青团的配方以及做法 青团的功效作用
青团的配方以及做法 青团的功效作用
青团主要是由新鲜的艾草制成的，而艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，可以帮助人体预防感冒等疾病，对人体的健康具有一定好处。
艾草属于一种温性的食物，制成青团适量食用，可以帮助人体去除体内的寒气，其次艾草具有一定药性，适量食用青团，还能起到一定除湿作用。
青团的青汁主要是艾草汁制成的，其中还会加一些馅料，像豆沙、莲子等，这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素、糖分、纤维素、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充充足的营养。
青团的做法和配方 青团的由来和寓意
清朝时期，一年清明节一个名叫李秀成的秀才被清兵追捕，一位农民帮他躲避了清兵的追捕，清兵添兵设岗，为防止李秀成吃食物，那位农民于是采艾草回家做成团子，混在青草里，躲过了哨兵，李秀成也吃到了团子，并安全返回大本营，这样青团就流传了。
清明节吃青团就如同端午节吃粽子、中秋节吃月饼等节日一样，具有一定的寓意，清明节吃青团主要是祭祀，纪念先人；但如今随着社会的发展，青团作为祭祀的功能日益淡化，而更多被人用来当作春游小吃。
青团的做法和配方
青团是江南地区的一种传统小吃，主要是使用新鲜艾草汁，搅拌糯米粉揉成面团，再根据喜好包一些馅料制成的，口感软糯，味道清香，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，具体做法如下：
材料：新鲜艾草、糯米粉。
做法：
1、首先先将新鲜艾草清洗干净，注意去掉老叶。
2、然后烧开水，将艾草放入水中煮熟，大约两三分钟左右，将艾草捞出放入冷水中备用。
3、再将冷水中的艾草捞出切段，记住沥干水分。
4、之后将其置于榨汁机榨成汁。
5、榨成汁之后加入糯米粉揉成团。
6、将糯米团分成小份，分别揉成圆团子。
7、随后放入荷叶或紫苏垫底，可以抹点花生油。
8、最后冷水上锅蒸15分钟左右即可。
青团的功效与作用 驱寒暖身
艾草属于一种温性的食物，制成青团适量食用，可以帮助人体去除体内的寒气，其次艾草具有一定药性，适量食用青团，还能起到一定除湿作用。
清明节吃什么
青团
青团的主要材料是糯米和青蒿，将青蒿捣烂后取汁和水磨糯米粉搅拌均匀后制作而成，青团一般是甜口，里面会放豆沙或者糖，小朋友和大人都喜欢吃，是清明时比较受欢迎的食物之一。
艾草青团的功效与作用 艾草青团吃了会胖吗
长期大量吃会长胖。
长胖和减肥一样是需要一个时间过程的，不会因为偶尔热量摄入过多而出现突然的增肥，一般来说只是一两天吃多艾草青团，虽然其热量高，但还不至于使人发胖，但若是长期大量吃青团这种高热量高糖分的食物则会使人发胖，尤其是糖尿病患者以及肥胖人群要少吃或不吃。
艾草青团的功效与作用禁忌
养胃健脾
艾草青团中的糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
驱寒除湿
艾草属于一种温性的食物，制成青团适量食用，可以帮助人体去除体内的寒气，其次艾草具有一定除湿功效，适量食用青团，可以起到一定除湿效果。
补中益气
青团是由新鲜艾草以及糯米粉制成的，其中糯米粉味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气的作用，适宜气虚自汗，劳动后气短、乏力等人群进行食用。
温经止血
艾草青团中的艾叶有温经止血的功效，可用于于吐血、衄血、崩漏、月经过多、胎漏下血、经寒不调等症。
青团什么时候吃
青团是清明节的时候吃的，因为清明节清明节是要吃青色的东西，可以吃的眼睛清澈，而青团的应该是用艾青做得，所以，要吃青团。青团，汉族传统节日食品。吃青团主要是流行于江南一带的清明节，寒食节等节日。
清明节都吃青团吗
青团，又叫艾团，是一种用草头汁做成的绿色糕团吃青团主要流行于江南一带像江浙皖等地区在清明节的时候吃，原来青团多数是豆沙馅的现在很多企业都把它作为一种特色美食。
在制作上做了创新像浙江绿姿西饼今年都推出了7种口味的青团能满足各种口味人群需求同样也让这样一种传统的食物更有新意。
青团用的是什么草 青团子怎么包
材料：糯米粉200克、大米粉100克、艾草10克、红豆沙150克（可根据自己的喜好选择合适的馅料）、适量植物油。
做法：
1、首先将艾草清洗干净，焯水后捣碎，过滤残渣。
2、接着碗中倒入糯米粉、大米粉，然后倒入艾草汁，用手揉面团。
3、面团揉至两面光滑没有颗粒物时，将豆沙馅包入，密封好接口。
4、最后将做好的青团放入蒸笼中，蒸8-15分钟，冷却至适宜温度即可食用。
青团的功效与作用 止咳化痰
青团主要是由新鲜的艾草制成的，而艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，可以帮助人体预防感冒等疾病，深受人们的喜爱和欢迎。
青团加澄粉的作用
主要是为了增加粘性、时期口感软糯。
澄粉又被称为澄面、小麦淀粉等，属于一种无筋面粉，制作食物的是加一些澄粉，可以帮助增加食物的粘性。
制作青团的时候加一些澄粉，可以帮助提高面粉的粘性，使青团口感更加软糯，食用价值变的更高。