男人阴劲有多长

男人阴劲有多长

根据调查数据得出：

疲软状态

最长阴茎14.5厘米，最短阴茎4厘米，平均8.375厘米；周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。

勃起状态

最长阴茎16厘米，最短阴茎9厘米，平均阴茎12厘米；勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。

但这是一种调查数据，不能作为判断男性阴茎是否正常的标准，因为影响男性应经长短的因素包括了许多方面。

男人吃了这物变得强劲有力

1、芡实

芡实也称作鸡米头，是一种十分常见的食材，同时富含极高的营养价值，对于男性而言，经常吃点芡实更是一种不可多得的养生滋补佳品。

中医理论认为，芡实性味甘、性平，且能入肾、脾二经，具有极好的滋养肾脏、调养精气的作用，因此男性在日常多吃点芡实也是极好的补肾食疗佳选。

肾脏是先天之本，对人们的健康起着至关重要的作用，肾脏是人体重要的解毒器官，只有肾脏机能处于一个健康状态，才能更好的利于体内毒素的分解和排出，另外如果肾脏功能受到损伤，体内的毒素便易在人体内蓄积，进而对肠胃道产生不良的刺激，于是会引发食欲不振、口臭等不良的症状，长此以往还会引起营养不良，对女性健康产生极大的损害。

2、核桃

核桃是一种常见的坚果类食物，素有“大力士食品”的称呼，不仅具有良好的口感，而且其中还蕴含诸多人体所需的营养成分。

其中在核桃中含有丰富的亚油酸甘油脂，属于脂类的一种，这种物质被人体摄取之后能有效减少胆固醇的含量，这对于防止心脑血管疾病产生巨大的作用。

同时，在核桃中还蕴含维生素E，这种物质被人体摄取之后能有效对细胞代谢所产生的自由基产生保护作用，进而使得细胞免受自由基的损伤。并且在核桃中还含有丰富的脂肪、蛋白质，很容易被人体所吸收和利用。

其中蛋白质中还含有赖氨酸成分，这种物质能对大脑神经产生不错的调节作用，起到助眠安神的效果，对于一些患有失眠的男性而言，在晚上睡觉之前的1小时左右便可以吃几粒核桃，相信一定能帮你减压，轻松对抗失眠。

3、金枪鱼

很多男性都是肉食主义者，几乎每一餐食物都需要吃点肉类才能满足，但是如果经常吃肉很容易造成高血脂、高血压等疾病的产生，对男性健康造成极大的隐患，所以说要想更好的防止疾病，选择多吃点鱼肉便是完美的解决方法，其中金枪鱼便是极佳的选择。

金枪鱼具有极好的补虚强身、祛除风湿、强筋健骨的养生功效，男性常食能起到不错的强身健体的作用。

在金枪鱼中含有丰富的酪胺酸，这种物质被人体摄取之后能帮助大脑产生一种神经递质，这种物质是促使注意力集中、缓解疲劳的重要物质，所以对于经常用脑的男性而言选择吃金枪鱼便是好选择。

同时，金枪鱼中还含有大量的铁元素，能很好的被人体所吸收利用，所以男性经常吃点金枪鱼能利于血液的生成，这对于防止贫血产生极好的作用.

男人延长时间最简单的方法

1学会调节性爱抽动动作：当男人有射精感觉时可暂停阴茎抽动，这样即可降低男人性紧张感，稍等片刻恢复抽动，这样反复重复可明显延长性生活的时间，避免射精过快。

2适当牵拉阴囊和睾丸：由于男人性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性生活过程中女方向下牵拉男人阴囊和睾可降低男人性紧张度而推迟性高潮的到来，避免射精过快。

3适当捏挤阴茎：男人有射精紧迫感时可将阴茎抽出，由女方用手指置于阴茎冠状沟上下进行捏挤，这样可使男人性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行，也是延长男人射精时间的有效方法之一

阴道松弛太可怕

1、女人阴道太松更容易被感染

首先，女人的私处本身就是一个藏匿细菌的场所，之所以平日里没有那么容易被感染是因为阴道本身也有清洁功能，加上阴道本来的紧致，让很多细菌都不容易直接侵害到里面的组织，如果阴道太松，长期处于一个开口的状态，就等于给这些细菌开了一扇窗，它们会肆无忌惮的侵害阴道甚至通过阴道伤害到子宫卵巢等。

2、女人阴道太松魅力大减

房事中，女人阴道太过松弛会让男人得不到紧实感，从而失去了性致。同样的，女人的容纳感也会大大的降低，可能还会互相抱怨影响夫妻情感。如果因为这样而长时间没有夫妻生活，女性更加容易衰老，失去了往日的光彩，更别说还有什么魅力可言。

影响男性健康的四大劲敌

1号劲敌——软沙发。

长时间坐在软绵绵的沙发上，对男性阴囊造成严重伤害。久之，睾丸释放的有毒物质会积聚体内，不仅对睾丸健康造成极大影响，还易削弱睾丸分泌睾丸酮功能，使精子质量下降。

2号劲敌——健身自行车。

健身时，健康单车往往是首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，长时间骑单车，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等，影响性功能。

3号劲敌——重金属。

重金属对性功能有不利影响，其中铅、汞和镉对健康影响最大。研究表明，大量的铅进入人体后，会渗入精液或卵子中贮存起来，影响生殖激素的分泌，造成精子数量减少、畸形以及成孕度降低等现象。摄入汞会产生性欲减退和不举等问题，甚至令男性不育。镉可影响性激素分泌，对肝肾造成损害。

4号劲敌——烟。

吸烟危害健康，吸烟对性欲同样有着负面影响。烟中含有的有害物质可令血管硬化，阻碍血液流通，可能导致不举。此外，医学研究表明，吸烟可令男性阴茎变曲、伸不直，影响正常房事。

每天吃几颗枣增强性能力

工作、老人、孩子……越来越多的重担压在了男人的身上，不少男人对夫妻生活的渴求降低，性功能出现障碍。生活中一些看似简单的食物其实有不错的食疗功能，就如味美质优的红枣，每日吃上10颗可有效增强性欲。

女人爱红枣，因为红枣能滋阴养颜，长春市中心医院中医科副主任裴智梅说，男人尤其是性功能有问题的男人，更应该喜爱红枣。中医上讲，红枣富含多种维生素，具有抗疲劳的作用，且能改善男人阴茎的供血量，帮助其增加勃起的硬度。气虚肾亏的男人常吃红枣，可以增强性欲。

正常情况下，有需要的男人每天吃10颗红枣即可，但体质燥热的男人除外。“选择红枣时要尽量挑皮软一点的，吃的时候多嚼一会，以免不宜消化的枣皮损伤我们的胃肠功能。”

阴虚应该吃什么

阴虚吃什么有帮助?阴虚是肾虚的一种，阴虚要吃什么呢?对阴虚患者而言，吃什么对他们的恢复有帮助呢。下面我们就来探讨一下阴虚吃什么有帮助这个问题。

男人得了阴虚吃什么有帮助，在这里为大家介绍4种吃法：

1、肾阴虚要多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、 蔬 菜、红塘、禽蛋、乳制品等食物。

2、男人阴虚可以吃富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌的食物，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择;

3、男人阴虚饮食中应多吃清凉食品，如金*花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补

4、阴虚的患者还可以吃一些芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼等食物。

男人阴虚特别要注意饮食与作息要规律、少吃辛辣、不可以熬夜， 晚上不睡白天睡是补不回来的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上。

通过对阴虚吃什么有帮助这一问题的解释说明，相信大家对于阴虚吃什么这个问题都应该有所了解了。可见，就这一问题而论，一定要慎重对待。小编建议广大的男性朋友们，一旦发现问题立即到医院去进行检查治疗，不要耽误。

长期吃玛卡精片对精子有影响吗

长期吃玛卡可以提高精子质量。天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人更强劲有力,提高男人的功能。

丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生活性物质玛卡浠、玛卡酰胺,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,改善男人的功能现像。还可以活跃生育,促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。

男人如何增大阴茎

1、饮食

男人阴茎的长短和其青春期的营养状况也会有一定的影响，要是男人想要增长自己的阴茎的话，在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。男人在平时多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促进阴茎的增长。还有就是，蜂蜜当中也含有一种植物激素，它可以促进精液的形成，促进阴茎的增长，在平时多吃蜂蜜也是有好处的。

2、拉伸阴茎

男人想要让自己的阴茎变长变粗的话，还可以多多地拉伸自己的阴茎。有很多锻炼方法都可以帮助男人拉伸阴茎，比较非常有名的凯格尔动作等等。这些动作可以很好地锻炼阴茎这一块地方的肌肉，从而就可以让男人的阴茎组织变得更长。大家在平时可以多到网上去学习一些专业的动作，慢慢地就可以让自己的阴茎变得更长了。在日常生活中一定要加强这方面的锻炼。

3、按摩

男人想要让自己的阴茎变长的话，在平时可以多多地按摩阴茎。在阴茎勃起的时候，按摩阴茎的话，就可以让血液留在阴茎当中，就可以慢慢地将其变长。这样的方法是非常值得一试的话，不会有任何的副作用。在男人阴茎勃起的时候，按摩阴茎可以促进其生长。

4、手术

男人想要让自己的阴茎变长的话，还可以做手术。到专业的医院中去做阴茎增长的手术，这样就可以拉长男人的阴茎了。不过，做这样的手术难免会有一定的危险性，建议大家还是先尝试一下其他的方法，如果其他方法都不见效的话，才能到专业的医院去做手术。

诱发男性阳痿的四大劲敌

1号劲敌--软沙发

相关的研究注解，如果男性同伙长时间的坐在软绵绵的沙发上，可能就会对男性同伙的阴囊还来异常大的伤害。这是因为男性同伙正常的坐姿是以盆骨作支点，而他们的阴囊就呆在两腿之间，然则如果男性同伙坐在柔嫩的沙发上，这个支点就会有所向下沉，这时就会导致双腿就不自觉地夹紧，从而就会导致他们的阴囊受压，从而阻碍了血液的流动。因而对睾丸健康造成极大影响。

2号劲敌--健身自行车

在日常平凡的生活中，有很多的男人去做健身时刻，总是选择健康单车，然则他们总是以为踩得越久，身体就越健康，其实这是缺点的，因为男性同伙骑行的时间太长的话，就会让他们的阴囊出现磨损、结石，严重的还会出现精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。

车凳不仅硬，而且它的前面照样凸起的，男性同伙在上面踩踏的时刻经常会不留意地经常碰触到阴囊，长此以往，碰撞不仅可能会让神经受损、阴囊松软，而且还会让男性同伙的精囊和睾丸网发生膨胀的现象，还有一点需要留意的是，血液轮回受到影响，就会让男性同伙的阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。

3号劲敌--重金属

重金属是性功能杀手这个问题人人并不陌生，因为重金属不只对男性同伙的性功能产生影响，而且对人们的身体健康同样有严重伤害，在浩瀚的重金属中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。

4号劲敌--香烟

“抽烟伤害健康”这是众所周知的工作，对性欲也有很大的负面影响。因为抽烟平日是导致男性同伙性欲下降原因，研究注解，在于烟中含有有害物质，这些有害的物质会令血管硬化，从而就会阻碍了血液流畅，慢慢的就会发生不举的情况。

导致阳痿的四大劲敌是什么就给人人介绍到这里，但愿可以帮到人人，如果出现了性功能低下的现象，患者切切别忽视，一定要去正规的病院接收治疗，否则会严重的影响到患者往后的性生活健康以及生育健康，以免病情耽搁，错过最佳治疗机会。

阴茎发育不良

1、男人阴茎短小与发育异常不同

人的阴茎也像身材高矮胖瘦那样存在着很大的差异,也会长短粗细不一。这种差异多由遗传因素决定,与年龄、地区、身高、体重和睾丸大小也有一定关系。有专家提出,在疲软状态下短于5厘米,勃起后不超过8厘米的,可视为阴茎短小。但这与发育异常引起的小阴茎症不能混为一谈。前者属于正常范围内的个体差异,只要勃起正常,再辅以恰当的性知识教育,完全可以达到正常性生活的要求。

2、男人阴茎短小不等于“小阴茎”

有学者调查了800多例我国正常男性的阴茎,其疲软状态下长度为4—12厘米,差异不可谓不大,但他们全都具有正常的性生活和生育能力。对于阴茎确实偏小而性发育正常,属于正常差异的男子来说,重要的是不要背包袱,要增强自信心。真正的小阴茎症则是先天性发育异常的结果,通常指阴茎牵拉长度在青春期前短于2.5厘米,在青春期后不足5厘米,而且伴随发育不正常,无勃起功能,第二性征发育不良,性功能障碍,无生育力,无精子产生等。

3、男人阴茎短小者不必太担心

如果男性自认为阴茎有些短小,先不要着急担心,只要能够正常完成性生活,就可以了。在性生活中,阴茎的硬度和时间,比大小更加重要。所以通过技巧的运用,完全可以让女性获得更好的性生活。

男人阴茎上长痘痘是怎么回事

也许是现在天气热了，一些细菌感染的现象逐渐的多了起来，很多男人的阴茎部位也遭殃了，出现了一些痘痘，并且有的时候还会有瘙痒，有一些红点等不良的症状表现，那么男人阴茎上长痘痘是怎么回事?会不会感染了什么疾病呢?这是很多人十分担心的问题。

其实很多人都会遇到男人阴茎上长痘痘这样的疑惑，那么男人阴茎上长痘痘是怎么回事?在这这里提醒大家：如果你还有其他的症状表现，并且这种现象存在了很长的时间，则有可能是感染了一些细菌，最可能的酒水患有包皮龟头炎疾病。这是一种常见的生殖感染疾病，对于我们的健康影响是很大的，所以应该引起重视，及时的去就医。

在男人阴茎上长痘痘是怎么回事?这可能就是包皮龟头炎的症状之一，其他的症状表现还有阴茎龟头、冠状沟等处红斑、糜烂，常可在红斑上见到白色奶酪样伪膜。患者阴茎发痒，在包皮阴囊中可有粘液脓性分泌物。阴囊受累时，在与阴茎接触面上可见鳞屑红斑样皮疹、刺痒明显。部分念珠菌性包皮炎患者可表现为急性水肿型包皮龟头炎;包皮水肿明显伴刺痒时，念珠菌性包皮炎患者可出现小溃疡。