五大诱因让寒气入侵
五大诱因让寒气入侵
一、太爱漂亮
一到盛夏，街头“春色无边”，女人们都在尽情展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底;即使是冬天，短裙美腿随处可见。从中医角度讲，着装过于单薄，长期穿低腰裤、露脐装，不知不觉间，易令寒气侵入身体，引起体内血管收缩，供血供氧能力下降，甚至全身循环功能下降，女性特有的脏器子宫首当其冲，离宫寒也就不远了。
二、游泳惹祸
游泳的人长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯。即使夏天为了消暑游泳，次数也不应过于频繁，最好在恒温泳池中进行。
三、节食减肥
随着“纸片人”风潮的涌起，越来越多时尚女性纷纷疯狂减肥，方法之多，令人眼花缭乱，做法之狠，让旁观者不得不感叹，而节食减肥就是其中一个最通用的方法。这种方法也许见效最快，却可能会埋下长期的隐患。健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果，但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫，得不偿失。所以，想减肥的女性朋友应采用科学有效的方法，预防宫寒。
四、喜爱冰冷
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，血遇寒则凝滞，损伤阳气，侵害子宫。另外，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，贪图凉快将风扇或空调口对着身体吹，肩颈、背部、腰部以及关节易受到寒凉的侵袭，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
五、天生体质
有一些女性朋友天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，容易怕冷，对气候问题特别敏感;还有一些女性是由于遗传的原因，如果父母体质偏寒，或是出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这些都会直接导致你的基因上写入寒性体质密码。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。
临床上，造成“宫寒”的原因有很多，真实情况可能与个人感受天差地别，所以应对宫寒，最正确的选择是及时就医，先找出自己是哪种原因所致的宫寒，然后有针对性地治疗，并通过饮食、锻炼等方式逐渐提高机体抵抗力。此外，体质寒凉的人还可以在医生的指导下用全当归、艾叶等煮水，每天泡脚20分钟，可以温经、散寒、通络和温暖子宫。
汗蒸前为什么不能洗头
洗头发时头皮受热毛囊会打开，而汗蒸受高温的影响也会导致全身毛孔处在舒张状态，如果在洗完头之后去汗蒸的话受到双重刺激就会导致毛囊扩大，毛发松动，损坏头发毛囊，由此容易引发掉发现象。
洗完头发之后头皮毛囊会处在张开状态，特别是头发还没干的时候，一吹风就会让寒气顺着头皮进入体内诱发头痛，此时如果汗蒸的话，出来之后就会更容易导致寒气入侵，很容易引起头痛加重。
拔罐后多久能洗澡
拔罐后24小时以内不要洗澡。拔罐后局部皮肤容易受到损伤，不能沾水，而且拔罐后毛孔都是张开的，洗澡会让寒气入侵体内，建议等毛孔关闭再接触水，24小时后毛孔差不多都已经关闭了，洗澡也不会对身体造成危害。
精油开背多久可以洗澡
12小时后。
精油开背之后12小时是身体的恢复时间，这个时候洗澡着凉，寒气入侵的几率都会小得多。如果在进行完精油开背后立马洗澡，很容易导致寒气入体，使人容易着凉。
破解寒气入侵的途径
不生病的秘密
寒气会从哪里侵入我们的机体?弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行保护，防止寒邪的侵入，做到未病先防;而且，治疗上也可以有的放矢地把寒邪驱除体外。
头部：头部是人体最高的地方，中医称气为“诸阳之会”;人体阳经都经过头部，因而头部是阳气最为旺盛的部位。而寒邪的性质之一，就是容易侵袭人体的阳气。一般人感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉，实际上就是寒气入侵的反映。寒气多次从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。
背部：人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛，而从背部排除寒邪就可以根治这些病症。
口鼻：冰冷的饮料、寒凉的食物都可以通过口把寒气带入胃部;鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。
肚脐：小孩和老人的腹部，特别是肚脐也是寒气容易侵入的通道。
毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。
脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。经常按摩足底、热水浴足，则可以促使寒气从足底散发。
前后二阴：性生活之后出大汗、又在酣睡中吹空调，此时寒邪就可以从前后二阴悄然入侵!这是许多男性疾病的根源所在，值得引起注意。
脸部刮痧后可以敷面膜吗
不可以。
刚做完脸部刮痧之后不建议立马敷面膜，因为刮完痧脸部的毛孔处在扩张的状态，此时脸部处在一个排毒的阶段。而面膜一般比较冰，直接敷面膜会刺激毛孔导致毛孔收缩，这样会影响机体排毒，并且还会让寒气入里，影响刮痧调理效果。
汗蒸前为什么不能洗头
容易掉发
洗头发时头皮受热毛囊会打开，而汗蒸受高温的影响也会导致全身毛孔处在舒张状态，如果在洗完头之后去汗蒸的话受到双重刺激就会导致毛囊扩大，毛发松动，损坏头发毛囊，由此容易引发掉发现象。
容易头痛
洗完头发之后头皮毛囊会处在张开状态，特别是头发还没干的时候，一吹风就会让寒气顺着头皮进入体内诱发头痛，此时如果汗蒸的话，出来之后就会更容易导致寒气入侵，很容易引起头痛加重。
冬季午休需警惕寒气入侵
1、寒气入侵
冬季在办公室午睡容易受凉，人体进入睡眠后体温下降体抗力变弱，趴在桌子上入睡，寒气从背部与脚部入侵，会引起感冒等疾病。
2、血液循环受阻
冬季寒冷，血液循环缓慢，午睡趴在桌子上身体容易受到压迫，血液循环差，甚至会出现肢体麻木和冻疮现象。
3、颈椎问题
趴着睡如若不注意保暖，颈椎部位肌肉紧张，受凉容易引起颈椎痛，会导致大脑供血不足出现偏头疼等现象。
冬天露脚脖子后果 寒气入侵
脚在身体的末端，冬天到了，将脚踝露出来很容易引起寒气入侵的，有些人冬天脚冰冷，就是因为没有注意脚部的防寒保暖，时间长了对身体也不好。
建议：不妨穿双打底袜，既美观又保暖。
冬天露脚踝的坏处
寒气入侵脚在身体的末端，冬天到了，将脚踝露出来很容易引起寒气入侵的，有些人冬天脚冰冷，就是因为没有注意脚部的防寒保暖，时间长了对身体也不好。
建议：不妨穿双打底袜，既美观又保暖。
后背总发冷是怎么回事
1.后背发冷可能是阳虚
在中医里腹为阴、背为阳，而阳气对人体有驱寒、温暖与促进气血运行的作用，当后背发冷，则说明阳气弱，受到了寒气入侵。阳气虚还会伴随着抵抗能力下降、脸色青白、气喘无力、精神不振等。最好的调理方法是维护与提升阳气。
调理方法：冬季注意保暖，减少寒气入侵带来的疾病;动能升阳，所以要适量的运动;饮食上常吃补肾、补气的食物，冬季可以常吃羊肉当归汤、鹿肉、生姜等。
2.可能是膀胱经受到寒气入侵
膀胱经主要分布于背部，是人体抵御外界寒气的主要屏障，若膀胱经不畅或受到寒气入侵，则易生病。所以在中医里膀胱经又主治脏腑、头部以及筋络方面的疾病。
如果膀胱经失调则会有发热、恶寒、流鼻涕、头痛、颈背痛、腰痛等现象出现。所以当背后经常发冷，需要“打通”膀胱经。所谓打通膀胱经，即加强背部的血液循环。
打通膀胱经方法：刮痧，调理气血、活血化瘀、促进血液循环，预防寒气入侵带来的疾病;拔罐，调节阴阳、驱寒气、解乏、加速血液循环、祛湿与疏通经络等;背部按摩、推拿等方法也有助于打通膀胱经。
产后风湿有哪些原因
1.产后护理不当
女性在产期如果直接吹风或者触碰到冷水，就容易诱发产后风湿，而在生产后没有及时做好保暖工作也容易让风寒入侵。此外，生产后的过度劳作，缺少休息也有可能引起产后风湿症。
产妇在产后由于子宫受伤而失血过多，从而导致筋脉虚空。在这个时候，如果邪风趁虚而入，就会使肌肉、关节等酸痛。所以，产后护理是很关键的，女性不仅要为自己的身体提供充足的营养，还要注意多加休息，与此同时，也要进行适当的运动。
2.外部环境影响
长期处于寒冷环境易导致寒邪入体，时间一长就会下肢冰凉、疼痛，行动受到限制，导致产后风湿。女性如果在产期居住于湿气重，少阳光的房间也容易导致血流不通畅。此外，在月子期间如果没有紧闭门窗，也会受到风寒之气的影响。
3.产妇体质虚寒
体质弱、寒气重的人畏冷、怕风，这种人的体质比平常人虚弱很多，易诱发产后风湿。
4.日常护理不当
日常生活中，新妈妈常会忽视某些细节，继而会引起产后风湿，比如说直接吹风或是淋雨;经常坐在潮湿阴冷的地方;在湿的地上睡觉、吹电扇;经过大量热身运动或者劳作后，身体非常疲劳容易让寒气入侵;出汗之后直接吹风，会致使凉气进入体内，干扰气血运行;如果情绪不好着了凉，也会让凉气入侵，进入五脏六腑，导致疼痛症候。