睡觉裸睡好还是穿睡衣好 好感方面
睡觉裸睡好还是穿睡衣好 好感方面
对于已经有另一半的人来说，经常裸睡会让彼此两个人失去好感，天天看也就不新鲜了，而现在睡衣的设计、款式、花色多样化，时常换个睡衣样式，能增加彼此的好感，增进感情。
裸睡好还是穿衣服睡觉好
各有各的好处，根据自己的情况和习惯选择为好。
（1）提高睡眠质量
皮肤是我们人体最重要的散热器官，有体温调节的作用，在人体自身生物节律的调控下，入睡后我们的身体体温会自然下降，穿着睡衣睡觉，可能会影响皮肤对环境温度的感知、阻碍机体散热，从而影响我们的睡眠节律，而裸睡没有衣物遮挡，束缚越少，舒适度就越高，而且对于部分有头痛、肩颈痛的人来说，裸睡还能减少不适感，有助于入睡。
（2）让皮肤变得更好
人的皮肤上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，它们能分泌皮脂、汗液，裸睡有助于皮肤正常的分泌排泄，还可以让肌肤直接暴露在相对低温下，增强局部血流量，促进皮肤的局部代谢。
（3）提高伴侣亲密度
当夫妻在裸睡时，会产生更多的催产素，催产素也叫爱的荷尔蒙，它能让你对伴侣的触摸更佳敏感，增加彼此的信任感和亲密度。
（1）阻挡细菌、螨虫的入侵
正常人健康的皮肤具有足够强大的屏障防御体系，不会那么轻易就感染皮肤病，但如果床上不卫生话，长期裸睡容易感染细菌和螨虫，诱发皮肤疾病，而穿衣服睡觉可有效的阻挡细菌、螨虫的入侵，起到一定的保护作用。
（2）增加私密性
裸睡一定要注意隐私，要在独立、安全的环境下睡才行，如果你睡觉的环境是宿舍、集体居住、隐私不好的情况下，建议穿衣服睡觉为好，避免造成不必要的尴尬。
（3）保暖
夏天开空调睡觉，以及冬天天气冷的时候睡觉，如果直接裸睡的话，身体会感觉比较凉，容易受寒感冒，穿衣服睡觉能起到保暖作用，避免身体受寒。
（4）避免疾病交叉感染
像肌肤皮炎瘙痒、得了水痘这种疾病的情况下，最好是穿衣睡觉，避免病毒交叉感染，而且洗床单用品没有洗衣服方便，穿衣睡觉摩擦相对较小，可避免水痘破溃现象。
穿睡衣睡觉好还是裸睡好 情绪方面
人的睡眠需要在一个安静、舒适、自由的环境下进行，裸睡能提高人的睡眠质量，对治疗紧张性疾病的疗效极高，对于失眠的人来说裸睡也有一定的安抚作用。
穿睡衣睡觉好还是裸睡 睡衣睡觉前穿好还是洗完澡穿好
根据个人习惯来定。
有的人洗完澡就直接睡觉了，那么洗完澡就穿上睡衣就可以了，有的人洗完澡还会继续玩会，建议穿家居服为宜，直接穿睡衣出门活动不雅观，而且要是碰到脏物直接带到床上，会导致床单被褥不干净，滋生细菌和螨虫，进而危害身体健康。
穿睡衣睡觉好还是裸睡好
好处一裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环。
好处二裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
好处三裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
以上就是一些裸睡的好处介绍。其实好处还有很多，在此就不一一列举了，通常来说，一些向往自由、个性洒脱的人更喜欢裸睡。也有心理学学者指出，喜欢裸睡的男性更具热情和感染能力。不过到底裸睡好还是穿睡衣好，其实无论怎样睡，自己喜欢就好。
穿衣服睡觉好还是裸睡好
穿睡衣睡觉好。
虽然裸睡解除了一切衣物对身体的束缚，能让身心更易放松，有助于睡眠，也有利于增强皮腺和汗腺的分泌，促进双方亲密感，但若是不习惯裸睡的人反而睡不着，而且裸睡对于床上卫生要求较高，如果卫生不达标的话，裸睡反而会危害健康，加上现在市面上的睡衣材质也都较为舒服，颜色花样多，还能阻隔了人体直接与床单被褥的接触，能够防止床单上的螨虫及细菌侵害身体，因此综合来看穿睡衣睡觉更好些。
青春期的男性、处于经期间的女性、老人、肠胃不好、有泌尿系统感染的人、有皮肤疾病的人不要裸睡，对健康不利。
睡觉裸睡好还是穿睡衣好 卫生方面
穿睡衣睡觉有效的阻隔了人体直接与床单被褥的接触，能够防止床单上的螨虫及细菌侵害身体。建议要裸睡的人要多洗洗床单和被套，多晾晒下除螨、除菌。
裸睡好还是穿睡衣睡觉好
1、从健康方面看
裸睡能加快血液循环，帮助放松，所以会更有助于预防身体各方面不适症状的发生，比如头痛、腰疼、腹泻、便秘等等；而穿睡衣会让人体处于紧绷状态，增大压力。
2、从舒适度上看
裸睡要好于穿睡衣，因为晚上睡觉时穿睡衣会加重身体的负担，让身体有一种包裹的感觉，而裸睡处于无拘无束的状态，放松后更有助于睡眠质量。
3、从卫生上看
穿睡衣会更卫生一些，而裸睡会直接接触床单被褥，而床单被褥上的细菌相对也要多一些，一方面睡衣换洗更勤，另一方面睡衣脏了也更方便清洗。
所以从以上情况分析，裸睡和穿睡衣各有各的好处，具体选择看个人喜好。
晚上睡觉穿内衣究竟好不好呢
晚上睡觉穿内衣好吗，真是一个让人头疼的问题，其实内心知道不好，但不穿又不习惯。有专家认为，女性裸睡好处多，反而穿内衣睡觉会引起胸部血液不畅。裸睡有利于血液循环和汗腺代谢，对调节神经也有一定的作用。
可裸睡还能缓解妇女腰痛和生理性月经痛，对妇科病也有保健的作用。另外，睡眠质量不好的女性不妨试试裸睡，裸睡的自由感是前所未有的，能很快的让身心得到放松，比牛奶镇静神经的作用要好的多。想要拥有健康，就别再害羞了，彻底解脱自己，脱掉内衣睡觉吧。
如果晚上穿内衣的话，那么会抑制血液流通，同时导致乳房发育受抑制，所以只要没有人的情况下，能不穿内衣就不穿内衣。冬天可以不穿，因为衣服多。当然要是你胸部比较大的话，那还是需要内衣来调整一下的!当然睡觉的时候不要穿就好了。
根据上文内容介绍，让我们知道了在晚上睡觉的时候穿内衣的话肯定是不好的，对身体是没有什么好处的，最好是不要在晚上的时候穿内衣，晚上只时候穿睡衣睡觉，这样睡觉比较舒服，没有了胸罩的束缚，感觉整晚睡觉很舒服，也非常的无拘无束，到了第二天的时候就可以马上将胸罩给穿上了。
裸睡好还是穿睡衣睡觉好
裸睡能加快血液循环，帮助放松，所以会更有助于预防身体各方面不适症状的发生，比如头痛、腰疼、腹泻、便秘等等；而穿睡衣会让人体处于紧绷状态，增大压力。
裸睡要好于穿睡衣，因为晚上睡觉时穿睡衣会加重身体的负担，让身体有一种包裹的感觉，而裸睡处于无拘无束的状态，放松后更有助于睡眠质量。
穿睡衣会更卫生一些，而裸睡会直接接触床单被褥，而床单被褥上的细菌相对也要多一些，一方面睡衣换洗更勤，另一方面睡衣脏了也更方便清洗。
所以从以上情况分析，裸睡和穿睡衣各有各的好处，具体选择看个人喜好。
穿睡衣睡觉好还是裸睡好
因人而异。
裸睡一般可以分为全裸睡和半裸睡，虽然相对于穿睡衣睡觉来说，裸睡对于身体的束缚更小，可以更好地放松身体和大脑。
但是因为每个人的睡眠习惯都不一样，对于一些没有裸睡习惯的人群来说，如果一味地追求裸睡的话反而会出现失眠的症状，所以建议最好是从穿睡衣睡觉到半裸睡再到全裸睡，这样会更容易被接受一些。
睡觉穿睡衣好还是裸睡好
各有各的好。
皮肤是人体最重要的散热器官，有调节体温的作用，但人体进入睡眠后，身体体温会自然下降，穿着睡衣睡觉可能会影响睡眠节律，而裸睡没有衣物遮挡，束缚少，舒适度高，同时裸睡能帮助皮肤正常分泌排泄，促进皮肤的局部代谢。
而穿睡衣睡觉不仅能有效的阻挡床品细菌、螨虫的入侵，起到一定的保护作用，而且在当下季节也能起到良好的保暖作用，避免身体受凉感冒，此外，如果睡觉环境私密程度不高的话，建议穿衣服睡觉为好，因此穿睡衣和裸睡是各有好处的，最好综合考虑选择。
穿睡衣睡觉好还是裸睡好 裸睡的注意事项
居所太小、家人合住或集体生活时是不适合采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
居住环境要保持空气流通、温度适宜，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
特别是夏天，空调的度数不能太低，注意保暖，避免受凉感冒。
床具的软硬度要适中，太硬和太软都不适宜，床褥要保持干净、蓬松。