如何预防滞产

如何预防滞产

在正常情况下，全部分娩过程(包括三个产程)的时间，初产妇约为16个小时，经产妇10～12个小时。但是如果由于某种原因而造成产程延长，超过24个小时，则称为滞产。滞产的直接原因往往是子宫收缩乏力。

为了预防滞产的发生，孕妇应该做以下准备：在临产前注意劳逸结合，动静适宜。每天除了保证充足的睡眠休息外，还要做些力所能及的工作，也可参加适当的活动和锻炼。有的孕妇产前几个月内就很少活动，而且每天又摄入大量营养，这样做的结果就容易导致过期不生，胎儿过大，分娩时子宫收缩无力，产程延长，因而容易发生滞产。另外有的孕妇因为对分娩有很强的恐惧心理，一旦宫缩腹痛，便大叫大喊精神极度紧张，从而造成宫缩无力。这类孕妇应该多了解分娩的生理知识，消除思想顾虑，从而预防滞产。我们还要告诫准妈妈们，为了预防滞产的发生，一定要重视定期的产前检查，以达到防患于未然的目的。

小产的预防

1.产后充分休息是身体恢复的重要条件。

2.小产后的妇女容易心情沮丧，更需要家人、朋友的关心照顾。

3.产妇应尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物)，避免剧烈的运动。起居有常，不要过于劳累。

4.养成每天定时排便的习惯。

5.小产后1个月内最好暂停性行为，小产后3个月内应避免怀孕，让子宫有足够的时间修复。

预防胎儿发育迟滞的妙方

胎儿生长迟滞的治疗

怀孕期间，如果出现胎儿生长迟滞，可能造成的影响有：生产时血氧量较低、出生评估分数(Apgar Score)较低、易吸入胎便造成呼吸困难、增加胎儿窘迫的风险;出生时则可能出现低血醣症及低血钙、低体温、红血球过多症、增加脑神经伤害的风险等。

因此，及早发现病灶，接受医生的专业建议，结合孕妈怀孕的整体情况、病史、胎儿发育迟缓的严重程度制定针对性的治疗方案：

1、增加营养。准妈咪摄入的营养，是提高胎儿的体重和促进生长发育的前提。

2、卧床休息。卧床休息可以改善胎盘的血液供应，准妈咪们应该选择合适的方式进行保胎。

3、必要时促进分娩。如果宫内发育迟滞的现象已经危及到胎儿的健康，医生可能就会让你及早分娩以保证胎儿的健康。

胎儿生长迟滞的预防策略

为了避免胎儿有生长迟滞的情形，孕妈妈应做好胎儿生长迟滞的预防：

1、定期按时产检，了解胎儿状态，若有胎儿发育迟缓的征兆应及时添加营养和采取相应措施。

2、了解胎儿的发育规律，胎儿一般前3个月生长较慢，4～6个月骨骼发展加快，7～9个月生长最快。

3、保证健康的生活习惯。对饮食不规律、烟酒等恶习告别，随时注意健康，控制各种合并症，如毒血症、肾脏疾病等。

4、摄入足够的营养。高热量饭食(但不是高蛋白)和胎儿出生体重增加有明显关系，有助于减少低出生体重的发生率，孕妈妈可在医生的专业建议下，补充适当的营养需求。

5、适当的药物疗法。孕早期使用少量的阿司匹林，可预防小血管的栓塞，使子宫胎盘的血流保持畅通，有助于让胎儿获得充分氧气及营养。

胎盘早熟有哪些危害

胎盘早熟对分娩的危害如下：

1.准妈妈剖腹产的几率增加。这是因为胎盘早熟可导致巨大儿可能性增加，或使胎儿过熟、头颅硬、可塑性差。胎盘早熟还会让羊水过少，增加胎儿宫内窘迫发生率，宫缩乏力，滞产。

2.可能导致产后出血。这是因为胎盘早熟导致胎儿偏大，从而影响了子宫的正常收缩，孕激素多，雌激素少，宫缩乏力，滞产。

胎盘早熟对胎儿的影响如下：

胎盘早熟可使胎宝宝在准妈妈子子宫内的宫内窘迫增加;此外新生儿窒息也更有可能发生在胎盘早熟的情况下;围产期死亡的可能性会增加;胎盘早熟的胎宝宝更有巨大儿风险。

如何预防早产 预防早产的饮食

1、鱼：所含蛋白质丰富，经研究表明，常吃鱼的孕妇早产率很低。

2、菠菜：其是极佳的保胎蔬菜，但在食用前最好用热水烫一下，避免草酸影响铁等微量元素的补充吸收。

3、莲子：对缓解孕妇腰酸也十分有效。

1、辛热性调味料：比如蒜、辣椒等，刺激性强。

2、山楂：性，食用过多会致使宫缩，增大流产、早产的风险。

3、猪肝：富含VA，食用过量会导致早产并且影响宝宝发育。

4、黑木耳：活血化瘀，不利于胎儿的稳定。

5、杏子：滑腻、味酸且性热，吃多会导致滑胎。

6、苡仁：易使子宫肌兴奋，导致宫缩，可能会诱发早产。

7、马齿苋：性寒又滑腻，促使子宫兴奋，造成早产。

滞产病因

1、产妇对分娩有顾虑及恐惧，精神过度紧张，将假宫缩当做正式临产，致使大脑皮层过度疲劳，影响正常的子宫收缩。子宫收缩力异常是发生滞产的重要原因。

2、子宫因素双胎、羊水过多、巨大胎儿等使子宫壁过度伸展，子宫肌纤维失去正常收缩力;产妇及子宫曾有急慢性感染，子宫肌肉发育不良，子宫畸形，子宫壁间肌瘤等。高龄初产妇因宫颈坚硬，不宜开放。

3、胎位异常(如横位)、头盆不称、盆腔肿瘤阻塞等，使胎先露压迫受阻，不能有效压迫子宫下段及子宫颈部，不能引起有力的反射性子宫收缩。

4、内分泌失调临产后体内雌激素或催产素不足，乙酰胆碱减少可影响子宫收缩。

5、药物影响应用了大量镇静药或保胎时过多使用孕激素，临产后宫缩乏力。

6、其他产妇过度疲劳，或膀胱过度膨胀可影响子宫收缩

滞产检查诊断

滞产是指总产程超过24小时。产程主要分为四期，如下所述：

1、潜伏期延长

指由规律宫缩到宫口扩张2--3厘米的时间延长。

2、加速期延缓

指宫口扩张至2--3厘米以后，宫颈每小时扩张不足1厘米，产程进展缓慢。

3、加速期产程停滞

宫口进入加速期时，宫缩一直正常。但当宫颈扩张7--8厘米时，宫缩转弱，宫颈不再继续扩张。

4、第二产程停滞

宫口开全至胎儿娩出的时间延长，初产妇2小时，经产妇1小时。

早产的预防

1.定期产前检查，指导孕期卫生，积极治疗泌尿生殖道感染，孕晚期节制性生活，以免胎膜早破。

2.加强高危妊娠管理，积极治疗妊娠合并症和并发症，预防胎膜早破和亚临床感染。

3.宫颈内口松弛者，妊娠14～18周行宫颈内口环扎术。

肠胃积滞的预防

平素饮食有节，进食易消化、富有营养的饮食。忌暴饮暴食及食生冷、不洁食物。食积腹痛者宜暂禁食或少食。医生应密切注意患者的面色、腹痛的部位、性质、程度、时间、腹诊情况、二便及伴随症状，并观察腹痛与情绪、饮食寒温等因素的关系。如见患者腹痛剧烈、拒按、冷汗淋漓、四肢不温、呕吐不止等症状，需警惕出现绝脱证，须立即处理，以免延误病情。

产前的预防

产后忧郁已是目前产好中普遍存在的一种心理状况，但还不能算作是一种疾病，但如果未能加以控制调适，就极有可能发展成产后忧郁症。一般说来，产后忧郁症是指因生育及产后精神刺激而引起的精神病，它以病态的情绪低落、自责自罪、焦虑不安或反应迟钝为主要表现，并伴有失眠、食欲减退、月经不调等症状，有自发缓解或复发倾向，须注意病人的自伤自杀。

据专家介绍，在城市妇女中，这几年产后忧郁症的发病率正在逐年提高。除去上述的产妇本人的身体和心理素质、家人的理解关怀、产后的生活负担和人际环境等问题之外，来自社会的因素也不容忽略。城市产妇大多是职业女性，都希望自己在工作上能有进步，不少人还是单位里的骨干。因生育以及随之而来的较长时间的哺乳期，不仅彻底打乱了原先的工作和生活节奏，还可能因生育而失去原本发挥较好的职位和工作。

祛除产后忧郁症、尽快恢复产妇正常心态显得十分重要。虽然，医学上医治忧郁症可使用抗焦虑忧郁药物、电休克疗法等手段，但必要的预防和控制显然更重要、更有效。

学会自我调适是最主要的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心，也要尽量培养适应新的生活状态的能力。要明白作为母亲的不可推卸的职责，也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。产后忧郁症类似于女性的经期反应，生理上的不适容易导致烦躁易怒悲观失望。而你一旦掌握了它的规律、做好对它的主动排解，产后忧郁症便不攻自溃。

家人的理解和关心是减轻和消除忧郁症的有效方法。家人，特别是最亲近的、正在照料着母子的父母、公婆和丈夫等，更加应该理解她所承受的产后痛苦和烦恼，我们常常发现，每当分娩完毕，家人最关心的都是有关婴儿性别、体重什么的，很少过问产妇的健康状况。另外，提倡母乳喂养本身是件好事，可有的长辈拼命催产妇吃“能发奶”的食物，好像产妇只是喂养婴儿的工具，也会使产妇的身心受到某种伤害。

增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径。笔者在调查采访中发现，许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的，而不少烦恼，都是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。经过生育，不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致忧郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处。