艾灸早上做好还是晚上做好 艾灸时间久了有危害吗

艾灸早上做好还是晚上做好 艾灸时间久了有危害吗

会有危害。

艾灸是使用艾柱、艾条产生的艾热作用到皮肤上，当产生的热度和药性通过穴位或特定的部位进入人体后，可以促进人体的血液循环，并增加人体温度，让体内的有毒物质通过汗液排出。

但艾灸需要根据不同人的体质，控制使用时间，要是使用的时间过长，会导致人体的水分流失过多，引起头晕胸闷、上火等不适，皮肤部位受热的时间过长，可能还会引起烫伤等情况发生。

凌晨5点到6点做艾灸理疗好吗

不是很好。

艾灸具有温经通络，活血化瘀的功效，在临床上，并没有限定艾灸的使用时间，一年四季，早上、晚上都可以做，可以根据自身的情况来选择具体的艾灸时间，在凌晨5点-6点之间做，并不会导致疗效消失。

但在这个时间段，人体大多处于空腹以及睡眠不足的状态，可能会出现低血糖症状，或者再次睡着，不注意时容易引起烫伤的情况发生，因此凌晨做艾灸并不是很好。

艾灸一次多长时间 晚上几点后不能艾灸

建议十点之后不要艾灸。

虽然艾灸对于时间没有特别严格的规定，需要根据患者的情况来进行选择，但一般情况下，晚上十点之后就不建议做艾灸了。

主要是因为于艾灸而言，艾灸主要是起激发身体能力的作用，而早上以及中午是阳初升以及旺盛的时候，因此一般建议早上、中午的时间做艾灸是更好的，对人体能有更好的补气升阳的效果。

而晚上十点之后，就不建议再做艾灸了，这个时候阳气已经快要归阴，再做艾灸的话，容易引起失眠、烦躁等，不利于人体睡眠。

晚上做艾灸的最佳时间 晚上艾灸哪个部位好

虽然晚上是阳气收敛的时候，已经过了养阳的最佳时间段，但只是代表养阳的效果相较于白天较差一些，继续艾灸养阳的穴位，还是可以达到一定功效。

但要是想达到更好功效，建议艾灸一些滋阴的穴位来帮助调养身体，比如三阴交、太冲穴等穴位，可以通下焦，有助于身体引火下行，对一些阴虚的人还特别有帮助。

早上6点起床可以艾灸吗

可以的。

艾灸一般没有特别规定什么时间做，可以根据自身情况选择艾灸的时间，因此在早上6点做艾灸是可以的，但艾灸不宜在空腹的时候做，建议吃一些东西再灸。

对于一些喜欢晚睡的人群，早上6点钟的精气神不足，很容易在灸的过程中又去回笼觉，不注意就会出现烫伤的情况，因此在早上6点做艾灸需要尤为注意。

艾灸早上做好还是晚上做好

根据情况看。

艾灸的时间并没与明确规定，主要根据患者的病情及所想要达到的效果来选择时间，因此早上和晚上都可以艾灸，根据自己的情况进行选择时间即可。

但因为艾灸属于一种阳性理疗方式，除了一些特殊情况以外，大多会选择在一天中阳气较为旺盛的时候进行，而早上是阳气升发的时间，相对于晚上来说，可以使艾灸的效果更好一些。

夏天艾灸后多久可以吹风扇 晚上几点后不能艾灸

晚上11之后不宜艾灸。

虽然艾灸并没有明确的时间规定，但是想要艾灸的效果较好，那么需要把握时间，具体根据一天中阳气的升降变化来看，一般来说，晚上11点以后是不宜艾灸的，因为晚上11点到1点是人体阴气最重的时候，此时艾灸不仅起不到温补助阳、驱寒等效果，还会带来一定的反效果，常伴有头晕、手脚冰凉等不适情况，艾灸最好在白天中午做。

hiit早上做还是晚上做

都可以。

对于HIIT什么时候做并没有具体规定，而且因为每个人的体质以及适应的运动时间都不一样，因此建议可以根据个人的身体情况来选择合适的时间，不管是早上做还是晚上做都可以可以的。

对于一些需要上班、上学的人群来说，早上的时间可能会比较急促，建议可以放在晚上做，而对于一些早上睡不着、时间比较轻松的人群来说也可以在早上的时候做。

冬天艾灸的最佳时间是什么 晚上几点后不能艾灸

11点之后。

虽说艾灸的时间并没有严格的规定，但生活中可以根据患者不同的体质和中医证型，对艾灸的时间进行选择，一般早上和中午人体阳气初生，是阳气最旺盛的时候，因此早上和中午做艾灸治疗效果相对较好。

一般晚上11点之后就不要艾灸，因为三焦经当旺在9点到11点，艾灸最晚可以在亥时，但不要超过11点，11点之后阳气要归阴，阳不入阴就会引起失眠、烦躁等，对人体的健康造成伤害。

艾灸什么时间段做最好

艾灸具有一定温经通络、祛风散寒、活血化瘀的作用，正常来说艾灸的时间并没有严格的规定，但根据患者不同的体质和中医辨证，可以对艾灸的时间进行适当的选择。

一般早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候，因此早上和中午做艾灸治疗效果要好一点，对于温补身体氧气有促进的作用。

下午或者是晚上为气血收敛的时候，不宜进行艾灸，但对于一些特殊的疾病，可以在晚上进行艾灸，但要在专业的医师指导下进行艾灸治疗。