男性雌激素的作用是什么

养生健康

男性雌激素的作用是什么

1、雌激素低的主要原因

雌激素低主要是因为下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。

2、疾病引起

雌激素低还可能和疾病有关，例如糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等疾病都会引起雌激素低。

3、饮食问题

雌激素低和饮食也有关系，现在很多年轻女性为了保持苗条身材而节食，饮食不规律，从而导致雌激素偏低。如果雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还会导致更年期症状，所以引起重视。

4、更年期影响

1、完善男性大脑功能

知道吗?雌激素对脑的发育具有极其重要的作用。实验显示，当吸收雌激素的能力遭到破坏后，大脑的发育便开始遭受严重受损，并出现变异现象，在随后的进程中，这一症状会进一步加重，导致帕金森氏症等疾病的发病。科学家还发现，男性体内的雌激素使男性大脑发育平衡，较少出现情绪波动现象，适心性强，而且雌激素可以增进男性的语言和记忆功能。

2、保护男人的心脏

男性体内的雌激素有保护心血管的作用，这主要得益于雌激素对脂肪代谢的良性作用，即减少坏胆固醇的合成，增加防止心血管硬化功效的好胆固醇——高密度脂蛋白的合成。同时，雌激素可增加心脏搏动指数、扩张血管、增进血流及抑制动脉粥样斑块形成，多管齐下发挥心脏保护神的作用。

3、维护男性骨骼健康

绝经期后的女性由于体内雌激素水平下降，发生骨质疏松症的危险性明显上升，而骨质疏松症是一种以骨质密度下降为特征的致残性疾病。那么男性呢?以前认为雄性激素对男性的骨骼健康最为重要，但新近的研究显示，雌激素也功不可没，并不逊于雄性激素，而且两种性激素的作用是相互独立的，不能取代，只能互补。

很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，因此也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。

哪些食物可以补充雌激素

吃大豆蛋白，比如豆浆、豆腐;喝红葡萄酒

自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。

至今已发现的植物性雌激素约有种，最为常见的是异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量特别丰富，故称大豆异黄酮。

大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用;而在体内雌激素水平过高时(如乳腺增生、子宫肌瘤等)，大豆异黄酮又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的调节器。

此外，大豆异黄酮分子中含有的酚羟基可作为供氧体，能与体内自由基反应，降低氧自由基对生物大分子的损伤，减少肿瘤的发生。

由于异黄酮是天然植物雌激素，并非真正意义上的雌激素，易于分解，不会在体内堆积，因此没有外源性雌激素的毒副作用，是安全的，这是化学合成的雌激素和从动物胸腺提取的雌激素所不具备的。

外源性雌激素

外源性雌激素有三类：

(1)人工合成的雌激素如乙烯雌酚等。

(2)环境中雌激素样化合物如DDT(滴滴涕)等。可在环境中长期存在，能污染环境，对人及动物有危害。

)植物雌激素按其分子结构，概括有4大类：①异黄酮类，有金雀异黄素(Genistein)，大豆苷元(Daidzein)，芒柄花素(ormononetin)，美皂异黄酮(Bichanine)和异丙黄酮(Ipriflavone,IP);②木脂体类(lignans);③香豆素类(Coumestans);④霉菌类(Mycoestrogen)。几乎所有植物性食物都含有少量不同的雌激素成分，通常每种植物不只包含一种植物雌激素，如大豆及其制品是异黄酮的主要膳食来源，大豆芽中则含香豆素类化合物拟雌内酯(coumestrol)。异黄酮可代谢为对乙基酚及活性更强的雌马酚(equol)和氧-去甲基安哥拉紫檀素(O-DMA)，其在结构上与雌二醇相似。油料种子，尤其是亚麻子中富含木脂体。木脂体在体内胃肠道细菌作用下转变为木脂体肠二醇(enterodiol)和肠内酯(enter olactone)，在结构上也与雌二醇相似。植物中香豆素类化合物，主要膳食来源是三叶草、苜蓿芽和大豆芽。香豆素和霉菌类的结构也有两个酚环和相应的羟基，故它们亦有植物雌激素活性。日常生活中，大豆及其制品中的异黄酮类化合物为人们提供了丰富的植物雌激素，如异黄酮在大豆粉中含量为2014μg/G，大豆速溶饮料中含1918μg/g干重，因此引起了人们对其在雌激素相关疾病中作用的广泛重视。

雌激素对子宫内膜的作用使子宫肌层细胞增生

要是引起子宮肌层细胞增生、肥厚，子宮体积增大，还能增强缩宫素（催产素）类物质在子宫肌层的作用。一些弱性雌激素则可引起抗雌澈素作用，如克罗米酚。

子宫内膜增厚的原因

你好在青春期女孩、围绝经妇女、下丘脑-垂体-卵巢轴的某个环节失调、多囊卵巢综合征等，都可有不排卵现象，使子宫内膜较长期地持续性受雌激素作用，导致不排卵；在肥胖妇女，脂肪组织越多，转化能力越强，血浆中雌酮水平越高，造成持续性雌激素的影响导致；垂体腺的促性腺功能不正常，卵巢颗粒细胞瘤也是持续性分泌雌激素的肿瘤。

雌激素和孕激素的作用雌激素的作用

雌激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌（睾丸、胎盘和肾上腺，也可分泌雌激素），主要为雌二醇。雌激素具有以下主要功能：

（1）刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟。

（2）与孕激素配合，保持正常月经周期。

（3）刺激并维持女性第二性征。

食补雌激素可改善更年期

专家指出：食补雌激素可改善更年期。几十年前，美国科学家在调查时发现：中国人食物中钙的含量看似远低于美国，但骨质疏松症发病率反而低于美国，并且这一现象同样在移民至美国但仍保持中国传统饮食习惯的中国人中存在，而那些改变了传统饮食习惯的中国移民，同样表现有与本土美国人相同的骨质疏松发病率。因此，他们推测，中国传统食物中必然存在着某种物质，能影响人体钙的代谢。这些科学家通过对中国人的食物成分的分析发现，正是豆类食品，不仅是他们终于找到的上述现象的答案，也从此开创了植物性雌激素这一新的研究领域。

从广义上讲，植物性雌激素主要是指那些具有雌激素作用、能与雌激素受体结合、产生一系列雌激素所应有的生理反应的化合物。从1954年至今，已发现的植物性雌激素有将近400种，它们主要存在于水果、蔬菜及谷物中，并为人们经常食用。大豆、黄香草木犀、苜蓿籽及一些植物油是植物性雌激素的最主要来源。

植物性雌激素的部分作用机理现已基本得以阐明。例如，它具有一般意义上的雌激素作用，能调节人体内分泌水平，增加更年期妇女血清中雌二醇水平，降低卵泡刺激素及黄体生成素含量，进而改善女性更年期综合征症状;能增加更年期妇女血浆高密度脂蛋白的含量，降低低密度脂蛋白及胆固醇的含量，而具有改善心血管功能作用等。植物性雌激素的保健作用，特别是其对骨质疏松及更年期综合征的改善作用，正日益受到广泛的关注。

目前，国际上尚没有具体的食物中植物性雌激素的推荐使用量，但根据国外进行的临床研究结果可以认为，对于中老年人来说，每天食用50克左右的大豆或大豆制品是较为合适的。

雌激素孕激素低怎么办

孕激素主要由黄体产生，故又叫黄体酮。孕激素通常要在雌激素作用的基础上才能发挥其作用，为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备，如使子宫内膜由增长期转达变为分泌期，以利胚汔着床，且可使子宫不易兴奋，保证胚胎有较“安静”的环境。

孕激素主要作用于子宫内膜和子宫肌，适应孕卵着床和维持妊娠。由于孕酮受体含量受雌激素调节，因此孕酮的绝大部分作用都必须在雌激素作用的基础上才能发挥。

如果不喜欢使用药物的话，日常生活中应注意调养，例如：

睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌。

同时在饮食方面应该注意：

低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。研究发现，自然界中许多植物含有与雌激素化学结构相似的物质，称为植物雌激素，它能调节人体内分泌水平、增加女性血清中雌二醇水平、且无人工合成雌激素的副作用。

补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全。已发现的植物性雌激素将近400种，其中大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中含量最为丰富。可多食用这些食物，以补充体内的雌激素。