高尿酸应该怎么降

高尿酸应该怎么降

喝够水量

一天正常人都说是八杯水，但是其实痛风病人，或者说是高尿酸的人一定要喝大于2L的水量，最好保持在3L左右，而小白的方法，就是每30分钟或者40分钟，最多1个小时，就喝一整杯的水，强迫自己喝，让自己坚持把水量喝够。

一日三餐以素食为主

小白在指标高的时候，严格控制自己的饮食，吃绝对的素食，一口肉都不进，这样子会让自己更好的降低指标，不要以为一口肉没有问题，但是时间长了就控制不住了，所以一定要坚持住。

菜肴以西红柿炒鸡蛋为主

西红柿炒鸡蛋是最适合痛风患者的食物，而且鸡蛋里含有的嘌呤是很少的，一天吃1-2个鸡蛋对于高尿酸的患者来说是最好不过的。

不吃油炸食品

油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。

坚决不吃肉

降低指标期间，一口肉也不要吃，尤其是鸡鸭鹅，虽然猪牛羊相对的含量少一些，但是如果你想要彻底的降低下去，就坚持忌口，不要食用，控制自己的饮食。

喝牛奶

牛奶不仅不会增加嘌呤含量，相反，适当的喝牛奶可以适当的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。

保健品辅助

现在有很多说可以辅助降低尿酸的保健品，虽然不能说能根治，但是也不能说一点作用也没有，大家可以选择一款适合自己的保健品来辅助自己的自行治疗，但是不要依靠药物，完全是要靠自己的毅力来降低。

多吃水果，尤其是西瓜

多吃一些水果，尤其是西瓜，西瓜是非常利于排尿的，这样可以更好的把尿酸排出到体外，所以一定要多吃水果，特别是西瓜哦。

尿酸高有什么危害

尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种，内源性依赖自身合成或核酸降解(大约600 mg/d)，约占体内总尿酸量的80%;外源性为摄入的嘌呤饮食(大约100 mg/d)，约占体内总尿酸量的20%，可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。在生理状态下，体内尿酸池为1200 mg，每天产生尿酸约750 mg，排出约800~1000 mg，其中30%从肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官，如果肾肌酐清除率减少5%~25%，就可导致高尿酸血症(Hyperuricemia， HUA)。正常情况下，人体每天尿酸的产生和排泄基本上保持动态平衡，凡是影响血清尿酸生成和排泄的因素均可以导致血清尿酸水平增高。尿酸在血液中的最高溶解度为420μmol/L，超过此值，尿酸盐即易析出结晶而沉积于组织并引起炎性病变，例如沉积于关节，即引起大家熟知的痛风性关节炎。

天气渐凉 秋季警惕痛风

秋风起，天气慢慢的转凉了，秋天也是很多疾病容易复发的季节，因为人们从一个比较炎热的夏天进入凉爽的秋天，对气候变化的而不适应，导致很多疾病复发，同时，因为秋天气候的原因，还会出现一些疾病，比如痛风就很容易发生在秋天。

痛风就是高尿酸引起的一种疾病，为什么叫痛风?就是当天气变化寒冷来袭的时候，尿酸的结晶很容易出现，因此，这些结晶在关节处不断的摩擦引起剧痛，很多人疼痛难忍，甚至睡觉都很困难。

那尿酸和痛风为什么关系这么密切?我们来听专家告诉我们。尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。痛风是由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊，软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。因此高尿酸血症会引起的痛风性急性关节炎反复发作，痛风石沉积，痛风石性慢性关节炎和关节畸形。但二者不能同意而语。

正因为如此，高尿酸是诊断痛风的另一个有力武器。如仅发现有高尿酸血症，必须排除继发性的高尿酸血症，不过一些药物因素也会导致血尿酸增高，要注意排查。如噻嗪类药物，依他尼酸(利尿酸)，速尿，乙酰唑胺(醋氮酰胺)及小剂量阿司匹林等，均可使血尿酸增高。所以，确定痛风一定要研究用药的历史。

因此仅仅是出现高尿酸并无法确诊为痛风，但是对于痛风的患者，一般来说都会有高尿酸，而对于那些痛风的老患者，控制尿酸是预防痛风发作的重要基础，这一点非常必要，因为只有控制住尿酸，才能控制住尿酸的结晶，减轻病痛。

气候的变化会对我们的关节产生很大的影响，夏季进入秋季，最明显的特征就是温度下降，天气变得凉爽或者偶尔的降温，这些都会很容易罹患痛风，因为关节炎大都会发生天气变化无常的季节，寒气很容易引发各种关节炎，而痛风也是一种关节炎，所以，秋季要格外的小心，保护好我们的关节，远离痛风。

当然，同时要经常检查我们的尿酸，确保没有高尿酸，如果出现高尿酸也一定要进行排查，看看是什么原因导致的高尿酸，如果是药物，那停药以后自然恢复，如果不是药物的原因，就要高度警惕，而且，要想方设法将尿酸降下来，这样才能避免高尿酸引发的通风。

检查尿酸的意义

尿酸的意义如下

血尿酸升高

血尿酸升高，最多见于痛风，也是痛风的最有诊断价值的指标。其他如肾疾病、血液病、高血压、糖尿病、铅中毒也可见尿酸升高。

血尿酸降低

血尿酸降低见于恶性贫血、范可尼综合征、药物干扰、黄嘌吟氧化酶和嘌吟核苷磷酸化酶缺乏可引起尿酸降低。尿酸降低极少见，不如尿酸升高临床意义大。

尿酸高的人以后都不能喝酒了吗 尿酸高好了喝酒会怎样

尿酸降低下来后，如果像从前一样再经常喝酒，就会前功尽弃。

其实尿酸高患者在尿酸降低下来后，身体也只是恢复到了从前的水平，而既然之前会因为大吃大喝而导致尿酸升高，现在再和从前一样喝酒，那么酒精会使体内乳酸堆积,抑制体内尿酸的排出，接着尿酸水平又会慢慢开始升高的，直到再度变成高尿酸，并且可能引发痛风等疾病。

尿酸的正常值是多少

尿酸的正常值是多少

男性尿酸正常值：150-420μmo1/L

女性尿酸正常值：90-360μmo1/L（女性停经期尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值）

儿童尿酸正常值：180-300μmo1/L

尿酸高有什么临床意义

痛风性关节炎

血尿酸高出正常值，便会形成尿酸盐。所谓痛风，就是尿酸盐随血流到达下肢的远端，在关节及其周围以结晶形式沉积，并压迫该处神经，造成麻木等不适，重者剧痛难忍，若急性痛风性关节炎反复发作，长时间可演变为慢性关节炎，最终导致关节强直、畸形，使功能完全丧失。

痛风石

尿酸盐沉积于结缔组织中可慢慢形成痛风石。痛风石好发于耳廓，也常见发作于关节周围及尺骨鹰嘴、跟腱和髌骨等部位。临床表现为持续关节肿痛、压痛、畸形和功能障碍。

尿结石

痛风患者尿酸盐结石发病率是正常人的1000倍，此病发生率与血尿酸浓度和尿酸排泄量有关，当尿液中尿酸增多无法溶解，便可形成结石，结石可能会引起血尿、肾绞痛及尿路感染。

高尿酸性肾病

高尿酸肾病

高尿酸肾病是一种是由肾小球病变引起间歇性微量蛋白尿和尿液增多，并约1/3患者合并高血压。一种是由间质性肾脏病变引起反复尿路感染，与尿酸盐阻塞肾小管有关。

尿酸低有什么临床意义

恶性贫血

恶性贫血是因胃粘膜萎缩，内因子缺乏，导致维生素B12吸收障碍引起的。此病可引起尿酸降低。

范可尼综合征

是一种多种肾小管功能障碍性疾病，可引起低尿酸症。一般临床表现为多尿、烦渴、脱水、发热等等。

药物使用

如服用阿司匹林等药物作用可使尿酸出现偏低。

希望能帮到你！

绝经期女性尿酸正常值

1、正常值

尿酸正常值男:149-416mmol/L,女:89-357mmol/L,正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排 泄掉600毫克,处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机 制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休 息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。

2、尿酸与痛风的关系

男性的尿酸值是不超420,超过就是身高了,可以导致痛风发作。痛风是常见疾病,是尿酸排泄障碍引起的,导致血尿酸增高,尿酸沉积在关节,急性发作就是痛风,首选秋水仙碱,还要首先把尿酸降下来,可以吃苯溴马隆,具有排泄尿酸作用,还可以吃别嘌醇片,可以抑制尿酸合成,不能吃高嘌呤食物,比如豆制品和动物内脏。

痛风患者的注意事项有哪些

痛风发作间歇期及慢性期的治疗：主要是降尿酸治疗。

1. 保持理想体重：限制饮食或减轻体重均可改善病情。

2. 降尿酸：有反复发作关节炎、痛风石、尿酸性肾结石、尿酸性肾病、广泛的痛风石沉积者及部分无症状性的高尿酸血症需进行降尿酸治疗。

痛风急性期的治疗：

1. 低嘌呤饮食:将每日嘌呤限制在100mg-150mg以下。通常认为，肉类和海鲜可使血尿酸升高。既往指南推荐低嘌呤、低蛋白质饮食，但近期研究发现，痛风与蛋白质总量摄入无明显相关性，并且蛋白质可减少血尿酸，降低痛风危险

2. 忌酒：血尿酸值与总酒精摄入量呈正比，每日酒精摄入量每增加10克，痛风的危险性增加1.17倍。

3. 多饮水：急性发作期保持每天尿量在2000-3000ml，为防止夜间尿浓缩，能在睡前饮水或半夜适当饮水为宜。