别让孩子在餐桌上生气

别让孩子在餐桌上生气

在家中，影响孩子餐前情绪的表现，最为突出的有两种：单独进餐忙于事业的年轻父母，经常让孩子单独进餐。独生子女在单元房中独玩，已是冷冷清清，单独进餐会促使其产生父母对自己生活并不关心的孤独感和被遗弃感，甚至出现负面性格，影响两代人感情。另一方面，孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会挑自己认为好吃的多吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津。或者吃一点儿、玩一阵儿，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。

情寄他事到了吃饭的时间，孩子正在看书、游戏、生气时，根本不想吃饭。这并非其有意克制食欲，而是精神作用从根本上切断了空腹与食欲的生理联系。这时的家长，应该察颜观色，了解孩子真正的心态，用适当的言行把其注意力转向吃饭的事情上。譬如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌饭菜的营养和味道如何之类。

当然，孩子思想幼稚，光靠这种方法可能难以达到目的。必要时可带他去走一走，使之精神愉悦，再行进餐，则会食欲大增。千万不可在餐前大声呵斥、责骂，因此举对其情绪有极大的破坏性，孩子没有了好情绪，食欲自然会在极坏情绪中消失了。

培养一个餐桌好宝宝

一、“小太阳”餐桌毛病多

如今的“小太阳”，餐桌上的毛病还真不少：偏食、挑食、厌食、暴饮暴食、任性哭闹、没有礼貌……上海幼儿教育研究会曾对现今的独生子女做过调查，结果显示：70%的“小太阳”有挑食的毛病，而48%的挑食孩子独立生活能力比较差。

可见，餐桌上的毛病不仅影响了“小太阳”的身体健康，还影响了他们的人格发育。

二、你家的“餐桌家教”合格吗?

孩子有没有好的进餐习惯，和爸爸妈妈的言传身教大有关系，你家的“餐桌家教”怎么样?不妨先来做个“自测”吧!

餐桌家教

是偶尔否

1、你家烹饪菜肴时注意“色、香、味”吗?

2、你家大人有不良的饮食习惯吗?

3、你对孩子进行过餐桌教育吗?

4、你催促过孩子快点吃饭吗?

5、你家平时的进餐时间能保持在20～30分钟吗?

6、你强迫过孩子进餐吗?

7、你会主动创造“宽松、和谐、温馨”的进餐氛围吗?

8、你的孩子喜食甜食或油炸食品吗?

9、你的孩子平时摄入较多的零食吗?

10、你家进餐固定在同一时间段吗?

第一、三、五、七、十题：“是”得3分、“偶尔”1分、“否”0分;

第二、四、六、八、九题：“是”得0分、“偶尔”1分、“否”3分。

22分以上：恭喜你，你家的“餐桌家教”很不错，再接再励!

15～21分：你的“餐桌家教”合格了，记得还得向优秀看齐哦!

15分以下：认清差距就是成功的开始，从今天开始努力改进吧!

小贴士：家长的餐桌教育误区

给孩子树立坏榜样

“孩子妈妈对食物太挑剔，这也不吃那也不吃，还当着孩子的面这样说，孩子的模仿能力是很强的，现在往往也说：‘妈妈说这个菜很难吃的，我也不喜欢吃。”

缺乏耐心

“我每天辛辛苦苦烧好一桌菜，但孩子一到吃饭时，总是找这个那个理由，总想吃得少一点，久而久之，我就怒气上升了。”

没有从孩子的角度考虑问题

“我小时候家庭条件不好，现在有了充裕的物质条件，我就把小时候想吃却吃不到的统统买给女儿吃，女儿却并不像我想象的那样狼吞虎咽，反而厌食、挑食、体重偏轻，我真一点办法也没有。”

给孩子施加就餐压力

“我真是‘望子成龙’，每每听到儿子在幼儿园做了这样那样的错事，回到家里，我就给儿子上‘政治课’，有时一直会延续到吃晚饭时，孩子进餐时就很紧张，食量也明显减少了。”

以上四种不良餐桌家教，你家餐桌上是否也上演过?当你埋怨孩子吃饭不乖的时候，请先反躬自问一下：你们有没有给孩子作出好榜样?

餐桌好宝宝培训：家长篇

☆好榜样

不挑食、不偏食，在孩子面前，随时注意约束自己的餐桌行为。

☆好氛围

让孩子快乐进餐很重要，吃饭的时候，父母千万不要穿着油腻的围裙上餐桌，这样孩子很容易没胃口。进餐时应谈些快乐的话题，如果能放一些优美舒缓的音乐，效果会很不错。

☆不着急

孩子2岁以后的体重增长约为每年2千克，身高每年约增长5～6厘米，新陈代谢的速度明显减慢，食量的增加也相应减少。有的家长不管孩子的生长发育特点，一味要求孩子多吃，还硬性规定孩子每餐必须进食的量，达不到就硬塞。这样就很容易造成孩子的逆反心理，有时孩子即使勉强吃下了，最终仍然会统统吐出来。

☆倾听孩子的心里话

孩子往往不愿长期吃某一种食物，有些家长因此误以为小孩胃口不好，甚至采取各种方式强迫进食，久而久之，孩子的胃口会更差。所以，孩子偶尔有一餐吃得不那么理想，家长要耐心听听孩子的解释，找出孩子厌食的真正原因。

☆合理安排膳食

有的孩子每天只吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、鸡等食物，饮食中蛋白质含量很高，而蔬菜等含纤维素食物与米、面类碳水化合物却摄入很少。长此以往，家长发现孩子的胃口愈来愈差、平时出汗多、口渴喜喝水，大便干硬且臭，经常几天才大便一次，人也长得很瘦。这说明孩子的饮食配伍已严重失调，家长必须尽快调整，学会科学、合理安排好每一餐。家长每周可以制定一份小菜谱，力争品种多样、色彩丰富、荤素合理、粗细适当。

餐桌好宝宝培训：宝宝篇

☆自己吃、更独立

孩子一岁后，开始喜欢自己用汤匙进食，可有的妈妈见孩子举止笨拙，生怕进食时汤汤水水弄脏了餐桌或地板，就不准孩子自己动手，全由自己“包办代替”。其实，孩子想自己进食，标志着一种对“人格独立”的向往，您完全应该鼓励他尝试。

☆不偏食、不挑食，不任性

餐桌上对孩子的迁就是对孩子的一种放纵，不仅会影响孩子摄入全面、充分的营养，而且还容易使孩子养成任性、自私、难以自控等性格。

☆细嚼慢咽的孩子有教养

孩子刚学会自己用餐，动作不可能像成人那么快，家长不要过分催促他。另外，吃得太快也不利于消化。如果您想让您的孩子成为优雅的“小绅士”或“小淑女”，那么，细嚼慢咽会显得很有风度。一个人的“吃相”直接反映了他的修养和受教育水平，这可绝非小事。

☆帮忙做事，乐于助人

让孩子做一些在餐前摆好餐具、餐后收拾餐具等力所能及的杂事。这一方面可减轻家长的负担，一方面也让孩子有一种参与感。3岁以上的孩子如果在进餐时不慎弄脏了桌面，您可以要求他帮您一起清理被他弄脏的桌面。在这个小小的家务劳动过程中，他可以体会到您的辛苦，您要他帮您做其他事的时候，他也会非常乐意。

☆学礼仪，懂礼貌

孩子4岁时，家长就应该开始教孩子用餐的基本礼仪，包括：让长辈先动餐具;进食尽量减小声音的技巧;餐桌上使用的礼貌用语;用餐后餐具如何摆放等等。

☆了解餐桌上的健康知识

通常，3～4岁的孩子已经能够理解一些简单形象的道理，您可以告诉他，喝骨头汤有可以让他长得比隔壁的小明还要高;多吃胡萝卜能让他像班里的小强那么健壮......不用说得太复杂，也没有必要对孩子讲大道理，只要孩子有印象就可以了。

“餐桌好宝宝”培训：亲子篇

☆带孩子一起买菜。

带孩子到菜场、超市，让孩子慢慢挑选自己爱吃的菜或点心，不要催促，也不要给他任何建议，还可以让孩子说一说烹饪的方法，同时，爸爸妈妈也可以在青翠可爱的蔬菜中给孩子上一堂生动的营养课。

☆带孩子进厨房

首先告诉孩子今天我们烧什么，让孩子参与一些烹饪前的简单操作。4岁以上的孩子可以帮助妈妈掰一掰卷心菜，洗一洗胡萝卜……妈妈此时可以讲解一些蔬菜的营养成分，让孩子对蔬菜产生兴趣。餐桌上，记得夸一夸孩子，祝贺他今天成为了妈妈的得力助手!

☆一起挑餐具

带孩子去超市、商场，一起选择一套儿童餐具，如：小刀、小叉、小汤勺、漂亮的小碗等，您还可以给孩子讲一些其他国家的饮食文化。

小贴士：吃饭不讲“道理”

在现代社会的快节奏中，父母们与孩子单独相处的时间越来越少，这样，“一日三餐”便成了有些父母“教育”孩子的机会。在进餐时，父母不断询问孩子在校的表现、成绩的好坏、与同学的关系等，孩子嘴上被迫一一回答，心中却惶惶不安，食不甘味。

进食本身应该是个愉快的过程，扑鼻的饭菜香味、和谐的气氛、舒适的环境，都能促进孩子消化液的分泌，食欲旺盛。而在餐桌上“教育”孩子会使孩子长期处于紧张状态，厌食便不足为怪了。

如何有效的预防厌食症

如何有效的预防厌食症，厌食症患者就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。有人做试验，红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。厌食症假冒者就餐时可以听点轻音乐，但不可边吃边看电视。

厌食症患者餐前气氛应轻松、愉快、积极，准备饭菜时，可与孩子一起去市场买菜，让孩子做力所能及的劳动，如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙，有意识地培养孩子做家务，使孩子觉得自己做的饭菜更有味道，提高进餐的积极性。

父母情绪平静、和气，进餐时对孩子不要过分迁就，否则会加重其消极心理，对偏食、挑食起助长作用。平时，遇到不顺心的事，不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段，否则会使孩子产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭造成厌食症。

提高烹调水平，变换花色品种，辅以恰当的评价。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感，初次接触某种食物时，成人的正确评价可起到“向导”作用。如成人说“这种菜吃了能长高”，“这种菜吃了有劲”，孩子会乐于接受的就会厌食症。

当幼儿不愿吃某种食物或不愿进餐时，不要消极打骂，可以让其暂时离开餐桌，饭后再慢慢讲道理。这样可满足幼儿希望成人尊重的心理，从而使孩子能顺利进餐。

宝宝不爱吃饭怎么办

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

2、饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

4、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

厌食应该如何预防

首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量(约每日10mg)，食欲可以增加。如有慢性疾病和营养不良，须及早治愈。 消除孩子厌食的心理因素，父母应注意孩子的进餐心理，创造一个良好的就餐环境。

1.就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。有人做试验，红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐，但不可边吃边看电视。

2.餐前气氛应轻松、愉快、积极，准备饭菜时，可与孩子一起去市场买菜，让孩子做力所能及的劳动，如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙，有意识地培养孩子做家务，使孩子觉得自己做的饭菜更有味道，提高进餐的积极性。

3.父母情绪平静、和气，进餐时对孩子不要过分迁就，否则会加重其消极心理，对偏食、挑食起助长作用。平时，遇到不顺心的事，不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段，否则会使孩子产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭。

4.提高烹调水平，变换花色品种，辅以恰当的评价。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感，初次接触某种食物时，成人的正确评价可起到“向导”作用。如成人说“这种菜吃了能长高”，“这种菜吃了有劲”，孩子会乐于接受的。

5.当幼儿不愿吃某种食物或不愿进餐时，不要消极打骂，可以让其暂时离开餐桌，饭后再慢慢讲道理。这样可满足幼儿希望成人尊重的心理，从而使孩子能顺利进餐。

6.顺其自然，不强迫孩子。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会。对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲，自然会吃。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。

再忙也要陪孩子做的7件事

1、陪孩子吃饭

美国哥伦比亚大学经过近10年的数据收集，发现父母陪孩子吃饭好处很多。首先，常和家人吃饭的孩子成绩好。其次，父母可教会孩子餐桌礼仪，让孩子学会分享和尊重他人，而不是只考虑自己的喜好。最后，在大人的陪同下，孩子会吃得更健康。

2、陪孩子写作业

父母“陪读”可以帮孩子平稳起步、养成好的习惯。父母要鼓励孩子独立完成作业，而不要代写。

3、陪孩子玩游戏

玩游戏是孩子的天性，但许多孩子没有家长引导，导致游戏上瘾。父母可以跟孩子一起玩游戏，并有意识地控制他们玩的时间和内容。还要引导孩子玩玩户外游戏和手工，不容易上瘾，还能锻炼手眼协调能力。

4、陪孩子运动

运动能让孩子拥有健康的体魄，还有助心理健康。父母最好每周抽出一天陪孩子骑自行车、打羽毛球、爬山等。这样能鼓励孩子多运动，发现孩子擅长的运动并加以发掘。除运动外，也可陪孩子听音乐、绘画等，让他们抒发内心的感情。

5、陪孩子逛书店

父母带孩子到书店“泡”半天，告诉他们哪些书是有意义的，激发孩子对书籍的兴趣。

6、陪孩子参加比赛或集体活动

孩子参加重要的比赛，父母加油鼓劲很重要。孩子的集体活动父母也可陪同，能增加孩子的群体意识和自信，鼓励他们主动与小朋友交往。但有的孩子独立意识强，不喜欢家长陪同，此时不要勉强。

7、陪孩子待着

孩子需要无所事事、随性玩耍的时间。家长可以陪孩子坐在楼前，看蚂蚁搬家、蜘蛛结网，或者给星星取名字……引导孩子探索世界，发挥他们无拘无束的

孩子不爱吃饭怎么办

提高孩子食欲

A、做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

B、可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

C、和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

保证孩子一生健康的妈妈的治疗习惯

1、感冒或中耳炎引起的发热症状，不使用解热剂或抗生剂

发热是体内的发热中枢减毒的过程，如果使用解热剂降热，更益于病毒的繁殖。抗生剂是抵挡细菌的药，如用在病毒引起的感冒，毫无效果。

很多妈妈都认为吃了抗生素就能预防感冒引起的肺炎，但即使吃了抗生剂，也无法阻止感冒发展成肺炎的结果。对感冒等疾病，给孩子喂适合孩子体质的中药，让孩子多喝水、充分地休息，就能健康地战胜感冒。

2、孩子刚从外面回来，先抱一抱，称赞后让孩子洗手和脚

保持健康，不单是指身体健康。尤其对宝宝，与父母产生纽带感，有助于保持健康。孩子刚从托儿所或幼儿园回来，为了让饱受紧张和压力的孩子感到舒适，要热情地接应。然后要除掉孩子从外面带进来的有害细菌。外出回来后，要给孩子换上家居服，一定要让他们把手和脚洗干净。不要忘了，常洗手能预防70%的感冒。

3、让孩子知道，用餐时间是“一天的生活中最开心、最和睦的时间”

吃饭对孩子的健康很重要。消化道系统尚未发育完全的孩子的健康，取决于他们怎么度过吃饭时间。常感冒的孩子，大部分不爱吃饭、偏瘦。通过调亮餐桌照明、与孩子一起摆桌等方法，让孩子对吃饭时间产生快乐感。一起摆放菜、餐具或打开音乐，洗手后坐到饭桌前，让孩子习惯于这种准备过程。很多家庭吃饭时会打开电视，这样就无法集中精神吃饭，所以要关掉电视。

4、10点入睡是孩子有“精神饱满的明天”的必要因素

夜晚10点到凌晨2点是孩子的成长激素分泌最旺盛的时间。这个时间一定要让孩子睡觉，这样才能更快成长。孩子每天的生活几乎会耗尽全身的力气，如果睡眠不充足，无法恢复能量。

孩子挑食不爱吃饭怎么办 孩子挑食误区

能喂一口是一口，让孩子边玩边吃，这些行为都是不可取的。

正确的做法是跟孩子定好“就餐时间30分钟，乖乖坐好吃完才能玩”的规矩。一旦孩子不遵守，时间一到，家长也得狠下心来收拾食物，让孩子离开饭桌，绝不能养成不良的饮食习惯。

不能过于迁就孩子，有些能提供人体必需营养的食物，哪怕孩子不爱吃，也要变着花样让孩子吃。

比如通过食物混搭、食物造型等方式，让食物尽量多在餐桌“露脸”，对于孩子的成功尝试则需多加鼓励。

不少家长都喜欢在孩子不乖时，用零食“引诱”孩子，让孩子妥协，这种情况很容易助长歪风。一般来说，在两餐之间吃过多零食，会影响孩子正餐的食欲。

可以合理安排零食的进食时间、分量和品类，如枸杞糕、百合糕以及火龙果、樱桃、木瓜等养生零食，适当食用，能有效健脾养胃，改善挑食现象。

3岁宝宝不爱吃饭怎么办

1、进餐时尽可能排除吸引孩子注意力的因素，比如不要开电视、不要拿玩具给孩子，等等。这其中，父母起着以身作则的引导作用;

2、不要拿大人的饭量来衡量孩子，孩子吃饱后，不要再硬塞给孩子吃;

3、营造良好愉快的用餐环境，比如看看谁还没坐到餐桌上来，让孩子去叫爸爸或爷爷奶奶上桌吃饭，和孩子一起布置餐桌等;

4、经常用生动活泼的小故事启发孩子对食物的兴趣，也可以用简单明了的话语，让孩子明白吃某种食物对身体有什么样的好处;

5、多在食物的配制和烹饪做法上作变化，不要一连几天重复同一种食物或者一个做法，可以把孩子喜欢的和不喜欢的食物搭配在一起，做到颜色丰富、味道多样;

6、增加孩子的户外活动时间，多让孩子参加体育锻炼，这样能促进孩子的新陈代谢，有助消化;

7、限制孩子的零食，一是数量上，二是时间上(进餐前1小时内不能吃);

8、对于孩子突然饭量减少，父母要细心观察，孩子是胃部不舒服，还是闹情绪的问题等。分析原因，然后有针对性地加以解决。

习惯有利孩子生长发育

1、餐前情绪

要保证孩子在吃饭之前有良好的情绪，健康良好的情绪能有效增强孩子的食欲，吃的的多了自然有利孩子生长发育了。

吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

2、佳食

添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

3、烹食

生活中可以让孩子一同加入烹食过程中，让孩子自己涂果酱、加盐巴，这样孩子就能更加喜爱自己做的食物。

又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。

4、隔食

大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。

相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

餐桌不是训子的教育阵地

由于工作繁忙，很多父母没有时间管教孩子，只有吃饭的时候才可能坐在一块，聪明的家长把这个有限的时间作为与孩子沟通和亲情交流的机会，这确实不错。但是，有些家长却把餐桌当成了教训孩子的阵地，这可未必是件好事。对此，笔者作为一名教育工作者，谈自己的一点看法。

餐桌也是教子课堂

在吃饭的时候，家长可以用自己的言传身教来诱导孩子怎么孝敬老人，给老人让上座。教孩子在外边一个陌生场合吃饭时应该怎样。有时候孩子在吃饭时，面对一桌子的人，容易亢奋，这时你要教导孩子在吃东西时，要把嘴抿起来，不要发出“叭嗒叭嗒”声，告诉孩子这是一个讲礼貌的做法。每一个孩子都会有独占欲，为了克服这一点，家长要首先做好孩子的表率，如先夹菜给长辈，这样做可以起到潜移默化的效果。另外，让孩子从小懂得爱惜粮食是一种美德。

饭桌训子不可取

不少家长饭碗一端上手，便喋喋不休，不是对孩子学业成绩不理想横加指责，就是对子女活动、交友等刨根问底，弄不好雷霆万钧，势必将挫伤孩子的自尊，扰乱孩子的生理和心理秩序。

家长的这种训教方式可能大家都会认为欠妥。其一，对孩子肠胃不好。轻者会降低孩子的食欲、导致厌食，引起孩子得严重的胃病;重者孩子抽泣时会将食物吞咽到气管里去，引起强烈的呛咳，呼吸受阻，危及生命。其二，造成孩子的心理负担。孩子把成绩单拿给父母看，虽然成绩还可以，但家长望子成龙的心理是让自家孩子会更好，免不了要训斥孩子。长期下去，将会给孩子的身心健康造成不良影响。

笔者身边就有一个这样的家长，他总认为自己的孩子不如邻居家孩子学习用功，孩子吃饭，家长在一边不停地唠叨，弄得孩子吃不饱就背书包走了。这样长此以往，孩子不仅厌恶吃饭，不愿意回家，更不愿意见家长，造成孩子与家长形成对立面，有的成了结巴，患抑郁症，最终造成人格的扭曲。

餐桌前多鼓励、少批评

有个教育家曾经说过，好孩子是夸出来的。每个孩子都希望听到家长的赞扬而不是整天的批评训斥，父母是孩子最好的老师，餐桌可以当课堂，但讲述的内容要尽量多一些亲情的教育与交流。家长借聚餐了解一下孩子在学校的表现，讲点有益的文化知识和鼓励孩子向上的好人好事等，但必须得注意分寸，切不可一味地质问追询，提要求、下命令，更不可不容孩子分辩，话不投机，就吹胡子瞪眼睛，以至摔碗筷拍桌子。