鼻炎头疼怎么缓解 生理盐水冲洗鼻腔可缓解头痛

鼻炎头疼怎么缓解 生理盐水冲洗鼻腔可缓解头痛

鼻子不通气，鼻内分泌物较多或较黏稠者，最好每天用生理盐水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，改善鼻腔通气，对缓解鼻炎诱发的头痛有缓解作用。可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作。

盐水洗鼻的正确方法

材料准备

盐水洗鼻所用的盐水浓度太低可能效果不好，浓度太高则会对鼻纤毛造成危害。最好选用注射用0.9%的生理盐水，因为它不仅卫生安全，且浓度适宜。

如果是自己配比盐水，需选用纯净水以500毫升加4.5克盐就是0.9%的盐水。

其他工具：可根据所采用的洗鼻方式选择合适的工具，如专业的吸鼻器、棉球等。

加热盐水

有不少的过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感，如果凉水使用反而会加重症状。因此在洗鼻前最好将生理盐水加温，减少温差对鼻腔的刺激，并且这样效果也会更好。

棉球简易洗鼻法

用棉球蘸上配比好的盐水，将其塞入鼻孔中，此时头上仰或者身体平躺，用食指和拇指按鼻两侧并用力吸吮，使棉球上的饱蘸的盐水流入鼻腔内，并到达咽喉部。

开始时可感到鼻内辛辣难忍，几次适应后即可缓解。

用专业吸鼻器洗鼻

1、将盐水注入洗鼻器。

2、冲洗时，先将头地下来（注意鼻子不能低于嘴）。把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。

3、洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。

盐水洗鼻注意

1、盐水洗鼻可每天早晚各洗一次，高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。鼻子有出血症状者不宜用盐水洗鼻。

2、鼻子特别干燥的人使用盐水洗鼻时不宜使用高浓度盐水，否则不但不起作用，反而可能会加重不适。

3、碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，因此用盐水洗鼻时不可选择加碘食盐水，以免对身体造成损害。

宝宝鼻子干燥怎么办 生理盐水洗鼻

宝宝鼻腔干燥时，家长可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，润湿鼻子，缓解干燥不适症状。

生理盐水洗鼻子好吗

生理盐水洗鼻子具有消毒、杀菌、清洁鼻腔作用。

用生理盐水洗鼻子是无法根治鼻炎的，但却可以有效的清洁鼻腔内部，缓解鼻炎带来的不适，恢复鼻纤毛的功能，改善鼻子的健康状况。

盐水洗鼻有用吗 用盐水洗鼻子有什么好处

温的生理盐水有消炎杀菌的作用，可以杀灭鼻腔内的细菌和过敏原，从而帮助减轻炎症症状。

生理盐水清洗鼻子时，可以利用水流将鼻腔中的分泌物和结痂等堵塞鼻孔的物质从鼻腔冲出来，有助于使鼻腔呼吸变通畅。

温的生理盐水温度与人的体液相似，能有效帮鼻腔恢复正常的生理环境。冲洗鼻子的时候，脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，能使鼻纤毛摆动逐渐恢复正常。

用生理盐水冲洗鼻子，能修复鼻腔组织水肿的现象，从而有效缓解鼻塞症状。

用盐水清洗鼻子部位的皮肤，还有去黑头的功效。用适量细盐加水稀释后调成盐水用来洗脸，可以有效杀菌抑菌，用盐水轻轻按摩鼻头，能有效去除多余角质，起到去除黑头的作用。

T区部位油脂分泌比较旺盛的人群，用盐水洗鼻子部位皮肤， 可以有效去除多余的油脂，达到清爽控油的目的，避免因油脂过多导致毛孔堵塞，引起痘痘滋生。

鼻炎吹空调鼻子干燥怎么办 生理盐水冲洗鼻腔

鼻炎吹空调鼻子干燥，可以用生理盐水冲洗鼻腔。

生理盐水的作用在于供给电介质和维持体液的张力，用来冲洗鼻腔，保持鼻腔细胞内外的渗透压，意思是说保证细胞的水分充足，不因气候干燥而死亡大量的细胞。

冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。

鼻窦炎如何护理

鼻窦炎对症护理

1、生理盐水洗鼻。现在有很多专业的清洗鼻腔的装置，用调配好的生理盐水冲洗鼻腔，缓解敏感的鼻腔粘膜，冲洗鼻腔环境，有助于鼻粘膜修复。

2、坚持喝热饮，减少室内外温差。过大的温差是鼻炎加重的一大诱因，尤其是过敏性鼻炎，在夏秋交接或者是冬春交接之时，发作起来比较严重。

3、多吃蔬菜水果，多锻炼身体。水果蔬菜含有丰富的维生素，配合锻炼身体增强集体的抵抗能力，增加免疫力，可以使你免受感冒病毒的侵袭，减轻鼻炎发作。

注意事项：冲洗鼻腔一定要用正规的生理盐水，最好是和体温一致，温差过大或者浓度不对，效果往往相反。

鼻窦炎日常护理

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。

3、遵医嘱及时用药。

4、注意加强锻炼以增强体质。平时可做鼻部按摩。

过敏性鼻炎者洗鼻3要点

要点一：最好用生理盐水

盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4。5克盐，就得到的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。

若鼻黏膜水肿严重，可以用2%—3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。

要点二：选择专用洗鼻器

冲洗鼻腔最好使用专门的工具———电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。

冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1—2次即可。

要点三：水温要适宜

在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。