什么吃了不会胀气
什么吃了不会胀气
可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜，以及苹果、葡萄、橘子、橙子等，这些食物里面含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，所以吃这些食物不容易产生胀气的反应。当然也可以适当的进食一些小米粥、大米粥、山药粥以及馒头。因为这些食物比较容易被消化和吸收，在进食之后也不容易产生胀气反应。
睡眠不足的疗法
物理疗法
激素参与调节人体多项生理和心理活动，能够全面改善失眠患者睡眠不足、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于睡眠不足而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
助眠秘诀
(1)晚餐掌握“77”原则。尽量晚上7点以前(或至少睡前3小时)进食，吃7分饱就好，菜品轻淡为宜，避免高油脂的肉类及蛋糕点心。
(2)经常腹胀气的人晚上要少吃胀气食物，如豆类、洋葱、青椒、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果等。
(3)辛辣刺激的辣椒、大蒜及生洋葱，会让一些人感觉胃“烧得慌”，因而影响睡眠。
(4)用餐之后不要马上躺下睡觉，稍微走一走，帮助消化。
哮喘在饮食上注意什么 避免吃胀气的食物
在哮喘发作时，还应该少吃胀气或难消化的食物，例如：豆类、山芋等，以免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
尿路感染不能吃什么食物 不能吃胀气的食物
尿路感染一般会伴随有尿急、尿痛、排尿困难等症状，吃胀气的食物，会引起腹胀，使排尿困难的症状进一步加重。所以尿路感染患者不要吃胀气之物。这些食物比较常见的有牛奶、豆浆等。
哮喘不能吃什么食物 不能吃难消化的食物
饮食宜少量多餐，细嚼慢咽，不宜过饱。哮喘反复发作，由于机体缺氧，使胃肠功能减弱，少量多餐可减轻胃肠负担，细嚼慢咽有利于消化吸收。这个时候还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、芋菔、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。故哮喘病人不应吃得过饱，而应采取少量多餐的进食习惯。
剖腹产产后别吃胀气食物
剖腹产术后吃胀气食物
有些产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，术后过多食用这些食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合。
纠错法：
不要给产妇进食这些胀气食物，6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。
月子里饮用茶水
虽然茶水也是一种很好的饮料，但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。
茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。
另外，茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。
睡眠不足头痛怎么办
睡眠不足头痛应该怎么办呢?其实想要解决睡眠不足头痛，则是要先解决睡眠不足问题，这样的话睡眠充足了，自然就不会头痛了，不是吗?
物理疗法
激素参与调节人体多项生理和心理活动，能够全面改善失眠患者睡眠不足、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于睡眠不足而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
助眠秘诀
晚餐掌握“77”原则。尽量晚上7点以前(或至少睡前3小时)进食，吃7分饱就好，菜品轻淡为宜，避免高油脂的肉类及蛋糕点心。
经常腹胀气的人晚上要少吃胀气食物，如豆类、洋葱、青椒、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果等。
女性尿路感染不能吃什么
1.不吃胀气食物。比如是牛奶、豆浆、蔗糖等，因为得了尿路感染，已出现小腹胀痛的症状，如果还吃胀气食物，反而会增加排尿困难。
2.不吃发物。尿路感染是一种炎症，如果进食鸡肉、蘑菇、海产类食物、竹笋、猪头肉等发物，就会加重病情。
3.不吃刺激食物。像辛辣、酸咸等刺激性食物，会引起尿道口充血或红肿，反而会增加排尿困难，不利于病情好转。
4.不吃温补食物。尿路感染在中医角度看来，其病因是湿热之邪引起，所以对于急性尿路感染，要避免温补食物，像烟酒、甜品、高脂肪的湿热食物都要避免。
5.不吃酸性食物。正常情况下，尿液呈碱性，如果多吃酸性食物，会影响尿液的酸碱程度，而细菌在酸性环境下较为活跃，不利于病情好转。常见的酸性食物有肉类(猪牛鸡肉)、蛋类、海产类(牡蛎、虾、蟹、鲤鱼)、面粉、花生等。
剖宫产后不能吃什么 胀气食物
剖腹产后不能吃胀气食物，这类食物容易导致腹内压力过大，对剖腹产后伤口愈合不利。
常见的胀气食物有：牛奶、萝卜、红薯、苹果、豆浆、芋头、糯米等等。
小孩拉肚子可以吃鸡蛋吗 小孩拉肚子不可以吃什么
1、不可以吃吃高脂肪食物，如蛋糕、肥肉、油条、香肠、培根、火腿、烤串等，以免加重腹泻。
2、不可以吃高纤维的食物，如玉米、芹菜、菠菜、红薯等，以免加速肠蠕动。
3、不可以吃胀气的食物如黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆、红薯等，以免增加肠道负担，加重拉肚子症状。
4、不可以吃甜食，如糖果、巧克力、甜品、蛋糕、饼干等，以免糖分在肠内发酵而加重胀气。
吃芋头容易消化吗
胃不好的人不宜多吃。
芋头其实吃多了是会胀气，因为芋头中含有大量的淀粉，淀粉进食太多容易引起肠胃胀气，所以很多人可能在吃芋头的时候会出现胀气的情况，特别是消化系统不太好的人就更容易出现这样的情况，所以芋头尽量适量吃，消化系统不太好的人尽量少吃。胀气的人不要吃芋头，以免加重胀气的症状。
剖腹产后注意事项 术后6小时可进食
剖腹产术后6小时后可进食流质食物，如蒸蛋羹、清鸡汤、藕粉等；避免吃胀气的食物，如牛奶、豆浆等；排气后可吃些粥、汤、面等半流质食物，再过渡到普通饮食，饭菜应多样化，荤素搭配。
豇豆能和秋葵一起吃吗 豇豆不能和什么一起吃
豇豆的营养价值虽然比较高，但是吃多了是会引起气滞的;所以气滞便结的患者应该少吃豇豆，以免引起腹胀的症状。在吃了豇豆之后是不能在吃胀气的食物了，比如土豆和红薯。这两者都是属于胀气的食物，不宜和豇豆一起食用，尤其是胃部功能消化不好的人群要注意。
山竹和橘子都属于寒性的食物，而豇豆除了不能和胀气的食物同吃之外，也是不能和寒性的食物一起同吃。因为这些寒性的水果和豇豆一起吃会降低豇豆的营养价值，严重的还会引起消化不良。除了山竹、橘子等不能同吃，柚子、柿子、猕猴桃等也是不能和豇豆一起吃的，两者之间至少需要间隔30分钟才行。
尿道炎不可以吃什么 胀气之物
胀气之物包括牛奶、豆浆、蔗糖等，尿道炎常出现小腹胀痛之感，而腹部胀满往往使排尿更加困难，这个时候如果再吃胀气的食物，会加重尿道炎患者的腹胀感。
小孩拉肚子什么东西不能吃 不能吃胀气食物
小孩拉肚子的时候，要避免吃胀气的食物，以免增加小孩的肠道负担，加重拉肚子症状，不利于其恢复。
胀气的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆、红薯等。