经期来了吃什么好 汽水
经期来了吃什么好 汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
经期来了可以汗蒸吗
不可以
经期来了最好不要去做汗蒸，因为汗蒸可以促进人体的血液循环，这样会导致月经量过多，经期延长，长时间的汗蒸还可能导致月经不调，甚至肚子更加疼痛。
经期来了可以吃红枣吗
适量食用
红枣有补血养血的功效，女性月经来潮时可以适量吃一些红枣来缓解痛经、增加月经量，但同时也要注意过量食用红枣会使女性经量增加，所以对于一些特殊的经期女性不能食用红枣。
经期来了会不会怀孕
不会
既然经期已经来了，一般来说是不会怀孕的，因为停经属于怀孕的征兆，当孕妇怀孕后，孕妇体内的雌激素水平开始下降，孕激素水平升高，不会导致子宫内膜脱落而形成月经。
经期来了吃什么最好 桃仁猪肝粥
功效：桃仁具有活血通经、化瘀止痛的作用，猪肝可以养肝补血，缓解生理不适。
食材：桃仁10g、猪肝100g、白米半杯、新鲜生姜丝少量、胡椒粉、鸡精适量。
方法：把套热和白米淘净煮成粥，把猪肝清洗干净后切成片用开水烫下，再把烫好的猪肝和新鲜姜丝、胡椒粉放入粥中，搅拌均匀即可。
经期来了可以吃香蕉吗
适量食用
虽然香蕉性微寒，但对于正常体质的女性来说，在经期到来时适量食用香蕉不仅不会导致月经失调，还对经期女性有一定的益处。
经期来了吃什么最好 调节情绪的食物
如果经期出现抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等现象，一般是体内雌激素、孕激素比例失调引起的，这个时候可以食用一些补气、疏肝、调节情绪的食物，例如：卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
经期来了吃什么好 酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
经期来了吃什么最好 姜汁薏苡仁粥
食材：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
经期来了吃什么最好 医院检查治疗
如果出现经期延长，同时还伴有颜色异常、腹痛、瘙痒等症状，那要警惕盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症等病症，建议及时去医院检查治疗，以免耽误病情。
经期来了吃什么好 浓茶
妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。
经期来了吃什么最好 按摩法
处仰卧位，先将手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上向下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后顺时针按摩60次，以局部皮肤红润为度，每日早晚各一次，此法可以促进腹部血液循环，促进月经排出，缓解经期延长。
来了月经不能吃什么 来了月经不能喝汽水
汽水中含有大量的磷酸盐,同铁元素结合后会产生化学反应,影响铁的吸收。因此,在月经期间喝汽水,会容易出现经期乏力,疲惫,精神不振等情况,甚至会痛经的现象。除了影响月经之外,汽水中含有大量的碳酸氢钠,与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。