皮肤怎么保养 你是哪一种肌肤呢?你保养做对了吗?
皮肤怎么保养 你是哪一种肌肤呢?你保养做对了吗?
油性、干性与混合肌你知道你是属于哪一种吗?如果为油性肌肤者,尽量使用清爽型保养品,避免选用含有保湿剂与油脂的产品,以免越擦越油;若属乾性肌肤,应使用保湿度与油脂成分高的产品,尽量避免使用含有水杨酸或是乳酸,可以去除粉刺或角质的产品,过度使用此类产品,会造成皮肤更乾,甚至脱皮得更厉害;而在台湾,有一半国人皆属于混合性肌肤,为T字部位较油腻,两颊干燥者,因此在使用上T字部位就要选择清爽之产品,两颊则尽量保湿。
女性皮肤保养五种食物改善你的肌肤
山芋:含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。
这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢,改善便秘引起的肌肤粗糙。
莲藕:保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质,止血益心,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
木耳:含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。
梅子:治疗角质化肌肤,吃或涂都有效果,特别是泡咸梅干酒,效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。
芝麻:有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。
补一课
芝麻,又名脂麻、胡麻(学名:Sesamum indicum),是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一,具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著称于世。
芝麻,被称为八股之冠。芝麻是一种油料作物,榨取的油称为麻油、胡麻油、香油,特点是气味醇香,生用热用皆可。
古代养生学家陶弘景曾说:八谷之中,惟此为良,仙家作饭饵之,断谷长生。
在中国古代,芝麻历来被视为延年益寿食品,宋代大诗人苏东坡也认为,芝麻能强身体,抗衰老,以九蒸胡麻,同去皮茯苓,少入白蜜为面食,日久气力不衰,百病自去,此乃长生要诀。
皮肤保养小常识
皮肤保养小常识1:肤色暗沉→泡泡面膜取代洗颜
每次熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝,以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了,嘤嘤~其实这都是自由基搞的鬼,因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高,脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品,让细微泡沫能钻进微血管推动血循,就能瞬间提升气色!
皮肤保养小常识2:保养难吸收→靠前导精华加速
没耐心一道一道慢慢按摩等吸收,不妨先使用具备「前导」效果的化妆水,保养前仔细的轻拍全脸半分鐘,后续保养就能节省更多时间。
TIP1 肌肤吸收差时,最好消化的水保养,时间就要拉长
TIP2 秘诀是取两张化妆棉,增加化妆水的汲取量,加强保养效率
皮肤保养小常识3:卸妆后以清爽凝冻类保养做结
卸完全妆后的保湿也不能轻忽,建议立马擦上油份含量最低的「凝冻」类保养品,因为对毛孔负担最小,锁水力也够。
PLUS!严重脱屑、肌肤闹干荒靠美容油急救
发现肌肤干燥明显,就得祭出美容油来应急!搭配毛巾温敷加强渗透深度,最后用沁凉化妆水收敛毛孔,就能快速对抗脱屑。
TIP1 精华液按摩全脸厚,盖上温毛巾等待15~20秒
TIP2 全脸拍收敛水,将开启的毛孔收紧,就能直接上妆
肌肤保养做到位 头发着火
我们的头发不仅仅只是一堆角质,所以不能把它们忽略不计。UVA会损害头发的分子结构,去除其保护性油脂,造成分叉枯萎,所以一定要让头发与太阳、海水、沙滩隔绝。有些浴液含有UVA过滤成分,可以提前用一下。如果头发不多,也可以抹一些防晒霜,SPF30就OK。游泳前最好先淋湿头发,一方面可以保护环境,另外也可以减轻盐分和氯元素的刺激。之后冲洗干净,不要让头发从泳池或者海水中出来后自然晒干。
皮肤保养小常识
皮肤保养小常识1:肤色暗沉→泡泡面膜取代洗颜
每次小编熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝,以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了,嘤嘤~其实这都是自由基搞的鬼,因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高,脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品,让细微泡沫能钻进微血管推动血循,就能瞬间提升气色!
皮肤保养小常识2:保养难吸收→靠前导精华加速
没耐心一道一道慢慢按摩等吸收,不妨先使用具备「前导」效果的化妆水,保养前仔细的轻拍全脸半分鐘,后续保养就能节省更多时间。
TIP1 肌肤吸收差时,最好消化的水保养,时间就要拉长
TIP2 秘诀是取两张化妆棉,增加化妆水的汲取量,加强保养效率
皮肤保养小常识3:卸妆后以清爽凝冻类保养做结
卸完全妆后的保湿也不能轻忽,建议立马擦上油份含量最低的「凝冻」类保养品,因为对毛孔负担最小,锁水力也够。
PLUS!严重脱屑、肌肤闹干荒靠美容油急救
发现肌肤干燥明显,就得祭出美容油来应急!搭配毛巾温敷加强渗透深度,最后用沁凉化妆水收敛毛孔,就能快速对抗脱屑。
TIP1 精华液按摩全脸厚,盖上温毛巾等待15~20秒
TIP2 全脸拍收敛水,将开启的毛孔收紧,就能直接上妆
教你正确保养敏感肌肤
禁止使劲清洗
敏感肌在卸妆、洁面的时候基本要做到“快速温和”。日常使用的卸妆产品最好是挑选一些洗净力稍弱些的。化妆品的油分长时间的堆积在毛孔内部是造成粉刺的主要原因。如果是画浓妆就用洗净力强的油类产品一口气吧彩妆全部卸除。只是上了粉底的话那么只要用乳液、啫喱类产品就可以了。然后让其迅速融合肌肤,最后用温水洗净。
温和去角质 且减少去角质次数
在换季的时候最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜,它们都会破坏皮肤屏障,让过敏情况加重,改用适合敏感肌肤的清洁面膜或角质调理霜,敷脸的同时轻松带走沉积角质,这样会比较安全。去角质次数也需减少,每两周一次或每月一次就可以了。
保湿
保湿不一定是做太多了就不好哦。为了有效的缓解敏感肌,可以适当的加大力度来补充水分和油分哦。取出足够的保湿产品大量反复的涂抹。用手轻轻的碰触肌肤,确认肌肤是否已经足够滋润。然后再直接用手沾取化妆水,按压肌肤让保湿成分被充分吸收。大力拍打的话很可能会刺激娇嫩的肌肤哦,这也是造成红脸和色斑出现的成因。
做好防晒保护工作
对于敏感肌来说紫外线是大敌。防敏还要防紫外线,所以虽然是早春,外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的,先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点,48小时内没有产生不良反应,就可以使用了。
敏感肌肤需要舒缓型面膜
面膜的护理是肌肤护理中的一个重要步骤之一,敏感性的肌肤可以选择舒缓型的面膜,每周1-2次的面膜护理,能让肌肤得到比基础护理更多的养分。但要注意避免使用泥膏状的控油面膜,因为这样泥膏状面膜中的精华会对皮肤产生刺激。
在肌肤的黄金时间熟睡
持续的睡眠不足、睡眠时间不规律等等,都可能会让肌肤的表层堆积大量的老废角质。这些角质就是让肌肤变得干燥的元凶哦,如果是因为选择了不适合身体的枕头而无法睡好,很可能会产生颈纹。想年轻漂亮的mm可以考虑定制一个枕头哦。去了明亮的地方往往会让睡眠荷尔蒙的分泌减少。即使只是便利店也最好不要经常去。大脑处于兴奋状态,时间长了就会让体温上升导致睡眠不好。只是伸展运动这种程度的话还是不会有太大的问题的。最后要说的是,睡前饮酒很可能会让睡眠变浅,所以也是绝对不可以的。
5个方法帮你保养皮肤
1、清洁很重要
不卸妆是肌肤的大敌。不要觉得今天好累哦,实在太懒了就不去卸妆,不去洁面,千万不要懒,勤快的女人才会美丽,定期去角质也是非常必要的。根据自己的肤质选择一款适合自己的去角质的产品也是非常重要,敏感性肌肤最好就用防敏感的,不要用其它什么去黑头的鼻贴,粘很多东西出来同时也破坏了毛孔,还不能够去除干净。
2、不要熬夜
熬夜也是伤害皮肤的原因之一,很多人都不能够避免不熬夜,可时间是自己的,平时不要总熬夜做些什么事情。如果因为某些原因非要熬夜,那么在干净洁面后可以用一些补水的精华,并且要注意涂眼霜哦。
3、排毒才能养颜
排毒就要防便秘,早上可以喝一杯蜂蜜水,促进排便,一定要去厕所上一趟大号哦,这样长此以往,你会看到皮肤真的有改善,排毒对于养颜来说非常的重要,我们女人每次的月经就是排毒的,可见排毒对于我们女人来说多么重要。
4、多按摩、提拉
皮肤细胞是有“记忆”的,长期处于疲劳和松弛状态,那么就会加快肌肤老化的速度,皱纹也会越来越多,因为细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的,要想再恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。按摩不仅可以促进细胞的代谢,还可使保养品更快地吸收。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来,时刻保持皮肤的弹性,长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
5、吃美容食物
多吃富含胶原蛋白的美容食物,尽量每周吃一次鱼,经常喝牛奶,吃鸡蛋,蜂蜜、红枣、花生这些食物。多吃这些食物可以减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要多吃水果和蔬菜,杜绝吃零食、油炸食品等对身体有害的食物。
鸡皮肤保养误区
1.鸡皮肤保养误区:过度伤害
按摩是护肤很讲究的一步,美容界认为,定期按摩可以促进皮肤血液循环,从而使保养品能更好地吸收,鸡皮肤也能更柔软。但是,彼之砒霜、吾之蜜糖,“人各有皮”,一种东西不是适合所有人的。再加上按摩手法是个难题,因此按摩过度造成鸡皮肤受伤的案例越来越多。
洗澡搓澡时,使用毛巾也是过度伤害的一种,肌肤是很娇嫩的,如果用质地粗糙的毛巾每天擦洗鸡皮肤,很容易留下细小伤口,这些伤口肉眼看不见,但是并不代表不存在。我的经验是,洗澡时能不搓澡就不搓澡,能不用香皂就不用,可以用温和无刺激的沐浴露,不要使用强效去油的,用毛巾擦吸身体上的水分时,要用湿毛巾,这样对鸡皮肤的伤害会比较小。
2.鸡皮肤保养误区:过度去角质
夏季气温较高,人体的新陈代谢加快,面部皮肤的角质层很容易增厚,不少人选择经常去角质,觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。肌肤的角质有非常重要的作用,可以阻隔阳光伤害皮肤组织,防止外来有毒物质对体内的侵害,有效防止一些微生物、细菌的入侵,抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质,会违背皮肤的自然代谢规律,尤其在盛夏季节去角质,肌肤在失去角质保护后,很容易发生接触性皮炎,细菌的感染率也会相对增加。导致的最终后果是鸡皮肤程度加重,给治疗增加难度。