喝酒需要注意些什么

喝酒需要注意些什么

适当饮酒对身体没什么坏处，但是嗜酒成性，经常喝醉就会对身体伤害很大，所以喝酒的时候一定要注意这些原则。
1、不喝烈酒，60度以上的酒对肠胃灼伤严重，对肝脏、胰、大脑也有较大的损伤。
2、不混饮，混饮不同的酒更容易造成“醉酒”，而且酒后头疼、断片的情况更严重。
3、不宜餐餐饮酒，一天三餐饮酒会造成乙醇溶度超出人体所能承受的范围，会使肝细胞遭受破坏，长期以往会导致肝脏病变，出现肝硬化、原发性肝癌。
4、少儿不宜饮酒，儿童内脏器官、神经器官发育不完全，解酒功能差劲，不应喝酒，否则容易损伤大脑和智力。
5、女性少饮酒，由于女性图内氧化乙醇的酶比男性少，过量饮酒，乙醇在体内不能充分氧化，很容易引起中毒，孕妇更应该禁酒。
6、体弱多病者不宜饮酒，年老或者身体弱的人，各系统功能衰退，过量饮酒肝脏负荷增加，酒精很难被氧化，一旦血液中的乙醇浓度太高，达到一定的指标就容易中毒。
7、有肝病的要禁酒，由于肝脏时主要解毒器官，肝脏有病的时候，乙醇不能在肝脏内解毒，会损伤肝细胞，加速肝脏病变。
8、皮肤过敏者不宜饮酒，由于酒精对皮肤有明显的刺激作用，皮肤过敏者饮酒，会使得皮肤表面泛红，出现小麻点，产生瘙痒症状。

消肿需要注意些什么

1、别吃得太咸

为了防止浮肿，在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2—3克盐就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含酱的食物。

2、下午5点以后不要吃淀粉类食物

淀粉吸水能力很强，最坏的就是吃了一堆淀粉类食物，如意大利面食、马铃薯，然后去睡觉，早晨起来会肿得很严重。注意，谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。

3、多补钙

在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙，多喝脱脂乳。据最新的研究，女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。

4、通畅排泄

良好的新陈代谢会去除多余的水分。如果每天摄入400-800毫克镁和维生素B6，那么它们会成为天然的利尿剂，对消除浮肿大有好处。

5、注意运动

最基本的运动是至少做20分钟有氧体操。水分可以使肠道润滑，有助于消化。使消化中断的是不活动。锻炼会使身体的机能活跃起来，尤其会增加胃和肠的活动能力。

骨折需要注意些什么

骨折后的保养是最需要注意的，比如要配合中医骨伤科医生辨证用中药接骨续筋片，接骨丹，接骨丹胶囊，补肾壮骨，舒筋活血，止痛。因为这有利于提高骨质尽快愈合恢复健康的。

骨折的患者在饮食方面也要多留心一下，比如骨折患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生，儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。

怎样预防流感

在流感流行期间，不要随便外出。不但要尽量避免去公共场所和人多拥細地方，还要注意与打喷嚏的人保持1米以上的距离。在家里需要注意些什么呢？家里要注意通风换气，即使天气再冷也要开窗通风，以保持室内空气流通。勤洗手对预防流感也有一定作用。要是有条件，可以接种感疫苗进行预防，这样更安全。

三个月宝宝的日常护理需注意

三个月宝宝的日常护理需注意些什么?宝宝出生后的第三个月里，抵抗力还是比较低的，爸爸妈妈要给宝宝做好预防工作，尤其是小儿麻痹症。另外，三个月的宝宝发育是很快的，要注意给宝宝充足的营养，避免发生营养缺乏性疾病。

三个月宝宝的日常护理需注意些什么?由于吸收营养快，宝宝的身高和体重都在迅速增长，这个时候要开始训练宝宝对声音的辨别()、俯卧、坐等能力。这个月是宝宝成长最快的阶段，尤其是大脑发育的高峰期，另外开始补充维生素。

三个月宝宝的日常护理需注意些什么?母乳喂养：宝宝这个阶段吐奶的情况虽然次数少了，但是吐奶量却增大了，所以妈妈可以喝点发奶的汤，如果孩子的胃口大，发奶汤就要当水来喝了。现在是宝宝第一个大脑发育的高峰是怀孕三个月左右，。妈妈可以经常吃一些坚果类、海鲜、大枣、动物的大脑等食物。

子宫肌瘤的饮食该注意些什么

一、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤的饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物以及辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。子宫肌瘤患者的饮食不宜过于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增强胃肠运动，维持大便通畅。

二、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤病人应食用营养丰富、易于消化的食物。如牛奶、鸡、鸡蛋、痩猪肉、鱼、豆腐等。还有含维生素丰富的食物。如动物肝脏、痩猪肉、鸡蛋、牛奶、胡 萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼 熬汤，这样能保证营养又能增进食欲。

三、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤患者进食不宜过早，一般在肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。

四、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤患者不能多吃雌激素类食物。由于子宫肌瘤病因不明，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。因此平时生活中要注意不能吃含雌激素类的食物。

五、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤患者不能多吃海鲜类食物。子宫肌瘤积极治疗的同时也要注意一些饮食禁忌。海鲜美味可口，营养也高，但属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

切子宫手术

切子宫手术已经是一种比较常见的手术了，对于想要切子宫的朋友来说，了解切子宫手术后需要注意的相关事项是必须的，那么切子宫手术后需要注意些什么呢?接下来，本文就为大家介绍切子宫手术后需要注意的相关内容，想要了解切子宫手术后需要注意些什么的朋友可以来看看哦!

1、术后观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速复诊。

2、手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活. 子宫全切术后应禁性生活3个月，3个月后恢复正常的工作和生活。

3、手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。

4、3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血 ，3个月后恢复正常的工作和生活。

5、若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，日常生活中多加注意。

6、入厕后，由前往后擦拭以避免感染，于6周内勿采阴道灌洗及盆浴。

7、当然还要兼顾运动及保持愉快的心情，应树立信心，消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，

8、调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。

9、少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。

10、多吃蔬果及高纤类之食物、水果，尤其是番茄、山药、当季的瓜果。每天摄取2000-3000毫升水份，预防便秘。

11、多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。

12、应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼干、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。

13、如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

14、饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。

以上就是关于切子宫手术后需要注意些什么的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对切子宫手术后需要注意的相关事项已经有了一定的了解了，知道切子宫手术后该注意些什么了，这些知识对于需要切子宫的患者来说，是很有帮助的哦!

胎教需要注意些什么

胎教故事有什么好处?

它可以让孕妇通过胎教故事努力培养积极的心理状况和情绪体验，以便让胎儿在胎内环境中受到良好的感应，使他们出生后健壮而聪明。就是给孕妇创造优美的环境，通过母亲与胎儿正常的信息交换，使胎儿受到良好的宫内教育，促使胎儿的身心得到健康的生长发育。

胎教故事怎么讲?

跟小时候朗读课文一样，要有情感、停顿的读，不是一口气的吐出来就完事，说完故事后，最好有个小结，从故事中得到什么启蒙，这样跟宝宝分享，我看天才 宝宝音乐胎教机也是这样播放的，特别喜欢听每一则故事后的感悟，都有不同的启发。

胎教有什么注意事项?

第一、为了让母亲的感觉与思考和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境保持注意力集中。

第二、读故事前，最好先将故事内容在脑海中形成影像，以便生动地传达给胎儿。

第三、如果没有太多时间，只能匆匆地念故事给胎儿听，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。

第四、在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。

通过上述介绍，我们知道讲胎教故事也有非常多的技巧和讲究。有的时候，当胎宝宝听到他喜欢的故事，孕妈妈可以明显的感觉到胎动的增加哦。孕妈妈可以通过多种方式进行胎教，比如语言胎教，抚摸胎教和阳光胎教等等，让胎宝宝得到更好的发育。

宝宝补铁要注意些什么

婴儿补铁要注意些什么?一、蛋黄铁质足够补给

鸡蛋虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入，所以不能多吃，每天吃一个即可。

婴儿补铁要注意些什么?二、水果维生素C不利于补铁

其实果蔬里含有丰富的有机酸，有机酸会与铁结合，更加有助于铁质的吸收。

婴儿补铁要注意些什么?三、肉类影响补铁，不易消化

大部分血红素铁都是存在于肉类食物中，只要注意烹调方式，肉类食物的补铁效果更好，比如你可以给宝宝吃肉泥。

婴儿补铁要注意些什么?四、菠菜补铁

最新的科学研究表明，以往认为菠菜含铁丰富是因为计算时小数点前移了，且菠菜中的铁为非血红素铁，下易为人体吸收。再者，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。

婴儿补铁，可适当给婴儿吃点补铁剂，再辅以食补来相互配合，增强婴儿对铁微量元素的吸收，一般情况一个月左右婴儿缺铁贫血的症状就可以改善了。

喝酒需要注意的事项

1、酗酒后勿看电视

饮酒使眼睛充血,若饮酒过多,酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤,能使视神经萎缩,严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退,而饮酒又损害视神经,二者同时进行,等于火上浇油,对视力大有损伤。因此,饮酒后一定不能急于看电视,老年人尤应注意。

2、感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒病人,尤其是严重者大多伴有发热症状,此时通常要服用退烧药,一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒,两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害,直到完全坏死。

3、酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精,药物在酒后服用,可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药,就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常耐受量,致使发生危险。

冬季喝酒需要注意什么

冬季喝酒需要注意什么?

1.宜饮白酒、养生酒

冬天的时候，要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的时候喝。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当大。

冬天喝酒，最好喝些养生酒。针对不同体质以及有疾病的人来讲，最好是去征求一下医生的建议，千万不要自我主张选择一些养生酒，要知道有些养生酒是不适合你的。

2.酒要温和

冬天如果选择喝酒的话，一定要记得，不管在哪里，最好都把要喝的酒能用温水汤一下再喝，这样，不会因为冷酒而伤到五脏。当然，酒也不要汤过热，否则影响口感。

3.因人而异

大家觉得冬天喝点儿酒身上好暖和，这是不正确的认识。一般情况下，酒会发热，可是一些特殊体质或者是有疾病的人是不适合在冬天喝酒的，例如，胃肠有毛病或者有呼吸疾病的。

4.不宜太热

冬天选择喝酒，不适合选择在温度较高的地方，所以，如果在家里喝酒的话，空调的温度不要调得太高，在外面喝酒的话，也建议不要选择过高温度的地方。温和适度才重要。

5.不宜独饮

冬天喝酒，最好是能三五成群，不建议一个人喝酒。一是冬天一个人喝酒，易出现意外，二是冬天喝酒一个人会造成情绪郁闷等。所以，如果想喝，最好找朋友一起。

6.喝酒前吃东西垫肚子

聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

7.冬季宜在室内喝酒

许多人冬天喝酒，也会选择在室外，这是很危险的一件事情，本身酒就有很强的刺激性，对人体有麻痹的作用。所以，冬天喝酒最好选择在室内，气温高，不会造成更严重的伤害。

8.下酒菜选择热菜

冬天喝酒的时候，记得，绝对不能吃红萝卜，也建议在喝酒的时候，不要碰海鲜。当然，如果想吃点下酒菜的话，建议用炸花生或者是油炸的小鱼干等。这些热菜较合适。

9.喝瓶装酒

冬天要喝酒，不建议喝那些散酒，建议选择瓶装酒，而且最好选择上好的瓶装酒，对于一般的普通酒来讲，会有苦、甜、酸、辣的口感。而好酒好是不苦，不甜，不酸，不辣才好。

年轻夫妻备孕需要注意些什么

男女结婚前应该做好婚前检查，好知道男女双方以后要孩子的时候需要注意些什么，比如是否有地中海贫血啊，妇科病、病情严不严重啊等

准备怀孕前做好身体检查，如果男方或者女方有身体不舒服的情况，就要先调理好身体再受孕。如果有什么病痛一定要先治好，女人要注意日常私处的清洁。

准备怀孕期间男女双方尽可能养成一些良好的生活习惯，比如早睡早起等。没事早晨或者是傍晚可以到外面散散步之类的，尽量保持身心愉快。

决定准备怀孕，男女双方就要调整自己的饮食，尽量不要吃酸的、辣的，刺激性比较强的食物，男的不能抽烟喝酒。女的尽量多吃一些有营养东西，比如鸡汤啊，骨头汤啊，之类的!

备孕期间要注意身体，尽量不要生病，避免吃药。因为备孕和怀孕期间都是不能随便吃药的，怀孕期间感冒发烧都不能吃药。

需要注意些什么

每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。

洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。

如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。

滋润工作

为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水是十分必要的。

日常保养工作

白天日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液。

晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。

年龄30岁以上的男士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，

做埋线双眼皮需要注意些什么

每天早上女孩子们都要忍着睡意爬起来为自己的眼睛画上精致动人的眼妆，一对迷人的勾魂眼是所有人的追求，但是对于单眼皮的女孩却有点无从下手。随着整形行业的兴起，许许多多单眼皮女孩选择了埋线双眼皮整形，让自己更具魅力，但是做埋线双眼皮需要注意些什么呢?

做埋线双眼皮需要注意些什么?

1、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时详实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案;

2、埋线双眼皮术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;

3、埋线双眼皮手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症;

4、埋线双眼皮术前不要化妆;

5、女性要避开月经期。