遭遇溺水怎么办

遭遇溺水怎么办

1.首先立刻大声呼救，让更多的人参与急救，同时拨打“120”，让专业急救人员尽快到达现场。除非万不得已，不要一个人单独下水营救。

2.在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。不会游泳者千万不能下水救人，即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。

3.最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的两三个人同时下水，千万不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。下水的人不要穿鞋和过多衣服，不要以“扎猛子”的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。

4.对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。

5.将溺水者救出后，先清理其口鼻内的泥沙、杂物，使其气道通畅;然后对溺水者进行检查：如呼吸心跳都有，可控水，即将其置于自己屈膝的腿上，让其头部朝下，使劲按压其背部，迫使其呼吸道和胃里的吸入物排出。如呼吸心跳停止，立即胸外按压100次/分，按压30次给2次人工呼吸。心肺复苏要持续进行，不能停顿，直到溺水者苏醒或专业急救人员赶来。尤其对儿童，不要轻易放弃复苏。

推介一首防溺水童谣

小编发现，这首童谣，其实是对教育部之前发布的防溺水“六不”要求的提炼。去年同期，教育部已发布《防溺水安全歌》：“游泳安全最重要，公共泳池去处好。私自游泳要杜绝，大人在旁安全保。动作规范不乱跑，高出绝不把水跳。伙伴遇溺不慌张，大声呼叫把警报。身边若有漂浮物，救人要紧水中抛。”

问题是这些童谣学校是否组织孩子们学习过，是否真正浸入孩子们心里。7月8日徐州俩学生泳池溺亡;7月15日新疆阿拉尔3名学生暑假避暑溺亡;7月20日北京通州区3名小学六年级学生在潮白河溺亡。近期全国学生溺亡事故频发，更是折射学生安全教育“短板”。

《中小学幼儿园安全管理办法》要求“学校应将安全教育纳入教学内容”。而现实情况是，很多学校的教育方式枯燥乏味，学生不感兴趣，难以树立起安全自救意识，更别说内化为自觉行动了。“安全教育不到位是造成学生溺水身亡的重要原因。”有专家指出，很多学校的安全教育课程都是“搞形式、走过场”。当下并不缺少防溺水安全教育，而是缺少入脑入心的防溺水安全教育。

有研究显示，不同年龄段，有关水的安全教育也不一样。比如，给幼儿做这样的游戏：地面上画一道河流，放上大水盆，然后带着孩子在“河”边，假设手里的玩偶也是其中一个小朋友，她一不小心越线掉进了河里，玩偶被投进水盆里，翻腾几下沉下去，“你们看，娃娃看不到了，她也看不到妈妈了”。游戏中，孩子们如果越线，将受到被禁闭一会儿的惩罚。这种体验式的教育方式，就很值得借鉴。

目前，溺水成为儿童伤害的首要死因。因此，在防溺水教育的内容和方式上，社会和学校要努力寻求创新。这首童谣，学生背下来容易，要让他们内心自省、自觉遵守却很难。为此，学校可创设情境，让学生亲身感受，让他们清楚私自下水玩耍的极端危险性，以提高安全意识和防溺水自救能力。另外，在湖塘边，明明立着警示牌，有的大人还是下水游泳，这对孩子将是一种不良暗示。所以，大人对防溺水安全更要入脑入心，做好榜样，让孩子们知道河湖水库是禁区。这样，对防止孩子溺水应该是很有益的。

怀孕遭遇子宫肌瘤怎么办

孕前查出子宫肌瘤

未必要摘除

如果在孕前检查中发现自己患了子宫肌瘤，不一定都要摘除肌瘤再怀孕。

郭瑞霞说，孕前摘不摘除肌瘤，要视肌瘤生长的部位、大小等而定。一般来说，子宫浆膜下的肌瘤对受孕的影响不大。肌瘤直径在4厘米以下，患者无明显症状，通常不会影响生育，并且子宫肌瘤恶变的几率较小，这类女性常采用观察的方法(3～6个月进行一次B超检查，以了解肌瘤的变化)，可以尝试怀孕。

如果怀疑肌瘤引起不孕，或患者有月经量大、经期长、大小便异常等不适，或肌瘤不易与卵巢肿瘤相区分等，建议先手术摘除肌瘤，再考虑要孩子。

大多数孕妇

可妊娠至足月

然而，很多人忽视孕前检查，这导致不少人在孕期做B超检查时，才发现自己患有子宫肌瘤。这时，准妈妈们最担心的就是子宫肌瘤会影响胎儿的健康，导致流产、早产等。

郭瑞霞说，虽然孕妇患有子宫肌瘤，会出现包括流产率高、胎位不正、难产率高、剖宫产率高、产后出血等情况，怀孕后，随着体内激素水平的升高，子宫肌瘤有可能继续增大，甚至导致胎儿发育不良、肌瘤变性等，但是，这些意外情况的发生率一般很低，大多数孕妇还是能够正常妊娠至足月的。

那么，患有子宫肌瘤的孕妇注意点啥，更有助于顺利地度过孕期呢?郭瑞霞建议：

1.妊娠早期积极预防先兆流产。

当孕妇出现腹痛、阴道出血等先兆流产的症状时，应立即卧床休息，保持心情舒畅，加强营养。这一时期，如果肌瘤不大，患者没有并发症较多等问题，也没有要求终止妊娠，则不宜对子宫肌瘤进行干预，否则，很容易导致流产。

2.妊娠中晚期积极预防早产。

若子宫肌瘤不太大，孕妇也没有明显的不适，可定期做产前检查，绝大多数不需特殊处理。只有在不得已的情况下，比如肌瘤压迫膀胱直肠导致排尿排便异常，或者压迫神经腹痛难忍，以及浆膜下肌瘤发生蒂扭转时才行肌瘤剔除术。

孕妇遭遇宫松怎么办

高龄产妇怀孕不是容易的事情，徐若瑄就是个案例，实在太辛苦了，虽然现在已经成功“卸货”了。不健壮的孕妇容易遇见宫松的现象，孕妇要怎么办?无论怀孕过程有多艰难，只要有利于胎儿健康，在所不惜。

怀孕辛酸：徐若瑄因宫松艰难保胎

徐若瑄经历了142天的卧床，打了300支安胎针才顺利生下了小V宝，想想无数的孕妈妈，为何徐若瑄怀孕如此艰辛，分分秒秒要保胎。虽然徐若瑄是高龄孕妇，但也不至于遭遇这种问题，她的主要问题在于她的子宫问题，那就是宫松。

发病率：在妊娠16～28周习惯性流产中占15%

专家介绍，宫颈机能不全，又称子宫颈内口闭锁不全、子宫颈口松弛症。主要是子宫颈由于先天性或后天性的解剖及功能缺陷，导致在没有宫缩的情况下，孕中期会出现无痛性的宫颈扩张，使得胎儿胎盘随之娩出，造成流产。"这种情况通常发生在孕24周前，也不合并出血、感染和胎膜早破等其它明确导致宫缩和早产的因素。"她说，宫颈机能不全的发生率在0.1%～2%之间，在妊娠16～28周的习惯性流产中占15%左右。

宫颈机能不全如何诊断

宫颈机能不全的一般为临床诊断，均无确切的指标。

有人说宫颈长度少于3cm作为诊断标准，但这时缝合往往太晚了。只能作为孕中晚期会不会发生早产的一项数据。也不能单凭宫颈管长度来判断根据病史，应该有缝合指征。但是，缝合本身可能刺激导致流产，有心理准备。如果缝合成功，应该可以增加成功的机会。目前没有更好的办法。

一次中晚期流产不能做为宫颈机能不全的诊断标准，通常都是经过两三次中晚期流产及早产才考虑是宫颈问题，但是避免防患于未然，建议有大月份流产史，再次怀孕前最好探宫。非孕期可无阻力通过8号宫颈扩张器，便可确诊，说明宫颈长度达到0.8CM。

如果在妊娠期，可以做B超检查，经腹部或者阴道观察子宫颈管的形状，测量宫颈长度和宫颈内口的宽度，以此诊断宫颈机能不全，若宫颈长度<3.0cm可提示诊断，<2.0cm可确定诊断;宫颈内口宽度>1.5cm，但是要密切结合病史及临床表现。

孕期遭遇蛋白尿怎么办

蛋白尿的5种可能

1、假性蛋白尿——留取尿液标本时，不小心污染了尿液

女性生殖系统的解剖原因，尿道短且与阴道比邻，患有生殖道炎症的孕妇，阴道分泌物增多，留取尿液不当时，标本极易被阴道分泌物污染，也可出现蛋白尿而造成误诊。

正确的做法：留取尿液标本时，排掉开始时的小便，留取中间的尿液进行检查。

2、妊娠期高血压疾病

水肿、蛋白尿、高血压是妊娠期高血压疾病的3大症状。如果在出现水肿或蛋白尿的同时还伴有血压升高，患妊娠期高血压疾病的可能性就很大。

正确的做法：妊娠期高血压疾病是妊娠特有的疾病。我国的发病率为9。4%，而国外报道的发病率为7%~12%。多数仅在妊娠期出现一过性高血压，蛋白尿，在分娩后即会随之消失。

患病孕妇由于肾小球滤过率下降，血浆蛋白由肾小球漏出形成蛋白尿，蛋白尿的多少也反映出妊娠期高血压疾病的严重程度。

3、肾脏疾病

孕前既有肾脏疾病——怀孕后会使病情进一步加重

怀孕使女性的机体代谢增加，全身血容量增多，加重了肾脏及其他脏器的负担，从而可使肾脏原有疾病的病情加重。

隐匿性肾炎——怀孕前没有发现肾脏疾病的症状

常在怀孕中、后期出现症状，需要抽血进一步检查血浆微球蛋白，同时到肾内科就诊，及时明确诊断并进行治疗。

4、原发性高血压疾病

怀孕前已经患有高血压或者有高血压家族史，都有可能在孕期出现蛋白尿。

高血压疾病对全身各个脏器都有损害，会损害肾小球引起蛋白尿;而肾脏损害又会进一步加重高血压。

5、妊娠期蛋白尿——有水肿、蛋白尿却没有其他症状

怀孕期间出现蛋白尿、肢体水肿，但是没有出现血压增高和其他不适。实际上，在临床上往往把妊娠期蛋白尿列入妊娠期高血压疾病的范围考虑。

有时准妈妈原来的基础血压比较低(比正常值低)，怀孕期间血压虽较平时有升高，但并没有达到诊断为高血压的标准。

儿童溺水如何自救

保持冷静的头脑至关重要

“遭遇溺水会自救，能为自己争取更多宝贵的获救时间，这时保持冷静的头脑至关重要。当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大恐惧，本能地通过各种挣扎，如双手上举或胡乱划水等，试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。”急诊科专家认为，自己溺水后，保持冷静的头脑至关重要。

第一步：此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，且浮力与水深有关，水越深浮力越大，故沉到一定程度，多数情况下，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

第二步：一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢;同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰、面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

第三步：呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。还可实施踩水技术，以避免自己下沉。

第四步：不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉，更不能将手上举或拼命挣扎，这样不但消耗体力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次，如此反复。

第五步：一定要全身放松，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间。

第六步：如果在水深2—3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来。

第七步：用踩水的方法防止下沉。

遇到溺水者如何施救

遇到溺水者如何施救

遇到溺水者，救护者应保持镇静，不要盲目施救。下水施救前，要尽可能脱去外衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。对于筋疲力尽的淹溺者，救护者可从头部接近;对神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。互救的方法归纳为以下8点：

1、发现溺水者，救援者高声呼叫，以求得他人协助。

2、如溺水者附在水面意识清醒，救援者可向水中抛投木板、救生圈、长杆等救生器材，让落水者攀附上岸。

3、水中救援时不要从正面接近溺水者，应从侧后方拖着溺水者，腋窝或下领，然后将其托出水面，并采用仰泳法将溺水者托上岸或船。

4、当将溺水者救上岸后，应立即清除其口鼻内淤泥、杂草，摘下假牙，松解衣领。仰头抬颌解除舌后坠，以保持呼吸通畅。

5、如果溺水者呼吸、心跳微弱或已停止，不要因倒水而浪费抢救时间，应立即进行人工呼吸及胸外心脏按压。

6、施救两分钟后(完成5组CPR操作)，拨打急救电话120求救，如现场有他人，可救护与拨打急救电话，求救同时进行。

7、求救后继续CPR操作，直至复苏成功或专业人员到达。

8、在送往医院途中，仍需不间断地对溺水者进行人工呼吸和胸外按压，为专业救治争取时间和创造条件。

救援时还应该注意，防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险，如被抱住，应放手自沉，从而使淹溺者手松开，以便再进行救护。

儿童溺水后的正确施救方法

1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

好习惯遭遇水土不服

带孩子从美国回国探亲，三岁多的儿子三猪经过了长途飞行，到姥姥家已是口干舌燥。看到桌上一大盘樱桃，立即扑上前去，抓起来就往嘴里塞。

姥姥两年没见到外孙了，不眨眼地盯着看，看着看着，突然跟我说：“这孩子真有好习惯，每一个核都用手拿出来放到旁边的小垃圾盘里。亲戚家的小孩，和他差不多年龄，吃完的果核逮哪儿扔哪儿。”

本来觉得自然而然的事儿，没想到在我妈眼里成了好习惯。在美国，父母在孩子刚刚会走路时，就教他垃圾要送到垃圾桶里。比如剥开一块糖，糖放进孩子嘴里，糖纸会让他拿着由大人把着他的小手，走到垃圾桶跟前，反复告诉他垃圾要扔进垃圾桶，然后让他松手将糖纸扔进去。

这样不断强化，孩子很快就学会了，慢慢地，习惯成自然。

可我没想到好习惯改起来还真是容易。

我回国后很忙，三猪白天基本上由姥姥带着，常和别人家的小孩一起玩。几个星期后，有一天我震惊地发现，原来自己吃饭的三猪，竟然要让姥姥追着喂了，更有甚者，他一边吃樱桃，一边往地板上吐核!

姥姥的解释是：“可能是水土问题，到姥姥家就没规矩了。”

在国内的最后两周，眼看着三猪越来越无理取闹，玩完玩具不收拾，水果咬一口就扔一边，稍不顺心就躺地上耍赖。我说他根本不听，说重了，姥姥就出面拦着。

后来回到美国，我只好又开始重新培养———玩完玩具不收拾，我就不给新玩具，他躺到地上打滚，我立即站起来走开，连同新玩具一起拿走。他闹了一会儿看没人理，只好爬起来到处找我。我领他回到原地，看着他收拾好了玩具以后再把新玩具给他。

吃完的水果核，我又牵着他的手一起把核扔到垃圾箱里，告诉他，垃圾要扔到垃圾桶里。

经过两个星期的拉锯战，他终于又变回到那个有规矩的小孩了。

高考遭遇痛经怎么办

对于高考遭遇月经这件事情，我还是愿意帮助大家出出主意。

【推迟月经】对于愿意推迟月经的女生，如果你的月经又规律的话，就是每月月经周期固定，差异前后不超过3天，可以推荐你下次月经前1周开始口服天然的孕激素，(如黄体酮胶丸200mg，每天晚上睡前口服;或者地屈孕酮20mg，每天睡前口服，由于安全性和有效性的资料不充分，不推荐18岁以下的儿童使用本品。)一直到高考结束的那天，记住，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效，这个笔者曾经做过实验，据下次月经前3天开始口服孕激素，结果月经如期而至，用药无效。当然了，即使你提前1周服药，也有可能服药过程中月经来潮，此时，仍然考虑用药无效，你可以停服孕激素。

服药也要关注药物的禁忌症和不良反应，下面给大家简单介绍一下，黄体酮胶丸以下患者禁忌：对黄体酮过敏，阴道不明原因出血，血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等，不良反应主要有突破性出血，点滴出血，恶心、头晕、头痛。所以建议晚上睡前口服药物，可有效的避免和减少恶心、头晕和头痛。

一般治疗：重视心理治疗，说明月经时的轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛，足够的休息和睡眠、适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。

疼痛不能忍受时可以口服药物止痛，其中前列腺素合成酶抑制剂的治疗有效率可达80%。月经来潮即开始服用效果佳，连服2~3日。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等。布洛芬200~400mg，每日3~4次。