缓解女性月经不调的食疗方案
缓解女性月经不调的食疗方案
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】
(1)莲藕洗净，切块待用。
(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。
(2)栗子去皮洗净待用。
(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。
【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
经期过后还有血该怎么办
一、中药调理为主：在月经不调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。
二、分泌平衡疗法辅以物理治疗：这一月经不调的治疗方法快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。
三、个性化治疗：如青春期发育不良、更年期、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。
四、针对性治疗：这种月经不调的治疗方法据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。
月经不调食疗
1黑木耳红枣茶:黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。 功能：补中益气，养血止血。主治：气虚型月经出血过多。
2浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。 功能：清热、调经.主治：月经先期量多。
3山楂红糖饮:生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能：活血调经。主治：妇女有经期错乱。
月经不调可以用食疗法进行调理么
调理月经不调食疗方一
由香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克等材料研磨成末以后以开水冲泡而成的痛经茶具有温经理气、止痛驱寒的功效，在调理月经不调的时候是能够很好的改善患者体寒的症状，取得一定的疗效。
调理月经不调食疗方二
益母草汁粥的组成为鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮熟放入所有药汁以及蜂蜜后再熬成粥即可。此方具有滋阴养血、调经消瘀的功效，因此能够很好的治月经不调。
调理月经不调食疗方三
月经不调可以用食疗法进行调理么?红花糯米粥的组成为红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。先将所有的药材煎煮，然后留汁备用。大米洗净放入备好的药汁中熬成粥即可。此方具有养血活血的功效，因此能够很好的治月经不调。
调理月经不调食疗方四
玫瑰蒸乳鸽的组成为玫瑰花，乳鸽一只，枸杞子，红枣，料酒，盐，味精，生姜，葱，胡椒粉。所有材料一同放入碗中并倒入适量高汤，然后放入蒸笼内蒸至乳鸽烂熟即可。此方具有活血补血的功效，因此能够很好的治月经不调。
调理月经不调食疗方五
当归延胡汤的组成为当归9克，延胡索5克，生姜2片。将所有的药材和生姜一同放入砂锅内，加入适量清楚煮成汤每日一剂，连服三日即可了。此方具有活血散寒的功效，因此能够很好的治月经不调。
月经不调食疗方
1.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
2.鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3.红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5.米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
6.生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
7.龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
8.雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9.鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10.陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
月经不调食疗方
1、猪皮冻胶
原料：猪皮1000克、白糖250克、黄酒250毫升。
做法：先将猪皮切碎之后，加适量的水用文火将其炖至粘稠状。然后加入白糖、黄酒搅拌即可。
此方中猪皮富含胶原蛋白，而且具有滋阴养肝之功效，特别适合月经不调、偶感腰腿酸痛的女性经常食用。
2、羊肉粥
原料：羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。
做法：先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。
此方具有调经养血、止痛之功效，尤其适合由于气血两亏引起的痛经。
月经不调饮食宜忌有哪些
月经不调食疗方
1、准备大枣20枚，益母草10克，红糖10克，准备一锅清水，待水烧开后，放入洗好的红枣，以及益母草进行烹饪，待水再次烧开，加入红糖，搅拌融化即可。每天引用一杯，长期食用，效果显著，此款食疗方适用于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
2、准备生鸡蛋2个，益母草30克，锅中加水烧开，放入鸡蛋，煮熟，去壳，把益母草烧开，取出和鸡蛋一起食用即可。此款食疗方适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、红高粱花、红糖各适量，放入清水煮沸，即可取出食用。此款食疗方适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
月经不调不能吃什么?
1、花椒、丁香、胡椒
这些调味剂中都含有刺激性的成分，食用过多会导致女性内分泌失调，从而引发月经不调，如果月经不调患者长期食用，不但会导致痛经，而且经期血量也会增多，添加烦恼。
2、螃蟹
性大凉，怀孕期间也应该忌口，因为螃蟹是寒凉之物，所以有痛经以及月经不调的患者，最好不要食用。
3、梨
若是加上银耳枸杞炖汤喝，对于女性是有极大好处的，但是生梨就应该慎重选择。
当归田七乌鸡汤的功效与作用 调经止痛
当归性温，味甘，具有调经止痛的功效，适量食用可以缓解女性月经不调或痛经的现象，同时，当归还能够润燥滑肠，可以缓解消化不良的症状。
常见的调经止痛食物：黑芝麻、桑葚、黑枣、莲藕等。
月经不调食疗方
当归延胡汤
材料：当归，延胡索，生姜两片。
做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。
提示：当归延胡汤能活血化瘀，调理月经，可以在月经快要结束的时候食用，另外还可以治疗闭经。
芹菜益母汤
材料：芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量。
做法：将材料中的三味加适量的水煮汤，最后加油和盐调味即可。
提示：芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调，而且有补血的功效，益母草是调理月经的有效中药成分，芹菜益母汤中医常用于月经不调，痛经，恶露不尽，闭经等病症。
姜枣艾叶汤
材料：生姜，大枣5粒，艾叶，红糖等适量。
做法：将材料中的食材放在一起加适量的水煎煮。当茶喝。
提示：姜枣艾叶汤可以驱除女性身体的寒气，从而达到调理月经的功效。适用于寒性痛经的患者服用，艾叶能理气血，温经，止血，安胎。中医食疗常用来治疗下血，月经不调，带下，胎动不安等病症。
鸽子煲灵芝有什么功效 活血化瘀
鸽子煲灵芝中，鸽子味甘咸性平，其中含有大量的蛋白质以及铁元素物质，其中铁元素物质是人体红细胞生成不可缺少的物质，与灵芝一起煲汤具有活血化瘀、调节阴阳平衡的作用，可以缓解女性月经不调的症状，对女性的健康具有好处。
缓解女性月经不调的食疗方案
从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分为两类：月经量少或月经量多。试试用中医食疗方来调理自己的月经不调吧。
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】
(1)莲藕洗净，切块待用。
(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。
(2)栗子去皮洗净待用。
(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。
【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
女性来月经不调有哪些危害
月经不调是大多数女性经常患有的疾病之一，也是最容易被女性忽视的疾病。月经会伴随女人很多岁月，所以对于女性的健康影响也是重大的。月经不调到底有哪些危害呢?下面大家跟小编一起了解一下月经不调的危害具体有哪些吧。
月经不调对女性健康的危害：
第一点、病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，这是女性月经不调的危害。
第二点、影响健康：这是最大的女性月经不调的危害。对于30岁左右的女性来说：皮肤会出现色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，因而，体内的毒素就排不出来，特别容易衰老，对于40-55岁之间的女性来说：出现失眠、多梦、烦躁易怒等症状。
第三点、不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这也是女性月经不调的危害。
第四点、贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，严重者还有可能危及生命。
月经不调对女性的危害有很多，所以必要的对月经不调的了解女性朋友们一定要了解。了解到月经不调会给女性身体健康带来哪些影响后，希望女性朋友们要早作准备，远离月经不调，避免恶化。
缓解女人月经不调的方法都有哪些
一、中药调理法缓解月经不调：在月经失调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。
二、分泌平衡法缓解月经不调：这一月经失调的治疗方法快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经失调疗效独到。
三、个性化治疗缓解月经不调：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经失调，以及人流和产后月经失调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。
四、针对性治疗缓解月经不调：这种月经失调的治疗方法据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。
五、腹腔镜疗法缓解月经不调：导致月经不调、痛经常见的疾病。异位的子宫内膜随著月经周期的变化周期剥落，会使月经不调患者出现周期性、持续加重的腹痛，痛苦不堪。由于内膜异症的临床表现变异很大，往往给诊断造成很大的困难。腹腔镜技术的出现有效的解决了这一问题。
月经不调有哪些好用的食疗法
一、月经不调食疗法之猪皮冻胶
猪皮冻胶具有养血益阴，滋肾养肝的功效，血虚乏力症状较为严重的患者可采用此法来治疗月经不调。猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将1000g猪皮洗净后切碎。锅内加适量水倒入切好的猪皮碎，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖250g、黄酒250g即可。每日2次，用开水冲化后温服，是治月经不调较好的食疗法。
二、月经不调食疗法之羊肉粥
月经不调有哪些好用的食疗法?羊肉粥具有补气养血止痛的功效，气血亏虚引起痛经症状较为严重的患者可采用此法来治疗月经不调。将250g羊肉洗净切片，与100g大米，适量葱、姜、食盐一同放入砂锅内煮成粥即可，是治月经不调较好的食疗法。
三、月经不调食疗法之珠玉粥
珠玉粥具有健脾益气，双补心脾的功效，因此在月经期的患者治疗月经不调可用此法来恢复气血，避免气血亏虚情况的出现。将100g薏苡仁和100g粳米先放入锅内加水煮熟备用。将100g生山药去皮捣碎和15g龙眼肉一同放入已经煮熟的薏苡仁和梗米粥一同煮成粥即可，是治月经不调较好的食疗法。
四、月经不调食疗法之益母草炒荠菜
益母草具有活血、破血、调经的作用，血淤型的患者治疗月经不调时有月经过多的症状可以采用此法。将3g鲜益母草和30g鲜荠菜一同洗净后切断。锅内倒入菜油烧热，放入切好的鲜益母草和鲜荠菜炒熟即可，是治月经不调较好的食疗法。
月经不调食疗
首先就是月经要是经常提前来的话，那么女性就要注意了这个也是一个月经不调的现象，所以我们在食物的烹饪上不要放那么多的那些辛香料，肉类的食物也要减少摄取，青菜中的葱跟青椒、洋葱也是少吃，其他的青菜就要摄取多一点。
那么接着就是对于月经总是会推迟的人来说了，在食物上的选择我们就要跟月经提前的情况相反。女性要摄取多一些肉类的食物，对于那些冷食的话就要少吃。那么可以吃一些猪肝等等的补血食品。
其次就是针对在月经来之前就会感觉到自己的情绪不是很稳定，经常变得非常的暴躁的话也是属于月经不调，这个时候就要吃多一些含有高纤维的加速肠胃蠕动的食物了，比如说一些生的青菜，或者说豆腐等等，这些都是可以帮助女性调节身体出现的不均的状态。
在月经来临的时候，女性都可以去摄取多一些的动物的肝脏。这些可以很好的帮助女性维持体内的热量，保证自己不会在月经期间受寒，可以起到预防月经不调的作用。还有就是一些巧克力之类的甜食也是可以适当的食用一些，因为这些甜食都是可以很好的帮助女性缓解月经带来的疼痛感，也可以让女性的情绪稳定下来。最后就是那些很油腻的食物或者说生冷的食物就是不要吃，这些都是会增加月经期间的痛苦的。