产妇夏天怎么坐月子 夏天坐月子穿着注意
产妇夏天怎么坐月子 夏天坐月子穿着注意
产后身体容易出现出汗的现象，尤其以夜间睡眠和早上刚醒时最为明显，这是正常生理现象，是在排出孕期体内增加的水分，所以夏天穿的衣服应该选择棉质衣物，既保暖又吸汗，透气性也好。
夏天坐月子注意事项
在夏天生孩子的妈妈，坐月子的时候一定要特别注意，注意卫生，少吃寒凉的食物，避免对身体造成难以挽回的后果。另外，坐月子一定要避免落下月子病，否则会痛苦一辈子。具体的夏天坐月子注意事项如下：
第一：不能够一直捂着
很多人认为，坐月子就一定要捂着，千万不能够见风，事实上这种想法是非常错误的。夏天天气炎热，所以出汗是非常正常的一种生理现象。这个时候排汗对于身体也是有好处的，能够有效的排出怀孕期间身体中增加的多余水分。
建议在夏天坐月子穿着方面，穿棉质的长衣长裤，并且要选择比较薄的，这样能够有效的避免风邪对于关节的刺激。如果是天气非常的炎热，那么应该根据具体的身体情况来加减衣服，一直捂着很容易导致中暑。
第二：坐月子期间要适量的活动
专家建议，如果是选择顺产的产妇，那么在生孩子的第二天就可以下床走动了，也可以进行一些简单的活动。这样不仅不会对身体造成危害，反而能够促进身体恢复的速度。虽然这个时候能够进行散步这些简单的运动，但是千万不能够继续繁重的运动，例如提重东西或者是进行家务活，这都是禁止的，因为很容易导致身体出现子宫脱垂的情况。
第三：饮食要适量避免暴饮暴食
孩子出生之后要吃妈妈的奶水，很多妈妈就认为只有自己吃得多了，孩子才有足够的奶水。事实上，坐月子期间的饮食也是有讲究的，千万不能够满目进补，最好多吃一些产妇专用的奶粉以及维生素，多吃一些热量高并且容易消化的食物，这样才能够保证新妈妈奶水充足。
如果在坐月子期间暴饮暴食，那么这样不仅危害孩子的健康，同时新妈妈的身材也更加难以恢复。平时生活中也应该多吃一些新鲜的瓜果以及白开水，另外睡觉之前也可以吃上一些香油，这样能够有效的避免便秘的症状出现。
第四：坐月子期间红糖水别吃太多
红糖水一种非常适合女性服用的食物，具有不错的益气补血以及活血化瘀的作用，很适合产妇在坐月子期间服用，不仅补血的效果好，同时还能够促进女性身体中的恶露排出，促进子宫恢复。但是，并不是说准妈妈在坐月子期间可以随时大量的服用。服用红糖水一定要适量，避免损坏新妈妈的牙齿。除此之外，夏天坐月子的时候大量服用红糖水，容易导致身体大量出汗，令产妇的身体更加的虚弱。还有就是会导致孕妇身体中的恶露增加，甚至有可能导致身体大出血。
专家建议，产妇吃红糖水的时间最好控制在7天到10天左右，这样对于身体才能够起到最大的保健作用。
第五：坐月子期间注意卫生
医生告诉我们，在分娩之后的第三天开始就可以进行淋浴了，不过如果你是选择破腹产，那么一定要在伤口完全愈合并且拆线之后才可以。如果是选择淋浴，那么时间要控制在十分钟左右，水温也可以尽量的高一些，千万不能够使用冷水洗澡。在洗澡结束之后，尽快的擦拭干净身体还有头发上的水分，避免感冒。如果是夏天坐月子，那么建议每天都进行洗澡，这样能够保证毛孔畅通，身体才能够更好的排汗。
除了洗澡问题之外，怀孕以及坐月子期间都要特别的注意保护牙齿，避免身体由于钙质的流失出现牙齿脱落等情况。饭后多漱口，保持口腔健康。
第六：保持室内空气流通
很多人坐月子就是将自己闷在房间中，认为这样才是对身体好能够有效的避免患有月子病。专家告诉我们，在夏天坐月子可吹空调或者是风扇，但是不能够对着吹，同时室内温度也要保持在二十六摄氏度左右。如果说发现空气中的湿度比较大，那么要做好排湿工作，室内的湿度最好保持在百分之五十五左右。空调中使用的过滤网以及风扇的叶片，都要及时清洁，避免细菌的滋生。
夏天坐月子六大注意事项
夏天坐月子注意事项
在夏天生孩子的妈妈，坐月子的时候一定要特别注意，注意卫生，少吃寒凉的食物，避免对身体造成难以挽回的后果。另外，坐月子一定要避免落下月子病，否则会痛苦一辈子。具体的夏天坐月子注意事项如下：
第一：不能够一直捂着
很多人认为，坐月子就一定要捂着，千万不能够见风，事实上这种想法是非常错误的。夏天天气炎热，所以出汗是非常正常的一种生理现象。这个时候排汗对于身体也是有好处的，能够有效的排出怀孕期间身体中增加的多余水分。
建议在夏天坐月子穿着方面，穿棉质的长衣长裤，并且要选择比较薄的，这样能够有效的避免风邪对于关节的刺激。如果是天气非常的炎热，那么应该根据具体的身体情况来加减衣服，一直捂着很容易导致中暑。
第二：坐月子期间要适量的活动
专家建议，如果是选择顺产的产妇，那么在生孩子的第二天就可以下床走动了，也可以进行一些简单的活动。这样不仅不会对身体造成危害，反而能够促进身体恢复的速度。虽然这个时候能够进行散步这些简单的运动，但是千万不能够继续繁重的运动，例如提重东西或者是进行家务活，这都是禁止的，因为很容易导致身体出现子宫脱垂的情况。
第三：饮食要适量避免暴饮暴食
孩子出生之后要吃妈妈的奶水，很多妈妈就认为只有自己吃得多了，孩子才有足够的奶水。事实上，坐月子期间的饮食也是有讲究的，千万不能够满目进补，最好多吃一些产妇专用的奶粉以及维生素，多吃一些热量高并且容易消化的食物，这样才能够保证新妈妈奶水充足。
如果在坐月子期间暴饮暴食，那么这样不仅危害孩子的健康，同时新妈妈的身材也更加难以恢复。平时生活中也应该多吃一些新鲜的瓜果以及白开水，另外睡觉之前也可以吃上一些香油，这样能够有效的避免便秘的症状出现。
第四：坐月子期间红糖水别吃太多
红糖水一种非常适合女性服用的食物，具有不错的益气补血以及活血化瘀的作用，很适合产妇在坐月子期间服用，不仅补血的效果好，同时还能够促进女性身体中的恶露排出，促进子宫恢复。但是，并不是说准妈妈在坐月子期间可以随时大量的服用。服用红糖水一定要适量，避免损坏新妈妈的牙齿。除此之外，夏天坐月子的时候大量服用红糖水，容易导致身体大量出汗，令产妇的身体更加的虚弱。还有就是会导致孕妇身体中的恶露增加，甚至有可能导致身体大出血。
专家建议，产妇吃红糖水的时间最好控制在7天到10天左右，这样对于身体才能够起到最大的保健作用。
第五：坐月子期间注意卫生
医生告诉我们，在分娩之后的第三天开始就可以进行淋浴了，不过如果你是选择破腹产，那么一定要在伤口完全愈合并且拆线之后才可以。如果是选择淋浴，那么时间要控制在十分钟左右，水温也可以尽量的高一些，千万不能够使用冷水洗澡。在洗澡结束之后，尽快的擦拭干净身体还有头发上的水分，避免感冒。如果是夏天坐月子，那么建议每天都进行洗澡，这样能够保证毛孔畅通，身体才能够更好的排汗。
除了洗澡问题之外，怀孕以及坐月子期间都要特别的注意保护牙齿，避免身体由于钙质的流失出现牙齿脱落等情况。饭后多漱口，保持口腔健康。
第六：保持室内空气流通
很多人坐月子就是将自己闷在房间中，认为这样才是对身体好能够有效的避免患有月子病。专家告诉我们，在夏天坐月子可吹空调或者是风扇，但是不能够对着吹，同时室内温度也要保持在二十六摄氏度左右。如果说发现空气中的湿度比较大，那么要做好排湿工作，室内的湿度最好保持在百分之五十五左右。空调中使用的过滤网以及风扇的叶片，都要及时清洁，避免细菌的滋生。
孕妇夏天坐月子怎么注意
夏天坐月子注意事项夏天坐月子如何调养?很多人认为，夏天坐月子注意事项是指穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡等等，其实这些观点是不科学的。夏天坐月子注意事项一般有：
1、夏天天气炎热，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净。
2、夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
3、室内注意排湿。夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。
4、室内注意通风换气。夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。
5、注意避免房事。性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
夏天如何科学坐月子
夏天天气炎热，坐月子有许多注意事项，加上对照顾新生儿的不熟悉，产妇难免会感到心情烦躁。夏天该如何科学坐月子呢?
1、夏天坐月子可以吹空调吗?
答案是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25～28℃便可以了，还要注意不要直接对着产妇和新生儿吹，并保持室内湿度。
2、夏天坐月子要“捂”吗?
老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风，要“捂”要保暖。坐月子时，有些产妇常紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发，导致局部体温升高，尤其是在炎热的夏天，非常容易导致中暑，对产后恢复也不利。
3、夏天坐月子能洗澡洗头吗?
一般在产后3～7天，产妇便可在28～30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，容易导致细菌积聚，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。产妇应勤加清洁身体，洗澡时应用温水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产产妇应视伤口恢复情况决定何时可洗澡。
4、夏季坐月子能吃水果吗?
水果中有大量的维生素，对于产妇的精神恢复是大有好处的。水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘。夏天坐月子适当地吃些水果，还能防止中暑。但要注意不要吃特别寒性的水果。吃水果时，最好不要将水果加热或久置，以免使营养成分损失。
5、夏天坐月子能吃冷饮吗?
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等最好还是敬而远之。
6、夏天科学坐月子衣食住行如何安排?
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡后要擦干，不要洗冷水澡。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，可以少食多餐。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。
行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，适当娱乐，与其它妈妈们交流育儿经验，也有助于心情舒畅。
夏天7.8月份怎样坐月子 适当通风
很多人认为，产妇生产后就要紧紧的捂着，以防月子里面受了凉，殊不知，这样做对产妇并不好，夏天坐月子可以适当的吹风，以免太热了身上长痱子和心情焦躁。
建议：日常勤换衣物、穿着宽松、舒服的衣服。
夏天坐月子好不好呢
其实无论夏天坐月子还是冬天坐月子，都没有什么太大的区别，都是一样的。无论什么季节，坐月子都要注意避风、御寒。
随着生活水平的改善，过去那些坐月子禁忌，如忌洗澡、忌洗头、忌刷牙都不被推崇了，冬天寒冷，可以开暖气，洗澡可以开浴霸，洗头后可以用吹风机及时吹干;夏天也不要捂着，穿上长衣长袖，可以开空调调低室温，注意风口不对着产妇吹就可以。
夏天怎么坐月子
保持室内空气流通
在夏天，产妇居住的屋子，早晚要打开门窗，挂上竹帘，保持室内空气流通。如果室温达到30℃以上，应开启空调，但注意产妇不要直接坐在或睡在空调的吹风口下，以免受寒着凉。空调的温度不要太低，以26-28℃为宜。
注意个人卫生
在夏天，产妇应该注意个人卫生，产后第一周，身体虚弱，每天可以用温水擦浴，以保持皮肤的清洁，使汗腺分泌通畅。待体力恢复，产后2周即可洗澡洗头，但避免盆浴。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。
注意穿长衣长裤
即便夏天坐月子，也不要贪凉，产后身体虚弱，要稍微带点暖，最好是穿过肘的上衣和过膝的裤子，护住重要关节部位，清凉又挡风。建议穿纯棉吸汗轻薄的长衣长裤，穿薄袜子。
冬天怎么坐月子
室内环境要温暖湿润
冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。
注意防风
冬季坐月子的新妈妈，最好在生产2周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。
注意保暖
冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤。由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。
夏天如何坐月子最好
1、夏天坐月子可以吹空调吗?
答案是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25～28℃便可以了，还要注意不要直接对着产妇和新生儿吹，并保持室内湿度。
2、夏天坐月子要“捂”吗?
老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风，要“捂”要保暖。坐月子时，有些产妇常紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发，导致局部体温升高，尤其是在炎热的夏天，非常容易导致中暑，对产后恢复也不利。
3、夏天坐月子能洗澡洗头吗?
一般在产后3～7天，产妇便可在28～30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，容易导致细菌积聚，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。产妇应勤加清洁身体，洗澡时应用温水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产产妇应视伤口恢复情况决定何时可洗澡。
4、夏季坐月子能吃水果吗?
水果中有大量的维生素，对于产妇的精神恢复是大有好处的。水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘。夏天坐月子适当地吃些水果，还能防止中暑。但要注意不要吃特别寒性的水果。吃水果时，最好不要将水果加热或久置，以免使营养成分损失。
5、夏天坐月子能吃冷饮吗?
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等最好还是敬而远之。
6、夏天科学坐月子衣食住行如何安排?
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡后要擦干，不要洗冷水澡。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，可以少食多餐。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。
行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，适当娱乐，与其它妈妈们交流育儿经验，也有助于心情舒畅。
夏天7.8月份怎样坐月子
适当通风
很多人认为，产妇生产后就要紧紧的捂着，以防月子里面受了凉，殊不知，这样做对产妇并不好，夏天坐月子可以适当的吹风，以免太热了身上长痱子和心情焦躁。
建议：日常勤换衣物、穿着宽松、舒服的衣服。
冬天坐月子好吗
1.坐月子的共同之处
有人觉得夏天坐月子好，因为好给孩子洗澡，喂奶，比较好护理，有人认为冬天好，因为穿得多，不会受风寒。其实无论是春夏还是秋冬，坐月子都要遵循一定的原则：不吹风、不受凉，不受累等等，万万不能因为是夏天就贪凉，也不能因为是冬天就补注意清洁。
2.夏天坐月子注意事项
夏天天气炎热，室内温度不可太高，以免产妇和宝宝受不了，可以适当开空调，将室温保持在25度左右，但不能直接对着风吹。同时要注意经常开窗通风，杜绝门窗紧闭的现象，保持室内空气新鲜。在夏天坐月子的产妇不可贪凉，还是应该穿上长袖和长裤，最好穿上袜子。
3.冬天坐月子注意事项
冬天坐月子的产妇不可因为出汗少就不注意清洁卫生，要勤换内衣内裤以保持皮肤清洁，洗澡时要注意水温，以免寒风趁虚而入，可以开启浴霸等取暖设备，待浴室暖和后再进入洗澡。同时，冬季果蔬较少，孕妇要尽量吃一点，禁食生冷，寒凉之品。
夏天坐月子要盖被子吗
夏天坐月子要盖被子。
一般情况下，夏天坐月子最好盖被子。女性在坐月子期间是不能受凉的，虽然，夏天会比较炎热，但是，也是要盖被子的，可以选择盖薄一点的被子。
夏天如何科学坐月子
1、夏天坐月子能不能洗澡洗头
科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
2、夏天坐月子能不能吃冷饮
科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
3、夏天也要捂”吗
科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科学说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
5、夏季坐月子能不能使用空调
科学说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
6、产妇夏天衣食住行
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。
行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。
夏天坐月子需要戴帽子吗 夏天坐月子什么情况要戴帽子
1、夏天坐月子，如果产妇出门或者从医院回家里时，戴上帽子比较保险，医院都开放空调，室内室外温差大，戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。
2、一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，或者产妇位置对着空调的出风口，就需要戴上月子帽了，防止头部吹风。
3、另外，在家坐月子时，如果开了空调，室内比较凉爽，产妇身体虚弱，建议戴着月子帽。
夏天坐月子可以洗澡吗
1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。
2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低，可造成呼吸道痉挛，引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5-10分钟，洗后尽快擦干，不免受凉。
3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤，以免身体受凉。
夏天坐月子可以洗澡吗
传统坐月子观念认为，坐月子不宜洗澡，怕受凉而感冒落下月子病。其实，这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差，现在的洗浴条件和设施都有大大改善，不至于那么容易感冒。因此，夏天坐月子是可以洗澡的。
1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。
2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低，可造成呼吸道痉挛，引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5—10分钟，洗后尽快擦干，不免受凉。
3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤，以免身体受凉。