口气不好可以试试清胃火
口气不好可以试试清胃火
口臭是一种比较常见的口腔疾病。患上这种疾病，虽然不会产生多少身体上的痛苦，但却给人带来了许多尴尬，让人不好意思在众人面前开口讲话，由此造成的烦恼和自卑对人的心理危害也是很大的。
人们大都习惯性地认为口臭就是口腔卫生没做到位的结果，可实际上，口臭并不全是没好好刷牙、漱口造成的。中医认为，引起口臭的根源还是脏腑有火，像胃火、肺火、肝火等可能引发口臭，其中要属胃火口臭最为多见。
胃火旺盛时，胃内气机紊乱，会形成不同程度的胃气上逆的现象，导致胃中的胃酸、胆汁也会逆向流入口腔，造成口中有酸臭味、有苦涩感。这种情况下，一般还会伴有口舌生疮、牙龈肿痛、口渴口干、喜喝冷饮、大便秘结等胃火旺盛的不适。
那么，我们该如何防治口臭的发生呢?总的原则还是要先清胃火，再除口臭。比如饮食方面，平时应注意饮食的均衡，少吃荤腥肥厚、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果等。日常生活习惯方面，要坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，有条件地还可以到门诊洗牙洁齿，以保持口腔清洁卫生，这些都是避免口臭的重要措施。
需要指出的是，口臭并不都是胃火的表现，尤其是早上的口臭。西医研究发现：蛋白质吃得多而糖类、淀粉类吃得少的人，血中会产生一种酸性较强的物质，即酮体。如肝硬化晚期的病人及饥饿者尤其是不吃早餐的人，常会呼出难闻的气味。所以为了防治口臭，还要注意一定要进食早餐。
火气大试试几款夏季清火粥
1、蒲公英粥
做法：把中药蒲公英和粳米按1：3的比例备好，洗净的蒲公英(可带根)切成三厘米左右的段;粳米煮烂后放入切好的蒲公英，再煮三分钟即可。
功效：有清热解毒，消肿散结的功效。常食能增强抗病防病能力，润泽皮肤，乌发，壮筋骨。
2、百合杏仁赤豆粥
做法：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。
功效：适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。
3、百合枸杞粥
做法：取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入大米粥里煮熟透即可。
功效：这款粥适合有阴虚表现的人，如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中，百合是润肺佳品，常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症，还能清心除烦、宁心安神;枸杞则有补肝肾、益精气、祛风治虚等功效。两者合用，可谓强强联合。
孩子胃口不好试试推拿
家长在家就可以给孩子进行推拿按摩，这种亲密的肌肤接触，既可增进亲子感情，又可在家随时进行。对象一般是6岁以下的小儿，但以3岁以内小儿推拿效果较好，3个月以内的婴儿效果最好。李医生为厌食体弱孩子开处了一张简单易学、操作性较强的推拿处方。
点按足三里：屈膝，将一手掌心放在髌骨上缘，第二、第三、第四、第五指并拢向下伸直，中指尖处(距胫骨前嵴外一横指)。
揉中脘：采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
揉丹田：脐下一寸五分。
捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，是著名的“长寿穴”，足阳明胃经为多气多血之经，胃气盛则他经皆赖以相安;揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞;捏脊则能益气健脾，化湿助运。
口气不好如何用药
生活中胃肠功能不好引起的胃部消化不良或者是便秘，都能影响人们产生口臭。这是从胃肠上反到口腔的异味，这种情况只是刷牙或者是漱口根本不管用，因为不是口腔异常引起的异味，这时候吸有改善胃肠的消化问题才会缓解口臭，像这种情况就可以多吃山楂、陈皮这样的能帮助胃部消化的食物，胃部消化功能正常了，口臭也就缓解了，当然了，如果是有便秘的症状，一定得及时缓解，不然也会加重口臭的症状。
胃部消化功能异常是能引起口臭的，可是这种消化功能异常也是分两种类型的，一种是有胃部疾病引起的消化不良，还有一种是因为吃的食物不好消化引起的偶尔性的消化障碍，因此治疗的时候要分开，对于有胃病的先治疗好胃病才行，如果是因为吃东西不合理引起的胃肠消化异常，那注意饮食就可以以上缓解的。
口臭去除方法之一，中草药保健。对于牙周炎，口腔粘膜炎以及蛀牙，胃肠等因素导致的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草药，有消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠等功效，可以清新口气，对口腔的健康有很好的作用。另外还可以积极改善口腔类疾病的症状，比如牙周炎以及咽喉炎等等。
口臭去除方法之二，食疗方法。海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的三倍，因此患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。此外饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品，对于治疗口臭效果很好。
口臭去除方法之三，饮食禁忌。口臭的禁忌，吃大蒜，洋葱和咖喱。吸烟或其他烟草制品还有就是喝酒。一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象，及时作用。最好是选择权威专家作用，不可随意用药，否则容易复发，甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。
引起口臭的原因有多方面的，胃肠消化功能不适是引起口臭的主要原因，还有就是牙齿口腔疾病也能引起口臭，经常喝酒吸烟的男性也有严重的口臭，因此知道了这些引起口臭的诱因，平时可以分清楚病因来进行缓解去除。这样才让口臭去除的容易一些。
冬瓜清胃火
大鱼大肉吃多了，又容易惹来上火、腹胀、食欲下降等麻烦。不妨在吃大餐的同时，配点去油去火的食物，做到美味健康两不误，冬瓜就是个好“配角”。
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，《神农本草经》中记载其“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。中医认为，冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、小肠、膀胱三经，能润肺生津、清胃热、除烦止渴、解毒排脓，并有通利小便、消除水肿的特色。此外，冬瓜中膳食纤维含量很高，有助于刺激胃肠道蠕动，与油腻食物一起食用，可防止体内脂肪堆积，有效控制体内的糖类转化为脂肪，为大家免除后顾之忧。
冬瓜非常“百搭”，与其他菜品搭配晶莹剔透、清爽可口，清炒、煨食或做成汤羹均可。冬季可做冬瓜羊肉汤，将冬瓜去皮切块、羊肉切片;加油烧热，煸炒羊肉片后加入冬瓜和其他佐料;翻炒后加鲜汤，煮沸约10分钟后倒入淀粉汁调匀即成。此汤不仅去燥降火，还有补虚消肿的功效。将冬瓜煸炒，烧至八九成熟时，加入适量银耳，以及调味品，至完全熟透后即成冬瓜银耳羹，是适合日常食用的一款清热生津佳品。需要提醒的是，冬瓜性凉，脾胃虚寒、肾虚者不宜多吃。
看舌头就知道健康
1、舌两侧红：肝火旺
如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。
2、舌尖红：有心火
一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散;如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。
3、舌红咳嗽：有肺火
发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。
4、舌红苔黄且口臭：胃火
胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。此时建议试试清胃热的药。若是除了胃疼，还有似饥非饥，似胀非胀的感觉，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不足导致，可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。
5、舌红少苔：可能有肾火
上面几种情况都属于实热证，往往是舌红有苔，而且都是黄苔。如果舌红少苔或者没苔，就是虚热证了。如果舌红少苔，舌质红得不是那么明显，可以用六味地黄丸。六味地黄丸以补肾阴为主，它是三补三泻，比较平和。如果舌红的程度比前者明显，还伴有潮热、盗汗，手老想放在玻璃板上，这种情况要用知柏地黄丸。
6、舌头发白：多属脾虚
舌头正常的颜色是淡红的，不正常的“舌淡”症状表现为淡白舌，血色很少。临床上，舌淡表明气虚、血虚，其中最常见的是脾气虚所致。脾气虚的人总觉得浑身没劲、累，不想吃东西，胃有胀满感，大便偏软、不成形。针对这种情况，可以选择四君子汤、香砂养胃丸等。如果除了脾虚，还有中气不足症状，主要表现为有时候肚子坠胀，大便拉稀次数比较多，可以选择补中益气丸。
风寒胃痛试试拔火罐
由风寒所致的胃痛比较常见，采取拔火罐疗法简单易行，在家中就可以轻松施治。
风寒胃痛多由于外受寒邪所致，畏寒喜暖是一大特征。风寒侵入腹中，或过食生冷食物，寒留滞于中，阻滞了气机正常运行，使脾胃运化失常，不通则痛，导致胃脘疼痛突发且疼痛剧烈。在《素问·举痛论》中说，“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引，故痛。”风寒如果不解除，进而会郁而化热，病情也会加重。拔火罐疗法可以温中散寒，解郁泄热，疏通胃气，导滞止痛。
选取穴位：中脘、天枢、足三里、脾俞、胃俞、内关。拔罐时间5～10分钟，儿童不要超过5分钟，隔日拔一次。
教你怎样看舌头诊断疾病
舌两侧红，肝火旺
如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。
舌尖红，有心火
一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散;如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。
舌红咳嗽，有肺火
发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。
舌红苔黄且口臭，胃火
胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。此时建议试试清胃热的药。若是除了胃疼，还有似饥非饥，似胀非胀的感觉，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不足导致，可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。
舌红少苔，可能有肾火
上面几种情况都属于实热证，往往是舌红有苔，而且都是黄苔。如果舌红少苔或者没苔，就是虚热证了。如果舌红少苔，舌质红得不是那么明显，可以用六味地黄丸。六味地黄丸以补肾阴为主，它是三补三泻，比较平和。如果舌红的程度比前者明显，还伴有潮热、盗汗，手老想放在玻璃板上，这种情况要用知柏地黄丸。
舌头发白，多属脾虚
舌头正常的颜色是淡红的，不正常的“舌淡”症状表现为淡白舌，血色很少。临床上，舌淡表明气虚、血虚，其中最常见的是脾气虚所致。脾气虚的人总觉得浑身没劲、累，不想吃东西，胃有胀满感，大便偏软、不成形。针对这种情况，可以选择四君子汤、香砂养胃丸等。如果除了脾虚，还有中气不足症状，主要表现为有时候肚子坠胀，大便拉稀次数比较多，可以选择补中益气丸。
肠胃不好试试这几道美食
【大枣南瓜糙米花生糊】
干枣20克洗净去核切碎，用水先泡两小时。南瓜100克去皮切小块。花生50克略烤香。糙米30克用少量水轻轻洗两次。所有食材连泡枣的水一起放入豆浆机当中，把总水量调整到900毫升，用五谷豆浆程序或米糊程序，打成糊糊即可。
【山药糯米糙米芝麻粥】
取糯米1份(50~100克)，糙米1份，去皮山药切丁2份，炒香芝麻2勺。不算山药，每100克生米加水500~700毫升。如果煮的过程中水分蒸发少，比如，用压力锅烹调或深口砂锅烹调，就少放水;如果用普通电饭锅或煮锅烹调，水分蒸发严重，就多放水。这款粥很利于养胃。
【花生芋头紫米大米饭】
取150克大米，加入泡过2小时的紫糯米(生重50克)，加生花生30克，去皮芋头丁100克，加水一起煮成米饭。芋头可以换成山药或红薯。做好之后可以在表面撒一些炒香的芝麻。需要提醒的是，吃饭时要细嚼慢咽才能获得好的消化效果。
【豌豆蘑菇鸡肉糙米粥】
将速冻甜豌豆或新鲜嫩豌豆50克洗净;蘑菇50克洗净切小丁;鸡肉100克切小丁炒熟;和糙米、白米(各50克)、燕麦片(20克)一起放入电饭锅或砂锅，加水焖成浓粥。
【南瓜莲子薏米牛奶饼】
南瓜蒸熟打成糊糊，莲子2份、薏米2份打粉，和中筋面粉6份混合在一起，再加奶粉或牛奶，撒入葡萄干碎，混合成类似做煎饼的面糊，加入无铝泡打粉，在平底锅或电饼铛上做成柔软的小饼。这是一款能预防餐前饥饿、胃不舒服的零食。
老人肠胃不好试试这些食疗方
老年人肠胃不好吃什么好?
1、参芪猴头炖鸡
猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
2、山药百合大枣粥
山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克。
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
3、紫菜南瓜汤
老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块。再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
4、贝母兔
川贝母15克，兔肉250克，葱、花椒、料酒、盐适量。
将兔肉洗净，切小块，川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中，大火烧开后移至小火上炖熟，起锅时调好味，兔肉放盘中，川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦，可不食用。
5、木瓜鲩鱼尾汤
番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
夏天没胃口试试这5道开胃菜
开胃山楂糕
材料：山楂 900克，白砂糖400克，柠檬半个，清水600克。
做法：1.将去核的山楂洗净，放入料理机内，加入少许清水，搅碎。
2.倒入锅内，加入白糖、柠檬汁，开始熬煮，中火。刚开始的时候慢慢变色，会有浮沫，撇掉即可。
3.随着熬煮，开始冒小泡，这时候一定要小心，这些小泡一爆裂，就会有热的果酱溅出，小心烫伤。
4.再继续熬煮，开始慢慢变的粘稠起来，泡越来越大。
5.熬煮到这个时候，变的非常粘稠，搅拌有阻力，会有大泡产生，没有液体溅出，就可以关火了!
6.保鲜盒内铺保鲜膜，将山楂酱倒入保鲜盒内，抹平，晾凉，放冰箱冷藏即可。
开胃脆皮果
材料：糯米粉250克，地瓜200克。调料炼乳15克，白糖4克，开胃果汁酱150克，色拉油800克。
做法：1.将糯米粉、白糖、炼乳放入盆内，加入100克清水，调拌成糯米面。
2.地瓜切长6厘米、粗0.2厘米的丝，入盘中待用。
3.果汁酱放入冰箱冷冻30分钟，取出切成1.5厘米厚的小方块。
4.取糯米面做成饺子皮，包入果酱块团成圆球，滚上地瓜丝备用。
5.锅放入色拉油烧至四成热，放入果酱圆中火炸2分钟至色泽金黄时出锅装盘即可。
山楂罐头
材料：去核山楂300克，冰糖100克，水800ML。
做法：1.用小刀把头部去掉，然后把尾巴摘除。。用筷子从尾部往头部稍稍用力捅。籽就很容易的出来了。
2.小锅内放入水和冰糖。
3.待冰糖融化 糖水煮开后放入山楂。
4.待再次煮开后转小火炖煮15分钟左右。煮至汤汁稍浓稠即可关火。放凉装入干净的玻璃瓶中。
浓香姜汁开胃茶
材料：生姜100克，红枣10只，红糖75克，水500ml。
做法：1.生姜洗净切片，红枣洗净切碎备用。
2.将生姜片、切碎的红枣、水500ml、红糖75克放入锅内。
3.开大火烧煮，锅开转入中小火约煮一个小时即可。
泰式开胃虾
材料：基围虾，洋葱，柠檬，香菜，红椒，泰式甜辣酱，白醋，糖。
做法：1.放水烧沸，放入活蹦乱虾的基围虾，盖上锅盖，等煮到再次烧开关火。
2.过的矿泉水加点冰块倒入干净的大盘中，将捞出的基围虾放入冰镇备用。
3.边冰着，先来切配料，洋葱半个切细丝，柠檬切半个，再切2片薄片，再对切成4小片(装饰用)，香菜切碎，红椒切细圈。
4.个干净的碗，放入起码3汤匙泰式甜辣酱，加入1汤匙左右的白醋，1克不到点的糖(如果有鱼露再加点进去就更完美啦)
5.4个柠檬汁挤进去(增加清新的果香味)
6.镇过的虾扭去头部，只保留尾部。
7.们彻底的，均匀的混合就OK啦!
尿道口痒不妨试试这些
尿道口如果有瘙痒的症状，解决尿道口瘙痒的措施，也就需要及时了解清楚。那么，尿道口痒应该怎么办?
1.抗生素应用
目前用于治疗的药物种类繁多，应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，疗效较好。待症状完全消失、尿液检查正常、细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药。
2.辅助治疗
急性期应多饮水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用。有尿频、尿急及尿痛时，可服用解痉药物，并除去引起尿道炎的各种诱因。性传播疾病所致的尿道炎，应与配偶同时治疗，否则难以治愈。
3.局部治疗
适用于慢性尿道炎，急性期禁忌。①尿道扩张术。②尿道内灌注药物。③内镜电灼术。
孩子胃口不好试试推拿
不少家长都有这样的烦恼：为什么我家的宝宝总是长不胖?胃口不好，吃饭是个大难题，身体羸瘦，稍有风吹草动就发烧感冒，补品吃了不少，可就是不管用。
专家说，像这类患有积滞的孩子，本身的消化功能较差，长期体弱多病，年轻家长又乱投以肥甘厚味，或滥服滋补药品，反倒超越了脾胃正常的运化能力，加重孩子的厌食症状，从而影响孩子正常的生长发育。其实，补益的方法并不限于食补，推拿按摩也是一种十分理想的强身健身的保健方法。
家长在家就可以给孩子进行推拿按摩，这种亲密的肌肤接触，既可增进亲子感情，又可在家随时进行。对象一般是6岁以下的小儿，但以3岁以内小儿推拿效果较好，3个月以内的婴儿效果最好。李医生为厌食体弱孩子开处了一张简单易学、操作性较强的推拿处方。
点按足三里：屈膝，将一手掌心放在髌骨上缘，第二、第三、第四、第五指并拢向下伸直，中指尖处(距胫骨前嵴外一横指)。
揉中脘：采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
揉丹田：脐下一寸五分。
捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，是著名的“长寿穴”，足阳明胃经为多气多血之经，胃气盛则他经皆赖以相安;揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞;捏脊则能益气健脾，化湿助运。
专家建议，家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15~20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。