汗是身体“晴雨表”

养生健康

汗是身体“晴雨表”

头汗过多

若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解，严重的也可以吃一点加味保和丸等助消化的中成药。

若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现，此时应注意清淡饮食，通畅二便，健脾祛湿。

此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚，可按照补气的原则来调理。

手脚心多汗

手脚心多汗且伴有手脚心发热、口咽干燥等，多属阴虚有热，可以用滋阴之品食疗调理;

若伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠燥便秘所致的实热证，此时可服用润肠通便类中成药;

若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

心窝、胸口多汗

多见于脑力工作者，这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现。

属于思虑过度，心脾虚损所致，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

为啥这些地方总出汗？出汗部位不同说明什么腋下出汗

说到腋下，应该是日常生活中最常见的流汗部位了，它集中了很多汗腺，可以算得上是人体体温的“晴雨表”。

虽说腋下流汗是很正常的事情，但如果汗液分泌太过旺盛、气味很大，难免会给我们的生活带来很多烦恼，腋下“味儿重”的人，平时要保证清淡饮食，少盐、少香料，多吃水果和蔬菜。

月经是健康的晴雨表

绝经

女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月经。最后一次月经称为绝经。我国妇女绝经的平均年龄为49。5岁，80%的人在44~54岁。绝经前，往往有一个过渡时期。此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳（表现为烦躁、固执或抑郁），称为“经前期综合征”。除了自己调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。为了避免这一过渡时期心理和生理的变化，一些西方国家的妇女也采取人为方法使月经停止，叫人工绝经。施行绝经术从理论上说这一做法对妇女对身体必有伤害，因此目前专家争论很大，应持慎重态度，不宜提倡。

健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。

初潮

人类的生殖系统，出生后长时间处于“休眠”状态。随着生长发育，女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称“初潮”。“初潮”是女性青春期到来的重要标志。部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。

激经

怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血，称为“激经”。传统医学认为这种现象是气血过盛引起。现代医学研究认为这与体内激素水平高低有关。妇女怀孕初期，体内孕激素水平较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，以致误认为是“月经”。这种现象不会超过怀孕后4个月，对母亲及胎儿无不良影响。

经血发黑是什么原因经血发黑正常吗

正常女性的经血应该是暗红色的，女性的经期就好比女性身体的晴雨表，可以及时反映女性身体的实际状况，如果女性出现经血发黑症状并且连续几个月都是如此的话很有可能是身体某个方面出现问题，建议女性及时到医院进行相关检查，长期经血发黑的话很有可能会影响女性的身心健康哦。

女性朋友的按摩保健方法

按摩成为了越来越多的人的选择!尤其是在中医越来越被人接受的环境下，中医按摩可谓是深入人心，正逐渐成长为养生领域的新的方向标。而光有按摩方法还不行，还要对身体有个全面的了解。

那么今天有必要告诉大家，身体的哪些部位是健康的“晴雨表”，经常按压让你与疾病说拜拜!

耳朵

事实证明：耳朵是一种非常神奇的器官，不仅能够令我们接收到外界的讯息，同时还连接了身体的主要穴道，是一个非常重要的身体器官。如果我们的身体受到了某一种疾病的干扰，或者是身体的某个器官受到了刺激，那么耳朵的某一个穴位就会出现预警信号。

月经是健康的晴雨表

绝经

怎么检查盆腔炎附件炎呢

1、超声波检查：超声波检查是目前检查妇科炎症的常规仪器，对盆腔炎和附件炎同样适用。附件炎如果不及时消炎治疗，任其发展下去会对女性的输卵管造成伤害，如输卵管积水和囊肿，从而引起女性不孕。

2、尿常规检查：女性因为特殊的身体构造，再加上怀孕生子等历程，更容易受到各种细菌的侵袭。做盆腔炎和附件炎检查时，也可以采取尿常规检查，看一下体内的酸度值是多少，从而确定炎症的程度。

3、白带常规检查：女性分泌的白带也是身体健康与否的晴雨表，如果身体出现炎症，甚至用肉眼就可辨别出白带出现了异常，比如发黄、异味等。所以在做盆腔炎和附件炎检查时，做一下白带常规检查，也能看出病情的发展程度。

女性气血不足有哪些症状手太热或太冰

手的温度是身体气血是否充足的“晴雨表”，如果你的手一年四季都是暖和的，则代表你气血充足，但如果你的手偏热或偏冷，都有可能是气血不足的表现。

肩膀有这症状暗示大病来袭

健康的身体是很多人都希望获得的，但是在现实生活中很多疾病隐藏的很深。以癌症来说，不少人发现有癌症的时候已经处于晚期了，这样的情况对于治疗是没有帮助的，其实在生活中对于一些病症我们通过观察是能够很好的预防，身体中的器官并不是独立存在的，很多器官是相互联系的，在这相互联系的过程中能够通过其它部位看出身体是否健康，下面就简单的向大家介绍一些身体的肩膀要是出现一些症状的时候那就要小心了，很多时候是预示着大病的来袭。

一、肩膀是身体晴雨表

在生活中我们会说脚是身体晴雨表，是说身体出现一些病症通过脚部的变化是能够看出来的，其实不仅仅脚部是身体健康晴雨表，身体的其它部位也是能够称作是晴雨表的。

身体内在的器官是相互联系的，在这过程中是能够看出身体的状况，对于肩膀来说，其实也是能够当做健康晴雨表。

现在工作压力，生活压力让不少人感觉到生活确实不容易，在坐着、躺着的时候由于姿势的不正确是会让肩膀产生一种酸痛感的，这样的酸痛感或许在生活中大家都能够遇到，不少人会感觉是因为坐姿、躺着的姿势不正确造成的，会不管不顾，其实不然对于身体来说长时间让肩膀处于那么一种病理状态的时候，是会导致疾病缠身的，是身体的亚健康。

生活中肩膀疼痛的人不在少数，很多人会说肩膀里面的一丝肉都能够感觉到疼痛，这样的说法绝非夸张，很多人肩膀疼痛是会不敢做出一些过重的动作，生怕肩膀部位出现很大的疼痛。

在生活中不少人在换季的时候会抱怨道身体的肩膀疼痛难耐，以秋天来说，在秋天不少人会说肩膀疼痛不已，这是因为在换季的时候身体免疫力有所下降，同时，在秋天身体水分蒸发加快，对于肩膀来说，水分蒸发较快，会使得身体血液流动变缓，进而会造成过敏的症状。

同时，秋天的燥热比夏天的炎热还要伤人，在夏天不少人因为天气炎热会选择赤裸着上身，在晚上睡觉的时候会选择裸睡，这样的方式其实是会让湿邪伤害到身体的。

这是因为夏天虽说炎热，但是空气中的湿邪会在无形中伤害到身体的，对于肩部来说，是容易受到湿邪的，造成肩周炎是常见的病症。

当到了秋天，温度的变化是会使得这样的肩周炎开始展露出来，不少人在感觉到肩膀疼痛的时候会说是肩周炎的症状，其实不然，肩膀疼痛带来的伤害远远比我们见到的严重。

二、肩膀疼痛小心心脏病

肩膀是有左右之分的，在生活中不少人会感觉到肩膀两侧的疼痛是不一样的。

同时在生活中不少人因为习惯于用右手干活，使得右边肩膀的血液流动比左边肩膀流动要快许多，在这样的血液流动中能够很好的预防右边肩膀发生肩周炎的病症。

而左边肩膀因为生活中极少有时间去使用左边的肩膀，就会造成左边肩膀比之右边肩膀血液流动变缓许多，很多时候，在血液流动过程中是能够很好的消除身体中杂质的，对于疲劳也是能够很好的消退。

但是，当血液循环变缓是会给身体造成非常大的影响，会让身体部分机能失调，以肩膀来说，长时间的没有新鲜血液补充，或者某个部位血液流动缓慢是能够造成很大的伤害。

左边肩膀就是这样，因为生活中极少的去使用它就会使得左手比右手不灵活，同时细心的人会发现，其实每个人的左右肩膀是不平衡的，相对来说，右边肩膀要比左边肩膀低一点，这个就是因为长时间的没有使用左边肩膀造成的。

肩部疼痛要是不能及时的预防、治疗是会造成心脏病的，特别是对于左边的肩膀来说，更是容易造成心脏病、心肌梗塞的发生。

这是因为在正常的生理构造中，心脏是位于身体的左侧，生活中心脏长在右边的人少之又少，因而在睡觉的时候我们一般提倡是右躺，这样的右躺睡觉对于心脏其实是有保护作用的。

要是左躺睡觉的话是会使得身体压住心脏，对于心脏的跳动有压迫感，会影响到心脏的正常活动。

而对于左肩膀来说，因为没有新鲜血液的补充是会使得心脏供血变缓，进而会造成心脏的发生。

当今社会心脏病可以说是能够致人死命的病症之一了，据不完全统计每年全世界有将近2000万人死于心脏病。

作为身体中唯一不能停止工作的器官，心脏其实是最需要保护的，对于肩膀疼痛来说，其实是不应该被忽视的，在发现有肩膀疼痛的时候要及早的进行治疗。

很多时候我们在察觉到肩膀酸痛，根本不会想到原来是会影响到心脏的，针对这个病症其实不少人心血管疾病的专家在做实验，实验研究表明，肩膀疼痛对于心脏是有非常大的影响。

这是因为肩膀在感觉到疼痛的时候，是会造成神经的方面受到影响，特别是对于心血管神经来说，因为左边肩膀是调控这个部位的，能够影响到心血管的血液流动，要是发生疼痛更是会造成血液流动变缓。

造成胸痛、心绞痛是常见的病症，因而在生活中发现肩膀疼痛不能掉以轻心，要注意，这很有可能会引发心脏病。

关于指甲的小月亮你了解多少

月牙是人体健康“晴雨表”

中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。

“丢失”的月牙能长回来

根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。

月经是健康的晴雨表

摇手腕促进血液流动

1、捏手指能够知晓器官病变

有人说脚是身体的晴雨表、头是身体的晴雨表，其实手指也是可以当做是身体的晴雨表，经常捏捏手指对于健康是非常有好处的，对于疾病预防在捏手指的时候是能够达到功效的。

在手上是有与身体器官相联系的穴位，经常捏一捏手指，对于这些器官是有好处的，能够在通过捏手指的过程中察觉身体出现了病症。

例如，在生活中捏一下右手大拇指的关节，对于肝是有好处的，对于身体肝脏出现问题的朋友是可以多捏一下大拇指的;对于老年人出现的耳鸣情况，其实在生活中是可以回来循环捏一下无名指的，对于老年人预防耳鸣是很有帮助的;而对于心脏方面出现问题的朋友，是可以捏一下左手的小指，对于减缓心脏的痛苦是有帮助的;而对于学习任务重的学生来说，是可以捏一下右手中指的，可以很好的消除眼睛的疲劳，对于学习是更有动力的。

当然，捏一捏手指对于身体还有的好处，在这里就不多细说了，可以说就这一双手，还有这么大的功效，而轻轻的捏一下手指，竟然能够预防这么多的疾病，实在是很多人想都想不到的结果。

因此，在生活中大家是可以多捏一下手指的。

2、摇手腕能够促进血液流动

上面说到了捏手指，可以知晓手指对于身体的器官是联系的，在捏手指的过程中能很好的察觉到身体发生的病变。

其实在摇手腕的时候，对于身体也是有好处的，作为一个人每天都在使用的部位，双手给生活带来了太多的便利了，可以说没有双手很多人就不知道该怎么生活了。

因此，现在人很多都开始保护双手，对于大多数人来说，其实是可以通过摇手腕的这个小动作达到保护双手、保护身体的。

对于经常用手打字的上班族有些时候是会感觉到双手乏力，甚至出现麻木的情况，这一般是血液流通缓慢造成的，因此，是可以一只手握住另一只手的腕部，让那只手随意的转动，这样的话对于手腕血液是有很好的流动，进而是会让这血液流动到手臂，对于气血是有很好的补充。

3、按脖子能够消解疲劳

对于久坐办公室的上班族来说，会常常感觉到脖子酸胀;而一些颈椎炎患者朋友更是会感觉到脖子似乎无法承担很大的重力，其实这些在生活中都是可以通过按脖子来缓解的。

大姨妈正常颜色

大姨妈是每个女性自身健康的晴雨表，在中医里，大姨妈的颜色是依据自身的五脏六腑的健康程度来变化的。

正常的情况下，月经的颜色呈现为暗红色，呈现流动状态，不会凝固，有时候会带有有宫颈息肉。

月经是女性观察自身健康状况最好的指标，在中医看来，月经要靠体内五脏六腑的协调配合才能维持正常。

如果月经的颜色偏鲜艳，则可能是肝脏有些郁结，导致血中带热;如果月经中带有血块，则可能是由于寒或创伤导致的血瘀;如果月经呈现很稀的状态，则可能是身体比较嘘，需要及时的补血。

牙齿是身体健康的晴雨表

一、原因出血可能是肝炎

牙龈出血经常在吃水果的时候不经意的发现牙龈出血的情况，这可能是牙周炎的早期症状，还有可能是因为肝炎引起的，普遍在慢性肝病中出现，同时可能还伴有鼻腔流血和月经过多的情况。

治疗方法：可以摄入更多的维生素C、维生素K，这样可以有效缓解出血的情况，如果有牙周炎的情况，可以选择抗炎牙膏对病情有一定的帮助。

二、牙齿松动可能是骨质疏松

当牙槽骨不坚固的时候就容易引起牙齿松动，甚至造成牙齿脱落，当出现骨质疏松的时候就很容易使得牙槽骨疏松，引起牙齿松动。

治疗方法：钙可以有效坚固牙齿，可以服用钙片，同时，还可以一天叩齿五十个左右，让牙齿更加坚固。

汗是身体“晴雨表”