如何预防小孩近视 掌握护眼五原则让儿童远离近视
如何预防小孩近视 掌握护眼五原则让儿童远离近视
儿童假日平均看屏幕长达三小时，近视机率恐大幅提升，除了每天可户外活动2至3小时以上，若未满两岁幼儿建议不应这么早看屏幕，就算已满两岁以上，每天则不应超过1小时；家长可让孩子养成每天用眼三十分钟就休息十分钟的习惯，且看书时除了光线充足，应保持35至40公分距离，并维持正确姿势，另外，饮食上也应均衡摄取，养成天天五蔬果习惯。
3到6岁孩子如何做好眼保健
1、勿使眼睛过度疲劳：此时期是眼在一定范围内，争取利用结构与功能可塑性的关键时期。而在社会竞争日益激烈的今天，父母都希望自己的孩子掌握更多的本领，于是在这一时期开始学电脑、钢琴等的孩子大有人在。而孩子的眼睛尚处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。
因此在对孩子进行早教的同时切不可不顾及孩子的视觉发育。特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。
2、尽早监测视力发育状况：此时期的孩子，通过成人的帮助，能很快掌握用国际标准视力表或对数视力表来检查视力，应尽早开始对儿童视力进行监测。特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一眼常常失去使用机会而发展成为弱视，即使通过配戴合适的矫正眼镜，视力仍达不到正常，使儿童的视功能，特别是立体视觉受到影响。
弱视可以由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好，一般认为，在6岁以前是最佳治疗时机。因此，弱视的早期发现就尤为重要。一般视力检查应每3～6个月做一次，发现异常及时矫治。有条件的儿童可以在这一阶段进行1次散瞳验光，以便对儿童的眼发育和屈光发展及变化进行有效预测。
儿童近视预防，从哪方面做起好
儿童近视预防。对于家长来说，如果小孩得了近视，那么预防近视就没什么意义了，因此在近视未发生前，预防近视还是十分必要的，下面就请看泉州新视力眼科医院告诉大家如何预防近视。
近视眼的预防要素
儿童近视预防。首先就是自身的预防，只有自己做好预防，才会真正的预防近视眼，一般就是积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。
儿童近视预防。其次专家介绍给大家的就是社会的预防，轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。
治疗近视选择新视力
泉州新视力眼科医院拥有泉州最好的治疗近视的设备和来自上海北京的权威眼科专家，其中最著名的设备当属来自美国的威视第四代激光治疗设备，同时以蔡国灵教授为主治医生的专家团队，为患者带来最专业的治疗。另外泉州新视力眼科医院的服务体系与国际接轨，引进运用最先进的治疗模式，让泉州的患者足不远出远门就能得到最好的治疗。
儿童近视预防。再次就是学校的预防，这也是最重要的，因为在初期用眼最累的地方就是学校，而且学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等;其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转;最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。
儿童近视预防。还有家庭的预防也是很重要的，生活环境对于眼睛近视是有直接作用的，创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。(2)培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。(3)孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
儿童近视预防。近视对于小孩的未来是个很大的影响，因此预防近视显得尤为重要，但是如果因为其他原因得了近视，就应该加紧治疗了。需要提醒的是治疗近视一定要选择正规医院，小医院往往没有资质，对于效果无法保证。
甜点心和汽水饮料也是孩子的视力杀手
你知道吗，甜点甜饮，除了“伤牙”，也很伤眼睛!
一项最新调查显示，江苏有3成左右的小学生已经戴上了眼镜。而10岁，是戴眼镜的高峰期!近距离玩Ipad，看电视很伤眼睛，不正确的握笔姿势很伤眼睛。可你知道吗，甜点甜饮，除了“伤牙”，也很伤眼睛!
采访专家：江苏省人民医院眼科刘虎主任医师、杨勤主任医师、孙红副主任医师、李健副主任医师、刘伟验光师
“近视握笔法”会导致近视
有位“小画家”，才8岁，就已经斩获了不少省市级绘画比赛奖项，还参加过画展。她从5岁开始学画，6岁就戴上了眼镜，最近一次视力检查已经近视700度了。她上小学后，老师发现，她写作业的握笔姿势是朝前倾的，笔一把攥在手里，脸恨不得贴到了书上。“绘画的握笔姿势与写字握笔完全不同!”而像她这样绘画握笔和写字握笔不分的孩子并不少见。
幼儿园的孩子第一次接触笔是用于画画，从小班到中班，幼儿的教学内容主要是涂涂画画，幼儿已经习惯运用彩笔和油画棒的姿势。这种习惯在上学后，自然影响到写字时的正确的握笔姿势的形成。
门诊还接诊了大量握笔姿势错误的孩子，这种错误的握笔姿势叫作“近视握笔法”，即拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子们会不由自主地让右眼靠作业本靠得更近一些。
握笔姿势不对，会大大影响孩子的视力。原因是，眼睛看近处时睫状肌会收缩，晶体悬韧带松弛，眼睛晶体则借助这个弹性变凸，就像放大镜一样看清楚物体，这样时间久了，眼睛就会疲劳。而错误的握笔姿势让右眼，最大程度甚至相当于戴着1000度的近视眼镜在写字。时间久了就造成了近视。正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧。还要有正确的写字姿势，请谨记“一拳一尺一寸”这六个字：看书写字时胸口离书桌一拳。眼睛要离课本一尺(33厘米);握笔手指离笔尖约一寸(3.33厘米)。
儿童近距离玩Ipad会近视
为防近视，一定要监督孩子少用手机少玩Ipad。婴幼儿阶段，孩子的眼轴长度较短，略有远视，随着身高增加、眼球生长，眼轴也被拉长，孩子的视力也从远视发展为正视。
若在“0-3岁”“3-6岁”和“青春发育期”这几个时期，近距离用眼过多，姿势不正确，会导致眼轴提前拉长，正视就会变为近视”。不少孩子喜欢用智能手机看小说，玩游戏，而用手机阅读时，人的眼睛和屏幕的距离大概在20厘米左右。
如果长时间近距离阅读，就会令睫状肌长期处于紧张状态，并可能出现睫状肌的痉挛，随之就会有视疲劳的感觉和假性近视的表现，如果这种情况持续下去，就可能变成真正的近视。
甜点心和汽水也是视力杀手
调查发现，喜欢吃甜点心、喜欢喝汽水饮料的孩子更容易近视，而喝牛奶多可以延缓近视。原因是，甜食、碳酸饮料中的糖分，在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量。而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。
其实，保护孩子的视力，从三岁前就要开始了。
三岁前须做一次系统眼科检查
为什么孩子三岁前须做次系统的眼科检查?因为，视觉系统成熟在3岁左右，3-8岁视觉发育尚有一定可塑性。8～9岁视力发育已完成，若此时才发现有弱视、没有立体视觉等异常，则矫正的结果不容乐观。12岁以上双眼视觉发育基本成熟，绝大多数患者不能获得满意的治疗效果。成年之后，弱视治愈希望渺茫。
因此，孩子3岁前至少应有次详细的眼科检查，包括视力检查及散瞳验光等。散瞳验光有助排除“假性近视”，帮助医生和家长了解孩子眼睛的最佳矫正视力及真实屈光度，这对于早期发现弱视及屈光不正具有重要意义。
查视力，父母细心观察很重要
许多3岁前的孩子如有视力差往往说不清，又不能很好地配合视力检查，此时父母细心观察非常重要。孩子出现以下表现时需引起重视——
1)宝宝对光照无反应，面部不转向明亮处。
2)对周围事物表情淡漠，家人不说话或玩具不发出声音时，则不能引起宝宝兴奋。
3)视力极低下的婴儿，常有用小手挤压眼睛的习惯。
4)会走路的幼儿动作笨拙，经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。
5)看上去眼神不对劲。如有节律地摇晃，或似钟摆一般无目的地转动。
6)仅用一眼注视目标，看电视时歪头眯眼，看小人书时距离过近。
孩子适时配戴眼镜利大于弊
孩子眼睛近视了，应不应该及时地配戴眼镜?一些家长害怕孩子戴上眼镜就摘不下来，并且近视病情会因戴眼镜进展更快。
其实孩子戴上眼镜后，如近视程度还在继续进展，多数是由于“不科学用眼的坏习惯”没有从根本上更正造成的。
另一类则是由轴性近视导致的。轴性近视是眼轴长度超出正常范围而引起的近视。此种近视类型具有较屈光型近视病情发展更快的特性。患者即使不戴眼镜，病情也会继续发展。
一些家长不愿让孩子戴眼镜，是认为眼镜会影响儿童眼睛发育。对于“长期戴眼镜会改变眼型”的说法，其实并非是眼镜的错。眼睛变型多发生在轴性近视患者中。轴性近视除具有病情进展快的特点外，眼睛有外型改变也是一种常见表现。
因此，应该及时为孩子配戴合适的眼镜;如果孩子验出的光度和半年前相比有五十度以上的改变，最好重新配镜。
18岁以下验光必须做散瞳
做屈光检查是首次配眼镜的青少年需要做的第一步。之所以强调它的重要性，是因为它可以帮助患者确定近视的真假和类型。
通过医生多年临床经验发现，多数初中生和小学生视力下降是由于不注意用眼卫生，长时间近距离用眼导致的假性近视。儿童眼睛的调节能力很强，经过散瞳后，调节作用消失，假性近视随之消失，并不需要戴眼镜。而经屈光检查确定是真性近视的患儿，也要根据检查结果明确近视的类型。
另外，不经散瞳测试出来的裸眼视力度数也会因儿童眼镜的调节能力导致误差。临床研究表明，每年定期散瞳验光、佩戴合适眼镜的孩子，相比于从不验光戴镜、或不定时验光、眼镜度数不合适的孩子，近视的发展速度是最慢的。
18岁以后，可进行不散瞳检影验光，验光后直接试镜;而18岁以下青少年验光，必须做散瞳!
预防儿童近视眼需学校家长全社会参与
首先我们来了解一下近视眼是如何形成的。近视眼形成的第一步，也是比较关健的一点，就是近距离用眼的调节疲劳，近距离阅书45分钟眼的生理调节距离在20公分，15公分以内就会可能导致儿童近视的加深，如这种情况长期存在，将导致儿童患上近视眼或近视加深。
那么是又什么原因导致儿童近视眼发病率如此之高呢?中小学生课外负担过重为儿童近视眼的主要原因已被公认。中小学生每天灯下数小时的苦读，特别对处于视觉系统敏感期的儿童来说;过度用眼将影响眼的发育。人类视觉系统敏感期从出生时开始。2～3岁以前，特别是0.5岁以前，可塑性最强，4～6岁以后明显减弱，9～12岁敏感期结束，视觉发育敏感期是近视眼发生的危险期，也是防治近视眼的重要时期，对近视防治有重要意义。
综上所述，预防儿童近视眼光靠课间做几节不知有没有效的眼保健操或是让孩子养成良好的读书写字习惯是没有用的，需要学校家长全社会参与，努力为处于视觉发育敏感期的婴幼儿与青少年，创造安全，健康的成长环境，减轻孩子的课业负担，加强孩子体育与健康教育，培养孩子良好的用眼卫生习惯，使孩子掌握必要爱眼护眼知识与技能。
近视眼怎么自然恢复视力更有
1、正确的坐姿：
玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。家长可以给孩子选择骄子好习惯正姿防近视系统，骄子好习惯正姿防近视学习桌椅可以根据儿童的身高进行精准调节，保证儿童的读写视距在一尺的距离，让儿童保持正确的坐姿。骄子好习惯正姿防近视系统包括学习桌椅、柔性端坐护挡、正握姿笔、模拟自然光护眼台灯、滤光护眼镜、护眼仪。
2、多参加户外活动：
对于低龄的近视眼，骄子好习惯近视研究中心专家并不建议配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。
3、绿色植物要多看：
眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，骄子好习惯近视研究中心专家建议，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。
4、恢复近视眼远眺法：
经常带孩子去公园，找一处开阔的草坪，色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
儿童近视怎么恢复
1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。家长可以给孩子选择骄子好习惯正姿防近视系统，骄子好习惯正姿防近视学习桌椅可以根据儿童的身高进行精准调节，保证儿童的读写视距在一尺的距离，让儿童保持正确的坐姿。骄子好习惯正姿防近视系统包括学习桌椅、柔性端坐护挡、正握姿笔、模拟自然光护眼台灯、滤光护眼镜、护眼仪。
2.多参加户外活动：对于低龄的近视眼，骄子好习惯近视研究中心专家并不建议配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。
3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，骄子好习惯近视研究中心专家建议，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。
4.恢复近视眼远眺法：经常带孩子去公园，找一处开阔的草坪，色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
孩子得了近视应该尽早配镜么
医学专家讲：新生儿眼屎多可是个大问题，可能会诱发近视。在儿童时期就要预防孩子的近视问题，不要在孩子的上方挂玩具，这可能会造成孩子的斜视。
一、何谓近视?近视眼指当眼不使用调节时，平行光线经眼的区光系统屈折后聚焦于视网膜前。
二、近视眼的分类：低度，屈光度低于3.0D;中度，屈光度在3.0-6.0D;高度，大于6.0D。
三、临床表现：1.视力 主要表现为远视力差，近视力多正常，患儿常表现为看远处目标眯眼，借小睑裂来提高视力。
四、治疗
1近视的预防：近视重在预防，单纯性近视的发生年龄较晚，多在青春前期或青春期发生，遗传因素不肯定或不明显，屈光度一般为中低度，远视力矫正良好，眼的其他功能正常。减少视力负荷的不良影响是预防单纯性近视的关键。小学、中学阶段是近视眼的高发期，也是预防近视眼的最佳时期。对那些有发生近视可能者，特别是视力出现不稳定的儿童，以下预防措施可以参考：一次连续用眼时间不要过长，多进行远眺和参加室外活动，做视力-调节-集合训练的眼保健操，以求经常性地增加视距，开阔视野，维持正常的视觉功能;劳逸结合，保证充足的睡眠;平衡饮食，合理营养;改善学习条件，照明要标准;培养正确的阅读和书写姿势，养成良好的用眼卫生习惯。2近视的矫正 对于小于15岁的儿童，需进行散瞳验光，若视力较差，建议尽早给孩子配戴眼镜，这样可以减少孩子出现视疲劳，一定程度上可以延缓近视发展的速度，对控制近视发展有一定好处，在配戴的过程中，可以看远时戴，看近时可以不戴，不用全天配戴。
儿童近视如果度数低的话最好不要给孩子配眼镜，这样不仅做不到保护眼睛，而且还会对眼睛有极大的损害，如果度数高的话，尽早去让孩子接受治疗，是最好的选择。
7个饮食细节让儿童远离近视
(一)注意营养
补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。
(二)注意用眼的时间
看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。
(三)注意眼睛保健
坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。
(四)注意用眼的姿势
读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。
(五)积极参加体育锻炼
儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。
(六)不要在暗光或太阳光下读书写字
阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字。 尤其夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要一起用。
(七)少看电视，少玩电脑
电视是一种直接光源，对眼睛的刺激作用较大。儿童看电视时间不能超过两小时，玩电脑的时间也不应超过两小时。平时要注意休息，保证充足的睡眠(每天睡眠时间应不少于10小时)。
看电视对孩子的眼睛有什么影响
看电视对孩子的眼睛有什么影响?
时至今日，电视对一个家庭来说是一种接受信息、教育、了解国内外大事的重要媒介，也是一种用之适当而获得家庭快乐与享受的设备，可以说是人人共享，老少皆宜。但是必须注意到，如果掌握不好，会对孩子(特别是经常看电视的孩子)的眼睛造成危害。
1.已经证实，看电视时间越长，对孩子的视力影响越大;
2.看电视时眼睛与电视屏幕的距离过近也不好;
3.看电视久了，眼睛习惯于电视的强烈光线，对光线较暗或距离比较远的地方就看不清楚。这几方面加起来就可以造成孩子的所谓电视性近视。
小儿看电视会近视吗?怎样预防?
近视眼是少年儿童的常见病，在诸多的发病原因中，不容忽视的重要原因就是过度地观看电视特别是彩色电视节目。在8～9岁的儿童中，因看电视致近视的占全部患者的55%以上。电视的射线会损伤人的视网膜，电视画面上的几百根横频扫描线的交替变化所形成的频闪，会造成视神经疲劳现象，加剧了眼损伤。
定量的户外运动能有效预防儿童近视
研究表明，让儿童每天暴露在阳光下两三个小时有利于眼睛发育，可以有效预防近视。
对比研究显示，新加坡30%的六七岁儿童患有近视，而这一比例在澳大利亚只有1.3%，“两国的孩子花在阅读、看电视和打电子游戏上的时间基本相同，但户外运动时间却有天壤之别”。
新加坡儿童平均每天只有半小时时间和阳光亲密接触，而澳大利亚孩子每天会在户外玩上2个小时，这说明一定量的户外运动是预防近视的“特效药”。
报道说，统计数据表明，在新加坡，近90%的学生离开学校时都收获了一份额外的“礼物”——架在鼻梁上的眼镜。
据了解，近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分。而人的眼睛最怕紫外线，白光、红光对眼睛也有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。
专业人士认为，城市儿童近视率高于农村孩子，原因在于城市儿童远近视野交换远不足。放风筝能让孩子将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。大自然的绿色不仅不会对人的眼睛有害，反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。春季正值植被生长之际，闲暇时去草地、山坡、森林公园等地，所到之处皆满目新绿，养眼又养心。
孩子得了近视，应该尽早配镜么
医学专家讲：新生儿眼屎多可是个大问题，可能会诱发近视。在儿童时期就要预防孩子的近视问题，不要在孩子的上方挂玩具，这可能会造成孩子的斜视。
一、何谓近视?近视眼指当眼不使用调节时，平行光线经眼的区光系统屈折后聚焦于视网膜前。
二、近视眼的分类：低度，屈光度低于3.0D;中度，屈光度在3.0-6.0D;高度，大于6.0D。
三、临床表现：1.视力 主要表现为远视力差，近视力多正常，患儿常表现为看远处目标眯眼，借小睑裂来提高视力。
四、治疗
(1)近视的预防：近视重在预防，单纯性近视的发生年龄较晚，多在青春前期或青春期发生，遗传因素不肯定或不明显，屈光度一般为中低度，远视力矫正良好，眼的其他功能正常。减少视力负荷的不良影响是预防单纯性近视的关键。小学、中学阶段是近视眼的高发期，也是预防近视眼的最佳时期。对那些有发生近视可能者，特别是视力出现不稳定的儿童，以下预防措施可以参考：一次连续用眼时间不要过长，多进行远眺和参加室外活动，做视力-调节-集合训练的眼保健操，以求经常性地增加视距，开阔视野，维持正常的视觉功能;劳逸结合，保证充足的睡眠;平衡饮食，合理营养;改善学习条件，照明要标准;培养正确的阅读和书写姿势，养成良好的用眼卫生习惯。(2)近视的矫正 对于小于15岁的儿童，需进行散瞳验光，若视力较差，建议尽早给孩子配戴眼镜，这样可以减少孩子出现视疲劳，一定程度上可以延缓近视发展的速度，对控制近视发展有一定好处，在配戴的过程中，可以看远时戴，看近时可以不戴，不用全天配戴。
儿童近视如果度数低的话最好不要给孩子配眼镜，这样不仅做不到保护眼睛，而且还会对眼睛有极大的损害，如果度数高的话，尽早去让孩子接受治疗，是最好的选择。
关于宝宝眼睛保健有哪些常见问题
疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛? 在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。 因此，近距离阅读时，应保持60—100瓦灯泡亮度;阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。
疑问二：眼睛疲劳，睡个觉就行? 睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。
疑问三：近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系? 上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。
疑问四：度数在300度以下的是假性近视，不必矫正? 假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，必须进行矫正。
疑问五：戴眼镜或隐形眼镜会使视力愈来愈差? 有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，以后度数会加深”。大错特错!一般来说，经过眼科医师验光，佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。
疑问六：睡觉时开夜灯易造成儿童近视? 美国专家认为给儿童留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。
疑问七：维生素A对眼睛好，多多益善? 适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。
因此，家长们应该掌握这些内容的，预防孩子近视的，这样才能保证孩子的视力正常。
三盏灯让儿童远离近视
书桌上最好放三盏护眼灯
父母可以给孩子买两盏护眼灯，在书桌左、右各放一盏，加上头顶的一盏大灯，每次一共有三盏灯为孩子照明。之所以要选择护眼灯，是因为这种灯闪烁频率高，能提供比较均匀、稳定的光照，孩子阅读时几乎感觉不到灯光的闪烁，对眼睛有一定的保护作用。
同时开三盏灯的目的主要是为了祛除阴影。如果只用一盏灯，书本或手臂有时会遮挡光线，而在桌上左、右45度的位置各放一台护眼灯，再加上头顶的一盏大灯，基本上就不会有阴影了。但家长同时要注意，三盏灯的瓦数不宜过高，都不要超过40瓦，太强烈的光线反而会损伤视力。
多吃维生素防近视
孩子在发育过程中，一方面个子不断长高，另一方面眼球也在不断长大。如果孩子的饮食搭配不合理，肉吃得过多，而维生素、蔬菜摄入过少，也可能诱发近视。眼睛和维生素的关系非常密切。我们看物像是一个光化学过程，而这个光化学过程中所需的感光物质视紫红质，正是维生素A的一种衍生物。如果维生素A缺乏，人们就会出现夜盲症。还有，维生素C、B1、B12等也是神经传导中的重要营养物质。
此外，经常做些体育活动，比如打乒乓球、羽毛球等，可以让眼睛不断在望远和望近之间交替，这能让长时疲惫的眼肌得到放松，对缓解眼睛疲劳很有帮助。
远视每年要验光
关于眼镜的选择，最重要是度数要合适。一般来讲，近视度数的选择，应以最佳矫正视力的最低度数为标准，远视则以最佳矫正视力的最高度数为标准。例如，一个孩子戴150度、200度的眼镜都能看到1.0，如果他是远视就用200度，近视就用150度。
远视的孩子最长一年就要重新验一次光，特别是10岁之前更要注意。近视的孩子如果戴着眼镜查视力，视力没有明显的改变，则可不必重新验光。