三华李的功效与作用 营养价值
三华李的功效与作用 营养价值
每100克三华李鲜果含蛋白质0.51克，脂肪0.208毫克，维生素C816毫克，钙1720毫克，铁0.818毫克，胡萝卜素0.11毫克，以及各种氨基酸，被评为广东优质水果。
1、每100毫升果汁中含维生素C17.5－28.7毫克，风味品质极佳，营养价值高。
2、三华李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用三华李对健康大有益处。
3、三华李富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
4、三华李中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
双华李和三华李区别 南华李和三华李的区别
南华李和三华李是不同的品种，吃起来口感也不同，三华李口感清甜，质地饱满；南华李肉质脆爽、清甜可口。
虽然南华李和三华李都是原产于广东省，但是具体产地不一样，三华李发源于翁源县三华镇，南华李发源于南华寺，都是按照各自的产地进行取名，简单好记。
三华李孕妇能吃吗 三华李上火吗
不会上火。
三华李是性凉水果，食用三华李后会增加肠胃中的寒凉之气，减少燥热之气，因此，食用三华李后是不会引起上火症状的，三华李含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分，适量食用对身体很有好处。
双华李和三华李区别 为什么2月份有三华李吃
考虑是大棚种植或者进口水果。
三华李一般在春天开花，初夏结果，2月份的三华李要么是大棚种植，要么是进口而来的，三华李是一种大众接受度比较高的水果，味道甜蜜、营养价值高，而且一般人群皆可食用，食用三华李后对身体很有好处。
吃三华李的好处
1、护肝
三华李对肝病有较好的保养作用。可以减少病毒对肝脏的伤害，也能加快肝细胞的再生，增强肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的发生，有一定的预防作用。唐代名医孙思邈评价三华李说：“肝病宜食之”。
2、补血
三华李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用三华李对健康大有益处。
3、美容
三华李有大量酸性成分，也有一些维生素C和维生素E存在，这些物质都是可以直接被皮肤吸收的物质，因此人们食用三华李以后，可以加快皮肤细胞再生，也能消除皮肤炎症，经常食用三华李可以让人们的皮肤变得细嫩，红润，同进也能减少色斑的生成。
4、清热利尿
三华李酒就有“驻色酒”之称。祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口喝咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
立夏在公历几月 推荐水果：李子
立夏节气时，正是李子新鲜上市的时候，此时脱骨李、三华李等李子品种占据了水果店，李子口感酸甜可口，营养价值高，李子成熟后不好保存，吃完这一茬，下次就是明年了，立夏节气时，不妨购买一些新鲜李子食用，既美味，又应节。
李子什么时候成熟 二月早熟三月李
说的是最早一批李子：特早熟黄肉三华李。
特早熟黄肉三华李是全年最早的一批李子，又称“黄金一号”，果肉成熟后呈现为黄色，口感酸酸甜甜，一般在农历二月上旬开始成熟上市，新鲜上市的早熟三华李具有：个大肉厚、肉质爽脆、气味芳香的特性，营养价值也很高，是春天食李之选。
三华李的功效与作用
三华李属于蔷薇科，中国李属中一种，最早在广东翁源县三华李种植而得名，三华李果肉含有丰富营养物质，肉色深红，气味芳香，肉质松脆爽口，无涩味，果味清甜。成熟期在农历芒种到夏至之间，史有“岭南夏令果王”之称。三华李品种有大蜜李、鸡麻李、小蜜李等品系，其中大蜜李、鸡麻李在翁源及其他地方推广最多。
三华李属于蔷薇科，中国李属中一种，最早在广东翁源县三华镇种植而得名。它适应性强，易种易管，生长快，结果早，一般定植后3年就能结果，5年开始进入丰产期，平均亩产在1500-2500公斤之间，丰产稳产。
三华李果红皮红肉，色质艳丽，个大肉厚，肉质爽脆，酸甜可口，气味芳香，果实含糖、蛋白质、胡萝卜素、核黄素等，每100毫升果汁中含维生素C17.5-28.7毫克，风味品质极佳，营养价值高，既是鲜食的上好果品，又是加工果脯的上好原料。
三华李对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价三华李时曾说：“肝病宜食之”。三华李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用三华李对健康大有益处。三华李的悦面美容之功十分奇物，经常食用鲜三华李，能使颜面光洁如玉，实为现代美容美颜不可多得的天然精华。三华李酒就有“驻色酒”之称。祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
双华李是什么
双华李就是三华李。
双华李和三华李本质上是同一种食物，只是叫法不同而已，双华李营养丰富，含有有机酸、果糖、膳食纤维、氨基酸、维生素、磷元素、钾元素、铁元素等成分，食用后有抗氧化、润滑肌肤的作用，无论是成人还是小孩都可以适当进行食用的。
三华李为什么这么贵
1、数量稀少
三华李是国家地理标志之一，只有在三华镇产出的李子才能称之为三华李，数量有限，物以稀为贵，三华李的价钱也是一路高涨。
2、营养价值高
三华李是一种营养价值比较高的食物，含有维生素C、有机酸、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体很有好处，夏天食用三华李还有开胃的效果。
三华李好吃吗
三华李果肉甜蜜，是一种味道比较好的水果。
值得提起的是，市面上有不少打着三华李名号的其他水果会冒充三华李进行售卖，三华李其实是广东三华村的地理标志水果，正宗的三华李成熟后应该是纯甜不酸的，三华李的口感好，一般人群都可以接受。
双华李和三华李区别
双华李和三华李都是李子品种，外形也比较相似，但是双华李更大，而且，只有三华李是三华镇所产，本质上有所不同。
三华李为广东翁源县三华镇的地理标志，只有三华镇产出的才叫三华李，其他地区的都不是正宗的三华李。
李子是什么季节的 三华李是什么季节的
夏季。
三华李在6月中旬成熟，是典型的夏季水果，三华李外皮红色，果实也是鲜红色，具有个大肉厚、肉质爽脆、气味芳香的特点，三华李含有糖类物质、蛋白质、胡萝卜素、核黄素等成分，营养价值高，既是鲜食的上好果品，又是加工果脯的上好原料。
三华李孕妇可以吃吗 三华李为什么叫三华李
1、因为翁源县三华镇（现归属龙仙镇）是三华李的发源地，据《翁源县志》记载，翁源县龙仙镇三华村在明朝嘉靖年间，就有三华李种植。
2、因为三华李的种植面积以翁源县三华镇为主，高达20多万亩，年产10万吨，产值3.5亿元，是广东省最大的三华李生产基地，号称“中国三华李第一镇”。