香蕉皮的营养价值 香蕉皮的营养成分

香蕉皮的营养价值 香蕉皮的营养成分

香蕉皮富含蛋白质、硫胺素、烟酸、脂肪、糖以及K、Ca、Mg、S、Fe、Zn等十几种元素。

香蕉皮煮水的功效与作用

愉悦心情

香蕉吃起来会让人觉得开心，这是因为在香蕉中含有一种物质能够帮助大脑产生6-羟色胺，让人心情变得愉快，让情志变得开心起来，而用香蕉皮煮水饮用同样能够使人愉悦，抵抗忧郁，从效果上来说，最好是选择没有熟透的香蕉，效果更好。

美容皮肤

香蕉皮中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，用新鲜的香蕉皮煮水，取煮好的水放置合适的温度之后用来洗脸能够帮助滋润光滑皮肤，另外干性皮肤还可以直接用香蕉皮的内侧敷脸，同样能够滋润肌肤，油皮则不建议这样做，会让脸更油的。

解酒醒酒

香蕉片中含有一些微量元素，用香蕉皮煮水，喝了之后能够帮助解酒醒酒，起到清利头目的作用；另外，醉酒之后如果是出现了胸闷心悸等不适，也可以通过吃香蕉来缓解。

缓解皮肤瘙痒

香蕉皮含有新鲜香蕉中的大部分营养成分，在香蕉片中还含有蕉皮素，蕉皮素可以抑制细菌和真菌滋生，将香蕉皮煮水之后取汁液浸泡有脚气、手癣的患位，连续数日即可缓解。

香蕉皮煮水的功效

但香蕉皮煮水后，特别适合高血压患者及便秘的朋友。方法是把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝两次，有扩张血管的作用，可以辅助降血压。此外，有便秘的人，将香蕉连皮放在火上烤，或把香蕉皮炖熟，趁热吃，可以缓解便秘的症状。

注意：香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，糖尿病人不宜食用。

香蕉皮治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。

水果皮有什么用 香蕉皮 ： 缓解皮肤瘙痒

香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，并且有抑制细菌和真菌的蕉皮素，能够有效减轻皮肤瘙痒的症状。

建议吃法：

将香蕉皮与红糖一同煮水喝，或者是取两个香蕉皮与30克冰糖炖热喝下。

香蕉的营养价值 香蕉的营养成分

香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。

香蕉皮煮水喝有什么用处

香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，糖尿病人不宜食用。但香蕉皮煮水后，特别适合高血压患者及口腔溃疡的朋友。那么香蕉皮怎么煮水喝呢?

1、将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母，一起煲水，并用适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。

2、把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝两次，能医治风火牙痛，还有扩张血管的作用，可以辅助降血压、防治中风和心绞痛。

牛皮癣患者吃水果时更应重视水果

目前白癜风是我国的一种比较常见的疾病，大家在生活中要积极的预防白癜风才行，若是患者朋友不幸患上了这种疾病，那就要及时的到正规的大医院进行治疗才行。有些患者想要了解牛皮癣患者吃水果时更应重视水果的相关问题，为帮助患者更好的治疗白癜风，下面将为您做出详细的介绍，希望有疑问的患者可以在本文中找到答案。

水果成为了很多人的最爱，但是很多种水果大部分人在食用的时候都忘记去削皮了。其实，牛皮癣患者更要注意这个细节，毕竟水果皮表明细菌很多，害怕引起牛皮癣的复发。

牛皮癣患者莫要轻视水果皮这里就说一些水果皮的好处，希望牛皮癣患者在吃水果的时候能注意一下。香蕉皮是一种叫做香蕉的水果的表皮，通常人们为了吃到这种水果会把它的皮拨下来，于是产生了香蕉皮。香蕉皮中含有抑止真菌和细菌的有效成分蕉皮素。

可医治由真菌传染所引发的皮肤瘙痒症。香蕉皮有润肺肠、通血脉、增精髓之效用。另外，牛皮癣病人将香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。香蕉好吃，香蕉皮也不能随意丢弃。一来可以有效预防溜冰事故的发生，二是因为香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂呢!梨皮清心润肺，降火生津。治暑热烦渴，咳嗽，吐血，发背，疔疮。对牛皮癣病人有清心润肺、止咳化痰之效用，可诊断痰多、咳嗽。将梨皮捣烂如泥，外敷患处可治痈疽肿痛，用鲜梨皮煎汤频饮，可解毒消肿。

像苹果，梨的皮都非常有营养，最好带皮吃，但是要清洗干净，用淡盐水泡几分钟，能清洗干净，可以放心吃。因此，水果好吃，但是水果皮营养价值更丰富，希望牛皮癣患者能够注意到这些问题，尽量的在吃水果的时候，也不放过水果皮。

通过上文的介绍，牛皮癣患者在以后吃水果时一定要先削皮，这样对治疗疾病是有好处的。患者更要学会日常护理，多吃清淡食物。

您在看过上述的介绍后应该已经了解牛皮癣患者吃水果时更应重视水果的相关问题，在治疗白癜风的时候患者要在医生的指导下进行治疗，患者应该避免擅自用药或停药，这样会导致治疗白癜风的效果不理想，还可能给患者造成伤害。祝愿患者朋友在治疗后能够早日恢复身体健康。

香蕉的养生之道

香蕉属于热带水果，且热量高，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含有多种微量元素和维生素。

总而言之，香蕉的营养价值很高，且涉及多个方面。其中香蕉所含的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力;硫胺素能促进食欲、助消化，保护神经系统。

香蕉全身上下都是宝

香蕉皮：

一.净化水中的重金属

香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。

巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依然显著。研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用，因为同目前采用的净化方法相比，这一方法不但环保低廉，而且耐用性更好。

二.轻松解酒

香蕉皮可以解酒。

解酒方：香蕉皮60克，煮水饮用，可清利头目。

三.治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

四.治口腔溃疡

香蕉皮晒干后，加上火炭母，一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治疗口腔发炎、溃疡，另外还有通便的作用。

五.让肌肤润滑光亮

肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使肌肤变得滋润光滑。

香蕉营养价值

香蕉的营养价值

香蕉果实长而弯，果肉软，味道香甜，香蕉是岭南四大名果之一，在中国已有2000多年的历史，“梅花点”香蕉皮色金黄，皮上布满褐色小黑点，香味浓郁，果肉软滑，品质最佳。

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等

2香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。

因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

巧用香蕉皮治疗皮肤病的方法

香蕉营养价值高，深受大家的喜爱。我们吃香蕉的时候，就把香蕉皮扔掉了，其实香蕉皮也有不错的食用价值与药用价值。治疗一些皮肤病，也可以试试香蕉皮。

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。

香蕉皮富含的钾及维生素A、C有很好的美容功效，女性可以将香蕉外皮敷在乳头和阴部，能有效减缓因荷尔蒙分泌以及摩擦刺激导致的色素沉积，局部肤色变黑的情况。