

8、小火慢炖1个小时。

9、出锅饮用。

马蹄的吃法与功效 马蹄甘蔗水：养胃降火

原料：甘蔗、马蹄。

做法

1、甘蔗削去外皮，从中间剁开成小根。

2、马蹄洗净挖掉小蒂。

3、把两种材料一起搁锅里，大火煮开后捞净浮沫。

4、转小火至马蹄全熟即可。

功效：甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，搭配马蹄煮水不仅味道甘甜，还可增强清热生津，开胃润燥的功效，主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等症状。

甘蔗马蹄水马蹄要去皮吗 促进食欲

甘蔗和马蹄都富含水分和碳水化合物，饮用马蹄甘蔗水可以刺激口腔分泌唾液，可以增进食欲，而甘蔗和马蹄中含有的果酸可以帮助胃酸消化食物，并且马蹄和甘蔗都入胃经，可以养胃，因此食用马蹄和甘蔗煮的水可以促进食欲增加。

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甘蔗富含水分及糖分，性寒味甘，有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥，主治高热烦渴、口干舌燥。而马蹄同样性寒，可清热泻火、利尿通便。两者结合，可缓解发热、口渴舌干、内热等症。

具体做法是：马蹄10个，甘蔗2节。甘蔗去皮切片，马蹄去皮切片，一并放入锅中，加水熬煮半小时即可饮用。

西瓜皮性凉，有解热、利尿功效。发烧时，可用西瓜皮煮水，加白糖凉服。能降火泻热，可治高热，小便黃少，口渴烦燥等症。

具体做法是：西瓜皮切条，煮水即可饮用。

感冒发烧吃什么食物 甘蔗马蹄汤

甘蔗富含水分及糖分，性寒味甘，有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥，主治高热烦渴、口干舌燥。而马蹄同样性寒，可清热泻火、利尿通便。两者结合，可缓解发热、口渴舌干、烦躁不安等症。

具体做法是：马蹄10个，甘蔗2节。甘蔗去皮切片，马蹄去皮切片，一并放入锅中，加水熬煮半小时即可饮用。

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做法：马蹄10个，甘蔗2节。甘蔗去皮切片，马蹄去皮切片，一并放入锅中，加水熬煮半小时即可饮用。

作用：甘蔗富含水分及糖分，性寒味甘，有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥，主治高热烦渴、口干舌燥。而马蹄同样性寒，可清热泻火、利尿通便。两者结合，可缓解发热、口渴舌干、烦躁不安等症。

配方：绿豆50克，萝卜1个，白糖适量。

制法：萝卜捣烂取汁，绿豆放锅内加水煮成绿豆粥后，倒入萝卜汁，调入白糖服用。

功效：清热解毒、止渴宽中。用于手足口病口腔溃疡红肿疼痛。

做法：一个鸡蛋打入碗里，加一点点盐打散，然后加入3倍量的凉白开和小半勺淀粉再次充分打散、打匀，之后把蛋液过筛，滤去浮沫，接着倒入烤碗中，加盖盖子(如果容器没有盖子，可加盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔)，然后放入冷水放入蒸锅蒸15-20分钟，焖3分钟再出锅，开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋和少量的香油即可食用。

功效：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，可补充发烧期间流失的营养，而且鸡蛋羹做法清淡，滑嫩可口，非常适合手足口病期间食用。

甘蔗的做法

甘蔗马蹄水的做法

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有清热下气、助脾健胃的功效。

用料：

甘蔗300克、荸荠10克、枣(鲜)6颗、桂圆(干)6个、冰糖适量、水适量。

做法：

1、甘蔗去皮，切成小截。

2、马蹄去皮洗净备用。

3、将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右。

4、出锅前放冰糖即可。

小贴士：

1、荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。

2、冰糖的分量不能太多，小宝宝不宜食用过多糖分。

功效：甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。

甘蔗长侧芽能去掉吗 甘蔗的正确吃法

甘蔗最常见的吃法就是削皮后直接食用，除此之外，甘蔗还可以用来榨汁、做糖水、煲汤等，下面介绍一种甘蔗比较常见的吃法：

甘蔗马蹄甜汤

材料：甘蔗2节，红枣5颗，马蹄4个。

做法：

1、将甘蔗去皮，洗净，切成细长的条状。

2、马蹄洗净，去皮，切片；红枣去核备用。

3、锅中放入适量清水煮沸。

4、依次放入甘蔗、马蹄、红枣。

5、再次煮沸后，转小火慢煲40分钟左右。

6、待汤色变黄后出锅饮用即可。

马蹄煮水治咳嗽的做法 马蹄甘蔗冰糖枸杞煮水

食材：马蹄10个、甘蔗半截、黄心冰糖适量、枸杞适量。

做法

1、甘蔗去掉甘蔗皮，然后将甘蔗切成块，去掉甘蔗节，装盘备用。

2、马蹄全部削掉，挖掉凹陷的部分，放在清水泡一泡，将枸杞子冷水过一遍。

3、准备一个深锅，将甘蔗块和马蹄都倒入锅中。

4、然后加上一些冰糖，加上几大碗清水，盖上锅盖大火煮几分钟。

5、将甘蔗里面的水煮出来，马蹄煮到入味，然后将冰糖融化，转小火煮20分钟，让营养全部溶于汤汁里。

6、加上一些枸杞子，继续煮几分钟，这道甘甜可口，营养滋补，润肺止咳的马蹄甘蔗冰糖枸杞煮水就做好了。

功效

甘蔗从中医食疗的角度上来讲能够清热生津，因此对于肺热所导致的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、虚热，如果适当的食用甘蔗，都有着很好的清热生津的作用，搭配荸荠煮水喝不仅味道好，还有辅助治疗肺热咳嗽的功效。

甘蔗和马蹄一起煮有什么功效 生津止渴

马蹄和甘蔗是秋冬常见水果，水果本身都含有较为丰富的水分，食用后可以为身体补充水分，并且甘蔗和马蹄还是性质偏寒凉的水果，食用后可以去除因为燥热之气导致的口干舌燥，有利于体质的养护，因此适当的喝马蹄和甘蔗一起煮的水有生津止渴的作用。

止咳吃什么 马蹄

马蹄又名荸荠，入肺、胃经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。如果宝宝有积食，或者咳嗽伴有肝火旺，心火旺的症状，吃马蹄的效果最好。可以直接把马蹄削皮，用破壁机达成泥给宝宝吃，也可以用榨汁机榨成马蹄汁，清热润肺效果也很好。但直接吃马蹄相对寒凉，我个人更推荐马蹄与绿皮甘蔗（没有绿皮甘蔗，红皮甘蔗也可以）、胡萝卜一起，加入适量莲子、百合煮水，止咳效果更好。而且甘蔗马蹄水煮出来是甜甜的，小朋友通常都很喜欢喝。

甘蔗怎么吃最好

甘蔗马蹄水的做法收藏

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有清热下气、助脾健胃的功效。

用料：

甘蔗300克、荸荠10克、枣(鲜)6颗、桂圆(干)6个、冰糖适量、水适量。

做法：

1、甘蔗去皮，切成小截。

2、马蹄去皮洗净备用。

3、将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右。

4、出锅前放冰糖即可。

小贴士：

1、荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。

2、冰糖的分量不能太多，小宝宝不宜食用过多糖分。

功效：甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。

甘蔗马蹄胡萝卜水孕妇能喝吗 甘蔗马蹄胡萝卜水怎么做

准备：甘蔗2-3节、马蹄5-6个、胡萝卜1根、适量蜂蜜。

1、把甘蔗、马蹄、胡萝卜都清洗干净。

2、去皮切块，放入锅中倒入2-3倍的清水。

3、用大火烧开后转小火，大约40分钟左右即可倒出。

4、待甘蔗马蹄胡萝卜水降到60度以下，加入适量蜂蜜调匀即可饮用。

冬天吃甘蔗有什么好处 甘蔗的花样吃法

1、甘蔗马蹄水—— 清肺热

这是一道秋冬季清肺热常用甜汤，有助于清热解毒、生津止渴、和胃止呕，做法十分简单。

1.先将甘蔗去皮切块，马蹄洗净去皮。

2.然后一起放入砂锅（还可加入红枣和姜弥补甘蔗和马蹄的寒性）。

3.加适量清水，大火煮开后，小火继续熬煮30分钟，滤去杂质即可饮用。

2、甘蔗生姜汁—— 滋阴养胃

甘蔗汁有养脾作用，古人称之为“脾果”，对治疗慢性胃炎、反胃、呕吐有很好的疗效。甘蔗性寒，可以加点生姜中和一下。

1.取新鲜甘蔗200克，榨汁，生姜适量，榨汁。

2.两种汁倒入杯中，混合搅匀备用。每次喝15毫升，每日两次。

3、甘蔗粳米粥—— 养阴润燥

甘蔗清甜，用它来熬粥也不错，适用于治疗口干舌燥、大便干结、消化不良等症状。

1.将新鲜甘蔗200克榨成汁，大米150克淘洗干净。

2.一起倒入锅中，加清水，先用猛火煮沸，后用文火煎熬20~30分钟，熬成粥后食用。

3.还可加入枸杞或百合、莲子等，吃起来香甜可口。