经期的特殊性

经期的特殊性

经期的特殊性外阴、阴道充血

月经期间，阴道、外阴都是充血的状态，所以有些女性月经期间性冲动会更加频繁。

凝血功能变差

凝血功能指人体自身的止血能力。经期，女性的凝血功能比平时要差，但正常生活一般不会受到影响，女性自身也不太会感到明显异常。

免疫力下降

受内分泌的影响，经期女性的免疫力会下降，所以这个时候感染的风险比平时更高。

心理、情绪问题

经期，一部分女性会出现情绪问题。如果加上一些妇科疾病，或有痛经、出血量过多的情况，情绪问题可能会更严重。

经期不该做的事情手术及各种侵入性的医学操作

经期凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。

特别提醒：打耳洞也不建议在经期进行。

献血

理由跟上面一样，经期凝血功能较差，献血后止血是比较大的问题。

盆浴

经期宫颈分泌的黏液栓稀薄，宫颈口基本处于通畅的状态，这时候盆浴时，阴道和水中的细菌有可能进入子宫。而这时的子宫，充满了刚刚脱落的新鲜内膜，还有丰富的血液和新鲜的创面，简直就是细菌滋生的天堂，非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎症。

同样的理由，也不建议月经期游泳。

经期不推荐做的事情运动

对于痛经、月经量过大的女性，不建议经期运动。

经期运动倒不是会导致什么严重的后果，更不会跟什么癌症挂钩，只是这时候运动会让情况加重，如：痛经更剧烈，出血更多等。

还有一些骑跨类的动作，经期尽量避免，比如长时间骑自行车等。经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能造成损伤，需要格外小心。

如果有些姑娘经期一点症状都没有，和平时一样生龙活虎，还是可以去运动的，没必要因为月经暂停自己的运动计划，一切以个人感觉舒适为准。

性生活

月经期可以进行性生活，但是不推荐。

医生不推荐性生活的主要原因是会增加盆腔感染的几率。另外，从生活的层面讲，「浴血奋战」收拾起来也太麻烦。

女性特殊期减肥方法

每个月大姨妈拜访的那一周，你体内的雌激素和孕激素在一个月中水平最低，荷尔蒙的缺乏，新陈代谢的缓慢，使得身体极易疲倦，所以月经期你就不要再那么拼命减肥了，暂时放缓一下步伐。调整一下月经期减肥饮食，不要为了减肥害了身体!

月经期减肥要注意以下饮食原则：

1. 多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白。

2. 应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。

3. 忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等，以免血液循环不畅导致下肢水肿。另外酸味食物也要少吃，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。

4、补血、补充能量是这个非常时期的头等任务。允许你偶尔吃一点甜食，但还是要放弃糖分过高的食物。

推荐食谱：玫瑰香附顺肝汤：

材料：香附、干燥玫瑰花、 猪肝、姜、 葱、酒、太白粉和盐油。

1.先将香附和玫瑰花洗净后加入3碗水，煮5分钟后熄火，去渣留汤。

2.再将猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

3.然后把之前去渣的汤煮滚，放进猪肝和姜葱，最后加入盐油和酒调味即可。

温馨提示：大姨妈拜访的几天，如果继续减肥而不注意饮食，不仅会造成减肥的无效，还会导致种种身体不适;所以，特殊时期特殊饮食，才能舒舒服服减肥哦!您一定要学会健康的减肥!

女人便秘的原因究竟有哪些

女人便秘的原因究竟有哪些?

(1)生理解剖上的差别

女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，容易产生便秘。

(2)妊娠期胎儿的影响

女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期，盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。

(3)女性生殖器官的特点

女性肛门前方是阴部，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，如月经期、妊娠期，特别是分娩时用力过度，或妇女月经失血等原因，易致便秘。

孕妇能吃鼠尾草吗

保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康，孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的，其中鼠尾草是很多女性在孕期特别别喜欢吃的，下面一起了解下孕期能吃吗?

鼠尾草，多年生草本， 植株呈丛生状，叶对生长椭圆形，色灰绿，叶表有凹凸状织纹，香味刺鼻浓郁，夏季开淡紫色小花，生长强健，耐病虫害。

孕妇应避免使用鼠尾草

女性孕期是十分艰辛的，所以饮食上做好调整对孩子的发育有一定的帮助，了解鼠尾草孕期能吃吗之后，希望女性能注意饮食调整，这样对孩子的发育有很大的帮助。

​老年人饮食八大特殊性

老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。

要香 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。

要好 老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。

要杂 蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

要少 研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。

要细 老年人大多牙齿不好，不能完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。所以食物要细，肉要做成肉糜，难以咀嚼的东西要粉碎。吃饭的时候应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。

要烂 老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此，饭菜要做得软一些，烂一些。

要热 老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适宜入口进食为准。

要淡 有些老年人口味重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压升高。为了健康，老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。

8个女性经期的特殊生理现象

1、食欲下降

研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

2、月经来前的一周，戒烟更成功

一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。

3、口齿不利

月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。

不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。

5、情绪传染

月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

6、一起生活工作的女性经期变得靠近

生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。

7、部分女性会腹泻

月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。

8、性欲最旺盛

此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对此会更放松

孕期特殊检查

为了孕妇和胎儿的健康，孕妇在孕期必须定期进行产检。除了包括称量体重、检查血压、测量宫高、抽血验尿、查看浮肿状况等在内的各项基本检查外，医生还将对孕妇进行一些特殊检查：

1.16周以上的孕妇可抽血进行唐氏综合症的筛检。

2.16-20周的孕妇可进行羊膜穿刺。

3.20周左右的孕妇可进行超声波检查。

4.24周左右的孕妇可进行妊娠胆汁淤积症和妊娠糖尿病的检查。

5.在医生认为必要的情况下，孕妇可进行胎儿颈后透明带、绒毛活检等特殊产检项目。

孕妇能吃青稞吗

保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康，孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的，其中青稞是很多女性在孕期特别别喜欢吃的，下面一起了解下孕期能吃吗?

青稞其内外颖壳分离,籽粒裸露。分为白青稞，黑青稞，墨绿色青稞等种类。青稞具有丰富的营养价值和突出的医药保健作用。

能吃。 但是消化系统不好的孕妇要少吃。

其实每种食物的营养价值都是非常丰富的，但是孕期身体的特殊性，饮食是不能随心所欲的。上面是对青稞孕期能不能吃的介绍，希望能够对怀孕的女性带来一定的帮组。

女人7个特殊经期

1、初潮

人类的生殖系统，出生后长时间处于“休眠”状态。随着生长发育，女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称“初潮”。“初潮”是女性青春期到来的重要标志，部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。

2、痛经

医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1年-2年内，疼痛最早出现在月经来潮前12小时，行经第一天疼痛，持续2天~3天缓解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。体格检查和仪器检查无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗，心理治疗也很重要。

3、绝经

女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月经。最后一次月经称为绝经。绝经前往往有一个过渡时期，此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳，称为“经前期综合征”。除了自我调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗，也可试用麦斛地黄汤。

4、激经

怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来月经，但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血，称为“激经”。现代医学研究认为这与体内激素水平高低有关，妇女怀孕初期，体内孕激素水平较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，被误认为是“月经”。这种现象不会超过怀孕后4个月，对母亲及胎儿无不良影响。

5、闭经

年满18岁尚未来月经者称原发性闭经。除怀孕、哺乳和经绝期，已来月经，后又停止，3个月以上者称继发性闭经。全身性疾病、环境改变、精神刺激都可影响卵巢功能而引起闭经，某些生殖器官病变或发育异常也会引起闭经。对于闭经应尽早检查，查清原因，及时治疗，否则，可影响生育。青春期闭经首先要注意经期卫生，保暖，合理安排学习生活，消除紧张因素，改善营养状况，尤其是停止不适当减肥。可采用通经、调节内分泌，促进排卵等治疗措施。如不奏效，可用药物恢复人工周期。

6、倒经

有的妇女每当月经来潮时，就会出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血，医学上称之为“代偿性月经”，俗称“倒经”。还有的 “倒经”是由于创伤，如刮宫、剖腹产、子宫切除手术时，子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位，与原位的子宫内膜一样受雌激素调节，发生增生、脱落，医学上称为“子宫内膜移位症”。月经来潮时，即出现痰中带血或咯血、周期性血尿、呕血、便血及皮下出血等，绝经后才不再出血。发生 “倒经”，应及时去医院治疗。

7、暗经

个别育龄妇女，虽有卵巢和子宫内膜的周期变化，但无经血流出，这种情况称“暗经”。暗经不影响生育，这种情况极为少见，经医院专科医生全面检查才能确定。

宝宝三大特殊时期需特殊护理

长牙期

曲曲5个月了，流口水更加频繁，还不时将手指伸入口中津津有味地吸吮，甚至发展到咬衣被。情绪上也变得比较暴躁，经常哭闹，不易安抚，弄得妈妈手足无措。奶奶说，不要紧，曲曲快长牙了。

医生支招：

奶奶说得对，曲曲的表现正是宝宝牙齿即将萌出的信号。一般说来，大多数宝宝在出生后五六个月便进入长牙期，新妈妈要有心理准备，应对办法有——

1、做好清洁。喂食以后，用干净的湿纱布或手帕，将宝宝的牙龈清洗干净。由于宝宝的牙龈非常娇嫩，清洁时一定要注意力度轻柔。到了长牙的后期，可以使用牙刷刷牙，但要注意选择小头、软毛的牙刷，以免损伤娇嫩的牙龈。

2、给宝宝一些磨牙的东西。宝宝进入长牙期后喜欢咬硬的东西“一试锋芒”，父母不妨投其所好，将胡萝卜、苹果或其他稍有硬度的蔬果切成条状，让他咬，以锻炼牙齿。

3、按摩宝宝牙床。妈妈先将手指洗净，轻轻按摩宝宝的牙龈，让他产生舒适感。

4、宝宝进入长牙期后，往往情绪不稳定，妈妈适时的呵护与关怀是最好的良药，目的是让他感觉温暖与舒适，减少脾气暴躁的发生。

5、定期抱宝宝到医院牙科作牙齿检查，了解宝宝长牙的情况，做到心中有数，并向医生请教保护宝宝牙齿的办法。

睡眠颠倒期

秀芳自从当了妈妈，就从未睡过一夜好觉，因为田田的“作息时间”完全颠倒了，白天酣然入睡，夜晚则精神十足，不是玩耍就是哭闹，搞得秀芳经常带着黑眼圈上班。

医生支招：

像田田这样日夜颠倒的宝宝比比皆是，因为他们不太在乎时间是白天还是黑夜，只要自己有奶吃，有觉睡，被窝里暖和、干燥就心满意足了，反正在娘胎里都是黑暗世界，没有机会去适应昼夜的循环，加上睡眠调节功能尚未成熟，故而睡眠颠倒，家长不必大惊小怪。

要解决这一难题，可试用以下几招：

1、为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠环境。

2、对于夜间哭闹的宝宝，先要观察他是否吃饱、尿布是否干爽、身体是否有不适，如果一切正常，可对其作息进行调整：白天尽量逗他玩耍，并减少睡眠的时间，晚上宝宝就能安然入梦了。

3、洗浴最好改在睡前半小时至一小时进行，使宝宝放松心情，易于入睡。

4、调整宝宝喝奶的时间。方法是：适当提高睡前最后一次牛奶的浓度，并增加奶量，减少入睡后喝奶的次数，以免干扰睡眠;若半夜宝宝闹着要喝奶，可用白开水代替牛奶，慢慢戒掉他半夜喝奶的习惯。

厌奶期

晓娟曾听小姐妹谈过宝宝厌奶期的问题，但从不知道那会是一种什么样的表现，到了蝶蝶3个多月时，晓娟终于体验到了。这段时间，每次喂奶就像打仗，蝶蝶明明已经很饿了，可奶嘴一放进她的嘴里，她就号啕大哭，奋力挣扎，好不容易吃上了，可没吃几口就突然吐出奶嘴开始哭。一直要等到她闹得精疲力竭了，才能老老实实地吃奶。此外，她还显得很烦躁，常常使劲嚷嚷。就这样持续闹了大约10天，又一点事情也没有了。

医生支招：

晓娟遭遇的叫做宝宝的“厌奶期”，大多发生在宝宝出生6个月之后，也有的提前到4个月左右出现，厌奶现象一般持续一周到两周的时间。主要在于宝宝逐渐对周围环境产生好奇，对吃奶之事分心，注意力不集中，或者吃腻了单一的食物等。另外，4个月之后开始添加辅食，宝宝可能因“喜新厌旧”，变得不再钟情于吃奶。

妈妈可采取的措施有：

1、不要随意更换牛奶。因为宝宝已经习惯了所喝的牛奶口味，如果换了新品种，容易引起宝宝反感而“绝食”。如果一定要换奶，须采用渐进式的添加方式：每天添加半匙新奶粉，直到全部更换为止。

2、食物多样化。有些宝宝因为吃腻了单一的食物而厌奶，不妨在食物的种类上做点文章，以提高他对食物的接受程度。如果宝宝已经吃了一段时间的辅食，妈妈还可以在颜色上下点功夫，如添加胡萝卜、瘦肉、青菜、蛋黄等，这些都是辅食品中的最佳“调色”材料。

3、提供营养足够的替代品。如果宝宝不喜欢喝富含钙质的牛奶，可改成其他含钙的食物替代品，如骨头汤等，以补充牛奶的不足。

4、营造良好的喂养环境。宝宝容易因分心而忘记吃奶，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，显然会分散他的注意力，影响吃奶。良好的环境包括光线柔和，亮度适当，安静，并注意驱除有害气味、带强烈刺激的气味等。

5、留意奶嘴的设计。有的宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径太小，不容易吸吮，无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式是：把奶瓶倒过来，标准口径奶嘴的奶水会成水滴状陆续滴出，奶水滴得太快或太慢的奶嘴容易造成宝宝的不适感，引起厌奶。

​女人经期11大“特殊关照”

1.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

2.正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

3.经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。

4.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。

5.月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。

6.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

7.有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。

8.月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。

9.经期禁止性生活，***很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。

10.记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。

11.如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。