喝碗神仙粥 有效防感冒
喝碗神仙粥 有效防感冒
神仙粥原料：
糯米50克，生姜5片，连根葱白1棵，米醋50ml
神仙粥的做法：
1.将糯米淘洗干净，备用。
2.砂锅中加入适量水。
3. 烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。
4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟。
5.把米醋加入粥中。
6.搅拌均匀即可盛到碗内食用。
神仙粥的食用方法：每日1~2次，趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用三至五次，感冒就会痊愈。
【神仙粥养生功效剖析】
为什么感冒了喝粥好的快呢，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用;葱﹑姜辛温发散能祛风寒;米醋对流感病毒有杀灭作用。
流行性感冒吃什么 神仙粥
材料：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
做法：用沙锅加水煮糯米、生姜片，米将熟时入葱白，煮至米熟，再加米醋20毫升，调匀即可。趁热喝粥，以汗出为佳。
功效：可以散寒解表，适用于流行性感冒风寒型感冒，症状表现有微恶风寒，头身疼痛的人群服食。
孕妇风寒感冒喝什么粥 神仙粥
原料：生姜20克、白米100克。
做法：生姜20克，白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮后，趁热服用。
功效：神仙粥能健脾除湿，益精补气，善补虚劳，主治风寒感冒。孕妇在服用后宜盖上被子静卧，让身体微微出汗。
孕妇发烧吃什么东西好 神仙粥
原料：糯米50克，葱白两段(约30克)，生姜七片(约15克)，米醋50毫升。
做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。
功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。
孕妇感冒发烧食谱推荐
孕妇感冒发烧食谱一：姜汤
原料：生姜，红糖
做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。
功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。
孕妇感冒发烧食谱二：神仙粥
原料：糯米50克，葱白两段(约30克)，生姜七片(约15克)，米醋50毫升。
做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。
功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。
孕妇感冒发烧食谱三：芦根粥
原料：鲜芦根20克(或干芦根10克)，粳米25克。
做法：先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。
功效：清热生津。芦根性寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。
孕妇感冒发烧食谱四：桑叶菊花茶
原料：桑叶5克，菊花10克。
做法：开水冲泡，代茶饮。
功效：疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用，治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。
神仙粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：由于神仙粥具有暖身驱寒的作用，适用于风寒感冒，头痛，发热，怕冷，浑身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽喷嚏，以及胃寒恶心呕吐，不思饮食等症。
2、禁忌人群：由于神仙粥具有一定温热性味，食用过多容易加重体内的燥热情况，因此不适宜体质燥热、上火的人群食用。
孕妇感冒发烧吃什么好
实际上，除了吃西药和中成药外，我们还可以通过一些食疗来补充营养、减轻病状的哦，下面小编就来给大家介绍几个常用的感冒发烧食疗方。
1、神仙粥
原料：糯米50克，葱白两段(约30克)，生姜七片(约15克)，米醋50毫升。
做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。
功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。
2、姜汤
原料：生姜，红糖。
做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。
功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。
3、 桑叶菊花茶
原料：桑叶5克，菊花10克。
做法：开水冲泡，代茶饮。
功效：疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用，治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。
4、 芦根粥
原料：鲜芦根20克(或干芦根10克)，粳米25克。
做法：先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。
功效：清热生津。芦根性寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。
老人感冒吃什么药粥
荆芥粥荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。将前三味水煎取汁备用(荆、荷含挥发油，不宜久煎);另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天。可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤风感冒，发热恶寒，头痛，咽痛，心烦，失眠等。
防风粥防风15克，葱白2茎，生姜3片，大米50克。同上法煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。可清热祛风，散寒止痛，适用于风寒感冒，畏寒发热，头痛身痛，骨节酸痛，鼻塞声重，肠鸣泻泄等。
神仙粥生姜3片，连须葱白5茎，糯米50克，食醋15毫升。先将糯米淘净与生姜末同煮一、二沸后，再放进葱白，待粥将熟时，调入米醋，稍煮即可，乘热服食，服后盖被静卧，避风寒，以微汗出为佳。可发散风寒，适用于风寒感冒，头痛发热，怕冷，浑身酸痛，鼻塞流涕，以及胃寒呕吐等。此粥是解除风寒感冒颇为有效的食疗方，因其疗效显著而有“神仙粥”之称，此方为中国中医研究院著名老中医沈仲圭的经验方，沈老曾说：“神仙粥专治风寒感冒，暑湿头痛，并四时疫气流行等，初得病三日，服之即解。”此粥专为风寒感冒而设，如属风热感冒，高热烦燥者，则不宜选服。
发汗豉粥淡豆豉15克，荆芥5克，麻黄2克，葛根30克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，大米100克。将上药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1-2剂。可发汗、清热，适用于感冒引起的高热不退，肺热喘急，头痛无汗，烦燥失眠，咽干口渴等。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥，药味较多，配伍复杂，效果较好。
神仙粥的功效与作用 增强抵抗力
神仙粥中的主要成分是水分和大米，含有不少的蛋白质成分，食用可以为人体合成免疫因子提供原料，可以在一定程度上增强体液免疫。并且姜、葱的温热性味可以缓解体内的寒凉之气，避免着凉感冒等。