章鱼瘦肉汤的做法 食材
章鱼瘦肉汤的做法 食材
主要食材：章鱼干30克
其他食材：瘦猪肉100克；莲子30克；淮山药30克；蜜枣5枚；生姜3片；盐适量。
喝什么汤补血效果最好 补气补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
材料：圆肉１０克、生姜３片、红枣１５个、猪瘦肉３００克。
做法：
１、圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。
２、一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量）。
３、武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量食盐便可。此量可供３～４人用。
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
材料：章鱼干１～２只（约１５０克）、猪脚２只、生老姜１块。
做法：
１、章鱼干略浸洗；老姜切片。
２、猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。
３、一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量），武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
月经期喝什么汤补血 补气补血喝什么汤
材料：圆肉１０克、生姜３片、红枣１５个、猪瘦肉３００克。
做法：
1.圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。
2.一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量）。
3.武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量食盐便可。此量可供３～４人用。
功效：这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。
材料：章鱼干１～２只（约１５０克）、猪脚２只、生老姜１块。
做法：
1.章鱼干略浸洗；老姜切片。
2.猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。
3.一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量），武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
阴道松弛吃什么好
缩阴食谱一：芹菜蛋羹
做法：将芹菜适量清洗干净，之后切成小段，放入锅内加入适量的清水，煮沸，转为小火煎煮片刻，之后加入适量的面粉和一杯浓浓的肉汤，再加入适量的蛋黄，就可以喝汤了，热饮最好。
功效：这款汤具有非常好的滋阴补肾的效果，女性经常食用可以起到健腰补肾的效果。
缩阴食谱二：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤
材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。
做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。
缩阴食谱三：风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤
材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块;风栗肉切对半;鸡去脏杂、尾部，一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：鲜美清润，有益气生津、健脾养胃、强筋壮骨之功。
缩阴食谱四：黑豆米浆
材料：黑豆50克，黑米30克，枸杞适量。
做法：将黑豆和黑米洗干净，提前一晚浸泡一夜。用豆浆机将黑豆和黑米搅碎，之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。加入水量，趁热放入洗干净的枸杞，即可食用。
功效：滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血、滋阴补气。
女人养卵巢吃什么最好 参鱼瘦肉汤
用料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。
做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
韩式章鱼汤的做法 食材
主要食材：章鱼1只。
其他食材：娃娃菜一颗；韩式大酱、韩式辣酱各一勺；姜片、料酒适量。
瘦肉汤的功效与作用 滋阴润燥
瘦肉汤食用后能养不足之阴液，清郁结之热痰，降上浮之虚火，是阴虚之旺或肝阳上亢的理想辅助治疗汤品，也是热病后极佳的调养品，因此瘦肉汤吃了有滋阴润燥的功效。
章鱼瘦肉汤的做法 功效
健脾益气，补血开胃之功。适用于脾胃虚弱所致消瘦者。
通草熬汤后可以吃吗 通草熬汤熬多久
根据食材而定。
通草可以与猪蹄、鲫鱼、瘦肉、排骨等多种食材一起熬汤，根据食材的不同，熬汤时间也有所差别，如猪蹄、排骨这类难熟的食材一般需要熬1-2小时左右，直至熬烂为止；像鲫鱼、瘦肉这类比较容易熟的食材通常熬30分钟-1小时左右即可。
女性养气补血中药汤
一、生理期最好的补血汤
女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大S都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。
1、四物汤
材料：
当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
做法：
1)排骨洗净斩块，汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 功效：
当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤
材料：
红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字 熬。
功效：
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
3、云耳红枣煲黄鳝
材料：
黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
做法：
1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。
功效：
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说 ，可以请妈妈帮忙一起烧。
二、补血养颜汤
以下这些补血汤主要是为了养颜哦。
1、银耳南瓜补血汤
材料：
南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml 做法：
1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。 2)砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3)放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
2、百合白果牛肉汤
材料：
百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
1)白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，并红枣去核。
2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)。 3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
三、补气的补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
1、圆肉姜枣煲瘦肉
材料：
圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：
1)圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。 功效：
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
2、 章鱼干猪脚姜汤
材料：
章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。
做法：
1)章鱼干略浸洗;老姜切片。
2)猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。
3)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，
4)调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
养胃食疗有哪些
1、莲藕绿豆脊骨汤
食材：莲藕500克，绿豆25克，蜜枣3枚，猪脊骨300克，章鱼30克。
做法：莲藕洗净去皮切块，章鱼洗净浸泡，猪脊骨斩件，飞水去血腥味。将这些食材放入锅内加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以盐调味，佐膳吃。
功效：补益脾胃，润燥通气，开胃进食。
2、黄耳腰果瘦肉汤
食材：黄耳(金耳)10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，核桃20克，无花果6粒(糖制无花果2粒)，猪瘦肉150克。
做法：黄耳用清水浸泡10-12小时，切去硬实蒂部撕成小朵，瘦肉切两块飞水去肉腥味。将食材同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1-2小时，以少许盐调味，便可食用。
功效：补益肺气、润肺化痰、滋养强壮、增强肺、脾、肾功能。流感后调理身体很合适。
3、椰子煲鸡
食材：椰子1个，宰净光鸡半只(约400克)。
做法：椰子撬开芽孔，倒出椰子水，然后锯开壳，取出椰子肉切薄片，鸡洗净后飞水去血腥味，与椰子肉同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，再倒入椰子水，煲滚，以盐调味，便可食用。
功效：清润补气，养颜护肤。
4、莲芡豆粥
食材：莲子肉15克，炒白扁豆15克，芡实15克，大米50克。
做法：将上述食材洗净、浸泡20分钟，同放入砂锅中，加适量清水，煲粥。粥煲好后加糖或盐调味，即可食用。
功效：健脾开胃，利水止泄泻。对秋季小儿腹泻有辅助治疗作用。
春天适合喝什么汤养生 扁豆瘦肉汤
扁豆中指中含有胰蛋白酶抑制物，淀粉酶抑制物等，所以不但益脾，还能促进肝脏中毒素排出，达到清肝解毒的作用，此外还有消炎功效，用扁豆和瘦肉一起炖汤食用可以起到很好的除湿排毒之功效。
扁豆瘦肉汤的做法：取瘦肉，猪脊骨各500克，洗净后斩件，放入沸水中焯掉血水，取出洗净，扁豆100克洗净，所有食材一起放入砂锅中，加清水开大火煲开后，改用小火煲2小时，放入食盐，鸡精调味即可。
章鱼瘦肉汤怎么做 做法步骤
1、将猪肉洗净，切成片。
2、章鱼洗净，用水浸泡发软，切成块。
3、莲子、淮山药、蜜枣、生姜洗净。
4、猪肉、莲子、山药、章鱼、蜜枣、生姜一同放人锅中。
5、加清水适量，用大火煮沸后，改用小火煲3小时。
6、加入适量盐和白胡椒调味即可喝汤，吃肉。