得了偏头痛 不妨吃些香蕉
得了偏头痛 不妨吃些香蕉
偏头痛人士不妨吃些香蕉
“碰到头痛了，你会怎么办?”面对这样的问题，大多数中国人的答案是忍一忍就好了，或者自己到药店买点头痛药吃。事实上，如果长期被头痛折磨但却没有得到规范治疗，可能会引起认知功能下降，甚至增加脑梗塞和心绞痛的发病风险!
中医认为，职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。偏头痛“偏爱”女性，以职业女性更为突出。
有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海产品等。有偏头痛的人士不妨吃些香蕉。
如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。
引发青少年偏头疼
导致偏头痛的原因包括什么
1.药物副作用
高血压药物ace抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。英国心脏协会专家娜塔莎?斯图尔特表示，一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。
2.缺铁
疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。
3.偏头痛
眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。
4.全身扫描
核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。人体平衡受内耳控制，核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡，进而导致眩晕。
5.脱水
大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。美国康涅狄格大学劳伦斯阿姆斯特朗教授表示，脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。
6.血压与缺氧问题
很多眩晕是由于血压突然降低，大脑短时间缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。
以上这些就是导致偏头痛的原因，也可以看出，之所以会得偏头痛，其发病原因是相当的复杂，包括有药物副作用，缺铁，偏头痛，脱水，血压与缺氧问题，游泳，过敏等原因，任何一种原因都可能导致偏头痛，所以要想预防这个病，一定要注意以上的原因，为了让我们远离这种疾病，我们一定要做到以上的几点。
月经头痛吃什么
经期头痛即经期发作的偏头痛。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。其偏头痛的次数越多,大脑受损伤的区域会越大。
1、土豆
头痛可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
2、西瓜
头西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
3、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少,大脑能量不充足,同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
4、杏仁
研究杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄、腰果、糙米和豆荚等。
5、奶酪
大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌,而且没有添加糖分,可以作为补钙食物。
6、芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。
7、菠菜
菠菜能降血压,预防宿醉,缓解头痛。夏天来临,不妨吃几份菠菜沙拉。
哪三类人群易得偏头痛
偏头痛分类和诊断的标准有许多，但是大部分都是由偏头痛的症状还有分类来进行诊断的。那么在我国临床实践中有哪些类型的偏头痛呢，下面我们可以通过专对偏头痛的分类解说来弄明白这个问题。
偏头痛有不伴先兆的偏头痛，伴有先兆的偏头痛，眼肌麻痹型偏头痛，儿童期良性发作性眩晕四种。在偏头痛的分类中不伴先兆的偏头痛最为常见。发作性中度到重度搏动性头痛，伴恶心、呕吐或畏光。发作开始时仅为轻到中度的钝痛或不适感，几分钟到几小时后达到严重的搏动性痛或跳痛。约2/3为一侧性头痛，也可为双侧头痛，有时疼痛放射至上颈部及肩部。头痛持续4～72小时，睡眠后常见缓解。
伴有先兆的偏头痛可分为先兆和头痛两期。先兆期时，视觉症状最常见，如畏光，眼前闪光、火花，或复杂视幻觉，继而出现视野缺损、暗点、偏盲或短暂失明。少数病人可出现偏身麻木、轻度偏瘫或言语障碍。先兆大多持续5～20分钟。头痛期常在先兆开始消退时出现。疼痛多始于一侧眶上、眶后部或额颞区，逐渐加重而扩展至半侧头部，甚至整个头部及颈部。头痛为搏动性，呈跳痛或钻凿样，程度逐渐加重发展成持续性剧痛。常伴恶心、呕吐、畏光、畏声。有的病人面部潮红，大量出汗眼结膜充血;有的病人面色苍白，精神萎靡，厌食。一次发作可持续1～3日，通常睡觉后头痛明显缓解，但发作过后连续数日倦怠无力。发作间歇期一切正常。
在偏头痛的分类中合肥极少见的是眼肌麻痹型偏头痛。起病年龄大多在30岁以下。有固定于一侧的头痛发作史，在一次较剧烈头痛(眼眶或眶后痛)发作后，出现同侧的眼肌麻痹，以上脸下垂最多见。麻痹持续数日或数周后恢复。开始几次发病麻痹完全恢复，但多次发作后可遗留部分眼肌麻痹而不恢复。
儿童期良性发作性眩晕(偏头痛等位发作)有偏头痛家族史但儿童本人无头痛。表现为多次、短暂的眩晕发作，也可出现发作性平衡失调、焦虑，伴有眼球震颤或呕吐。神经系统及脑电图检查正常。间隙期一切正常。部分儿童成年后可转为偏头痛。
偏头痛对我们的生活有很多的危害，相信大家都已经清楚了，偏头痛的诊断和分类也都了解了，我们在生活中对偏头痛的常识和预防多进行了解，我们就可以更好的预防疾病的发生了。
为什么胖人更易偏头痛
偏头痛是一种常见的疾病，主要表现为头一侧疼痛，而且，疼痛时间比较长，有时会感觉很剧烈，疼痛的时候会让人心情烦躁，难以忍受，还会出现恶心、晕眩等症状，严重影响了正常的工作和生活。而且，研究发现，胖的人比瘦人更容易偏头痛，这究竟是怎么回事呢?接下来我们一起来揭开这个谜。
我们先来看看引起偏头痛的原因，偏头痛是这样定义的，偏于一侧的头部疼痛，往往比较顽固，可能定期发作，常伴有恶心﹑呕吐、眼睛牵扯痛等症。偏头痛有一定的遗传因素，一半以上的人是因为遗传而患偏头痛，而且，偏头痛女性发病的比率高于男性，在青春期开始，月经期很容易发作，但是妊娠期喝绝经期又很少发作，可能与内分泌与肾上腺素的水平有关。
当然很多的饮食和精神因素也是导致偏头痛的原因，一些奶酪，还有一些腌制的食物都容易诱发偏头痛，还有当人的情绪过于紧张和激动时，也可以发生偏头痛。过度劳累，压力过大，注意力过度集中都可以引起偏头痛。
偏头痛为什么会经常发作，现在还没找到真正的原因，不过有如下的说法：大致分为两派，一个是血管说，一个是神经说，血管说大都认为是由于颅内血管收缩因素导致偏头痛，神经学说则是认为有害物质刺激了脑部神经，引起的偏头痛。我们先不管是哪种原因引起的偏头痛，这些留待研究人员去研究，我们最关心的是为什么胖人容易偏头痛?如何去预防。
有一点是可以肯定的，现在的物质生活水平越来越高，吃的越来越好，但是偏头痛的人却越来越多，偏头痛的人可能是因为营养的问题而导致，脂肪组织会分泌一种炎症蛋白，这种物质就会引发偏头痛，胖的人脂肪组织更多，因此脂溶性的毒素也多，分泌的炎症蛋白就更多一些，所以，肥胖的人比正常体型的人容易得偏头痛。
比较胖的人通常有一个习惯，就是不爱运动，这样的习惯导致代谢和排出毒素受阻，非常容易激活下丘脑，而引起偏头痛。如此看来，胖还是可以引起太多的疾病了，不仅仅是外在的体型是否好看的问题。
那指标就要治本，想要预防偏头痛，就是要保持正常的体重，虽然不能说瘦人一定不得偏头痛，但是至少可以减少发病的几率，肥胖现在已经成为慢性疾病的集中营，很多的富贵病都是因为肥胖引起的。平时只要坚持适量的运动，饮食上适当的控制，少吃油腻的食物，少吃宵夜，相信肥胖还是可以解决的，那么偏头痛的人就会越来越少。
躁狂症的危害有哪些
1、偏头痛。狂躁性抑郁症患者得偏头痛的机率显着高于普通人群，尤其对于低收入人群，并以女性和躁狂症更为多见。
2、并发哮喘。据有关资料统计，终身患有哮喘的人群较普通人群患狂躁性抑郁症的危险多出5倍。相应地，躁狂症人群的患病率也显着高于普通人群。
3、并发心血管疾病。研究表明躁狂症患者较无病患者发生多种致死性心脏事件的相对危险性高。其中包括心律失常病、脑卒中患病率、高血压患病率和外周血管疾病患病率。
躁狂症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。
三大方法让你与偏头痛和平相处
先来看看不头痛时的所谓缓解期治疗。也许有人会问，不头痛时还需要治疗吗当然需要。实际上，这是一种预防性治疗，就是希望通过治疗，使得偏头痛不再发作。
进行缓解期治疗有以下几点原则：①发作次数多，大约每月发作三次或以上;②发作程度重，头痛时不能坚持学习和工作;③每次发作持续时间长，超过48小时，伴有恶心、呕吐、怕光、怕声;④头痛伴有半身无力、半身麻木等;⑤急性期治疗效果不好;⑥急性期治疗有严重的不良反应。凡是有这些现象的患者，都应该进行预防性治疗，否则可以不需药物预防。
循医学A类据的药物：主要有阿米替林、苯噻啶、丙戊疾病酸钠、普萘洛尔(心得安)。阿米替林是一种三环类抗抑郁剂。在美国应用较多，效果达到60%以上。此药有不少不良反应，如口干、便秘、视力模糊、尿潴留等，特别是老年人服用后容易发生心血管方面的不良反应，如心律紊乱、心动过速、心跳骤停等。普萘洛尔是一种控制心动过速的药物，医学上称为β-阻滞剂，对偏头痛疗效达60%以上。此药的不良反应有心动过缓、记忆障碍、性功能减退等。
循医学B类据的药物：主要有尼莫地平和西比灵。尼莫地平有轻微的脑血管扩张作用和保护脑细胞的作用，对偏头痛疗效约达46% 。此药的不良反应主要是低血压，尤其在卧位或坐位突然站立时，血压会突然下降，称为直立性低血压。西比灵可阻止钙内流到细胞内，起到保护脑细胞的作用，对偏头痛疗效约达45%。此药的不良反应有嗜睡、困倦、体重增加、双手震颤等。
造成偏头疼的原因是什么 如何避免偏头痛
1、学会减压。很多人得偏头痛是因为生活压力过大导致的，可以在工作闲暇时间，做一些自己感兴趣的事情，或者听听音乐进行放松。
2、适量运动。进行适量的有氧运动不仅能够锻炼身体，还可以放松神经，避免偏头痛。
3、养成良好的作息。规律的作息能够使人体的内分泌和代谢恢复正常，并且增强人体的免疫力，减少患偏头痛的风险。
左边偏头痛的治疗
偏头痛多为血管神经性痛，症状常表现为头晕，眼胀，口不能张，彻夜不眠，口苦咽干舌边尖红，腮部肿胀发热，或头痛连面及牵引牙龈疼痛，头痛时发时止，情绪激动及遇冷遇热时加重，严重时头痛欲裂简直有种痛不欲生的感觉，服镇痛，消炎，营养神经药及服中药，针灸，电击疗法等，初始时有效，后渐无效果
20多年前，因家慈得偏头痛，四处求医，饱受痛苦，后一偶然机会得一治偏头痛方，花费仅几十元，便痊愈了，该方治疗范围较广：病程短的可直接塞鼻治疗,10多分钟即可见效,病程长的,属顽固性头痛的,可以口服中药煎剂治疗,2-3天见效,属内伤性头痛的,可塞鼻加外敷治疗,当天见效, 该方由白芷，红花，川芎，柴胡，蜈蚣，全蝎，冰片，龙胆草，党参，威灵仙，羌活，黄芩，羚羊骨。。。。。。等组成，具有发散，行气，活血，开窍等功效。
注意事项： 1注意休息，切勿过劳，睡眠须充足 2，忌饮酒，抽烟及食生、冷、辣之物 3防止精神刺激。
根据以上的说法我们知道治偏头痛有很多的方法，找一个适合自己的办法是最好的结果，而且平时要多锻炼，这样才能有最好的结果，不能盲目的行事，这样只会更严重，平时的饮食习惯对于我们也很重要，所以希望以上的说法能帮助到大家。
狂躁症主要有哪些危害
一、心血管疾病：研究表明躁狂症患者较无病患者发生多种致死性心脏事件的相对危险性高。其中包括心律失常病、卒中患病率、高血压患病率和外周血管疾病患病率。
二、哮喘：据有关资料统计，终身患有哮喘的人群较普通人群患躁狂性抑郁症的危险多出5倍。相应地，躁狂症人群的患病率也显著高于普通人群。
三、偏头痛：躁狂性抑郁症患者得偏头痛的机率显着高于普通人群，尤其对于低收入人群，并以女性和躁狂症ⅱ型更为多见。
四、多发性硬化：作为一种神经系统疾病，事实表明至少10%的多发性硬化患者被确定同时患有躁狂性抑郁症。并且医学表明，躁狂性抑郁症的产生与多发性硬化所致的神经损伤有关。当患者出现多性性硬化时，其躁狂症可能先于其他神经系统症状出现。
偏头痛吃什么
头痛真的让人很苦恼，有时候头疼起来让人们束手无策，现在城市白领一族偏头痛的发病率迅速上升，这与生活节奏快、工作压力大有很大的关系，那么，白领们该如何解决偏头痛的烦恼呢?吃止痛药吗?错!偏头痛不一定要吃药，吃香蕉就可以止痛哦!
头痛的厉害,这种情况是很多人都经历过的。持续的睡眠不足，不规律的饮食习惯等，都会引起偏头痛。而针对于偏头痛现象，下面小编就来给大家介绍下关于偏头痛患者的饮食问题。饮食营养治疗的目的是预防偏头痛和减轻发病，对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。
偏头痛人士不妨吃些香蕉
“碰到头痛了，你会怎么办?”面对这样的问题，大多数中国人的答案是忍一忍就好了，或者自己到药店买点头痛药吃。事实上，如果长期被头痛折磨但却没有得到规范治疗，可能会引起认知功能下降，甚至增加脑梗塞和心绞痛的发病风险!
中医认为，职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。偏头痛“偏爱”女性，以职业女性更为突出。
有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海产品等。有偏头痛的人士不妨吃些香蕉。
如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。
孕期偏头痛增加高血压风险
日前，美国一项新研究发现，严重偏头痛会增加怀孕和分娩期并发症风险，其中35岁以上孕妇风险最大。
美国医疗中心的研究人员对90名孕妇展了调查，她们都因妊娠期严重偏头痛而看过急诊。结果发现，其中20%的孕妇患有妊娠高血压(先兆子痫)，普通人群中，该病发病率仅为8%。另外，19%的偏头痛孕妇生出的孩子体重过低，而没有得偏头痛的孕妇中该比率只有8%。35岁以上高龄严重偏头痛产妇发生妊娠并发症的风险是普通女性的8倍。研究人员建议，应重视和预防偏头痛增加妊娠并发症风险的问题。
为什么胖人更易偏头痛
我们先来看看引起偏头痛的原因，偏头痛是这样定义的，偏于一侧的头部疼痛，往往比较顽固，可能定期发作，常伴有恶心﹑呕吐、眼睛牵扯痛等症。偏头痛有一定的遗传因素，一半以上的人是因为遗传而患偏头痛，而且，偏头痛女性发病的比率高于男性，在青春期开始，月经期很容易发作，但是妊娠期喝绝经期又很少发作，可能与内分泌与肾上腺素的水平有关。
当然很多的饮食和精神因素也是导致偏头痛的原因，一些奶酪，还有一些腌制的食物都容易诱发偏头痛，还有当人的情绪过于紧张和激动时，也可以发生偏头痛。过度劳累，压力过大，注意力过度集中都可以引起偏头痛。
偏头痛为什么会经常发作，现在还没找到真正的原因，不过有如下的说法：大致分为两派，一个是血管说，一个是神经说，血管说大都认为是由于颅内血管收缩因素导致偏头痛，神经学说则是认为有害物质刺激了脑部神经，引起的偏头痛。我们先不管是哪种原因引起的偏头痛，这些留待研究人员去研究，我们最关心的是为什么胖人容易偏头痛?如何去预防。
有一点是可以肯定的，现在的物质生活水平越来越高，吃的越来越好，但是偏头痛的人却越来越多，偏头痛的人可能是因为营养的问题而导致，脂肪组织会分泌一种炎症蛋白，这种物质就会引发偏头痛，胖的人脂肪组织更多，因此脂溶性的毒素也多，分泌的炎症蛋白就更多一些，所以，肥胖的人比正常体型的人容易得偏头痛。
比较胖的人通常有一个习惯，就是不爱运动，这样的习惯导致代谢和排出毒素受阻，非常容易激活下丘脑，而引起偏头痛。如此看来，胖还是可以引起太多的疾病了，不仅仅是外在的体型是否好看的问题。
那指标就要治本，想要预防偏头痛，就是要保持正常的体重，虽然不能说瘦人一定不得偏头痛，但是至少可以减少发病的几率，肥胖现在已经成为慢性疾病的集中营，很多的富贵病都是因为肥胖引起的。平时只要坚持适量的运动，饮食上适当的控制，少吃油腻的食物，少吃宵夜，相信肥胖还是可以解决的，那么偏头痛的人就会越来越少。
女人减肥吃什么最好 香蕉
女人不妨吃香蕉来帮助减肥。香蕉中含有的膳食纤维能够帮助促进人体排出水分、杂质，加快脂肪消耗，另外含有的色氨酸、碳水化合物跟胃酸中和之后还会促进大脑分泌血清素来使人产生饱腹感以降低热量的摄入，最终达到瘦身减肥的目的。