粉葛的功效与作用 抗衰防老

粉葛的功效与作用 抗衰防老

粉葛中的活性成分能够预防心脑血管等疾病以及有效缓解更年期综合征，又能延年益寿、增进健康，是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择。粉葛的营养成分中还有清热解毒的功效，同时粉葛还具有缓解头痛的作用，常吃粉葛还能让我们保持心情的宁静，拥有一个健康的好睡眠，因此粉葛成了日常生活中一种最常见的保健品。

牛尾骨汤的功效与作用 抗衰防老

牛骨汤中含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，还富含卵磷脂、胶原蛋白等成分，牛骨汤中的营养成分能促进新陈代谢和疏通微循环，有抗衰防老的功效，中老人常喝牛尾骨汤能有效预防骨质疏松。

黑枸杞能和茶叶一起泡水喝吗 黑枸杞和茶叶一起泡的影响

黑枸杞有增强免疫力、抗衰防老、美容养颜、缓解疲劳的功效，茶有抗菌消炎、美容护肤、清热解毒、抗衰防老的作用。但是两者一起泡水喝就会影响到各自的功效，不利于营养物质的吸收，也会对身体产生一些有害影响。

茶树菇汤的功效与作用 抗衰防老

茶树菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素、葡聚糖、菌蛋白等营养成分，还含有多糖、吲哚衍生物及硒元素等，这些物质能有效清除自由基，有抗氧化的作用，经常喝茶树菇汤能抗衰防老、美容养颜。

丹参粉的功效与作用 抗衰防老

丹参除了活血化瘀、止痛、安神、凉血清心之外，还能延缓衰老，其含有多种有效成分，能提高抗氧化酶的活性，清除自由基，常食用丹参有抗衰防老的功效。

丹参炖鸡的功效与作用 抗衰防老

鸡肉富含蛋白质，还含有维生素C、维生素E、核黄素、尼克酸、钙、铁、锌等成分，能促进人体生长发育，有提高免疫力的作用，而丹参是一味活血药材，含有皂苷、多糖及丹参酮等活性成分，能有效清除自由基，有抗衰防老的作用。

黑枸杞肉苁蓉酒的功效

补肾壮阳

肉苁蓉可以激活肾上腺、释放皮质激素，能刺激垂体促黄体激素的分泌，改善机体内的调节机制，促进生长发育，黑枸杞含多种营养物质，有补肾益精的功效，与肉苁蓉一起泡酒，可以增强补肾壮阳的药效。

抗衰防老

黑枸杞含有大量的花青素，有抗氧化的作用，能够清除自由基，有抗衰老的功效，肉苁蓉可以增强细胞超氧化物歧化酶的活性，因此，常饮用黑枸杞肉苁蓉酒可以抗衰防老。

增强免疫力

黑枸杞含脂肪、糖类、氨基酸、矿物质等成分，可以促进细胞免疫功能，有抗衰防老、增强免疫的功效，而肉苁蓉可以增强巨噬细胞的吞噬功能，能提高机体免疫力，黑枸杞肉苁蓉酒有增强免疫的功效。

紫苏籽油的功效与作用 抗衰防老

紫苏籽油含有18种氨基酸及多种微量元素，还含有多种活性成分，有抗氧化的作用，还能促进机体新陈代谢，长期食用能延缓衰老，增强免疫。

牛骨头汤的功效与作用 抗衰防老

牛骨汤中含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，还富含卵磷脂、胶原蛋白等成分，牛骨汤中的营养成分能促进新陈代谢和疏通微循环，有抗衰防老的功效，中老人常喝牛骨汤能有效预防骨质疏松。

每天坚持吃蓝莓一年后会有什么功效

美容养颜。

蓝莓酸甜可口，小巧精致，在蓝莓果肉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、锌、硒等营养物质，而且，在蓝莓果肉中还含有大量的植物花青素，长期吃蓝莓有较强的抗氧化作用，能清除体内自由基，有美白淡斑、改善肤质等作用。

抗衰防老。

蓝莓的外观是蓝色的，在蓝莓外皮和果肉中含有丰富的花青素，花青素是一种抗氧化剂，而且蓝莓中还含有大量的维生素C、维生素E等成分，这些维生素成分也有抗氧化的作用，常经常吃蓝莓还能促进新陈代谢，加速体内毒废物质的排出，有抗衰防老的功效。

山芋的功效与作用 抗衰防老

山芋中含有多种维生素、蛋白质及钙、铁、镁、钾等矿物质，其中脂肪、胆固醇的含量较低，还能有效阻止糖类变为脂肪，能补充多种营养物质，有提高机体免疫力、抗衰防老的作用。

山葡萄的功效与作用 抗衰防老

山葡萄含有糖分、有机酸、矿物质、碳水化合物以及一些酚类物质，其含有大量的花青素，尤其是在果皮上，因此，吃山葡萄适合带皮一起吃，能起到消除自由基，抗衰老的作用。

鸡尾酒的适宜人群和禁忌人群 美容养颜

鸡尾酒可以使身体放松，其中含有天然抗氧化剂，有加速新陈代谢，抗衰防老的功效，适量食用还有美容养颜的作用。

枸杞酒的功效与作用 抗衰防老

枸杞含有大量的花青素，花青素能抗氧化和清除自由基，常食用枸杞可以淡斑防皱，枸杞酒有抗衰防老的功效。