孩子入学前要做好这些准备
孩子入学前要做好这些准备
学习
从今年9月开学，四川中小学将统一使用新教材，“大换血”的语文教材增加传统文化的篇目，小学一年级开始就有古诗文，这一变化让不少家长担忧。
多识字
其实，家长和孩子并不需要刻意为新教材做准备，只需要让孩子在自然的、没有压力的情况下尽量多识一些字即可，多识字不仅对学习有帮助，还可以增强他们入学时的自信心。
阅读习惯
学前阶段，家长的重点应是帮孩子养成良好的读书习惯。一年级上学期的教材中新增了“语文园地”“快乐读书吧”的内容，家长应在孩子入学前，养成陪伴孩子进行亲子阅读的习惯。
小学是培养孩子的阅读能力和专注倾听的习惯的关键时期，面对新教材的变化，家长如果想提前引领孩子学习，应侧重于培养孩子对阅读的兴趣和习惯，结合一些图文并茂的绘本进行亲子互动，认识生活中的一些常见字，同时也借此锻炼孩子的生活技能。这样的做法和新教材语文学习的思路较为一致。
学习环境
最好能给孩子设置一个固定的学习场所，有专属的书桌和书架。可以摆放孩子的书籍、文具、地球仪、闹钟等。
生活
制定作息时间表
幼儿园和小学的生活完全不同，为了避免孩子刚上小学的不适应，家长需要跟孩子一起制定一个作息时间表，贴在孩子看得到的地方，并要求孩子一定要按照时间表去做。
在幼儿园，孩子在8点半左右到园，入园后吃早餐，并且有较长时间的午睡;如果迟到，老师会等孩子，家长可以要求给孩子留早餐。但是在小学，孩子7：50或者7：40就要到校，并且还要在入校前吃完早餐，中午没有午睡，或者午睡时间很短。要是上学迟到了，孩子还会被老师批评。
让孩子养成早睡早起的好习惯，并且每天为孩子准备营养均衡的早餐，因为大部分小学上午没有加餐，因此孩子要提前适应下这种生活节奏。
培养生活自理能力
幼儿园有老师会帮忙做一些生活事务，但到了小学，老师的职责主要是教学而非保育，对孩子的生活照顾少，需要孩子有很强的自理能力，以更好地适应小学生活。
趁着暑假，家长在家可以逐步培养孩子的生活自理能力，比如放手让孩子独立吃饭、穿衣、整理书包等等，以免孩子在这些方面受挫。
做好心理铺垫
幼儿园的课程是综合性的，上课以游戏为主，环境相对轻松;但小学课堂上有较为严格的纪律和学习要求，随着学习压力的增大、玩耍时间的减少，孩子很容易产生焦虑感和畏难情绪，导致心理压力，抗拒上学。
因此在暑假里，父母可以带孩子到学校去熟悉一下环境，给孩子做好心理铺垫，减少孩子心里的恐慌与畏惧。
开学时，父母应与孩子及时交流，耐心引导孩子述说学校生活和学习中的困惑，及时了解孩子的心理变化。家长还需要教会孩子积极看待批评，让孩子不会轻易因为批评而受伤。
物品
上学必备的小物品，最好提前买好，如果在开学前夕再准备，卖家会根据市场需求提价15%左右。
书包
书包的选用应轻便、合适，以能装上书为宜，不要太大、太重。挑好书包的样式后，一定要给孩子试背一下，6岁左右孩子肩膀还比较窄，那种肩带距离稍宽的书包，孩子每次背的时候，肩带总会滑到胳膊的位置，孩子背起来很不舒服。
文具盒
文具盒的功能不要太多，简单为好，以免分散孩子上课的注意力。
铅笔
孩子刚入学，写字往往不会使劲儿，往往会擦破作业本，HB写出的字会稍黑一些，不太好擦干净，2H写出的字稍轻，便于孩子涂改。
橡皮
买绘图用的较软的一种，孩子能擦得干净，不容易擦破作业本。
闹钟
教会孩子看钟，要有意识地规划好孩子的作息时间，调整孩子的学习和生活习惯。
婴儿游泳前你要做好这些准备
婴儿游泳前的准备
宝宝的准备看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳操作。
用具准备
在进行婴儿游泳之前，请妈妈们准备如下用具：
1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合);
2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;
3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;
4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;
5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;
6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。
环境准备
尽可能选择固定的时间，进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境;可选择家里的浴室，方便婴儿游泳时的给水和排水;由于有的家长认为浴室里的空气不好，所以也可选择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地，一家人都可以观看宝宝有趣的姿态，同时方便拍照和拍摄录象。
但是，建议家长还是以浴室使用为主，一是水池容量较大，客厅和阳台给水和排水的条件都不方便;二是浴室空间小，比较容易保障环境的温度，避免宝宝着凉，尤其是冬天。三是避免万一婴儿水池漏水，给家里带来不必要的麻烦。
操作者准备
操作者最好是两个人，在操作之前，请先洗手，修好指甲缘，摘掉手上的饰物，以免刮伤宝宝。
这样婴儿游泳的准备工作就做完了。
婴儿游泳的注意事项
游泳时间不宜过长，家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。
婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。
如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。游泳时给宝宝一定的主动性在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。
3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。
游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。
从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
学龄前宝宝的教育准备
宝宝长大了，在幼儿园小社会里生活，是一件值得高兴的事情。宝宝在这个阶段已经可以面对面与我们进行交流，许多父母在为宝宝感到骄傲的同时，似乎感到有些力不从心，于是，寄希望于幼儿园、学前班，认为在那里，宝宝可以得到更好的教育。
我们常常重视的是：
- 为孩子选择重点幼儿园、重点小学;
- 幼儿园老师、学前班老师对孩子的评价;
- 孩子的身体健康;表扬孩子、赞美孩子;
- 幼儿园的其他教育，如弹琴、绘画课多不多;
- 幼儿园的饮食是否富有营养;幼儿园将来升入什么小学。
我们常常忽略的是：
- 对孩子的心理培养与性格培养;
- 对孩子的劳动与动手能力的培养;
- 对孩子社会交往与社会意识的培养;
- 对孩子的关心与爱护他人;
- 培养孩子尊重与关心长辈、朋友。
我们需要做到和懂得的是：
- 帮助孩子建立对学习的兴趣与自信;
- 培养与规范孩子的学习行为;
- 帮助孩子做好学前准备;
- 培养孩子独立学习的能力;
- 帮助孩子规范生活与作息时间;
- 帮助孩子培养与同学、老师沟通的能力;
- 培养孩子的自理能力。
尽管孩子在幼儿园经过正规的教育，在即将进入小学前，父母一定还要为孩子进行系统而具体的学前准备：
- 选择与确定即将进入的学校;
- 了解学校的情况并与负责教师见面;
- 做好孩子入学前心理与精神准备;
- 做好孩子入学前相关知识准备;
- 做好孩子入学前生活习惯与行为准备;
- 入学的物质准备(书包、笔、纸等)。
做好这些准备，快速顺产并不难
一、想顺产怀孕期必做的功课!
1.经常散步
女性在得知自己有了宝宝以后，可以做一些适当的运动，而散步对孕妈妈来说是最好不过了，既不用担心过度劳累，又可以锻炼身体。孕妈妈可以坚持每天散步一个小时左右，对宝宝也是非常有好处的，而且在分娩的时候也会缩短生产的时间。
2.爬楼梯
如果住宅的楼层不是很高的孕妈们可以坚持每天爬爬楼梯，在爬楼梯的过程中，可以锻炼臀部和肌肉组织，这样可以帮助胎儿在分娩时，缩短进盆腔的时间，让第一产程可以尽快的到来。妈妈平时可以在住的地方来回的爬楼梯，不去乘坐电梯。
3.控制饮食
妈妈在孕期时一定要严格的控制自己的食量，不要暴饮暴食更不要拿宝宝当做借口哦~为了防止孕期过胖而影响自然分娩。所以妈妈要在孕期控制自己的食量。刚刚好饱腹感是最好的!如果宝宝的体重在七斤以上的的话，而准妈妈的骨盆又相对的较小，这种情况下是极有可能出现难产的情况。所以准妈妈们一定要引起一定的重视!
二、分娩前这些小事更助产!
1.热水泡脚
当孕妈妈的预产期快要到的时候，绝大部分的妈妈们是睡不好觉的，此时可以在睡觉前用热水泡脚，这样做有助于睡眠质量的提高。而且怀孕后期很多准妈妈脚背都会有不同程度的浮肿，而且越到后期走路多对自然分娩就越好，可以缩短分娩的时间。
2.喝蜂蜜水
准妈妈在发现自己的羊水破了之后，可以立马喝一些蜂蜜水。这样做宫口会开的很快，缩短宝宝出生的时间。
3.判断送医时间
如果准妈妈的羊水还没有破，可以不必那么着急的往医院跑的!建议在家数着宫缩的频率，如果十分钟内就疼一次，那么就要即刻到医院。在每一次宫缩疼痛的时候，可以深呼吸，这样可以缓解一些疼痛。
4.生产时不要大叫
最后一点就是提醒各位准妈妈，在生产时即使非常的疼也不要大声喊叫，可以试着用鼻子吸气用嘴巴吐气。这样做可以缓解一些疼痛，如果准妈妈在生产时，因为疼痛而大喊大叫，那么就会把力气都用光的，分娩时就没有力气可用。
迎接宝宝到来准爸妈要做好这些准备
一、产前准备：准妈妈需要做什么
1、适度的运动
准妈妈在怀孕期间适当做运动，有助于宝宝健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，为自然生产创造条件。
临近预产期，准妈妈肚子明显增大，行动笨重，很容易疲劳。有些准妈妈于是就什么都不做，整天躺在床上，这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的，既可以使胎儿呼吸到新鲜空气，又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉，有助于将来的顺利分娩。
此期准妈妈的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜，要比前几个月适当的减少运动量，如果感到累了，应马上休息。
2、练习呼吸
分娩能否顺利进行，很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法，这次编辑就给各位准妈妈介绍几种简单有效的动作，目的是使全身松弛，以减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。
腹式深呼吸：适用于准妈妈在分娩开始，感到有子宫收缩及阵痛出现时进行，可以减轻子宫收缩带来的疼痛。具体方法是：孕妇把肩膀自然放平，仰卧，脚弯着也没关系，把手轻轻地放在肚子上，不断地进行深呼吸，先是把气全部呼出，然后慢慢地吸气，使肚子膨胀起来;气吸足后，再屏住气，放松全身，最后慢慢地将所有的气全部呼出。
胸式呼吸：同腹式呼吸有着同样的作用，但要注意：吸气时，左右胸部要鼓起来，胸骨也向上突出;气吸足够后，胸部下缩，呼出气。
浅呼吸：像分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼气间隔相等的轻而浅的呼吸，此法用于解除腹部紧张。
短促呼吸：像分娩那样，双手握在一起，集中体力连续做几次短促呼吸，为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。
肌肉松弛法：肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松，这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
编辑提示：以上这些分娩辅助动作，立下决心顺产的准妈妈，应当坚持每天用一点时间来练习。但是如果已经被医生认为有早产可能的准妈妈就绝对不能练习这些分娩的辅助动作了。
3、保健按摩
按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。两手放在腹部中间，吸气时，两手向上作半圆状按摩;呼气时，两手向下作半圆状按摩。另外，还有下腹水平式按摩，吸气时，从下腹中央向左右两边进行按摩，呼气时再往回按摩。
腰部压迫可在分娩第一阶段腰痛开始时使用，可以减轻腰部疼痛。方法是身体仰卧，膝盖弯曲呈45度左右，两手向腰的上部及背部方向揉捏，两手握拳，手背向上，放在背后，用力压。
4、洗浴要注意
太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响准妈妈的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热，每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人，每周1～2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。
注意乳头的清洁，要经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂，这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮。否则容易发生乳头皲裂。准妈妈的外阴部发生了明显的变化，由于激素的影响，阴道上皮细胞通透性增高，子宫颈腺体分泌增加，使阴道分泌物明显增加，所以准妈妈应该经常清洗外阴部，以保持外阴部的清洁干燥。清洗时要用温水不可用热水烫洗，最好用专用清洗液清洗，也可用清水，但一定不要用肥皂水洗，也不可用高锰酸钾液洗。
5、产前检查
一般来说，准妈妈每个月只需做一次产前检查就可以了，但从怀孕8个月开始，则必须每2周做1次检查，这是为了尽早发现妊娠后期的孕妇疾病，特别是对胎儿有直接影响的“妊娠中毒症”。
编辑提示：在按时进行产前检查之余，准妈妈还要注意营养与休息，减少脂肪和盐的摄入，增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品，对预防妊娠中毒症的发生有一定的作用，并且孕妇要保证足够的休息和保持良好的情绪也有助于抑制妊娠中毒症的发生。
二、产前准备：准爸爸需要做什么
怀孕的第8个月起，丈夫要从身心两方面来关心妻子，减轻妻子的负担。
1、要保证妻子的营养和休息，为分娩积蓄能量。丈夫要主动承担家务，还要注意保护妻子的安全，避免妻子遭受外伤。此时的子宫变得非常脆弱极易受伤或感染，再加上性关系会使子宫收缩造成早期破水，所以一定要避免性生活。
2、要同妻子一起对胎儿进行胎教。在婴儿的感觉器官基本形成的时候，与婴儿进行对话越多越好，最好进行至少3次规律性的对话。不仅是听觉，在触觉也基本形成的时候应更加频繁的按摩肚子，在进行对话的时候，用手指头敲一下肚子可以感觉到胎儿的脚在动。并要做好家庭中的妊娠监护，以防早产。
3、丈夫要为妻子分娩做好充分的准备。为妻子分娩做好经济上、物质上、环境上、知识上的准备，要和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识，检查孩子出生后用具是否准备齐全，不够的要主动补充准备。
编辑提示：编辑偶尔会听到身边的孕妇朋友抱怨，说老公不太会关心自己，在准妈妈即将分娩的那两个月，仍然经常外出会友或工作应酬，让妻子一个人在家。其实，在准妈妈即将分娩的时期，丈夫的作用非常重要的，准妈妈应尽量做到在生活中为妻子创造良好的条件，在心理上开导妻子，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理等，使妻子以良好的心态度过这一时期。
为了宝宝能顺利平安地降临，在预产期前的一两个月开始，准爸爸就尽量减少外出应酬，多在家陪陪准妈妈吧!或者带她去散步，多陪她聊聊天，让她减少分娩的恐惧，这些都是非常必要的。
临产前需要准备什么
必备的生活用品
宝宝用的奶瓶，奶粉，尿布，水温计，毛巾，婴儿衣物，洗漱用品。如果是秋冬季的话还要准备包被，对于宝宝的衣物，尿布这些都是需要提前进行煮沸消毒，最好是放到太阳底下暴晒之后才能拿来用的。
产妇：超大号的卫生巾，内裤最好多准备两条，方便穿脱的裤子，外套，毛巾至少也要两条，保温瓶，脱鞋，袜子，帽子这些也都要做好准备。
要准备好生产的医院，最好是到平时产检的医院去分娩，同时要提前和助产士约好时间。准备好从家里到医院所需要用的车子，如果距离有点远的话，建议提前入院。
临前前除了要做好这些物质方面的准备之外，还要做好精神方面的准备。
1、要做好迎接新生命的准备。众所周知生孩子产生的疼痛是世上最痛苦的，因此准妈妈一定要做好足够的心理准备。要做好是要顺产还是要剖腹产的准备，这些事实上都是提前需要和医生做好沟通的。
如果是要顺产的话，建议最好在生产前一定要保持好体力，可以适当的吃一些有提气作用的食物，如红枣，人参，鸡蛋等都是不错的选择。要做好充份的精神准备，用一种愉快的心情来迎接宝宝的到来。同时也要求产妇的家属要尽量的陪在准妈妈身边，多给她们关心与支持。
同时在生孩子之前要和助产士沟通好，避免双方有语言沟通上的障碍等问题。
2、身体上也要做好准备。分娩不可避免的要消耗掉妈妈很大的体力，因此准妈妈在产前一定要抓紧时间休息好了。特别是在临近产前一周最好减少外出的时间，多在家休息，当然了这里的多休息并不是让你一动不动的在家躺着休息，而是需要做些轻微的运动，这样可以更好的为分娩保持体力。
预产期到了，或者说已经有轻微的宫缩之后，要及时的做好自己的清洁工作，才能让自己以一个更好的精神面貌去生孩子。在产前一个月之内，不要过性生活，不要做剧烈的运动。
3、常识方面的准备。准妈妈及家属要做好怎么照顾一个新生儿的准备，比如如何给孩子换尿布，喂奶，如何抱孩子等等，这些事实上也都是在生孩子之前都需要做好准备的。
产检要从原来的一个月检查一次或者半个月检查一次，加强到一周检查一次，甚至一天检查一次，及时的观察。
孕妈预产期将至准爸爸要做好这些准备
1、准备日用品
除了安抚妻子外，准爸爸还必须准备好一些必要的物品以备妻子分娩后可以使用。物品清单：准妈妈的水杯、睡衣、拖鞋、哺乳内衣、毛巾等私人用品是必不可少的。以及新生儿的一些必要用品，奶瓶、衣服、毛巾等。这些都是准爸爸应该提前准备好的。提前准备才不会临时手忙脚乱!清点完用品后，准爸爸要将这些用品统统放入大旅行袋里，并将旅行袋放置在准妈妈和家人都知道的地方，又不是私房钱不必藏得那么隐秘。
2、了解产前状况
除了准备必要的日用品以外，准爸爸还要了解孕妇的产前状况，只有了解了这些常识，当准妈妈发生异常状况时候，才能及时采取措施营救!
最常发生的产前状况：
产前状况1：当准妈妈出现阴道流血或逐渐加剧的阵发性腹痛时，就要赶紧带妻子去医院检查。
产前状况2：要是发现准妈妈阴道流水，像小便一样哗哗地流，就要先扶准妈妈躺下，然后赶紧打电话叫救护车送往医院，去医院时别忘了带上钱包、身份证、医保卡、孕期档案，以及所有检查单!这样可以方便医生短时间内了解情况，紧急治疗。
小编温馨提醒：准爸爸最好能了解孕妈平时的产检情况，如果有特殊情况要提前告诉医生，医生好做准备。同时也是以防突发事件，导致紧张慌乱耽误事。
临床的准妈妈体能消耗大，因此准爸爸可以随时携带巧克力、脉动等富含热量和电解质的食物，以便孕妈需要时补充能量。
产前状况3：当准妈妈阵痛时，准爸爸可以帮孕妈按摩腰部，并记录腹痛的持续时间和间隔，如果5-6分钟腹痛30秒以上，并且愈来愈痛，一般就是要临盆了。这时，准爸爸要在一旁安慰孕妈，给她信心，并提醒准妈妈做深呼吸，这样有利于分散注意力，还能放松紧张情绪，缓解产痛哦!
3、带孕妈熟悉分娩坏境
在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己能够处于一个舒适的环境下，例如空气清新、光线柔和、温度适宜、环境清净，有亲人陪伴的温馨氛围。熟悉的坏境氛围能让准妈妈感觉舒服、放松。帮准妈妈熟悉坏境的重任自然就落在丈夫的身上啦，临产前，准爸爸要和准妈妈一起去了解一下病房，产房的环境。
做好这些准备,孕期爱爱也不慌
一、孕期各阶段性生活的注意要点
孕期准妈妈和丈夫的亲密互动是可以的，但在不同的阶段需要注意的要点大不相同，各位小夫妻一起来看看吧。
1.孕早期
医生建议，在在孕早期应尽量减少或避免同房。孕早期的三个月是流产的高发期，这时胎盘吸附在子宫壁上还不是十分牢固，如果准妈妈性生活采取不当方式，会大大提高胎儿流产的几率。
2.孕中期
孕中期胎盘已经稳固，早孕等不良反应也不见了，性欲提升，准妈妈可以适量进行性生活。国外的研究证实：夫妻恩爱，准妈妈心情好对胎儿生长发育有利。这个时期的性生活一周宜1—2次，否则会对胎儿有不利影响。
3.孕晚期
孕晚期，子宫明显增大，胎儿对外界刺激反应敏感。另外，孕晚期准妈妈体型臃肿，容易疲劳和腰腿酸痛。考虑以上这些因素，准妈妈在孕晚期最好不要同房。
二、孕期性生活的正确姿势
孕期夫妻同房，关键点有两个：一是不要压迫准妈妈的腹部;二是不要引起宫缩。那么孕期准妈妈可以使用那些性交姿势呢?一起来看看。
1.后侧体位
这种体位对准妈妈来说最安全了。这种姿势不会压迫肚子，也不会对阴道和子宫造成损伤，还不会过敏，在各个阶段都可以使用。
2.后座体位
孕中期和孕晚期准妈妈可以采用这样的姿势。这种姿势需要老公改变平常性交的动作，同时注意阴茎插入深度，不要对准妈妈和胎儿造成太大的刺激。
3.男立体位
孕中期的准妈妈躺在床上，分开双腿，老公站立在准妈妈两腿之间进行性交。这样的姿势不会压迫到准妈妈的肚子，老公还能调整插入深度。
4.交叉体位
夫妻面对面，准妈妈躺下抬高一只脚放在老公的肩膀上或枕头上，老公半坐着进行性生活。这样性交，老公插入不深，准妈妈很舒适。这种姿势孕中期可以使用。
孩子入学前必须做的五准备
再过半个月就要开学了，如何让孩子顺利适应小学生活，是许多家长关心的话题。本期，我们请相关专家教给大家五个步骤，让孩子充分做好上小学的身心准备。
1、心理准备：成长很自豪
从幼儿园步入小学，是儿童身心发展的一次重大转折，对孩子和家长来说，都是一次考验。
在心理方面，家长要让孩子觉得“做一名小学生是很自豪的事”。与孩子聊天时，家长要有意识地聊一聊小学生及小学校的事情，告诉孩子上学的种种好处，比如可以认识很多新朋友，学到更多的知识等。好孩子是鼓励出来的，要多鼓励、赞赏孩子，并由衷地祝贺孩子长大了。比如，家长可以说：“今天玩具收拾得真干净，真像一名小学生!”让孩子从家长的口吻中，感受到成长的自豪，从而产生羡慕小学生、向往小学生活的情感。入学前，家长可以带着孩子参观一下小学，这样入学后孩子的陌生感就不会太强烈。
家长要特别注意，决不能用上小学对孩子施加压力，比如：“你再不听话，让小学老师来管你!”这样的话语，会造成孩子对上学的恐惧感，产生不该有的心理压力。
2、体能准备：坐够三刻钟
乐乐开学就要上一年级了，为了适应小学生活，妈妈在暑假前带乐乐旁听了一节一年级的语文课。但是，妈妈发现，先不说能不能听懂，乐乐根本无法坚持坐够45分钟。20分钟后，乐乐明显累了，想出去走走甚至躺一会。
小学的学习生活与幼儿园大不相同，无论是上课时间，还是学习强度，都会延长、增强。很多孩子上幼儿园时，一生病就不用去了。但如果上了小学还总是生病的话，就要耽误功课了。
因此上小学前，家长要保证孩子充足的营养和休息，减少疾病影响他们的身心健康。应该带领孩子积极锻炼身体，增强体质，做到能坚持听讲45分钟而不感到疲劳。另外，入学前应该带孩子到医院做一次身体检查，保证孩子健康入学。
3、能力准备：集中注意力
小学一年级老师最头疼的事，莫过于新入学的孩子注意力不集中。幼儿阶段的注意力，主要是靠环境中新奇、有趣的事物吸引。而小学生在上课时，需要有意识地控制自己，把注意力指向老师。
针对这一变化，从幼儿园大班起，老师和家长应重视培养幼儿的自我控制能力，提高幼儿的注意力水平。如果幼儿注意力容易分散，在座位上坐不住，随时都要走动，他们上小学就会十分困难。
其实，注意力的培养，从孩子上幼儿园就要开始了。家长和老师要有意识地安排适当的静坐做事训练，让孩子学会专注。比如，让孩子静静地玩积木，玩的时候家长不要以任何形式干扰孩子，直到他自己转移注意力，丢掉积木。很多时候，家长或老师会无意识地打断正在投入玩耍的孩子，分散他们的注意力。时间一长，孩子注意力就难以集中了。
4、习惯准备：在家吃早餐
幼儿园没有严格的上下课时间规定，比较自由，中午孩子还可以午睡。而上小学就要严格遵守小学的时间安排。因此，家长要提前1年，了解小学的作息安排，并以此时间为标准，调整孩子的作息时间。逐步让孩子适应早睡、早起的生活，让他们养成按时起床、吃早饭、洗漱等生活习惯。同时，要知道整理自己的仪表，注意保持仪表整洁。会动手整理好自己的书包、书桌及铅笔盒等。同时，在饮食习惯上，孩子需要从在幼儿园吃早餐过渡到在家吃早餐，因此家长需要为此付出更多努力。时间要固定，让孩子养成定时早餐的习惯。
5、物质准备：文具别太多
物质准备是指为孩子购买必要的学习用具和生活用品。像书包、文具盒、尺子、铅笔、橡皮、彩笔等。家长在准备时，不用过于追求样式和数量，够用就行。如铅笔，可准备3支即可。家长要向孩子介绍各种学习用具的用途和使用方法，特别是橡皮的用法，告诉孩子不能过于依赖橡皮，应该想好了再写。另外，还要让孩子懂得爱惜所有学习用品。同时，服装鞋帽等生活用品，应一切以舒适、简单、实用为主。
临产前做好这些准备
◆身体准备
生一次孩子，孕妈们会消耗很大的体力，所以请保持充足的睡眠。分娩前午睡，对准妈妈们来说也是十分有利的。离预产期很近的时候，孕妇应当尽量减少或者不外出旅行，但是不外出并不意味着需要每天躺在床上休息，轻微的运动能为你的分娩积蓄体力。
◆心理准备
第一次生孩子，不少新妈都是非常紧张又害怕的。这时候，孕妈们要调整心情，要有信心，做好精神上的准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。准爸爸要全心全意支持准妈妈，有条件的话要陪妻子一起待产，在她身旁给她力量和信心。孕妈妈们思想准备越充分，越能顺利生产。
◆物品准备
✔资料证件
身份证+准生证+医保卡+孕期的检查档案。齐全的资料能够帮助医生和护士在最短的时间内了解准妈妈的身体情况，以防遇到突发情况能够及时处理。
✔住院必备生活用品
比如换洗的衣物、孕产妇专用的文胸、用以吸收溢出奶汁的乳垫等等。除了衣物，还应准备好一些必要的卫生用品，例如洗漱用品、餐具和产妇卫生巾等等。
✔婴儿用品类
内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、垫背、围嘴、小被头等物品都应该准备齐全。
想要孩子懂事要做好这些事
1.耐心倾听
有些时候孩子的思想和行为和家长是无法在一个节奏，一个频率上的，孩子得世界不是大人说懂就能懂的。因此家长要善于倾听孩子的想法，让孩子把自己内心的真是想法告诉家长，也许你知道事情的真相之后发现孩子的行为就好理解多了。在孩子表达自己的时候也锻炼了语言交流的能力和敢于说出想法的勇气，同时双方还做了一次内心的交流。
2.放下身段
家长总是会把自己定位为成人，孩子定位成小孩子，于是很喜欢对孩子用家长的口吻和语气发号施令，命令孩子。这让孩子觉得你是高于他的，你们不是平等的。家长应当放下自己的身段，其实孩子年龄虽小，但是很多事情他都明白，也能够自己做决定。家长不妨让孩子自己选择和解决问题，只需要在旁边帮忙就好，不需要去指挥孩子。
3.切身体验
不装南墙不回头，不去体验一下不知道滋味。很多孩子不听家长的话或者劝告，那是因为他们感受不到别人的经验，有些时候不妨让孩子自己亲身体验一下，这样他会更容易理解家长说的话。但是让孩子体验有些活动的时候一定要保证安全。
4.互相协商
大人和孩子之间是对等的，有些时候孩子总是跟随大人的意愿去做事会觉得很痛苦，而大人觉得带着一个拖油瓶也很辛苦。其实不妨有时候双方互相协商一下，各自退让一点，互相谅解一点，说不定能商量出一个两全其美的好方法呢。
5.教育就是生活
生活中处处是课堂，在生活中通过小事来教育孩子，传递给孩子人生大道理，让孩子从生活中明白深刻的道理。从生活中教育孩子，印象更加深刻，而且很容易引发孩子的思考，对启发孩子很有帮助。
6.培养同理心
一个具有同理心的人总是能够体会到他人的处境，能够很容易的谅解他人，于是会变得很和善，也更懂事。多给孩子讲一些深入人心的故事，并且让孩子来换位思考，如果孩子渐渐长大，遇到事情不知道怎么处理的时候，不妨让孩子反过来思考一下，也许会更加容易。