头皮屑的产生原因是什么

头皮屑的产生原因是什么

真菌的寄生

我们的头皮会产生头皮屑的部分原因就是真菌的寄生，那么使用含有水杨酸的强力洗发露会驱除真菌。

过度的清洁

其中最不良的清洁习惯就是每天都进行洗头，过度清洁会导致头皮的缺水。

皮肤病

如果出现头皮皮肤病，应立即去医院就诊。

身体不适

比如各种精神状态的不佳，也会出现头皮的增多。

睡眠的不足

睡眠的不足会影响体内的新城代谢，特别是应该避免晚上熬夜。

头发不生长

可能存在食物过敏。食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。

头发干枯分叉易折断

缺少矿物元素或维生素。平时多吃水果蔬菜和黑色食物。富含蛋白质的食物，可以改善头发的分叉现象。

头皮屑多光靠洗发水没用

市面上的洗发水品牌多样，主打的功效也名目繁多，其中，最常见的莫过于去屑。然而，很多人都不知道头皮屑产生的原因，很容易受“强效去屑”的影响去购买使用。其实，要减少头屑，最重要的还是要明确原因，否则可能只是暂时让头皮屑多及头皮搔痒的症状缓解了，过一段时间头皮屑又回来了。产生头屑的主要原因有脂溢性皮炎，石棉状糠疹、白癣等，在选购洗发水时，一定要对症。

头屑纷飞光靠洗发水就可以了?要减少头屑，最重要的还是要明确原因，否则可能只是暂时让头皮屑多及头皮搔痒的症状缓解了，过一段时间头皮屑又回来了。

头屑纷飞或是脂溢性皮炎作祟

头皮在正常的代谢过程中会产生肉眼看不太清的细小鳞屑，当头皮代谢异常或有感染、过敏、受到理化刺激造成头皮发炎时就会出现病理性头皮屑，最常见的原因是脂溢性皮炎，其次为石棉状糠疹、白癣等。

脂溢性皮炎多发生于青壮年，由于头皮分泌过多的皮脂，并被分解为不饱和脂肪酸刺激皮肤产生炎症而出现头皮屑，常继发糠秕孢子菌感染，而糠秕孢子菌可诱发皮肤对真菌的过敏反应。自身的免疫反应可加重脂溢性皮炎，导致反复难治的头皮屑。另外饮食不当、精神紧张、过度劳累、代谢障碍、遗传因素、维生素B族缺乏以及物理、化学刺激，经常搔抓或用不良洗涤用品等均可加重脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎别乱用去屑产品

脂溢性皮炎目前无法根治，因此其给患者带来最大的困扰就是容易反复发作。现代社会的节奏加快，加上饮食变化等，导致其发病率有上升趋势。此外，药物、冬季温度以及压力也可能加剧脂溢性皮炎。

而目前市面上的去屑洗发水有些是针对脂溢性皮炎的头皮屑设计的，含有去除油脂、角质剥脱剂和杀菌成分。有些含硒硫化物的产品起效最快，它们能延缓头皮细胞增殖的速率。有些产品含水杨酸及硫，可以使头皮屑松弛，容易被冲洗淖。有些产品含抗菌成分，能杀灭头皮上的糠秕孢子菌。总体而言，只要洗发水的化学成分表中有角质剥脱剂和可以治疗头皮真菌的活性成分，那么这款洗发水就应该有去屑功能。

因此，如果发现头屑掉的严重并确认是脂溢性皮炎，只靠用去屑洗发水是起不到治疗作用的，还需要配合使用含有硫磺、硼酸等成分的专业的药物进行治疗。当脂溢性皮炎急性发作时，还要慎用激素类药物。虽然这类药物见效快，但是很容易复发，甚至延误病情，副作用和后果也不可估量。

头皮屑产生原因

1.细菌大量繁殖：糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，继而产生雪花般的头皮屑。

2.油脂过多：头发不干净，导致油脂分泌过多，而皮脂是头皮屑一个很好的培养基，从而导致头皮屑大量产生。同时细菌、真菌也大量繁殖。

3.压力过大：人若一直处在紧张状态，导致用脑过度、睡眠不足也会导致头皮屑产生。

4.营养素缺乏：体内缺乏B族维生素会导致头皮屑出现。

5.体内激素失调：头皮屑的产生会受到体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等可能会有头皮屑的困挠。

6.洗发露：有些人必须用长期用适合自己的的洗发露，否则会产生头皮屑。

7.皮肤病患者：对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，且头皮屑较常人大很多，应及时就医。

头皮屑原来是这样形成的

头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一揪出。

最大祸首—细菌在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

过多油脂多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。

皮肤病患者对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。

工作压力你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命?精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。

内分泌失调头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。

刺激性食物食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

季节变化别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。

营养素缺乏许多人出现头皮屑还与体内缺乏b族维生素有关。

染发、烫发之后有没有试过，刚染、烫头发没几天，就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨?没错，凡事有得有失，头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后，让你在美了几天之后，就开始为那些不美的头皮屑而发愁。

头皮屑产生的因素

头皮屑产生的因素有很多。要有3种情况：油性皮肤、饮食辛辣、精神紧张。此外，气候变化、睡眠不足、烟酒过量、血液循环不畅、肠胃消化不良等，也会导致头皮屑的产生。

头发一甩，“雪花”飘飘，头屑的烦恼让人既尴尬又无奈，而去屑洗发水的出现让他们找到了福音，几乎每次洗发时都会用，但这样做的效果真的好吗?答案是否定的。

“头皮屑产生的因素有很多。”北京医院皮肤科主任医师常建民告诉本报记者，主要有3种情况：油性皮肤、饮食辛辣、精神紧张。此外，气候变化、睡眠不足、烟酒过量、血液循环不畅、肠胃消化不良等，也会导致头皮屑的产生。

目前，市面上去屑洗发水的主要成分是酮康唑，可以抑制真菌繁殖，以达到缓解头屑多的状况。虽说效果立竿见影，但如果频繁使用，真菌药物会刺激头皮，使头皮上干燥、疏松的皮肤分解、剥落，反而加重头屑症状。

如果你只是轻微的头屑问题，通过调整饮食结构就完全可以解决，少吃辛辣、刺激性强的食物以及高脂肪、高热量的油腻食物。

洗发水可以买两种，一种普通的，一种去屑的，一周只需要用1次去屑洗发水，其余的使用普通洗发水就可以了。头屑严重的人，每周用去屑洗发水的次数也不宜超过3次。因为头皮屑不是在清洗过程中溶解，所以光靠洗是洗不掉的，过度清洗反而会破坏头皮表层起保护作用的油脂。建议这类人最好去医院就诊，待医生给出合理的诊断后，再根据头屑产生的不同原因，选择合适的去屑方式。

去屑止痒正确方法

首先,将洗发水倒在手中,略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。

用温水洗头最佳,凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮,致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上,干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,40度左右最佳。

去屑功效的洗发水最好是一年换一次。易长头屑的朋友们不难发现,有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效,时间长了就不管用了,其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了,所以建议一年更换一次。

保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调,影响头皮正常的新陈代谢,最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

干燥冬季如何防止头皮屑产生

皮屑病症虽然普遍，但因为高复发性，往往会影响患者外观、社交及生活品质，长庚纪念医院皮肤科黄耀立医师表示，一般民众可选择具有微囊分子深层抗菌配方的去屑产品，让恼人的皮屑问题有效改善并不再复发，但是头皮屑有可能是皮肤疾病的征兆，如果症状持续发作并未获改善时，应尽早寻求医师诊断以避免延误治疗时机。

根据统计，有高达91%的消费者当意识到有头皮屑时并不会考虑就医，并且有75%的民众会自行购买市售的抗屑洗发精，专家表示，消费者普遍对于头皮屑病症认知不足，并不是所有的头皮脱屑症状皆为一般人所认知或俗称的头皮屑。有时头皮脱屑病症伴随着病理成因，如脂漏性皮肤炎、干癣、糠疹等，自行购买市售抗屑产品容易延误病情，如果当皮屑症状持续发作，且极度搔痒时，建议尽早咨询专业的皮肤科医师。

一般型头皮屑的生成原因主要与皮屑芽孢菌的增生、头皮新陈代谢功能失调、皮脂腺分泌过剩等因素有关，皆会直接或间接的刺激头皮过度角质化而产生脱屑症状，黄耀立也表示，头皮屑虽然是一种普遍、慢性、易复发的病症，通常无剧烈疼痛，多数的治疗并无法有效根治，因此在抗屑产品的选择上需要特别注意。

正确去屑好头发养成法

1.将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

2.用温水洗头最佳，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。

3.去屑功效的洗发水最好是一年换一次。易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。

4.保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

去头屑小妙招

一、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上

尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

二、用温水洗头佳

凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右佳。

三、去屑功效的洗发水好是一年换一次

易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。

四、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑

各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

头屑多用什么洗发水去屑

1.如果头皮屑不是很严重的话，就可以使用简单的洗发水，一周洗3-4次头皮屑即可去除。如果很严重的话，就要采取有去除头皮屑功效的洗发水了，使用时隔一天洗一次，坚持一个星期之后就可以见效了。

2.大家在日常洗头的时候，可以多用去屑洗发水。含焦油的洗发剂，可以起到快速清洁毛囊的作用，使头皮得到有效的保护。以硫化物为主要成分的洗头膏，能够有效抑制头皮的油脂分泌，不再导致大量头屑产生。并且，保持头部的清爽很重要，及时吹干头发。

3.另外头屑多还是因为新陈代谢的问题，和用洗发水什么的没太大关系，洗发水是治标不治本的方法，最重要的还是日常生活中注意保养。好好照顾自己的身体。

4.头屑多原因通常可能的原因是机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。

头皮屑形成的原因是什么

头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。

头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一揪出。

最大祸首—：细菌

在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

最大祸首二：过多油脂

多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。

女性有效去除头皮屑的方法

1、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

2、用温水洗头最佳，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。

3、去屑功效的洗发水最好是一年换一次。易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。

4、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

7大妙招轻松去除头皮屑

无论什么场合，如果看到有的人肩膀上不时掉落的头皮屑，总给人不洁的感觉。头皮屑多的主要原因是精神紧张、肠胃障碍引起的。这种人要多吃含维生素 B的食物，尽量少吃糖分多的食物、咖啡和酸度高的食品。另外，还要经常洗发。洗发也要讲究方法，在头发入水之前充分梳理，以清除头皮屑。洗发剂要选用油性的，梳子要选用毛端圆、柔软度好、有弹性的。

方法一：用温水来洗头过于凉的水不仅洗不干净头发，还会造成头晕、头痛。反之，过热的水则会刺激头皮，使之分泌出过多的油脂。所以洗头发应用温水洗最为舒适和健康。

方法二：要正确使用护发素相信对于很多女生来说，护发素是最基本的养护步骤了，其实很多MM都没注意到，护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的接触头皮，那么是会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。

方法三：很多人喜欢在晚上洗头发，但是要注意了，我们晚上洗头发的时候不管是冬天还是夏天一定要用吹风机把头发吹干。因为洗完头之后，还有些水分留在头皮上面，上期这样的话，会使得头痛哦，但是吹头发的时候也不要吹得太干，这样也会有头皮屑的。

方法四：洗护合一并不好现在的市面上出现了很多洗护合一的洗发产品，其实它的效果并没有说的那么的好。毕竟合在一起的是会产生一些矛盾，分开使用对于头皮和头发来说都更好，在选购的时候要看清楚些。

方法五：掌握正确的洗发方法很多人洗头发都是随便抓抓就好，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。

方法六：不宜多用去屑产品，其实头皮屑分为两类，一类是细菌性，那是需要去医院看医生的。还有另外一种就是由于外界的刺激造成的敏感性头皮屑。市面上那么多的去屑产品，其实并不能盲目的去使用，毕竟那些产品里面含有很强的碱性，使用过多只会让你的头皮屑更加的多。所以，需要挑选合适自己的去屑产品，这是需要耐心慢慢来的。

方法七：按摩头皮好去屑，每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳，梳至头皮问问有点发热即可。这样能很好的促进头皮的血液循环，同时也能将头皮梳掉哦。