5个预防须知让你远离龟头炎
5个预防须知让你远离龟头炎
龟头包皮炎发病初期可见龟头和包皮表面水肿、充血，尿道口周围发红并出现创面、糜烂，并可发展成浅表的溃疡，有脓性分泌物流出，病人自觉阴茎头处发痒或有灼热感，随后疼痛。溃烂后可流脓、味臭。严重者还会有乏力、低热、腹股沟淋巴结肿大及压痛。
(1)注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。
(2)夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
(3)避免不洁性交，洁身自好。
(4)如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。
(5)对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
五妙招让男人远离龟头炎
(1)注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。
(2)夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
(3)避免不洁性交，洁身自好。
(4)如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。
(5)对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
龟头红痒是龟头炎的表现
男性朋友如果龟头红痒还有小疙瘩的话，说明你患上了龟头炎，这些都是龟头炎的症状表现。要想治疗好龟头炎一定要去除掉导致龟头炎的因素。如包皮过长、不洁性交、接触不洁物品等。治疗龟头炎主要是采用了抗感染治疗，不同的病原体治疗方法也是不一样的。
龟头炎的治疗方法
1、药物治疗龟头炎
当出现龟头炎时，往往被患者认为是性病，会自用一些外用消毒、消炎的清洁剂清洗阴茎包皮、龟头皮肤部位，这样局部皮肤受到强烈的化学刺激出现红肿、渗出加剧了龟头炎急性炎症。急性炎症如果处理不当反复发作，最终可形成慢性包皮龟头炎。
2、手术治疗龟头炎
治疗龟头炎对于其发病的原因要搞清楚导致男性患有龟头炎的原因有很多如包皮过长平时不注意卫生习惯或者是泌尿感染等。如果是包皮过长导致的龟头炎，首先需要解决包皮过长的问题珠海阳光医院泌尿科治疗龟头炎包皮过长采用“格赛特”韩式微雕绣式光离子包皮技术，治疗将男性彻底带离龟头炎的困扰。
3、光导系统治疗龟头炎
光导系统是医学领域的先进治疗技术，精确诊治、杜绝复发。光导系统核心以大于体内微波和射频的兆波主机和带检测盒的系统，以非介入方式在不接触身体的情况下进行融性治疗。
并根据实际类型有所侧重，合理规范治疗，杜绝并发症的发作，前列腺炎，睾丸炎，早泄，输精管炎等疾病，也避免副作用的产生。由于CRS光导系统的热导效应使炎症组织的通透性增加，药物更易扩散，组织的吸收及代谢更好，达到从根本上彻底综合快速治疗包皮龟头炎的目的。
龟头炎的种类有很多，要想彻底的治疗好龟头炎的话，在治疗前一定要先做一下检查，只有查明了原因才能对症治疗。
五个小妙招让男人远离龟头炎
预防与护理：
(1)注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。
(2)夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
(3)避免不洁性交，洁身自好。
(4)如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。
(5)对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
胃癌预防 十个习惯让你远离胃癌
1、饮食规律，三餐定时定量，不过饥过饱，均衡营养
很多人的胃病都是吃出来的， 是长期饮食不规律、食物不合理造成的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康，好好吃饭、规律饮食非常关键。
2、多选择天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各种加工休闲零食
维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。而加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。
3、食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物
高盐饮食会增加胃酸分泌，且会增加胃癌风险。我们的胃很娇嫩，如果反复强烈地刺激它，经常食用辛辣、热烫、冰凉的食物，黏膜血管会急剧收缩或扩张，对消化道造成刺激和损伤。在消化道不断地损伤、修复过程中，就容易引发癌变。
亚硝胺类化合物是公认的强致癌物，腌制食品、发霉的食物含有亚硝胺类化合物和真菌毒素，要避免食用。
4、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽
我们的牙齿就是为了把食物切碎嚼烂的，而胃里没有牙齿，所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。
5、吃煮得比较糯的粥，但不要吃泡饭
粥是将米彻底煮烂，米中的淀粉溶入了水中，达到了“水乳交融”的状态，容易消化吸收。
泡饭的状态不同：米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样，不多加咀嚼就下咽，从而给胃带来较大的负担，所以常吃泡饭比较伤胃。
6、远离烟酒浓茶浓咖啡
烟酒浓茶咖啡都对消化道都有很大的刺激性，会损伤胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿、甚至出血、糜烂。
吸烟是胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡的独立危险因素，哪怕生活中其他方面都非常合理健康，吸烟也是多种疾病的诱因。
酒精则会使胃黏膜产生红斑和腐烂损伤，会刺激胃酸分泌而加重胃黏膜损伤。
如果已经有消化道溃疡，咖啡会加重消化不良症状和胃酸分泌。
7、放松心情，减轻压力
持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。
压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。
8、注意保暖
秋冬季节天气寒凉，也是胃病的高发期。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意保暖，就会引发胃肠道症状或使原有的胃病加重。有消化道疾病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣物。爱美女性也要注意，不要为了爱美穿得过短过少。
9、适量运动
生活不规律的人往往运动严重不足。运动增加体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。所以要养成好的生活习惯，不仅饮食要注意，更要重视运动给身体带来的好处。
10、有不适及时就诊，定期作体检
很多人胃不舒服就随便买些胃药吃了，还有些人觉得胃病是小病，毫不在乎，这些都不可取。日本建议40岁以上的健康人每年做一次胃镜或钡餐检查;如果已经有消化道疾病，则要听从医生建议做相应的检查。千万不要自己给自己下药或置之不理。
电脑族防辐射 5个贴士让你远离伤害
1、常做体操解除疲劳
长功夫上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至产生下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以维持旺盛精力。如睡前平躺在床上，周身放松，将头仰放入床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不够;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，两手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单妙招。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得结果显著。
2、平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需
假如你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长功夫持续作战，尤其不要晚睡上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。适当的滴一滴滴眼液，能缓解眼睛疲劳，减轻眼睛因疲劳而导致的疼痛感。但切勿过量运用，过量运用会使得眼睛过份的依赖。
3、上网时注意缓解眼部疲劳
妙招是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周肌肤。在电脑旁放棵绿色植物或是多喝点绿茶，没事多做点按摩，也有一定缓解作用。
4、平日多增多营养，多补充维生素B
对常常上网的人，增多营养很严重。维生素B对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡眠的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。脂肪酸、维生素A、K、E也是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食品中存在呢?草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食品有防辐射损伤的功能。
5、肉类、鱼类、奶制品也有助于增多记忆力
巧克力、小麦面圈、海产品、干果才能增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功能也很显著。饮料方面最好避免碳酸饮料，才能用茶代替。把蔬菜水果列为主打零食也不错，更加是葡萄、草莓胡萝卜、黄瓜、西红柿等。
包皮龟头炎的常见危害
包皮龟头炎是常见的男性生殖感染疾病，包皮龟头炎大多是因为细菌感染包皮内部而导致的浅层炎症，一般分为包皮炎和龟头炎，因为共同存在，所以称包皮龟头炎。包皮龟头炎对男性健康的危害非常大，所以预防包皮龟头炎的工作一定要做好。
预防疾病就要从了解病因开始，只有很好的避免那些导致疾病发生的因素，才可能完全远离疾病的危害。包皮过长是导致包皮龟头炎的主要诱因，大部分包皮过长患者都有包皮龟头炎的经历，包皮过长会导致包皮内部积攒大量带有细菌的包皮垢，从细菌侵蚀龟头，从而导致疾病的发生。所以，预防包皮龟头炎一定要杜绝包皮过长，有包皮过长的患者应及时接受包皮环切术。
药物所引起的包皮龟头炎常常会有搔痒、灼热感，而且引发感染的部位不像感染性包皮龟头炎那么大面积，而是呈单一或是一小片很表浅类似擦伤，且界限明显，最重要的是有先服用过某种药，其中最常见引起这种发炎的是四环素。
感染性包皮龟头炎是最常见的包皮龟头炎，引起这类感染的致病原有细菌、霉菌或寄生虫等，霉菌中最常引起的是白色念珠菌，除了包皮或龟头有红肿外，有时可见到小而不规则，呈糜烂型的小白斑覆盖在龟头表面，而阴道滴虫(寄生虫)所引起的包皮龟头炎通常是呈溃疡状的，还有一种糜烂型龟头炎是因细菌感染，好发于包茎的病患，通常会有恶臭的分泌物，龟头表面会呈现许多小小圆圆且表浅性的糜烂。
梅毒也同样会引起龟头炎，但通常是在下疳形成之后才会在龟头上出现白色融合的表面且龟头会呈现水肿，它与一般感染性包皮龟头炎，整个龟头呈现红肿，有臭味及分泌物并不相同，如果怀疑是因梅毒螺旋体引发，可以作血液检验查查看梅毒血清反应及凝集试验，来区别是梅毒或一般细菌或其它感染性的包皮龟头炎。
教你5招让盆腔炎远离你
措施一：手术前后预防，远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎
分娩、人工流产及上环、取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。因此，术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。手术后多有阴道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至阴道流血停止、身体复原。最好来过一次正常月经且干净后再开始正常性生活，并遵医嘱预防性应用抗生素。这样可帮助您远离妇产科手术导致的盆腔炎。
措施二：彻底治愈急性盆腔炎，防止转为慢性，迁延不愈、反复发作
急性盆腔炎未能彻底治愈，可转为慢性，反复发作。因此，对急性盆腔炎应予以积极彻底地治疗，要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出;遵医嘱足量、足疗程应用抗生素，并配合中药制剂治疗。急性盆腔炎患者不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。治疗不应以症状暂时缓解作为治愈的标准，要经医生检查确定治愈后才能停药。防止病情反复，困扰您的生活。
措施三：及时治疗外阴道炎，防止病原菌上行性感染
外阴阴道炎是很常见的妇科病。如果您出现外阴阴道的瘙痒、白带增多、色黄、呈豆渣样、或水样、有臭味等性状改变，就可能是患上了外阴阴道炎，一定要及时到正规医院就医治疗。不要忌医、自行用药，更不要听信小广告乱投庸医;延误诊断及治疗，使感染上行扩散，导致盆腔炎。
措施四：注意经期卫生，预防感染盆腔炎
月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
措施五：注意性生活卫生，远离性病病原体感染
盆腔炎多发生在性生活活跃的妇女，尤其初次性交年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁以及性伴侣有性传播性疾病者。这与宫颈柱状上皮外移，防御机制减弱，并且性伴侣有性传播性疾病时容易通过性交受到感染有关。因此，要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部;如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染。
龟头红痒是怎么回事
龟头红痒怎么回事?很多男性感觉到自己的龟头发红而且很痒时很不在乎，认为是可能是近段时间哪里做的不卫生面导致的，只要注意下卫生过段时间就会好了，而有些男性与其相反，很担忧自己是不是得了什么病，那么龟头红痒怎么回事?男科医院专家指出：龟头红痒患有包皮龟头炎的可能性非常大，这种病不能久托，否则只会让病情越来越严重，加大了治疗的难度，因此男性一定要重视起来。
龟头红痒怎么回事?
男科医院专家介绍：出现龟头红痒大多都是由包皮龟头炎和包皮过长引起的，而龟头炎的源头是不洁性生活或者是男性朋友的包皮过长所引起的。感染性的龟头炎经常都是因为不洁性交，感染了白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、淋病双球菌或其他细菌所引起的。非感染因素大多都是由包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。
龟头红痒怎么回事?包皮龟头炎常见的症状：
环状溃烂性包皮龟头炎：在龟头红点和包皮上红点，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。
滴虫性包皮龟头炎：龟头起丘疹和龟头红点，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面。
白色念珠菌性包皮龟头炎：包皮和龟头红点，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边缘较清楚，急性发作时有糜烂、渗液。
急性浅表性包皮龟头炎：初起时局部潮红，龟头红，阴茎的皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者常常活动不便。可伴有腹股沟林巴结的肿大和压痛。
要想治疗好龟头炎一定要去除掉导致龟头炎的因素。如包皮过长、不洁性交、接触不洁物品等。治疗龟头炎主要是采用了抗感染治疗，不同的病原体治疗方法也是不一样的。
龟头炎的治疗方法
1、药物治疗龟头炎
当出现龟头炎时，往往被患者认为是性病，会自用一些外用消毒、消炎的清洁剂清洗阴茎包皮、龟头皮肤部位，这样局部皮肤受到强烈的化学刺激出现红肿、渗出加剧了龟头炎急性炎症。急性炎症如果处理不当反复发作，最终可形成慢性包皮龟头炎。
2、手术治疗龟头炎
治疗龟头炎对于其发病的原因要搞清楚导致男性患有龟头炎的原因有很多如包皮过长平时不注意卫生习惯或者是泌尿感染等。如果是包皮过长导致的龟头炎，首先需要解决包皮过长的问题珠海阳光医院泌尿科治疗龟头炎包皮过长采用“格赛特”韩式微雕绣式光离子包皮技术，治疗将男性彻底带离龟头炎的困扰。
3、光导系统治疗龟头炎
光导系统是医学领域的先进治疗技术，精确诊治、杜绝复发。光导系统核心以大于体内微波和射频的兆波主机和带检测盒的系统，以非介入方式在不接触身体的情况下进行融性治疗。
并根据实际类型有所侧重，合理规范治疗，杜绝并发症的发作，前列腺炎，睾丸炎，早泄，输精管炎等疾病，也避免副作用的产生。由于CRS光导系统的热导效应使炎症组织的通透性增加，药物更易扩散，组织的吸收及代谢更好，达到从根本上彻底综合快速治疗包皮龟头炎的目的。
龟头炎的种类有很多，要想彻底的治疗好龟头炎的话，在治疗前一定要先做一下检查，只有查明了原因才能对症治疗。
男人如何远离龟头炎
男人如何远离龟头炎
(1)注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。
(2)夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
(3)避免不洁性交，洁身自好。
(4)如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。
(5)对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
龟头炎用什么药
1、念珠菌龟头炎症状可以采用霉素菌霜、克霉唑外用治疗,伊曲康唑、氟康唑口服的方法进行治疗。滴虫性龟头炎症状可以采用甲硝唑、替硝唑进行治疗。阿米巴性龟头炎也可以采用甲硝锉和替硝锉进行治疗。
2、龟头炎的症状治疗的时候,一定要根据患者的实际病情来选用不同的药物来治疗。这样才能达到非常理想的治疗效果,否则的话是不可能会有很好的治疗效果的。
5招让你远离宫寒
1、吃凉尺度
中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
2、吃凉顺序
有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
3、分辨寒食
除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
4、餐前姜茶
养成良好的饮食习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
5、快步走路
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
龟头炎检查
一、化验检查念珠菌性龟头炎可在病变的龟头、包皮上取材镜检或培养可找到念珠菌。滴虫性龟头炎可在分泌物上找到滴虫。
二、直接镜检这种龟头炎的检查是刮取阴茎龟头、冠状沟或包皮处皮损表面鳞屑作为待检标本。将待检标本用10%氢氧化钾或生理盐水制片，镜下可见成群的卵圆形孢子和假菌丝，如找到较多的假菌丝时，说明念珠菌处于致病阶段。
三、染色检查龟头炎的检查也可用革兰染色法，刚果红染色或PAS染色法染色后镜检，其阳性率均比直接镜检法高。革兰染色，孢子和假菌丝染成兰色：刚果红和PAS染色，孢子和假菌丝则染成红色。
四、念珠菌抗体检查这种龟头炎的检查方法是用免疫双扩法或胶乳凝法可检出白色念珠菌抗体。以上就是对龟头炎的检查项目的一些介绍，由于龟头炎会复发，男性要想彻底远离龟头炎就要在治疗前做好龟头炎的检查，以正确的诊断治疗龟头炎。
治疗龟头炎过程需要注意什么呢
1、明确病因
专家建议，先明确你的包皮龟头炎是什么细菌、病毒、支原体还是衣原体的感染导致的炎症，找出病因，对症治疗。在医生的指导下针对性用药。彻底治愈包皮龟头炎。糜烂渗出或有脓性分泌物者1%依沙吖啶溶液或1∶8000高锰酸钾溶液湿敷，干燥而有脱屑者外涂糖皮质激素软膏。病因明确者应予相应的药物治疗。如念珠菌龟头炎可外用制霉素菌霜、克霉唑、益康唑、咪康唑霜，或口服抗真菌药，如伊曲康唑、氟康唑、咪康唑、酮康唑。滴虫性龟头炎可选用甲硝唑、替硝唑、曲古霉素。阿米巴性龟头炎给予依米丁、甲硝唑、替硝唑。如配偶同时患有念珠菌性阴道炎或滴虫性阴道炎，必须同时治疗。
2、注意个人卫生
包皮龟头炎的治疗还要去除刺激因素，平时注意清洗，勤换内裤。
3、注意性生活
专家劝告，如果是由不洁性接触导致的包皮龟头炎，定要避免此类情况的再次发生，过性生活的时候戴避孕套，以免包皮龟头炎的炎症传染给对方。因此，我们男性朋友一定要注意这种疾病的预防，为了避免这种疾病对我们造成伤害，我们就要在生活中做好防护工作，不要让龟头炎有机会来伤害自己，这就要大家拒绝不健康的性交，保持性卫生的干净，做到自律自律，远离龟头炎。
4、注意换药
医生介绍，患者如形成溃疡或糜烂要及时换药，避免不适的刺激。保持局部的清洁，避免各种刺激，包皮过长者应做环切术。
5、避免感染
对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
6、进行包皮环切手术
专家还表示，如果有包皮过长的患者，治疗好包皮龟头炎之后要行包皮环切手术，避免炎症反复出现
7、注意饮食
包皮龟头炎患者要注意饮食，忌辛辣食物。、龟头炎患者不宜吃对于龟头炎的患者，必要的忌口是防止复发的必要条件。如常吃辛辣发物，抽烟饮酒都对康复不利，特别是饮酒可促使本病复发，加重本病的症状，所以，患病后一定不要饮酒。龟头炎的患者除了要及时的进行治疗以外还应该在饮食上稍微多下点功夫，龟头炎疾病给患者带来的危害是很严重的。
做到这5点让你远离少白头
1、注重休息 劳逸结合
日常生活中不要用脑过度，调整好心态，放松心情。工作在忙也要调整好休息时间。平时要注意自己的情绪变化，一旦出现消极因素就要及时调整一下哦。可以适当做点运动把不良情绪释放出去，也可以在工作间隙出去走走，呼吸下新鲜空气，让大脑放松，可以起到调节心情的作用。
2、调整饮食 均衡营养
大家在日常饮食中一定要注意各种口味的食物均衡摄入，不可过于偏爱某一种哦。不同的食物所含有的营养物质不一样，为了身体能够摄入足够的营养物质，我们要各类食物都摄入一些。白发患者饮食中可以增加一些富含蛋白质的食物，例如：鸡蛋、花生、豆制品等。小编在此提醒大家远离烟酒，保护好我们的消化系统和肝脏系统，不仅可以有效改善白发现象，还能延年益寿。
3、经常锻炼 促进血液循环
想要白发变黑发，不仅要注意日常生活中的饮食问题，还要加强日常生活中的运动量。很多人提及运动就很抵触，其实运动并不是一定要向健身房里的运动才叫运动。周末散散步，爬爬山，跳跳广场舞都是可以的。这一类的运动即不会让人觉得枯燥还能丰富我们的业余生活。更重要的是，体育运动本身可以促进身体内部的血液循环，有效促进头发周围血管的运动，从而促进头发的健康生长。
4、定期按摩 温水洗头
很多人洗头的时候喜欢用很烫的水，其实这样是不利于头部皮肤的新城代谢的。我们在洗头的时候选用温水可以促进头部血液循环，加快头部新陈代谢，使得头皮保持年轻状态。
促进血液循环不仅可以采用温水洗头的方法，还可以采用定期按摩头皮的方法哦。经常用梳子梳梳头，也有同样的功效。
5、控制洗头次数
很多人为了保持头发清洁，喜欢每天都洗头发。小编告诉大家，每天洗头不仅不利于保持头皮清洁，还不利于头皮健康。洗发水中的碱性物质虽然可以有效去除头发上的油脂，但是清洁头发的同时也洗掉了头皮表面的“保护膜”。保护膜被破坏之后，很容易造成皮肤发炎，继而导致脱发、白发现象的产生。小编建议大家，每周洗头发的次数不要超过4次。
5水果让你远离疾病
一、苹果有益于大脑。
研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。
二、香蕉预防心脏病。
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。
三、葡萄有助于燃烧脂肪。
葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
四、橙子能减轻皱纹。
橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。
五、梨能预防癌症。
梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。