多囊卵巢综合症如何预防
多囊卵巢综合症如何预防
PCOS患者的一般处理以饮食调节和控制体重为主，体重指数(body mass index, BMI)下降会改善生育结局，这说明体重减轻可以影响生殖内分泌。使肥胖、高雄激素血症、无排卵的妇女进行减肥，发现体重减轻可降低胰岛素和游离睾酮，同时使SHBG升高。高胰岛素血症(空腹和餐后)与无排卵关系的研究也显示胰岛素水平降低是影响排卵恢复的原因。促排卵结局与BMI相关，表明体重可以影响妊娠结局。控制体重对生育和严重的代谢紊乱均有影响。运动作为减轻体重的一种方法，通过外周组织利用葡萄糖使胰岛素浓度降低。另外，低热卡食物摄入也会减少胰岛素分泌。降低体重可降低血中胰岛素浓度，增加性激素结合球蛋白和胰岛素样生长因子结合蛋白的浓度，结果导致卵巢雄激素分泌减少及血中游离睾酮下降，体重下降5%则可减轻高雄激素症状，所以PCOS患者的饮食宜低碳水化合物、低脂肪，通过饮食调节和运动降低体重是改善PCOS高雄激素的基本方法。
总之，从事日常工作或进行规律锻炼或参加减肥训练，可能有益于长期身体健康、排卵和妊娠。良好的饮食习惯和运动可以促进体重减轻，可以使妊娠率提高、治疗费用降低，是一种简单的治疗生育能力低下的方法。
女性警惕多囊卵巢综合症可引发不孕
多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。主要表现包括月经稀发或闭经;雄激素过多表现如多毛、痤疮等;不孕、反复流产、妊娠期糖尿病或妊娠高血压综合征也是多囊卵巢综合症患者就诊的原因;多囊卵巢综合症的远期并发症主要有糖耐量异常、非胰岛素依赖性糖尿病、肥胖、高血压和心脑血管疾病。随着现代生活的变化，多囊卵巢综合症的发病率有逐渐增加的趋势，目前多囊卵巢综合症已成为排在输卵管阻塞性不孕之后第二位常见的不孕症原因。
多囊卵巢综合症在我们女性中确实比较常见，约占20-60%左右，而且多囊卵巢综合症从医学的定义讲，我们正常人的卵巢是一个月排一个卵，但是它属于排卵不太规律了，她不可能排一个，有可能是多个，而且在每个月经周期的时候，排的卵有可能是比较多，但是有很多人是达不到受孕优势，所以就叫多囊卵巢，也就是说她有多囊卵巢还有多囊卵巢综合症，这个在临床上也是很常见的。有关多囊卵巢综合症是否会造成不孕症，有很多人是这个原因造成的，但是也有一些人是多囊卵巢综合症的人，但不一定是不孕症。如果卵达不到受孕的优势，或者不能排出的话，就会造成不孕症。所以即便是有多囊卵巢综合症的人也不要怕，这一点先不要担心，如果要造成不孕症还有造成不孕症的原因。
多囊卵巢综合症可能造成女性不孕
在不孕症的患者中，多囊卵巢综合症是常见的病因，而且多囊卵巢综合症的发病率有逐年增加的趋势，导致不孕症的病例也就越来越多。据不孕症的相关临床统计，因多囊卵巢综合症所致的不孕症排在输卵管阻塞之后，成为第二位常见的不孕症原因，那么多囊卵巢综合症为什么会导致女性不孕?
多囊卵巢综合症为什么会导致女性不孕?
1、多囊卵巢综合症患者多个卵子同时发育，到排卵期一个成熟的卵子也没有，不能排卵。没有成熟卵子与精子形成受精卵，成为多囊卵巢综合症引起女性不孕的原因之一.
2、多囊卵巢综合症患者的卵巢外层的白膜厚而致密，卵子发育成熟后，不能及时冲破厚而致密的白膜：一部分最终排卵，但已经超过了15天，排出的是过熟卵子;一部分最终也未能冲破白膜排卵，临床上叫做未破裂黄素化综合症。
多囊卵巢和多囊卵巢综合症的区别
情况一：二者是一样的
一种情况下，许多人都是将多囊卵巢综合症简称为多囊卵巢，因此在这种况下二者只是对疾病的称呼发生改变，实质上都是代表了多囊多囊卵巢综合症，就好“灰指甲”和“甲癣”是同一种疾病一样。
情况二：多囊卵巢属于多囊卵巢综合症的一种表现
还有一种情况，许多人在B超检查后，提示双侧卵巢呈多囊样改变，这种情况也被许多人称为多囊卵巢。
卵巢多囊样变是多囊卵巢综合症形态上的一个体征，但是不足以用于确诊多囊卵巢综合症，还需要根据激素六项检查以及其他检查来确诊。因为任何引起体内雄激素分泌过多的疾病，如皮质醇增多症、高泌乳素血症、肾上腺或卵巢分泌雄激素肿瘤等可以引起卵巢多囊样变，其他原因引起的持续性无排卵、甲状腺功能异常等也可以引起卵巢多囊样变。
也就是说多囊卵巢综合症患者通常会有卵巢多囊样变的表现，但是卵巢多囊样变却不一定是多囊卵巢综合症。
多囊卵巢症的饮食禁忌
多囊卵巢综合症饮食注意，多囊卵巢综合症不能吃什么?
1、多囊卵巢综合症调理少吃辛辣刺激食物
多囊卵巢综合症患者对辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性的食物和饮品都要忌口。
2、多囊卵巢综合症饮食宜清淡
多囊卵巢综合症的日常饮食要选择营养丰富的食物，同时要纠正偏食及不良饮食习惯，如暴饮暴食、三餐不定时等。对于羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也要少吃。
3、多囊卵巢综合症避免食用含激素的食物和保健品
桂圆、红枣、阿胶等热性食物要少吃，蜂王浆等含激素成分的保健品要避免服用。
4、多囊卵巢综合症要多吃营养食物
多囊卵巢综合症患者日常饮食中可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等食物，有助增强体质，提高免疫力，有助促进康复。
除了饮食上的注意以外，多囊卵巢综合症患者在日常生活中要注意避免高度精神紧张和刺激，学会释放压力，保持乐观情绪，保证充足的睡眠时间。
女性从哪些方面预防多囊卵巢综合征
看过《夫妻那些事》的人都知道后来林君怀不上孩子是因为患上了多囊卵巢综合症，拘束分泌不平衡，男性化特征太明显，妇科专家指出雄激素过多是多囊卵巢的一个特征性症状，另外还有就是持续性无排卵和胰岛素抵抗，临床上这也是女性不孕的一个常见原因，专家还提醒说长期缺乏运动的女性换多囊卵巢几率大，生活中做好预防是关键。
女性如何预防多囊卵巢综合症
一、饮食结构
预防多囊卵巢综合症，关注你的饮食结构你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。多囊卵巢综合症的诊断标准是持续性无排卵、高雄激素、具有高雄激素的临床特征如多毛等，还需排除其他病因所致，根据你上述提供的检查结果只能初步诊断为多囊卵巢综合症，有待进一步完善检查确定诊断。治疗方案需要根据年龄、是否有生育要求、卵巢的变化等确定，有的药物治疗，有的需要手术治疗。同时应加强锻炼、控制饮食从而控制体重，有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生育功能。
二、激素调节
多囊卵巢综合症的预防，雄激素过多是多囊卵巢综合症的基本特征，多囊卵巢综合症尚可有以下激素的明显升高，包括睾丸酮，游离睾丸酮，雄稀二酮，LH，LH/FSH比值，游离雌二醇，雌酮及空腹胰岛素。多囊卵巢综合症常见于青春期及生育期妇女，月经很有规律、周期为3～6个月或一年不等，少数人月经量过多或有不规则出血。多囊卵巢综合症病人常长小痘痘，主要分布在面部、乳房周围、下腹部等。另外，受雄激素刺激，腋毛、阴毛、四肢的毛发增长，多毛发生率占了17%～18%，而痤疮发生率则有60%。更让爱美的女孩子心烦的是，患了这种病，40%～60%体重会超标。因为肥胖的发生与多囊卵巢综合症的发生发展存在相互促进的作用。多囊卵巢综合症实际是她的卵巢功能不好以后，卵泡的排卵就不规律，首先，这个卵泡要能长到受孕优势，而且能破，往往她的卵长不到受孕优势，因为她排的不是一个，有可能是多个，而且都长不到受孕优势，所以就有可能造成不孕，但是多囊卵巢综合症如果是不孕的话，还有可能是别的原因造成的，所以要做全面的诊断以后，再做全面的治疗。
三、低脂低糖低热量
多囊卵巢综合征的核心病机是由于卵泡不能发育成熟和卵泡壁的过度增生不能破裂导致卵泡闭锁” 。而中医又认为，卵子是肾所藏之“阴精”，卵子的发育及成熟与肾精充盛密切相关，肾阴是其生长发育的物质基础，是卵子发育成熟的前提条件，而卵子的排出叉离不开肾阳的鼓动，肾阳是卵子排出的内在动力，苦肾阳不足，卵子缺乏内在动力而出现排卵功能障碍。
多囊卵巢综合症预防，体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。309医院妇产科专家表示，多囊卵巢综合症预防，抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。
多囊卵巢和多囊卵巢综合症的区别是什么
多囊卵巢主要是以不成熟的小卵泡为主，但是没有性激素等异常的多项变化;而多囊卵巢综合症的情况就比较多，性激素异常，同时还有多毛、高雄激素、胰岛素抵抗等情况。
多囊卵巢是多囊卵巢综合症的一个临床表现。前者一般为通过B超发现，为后者的诊断标准之一。多囊卵巢的意思并不是字面上的意思，而是卵巢呈现多囊性病变，一般是卵巢体积增大，双侧伴有数个2~7mm不等的不成熟卵泡。
多囊卵巢只是卵巢多囊化转变，症状比较轻，但是综合症就不只是多囊了，是由身体的其他脏器发生变化，虚弱，导致的气血不足，肝亏肾虚，这样的就比较难治好。
由以上内容可以看出，多囊卵巢和多囊卵巢综合症还是有很多不同的。那么，多囊卵巢和多囊卵巢综合症哪个更严重呢?
多囊卵巢也就是多囊性卵巢，卵巢出现了多囊样变，跟多囊卵巢综合症是两个概念。正常育龄妇女中，有25%的人在排卵期会出现卵巢多囊样变，并不属于疾病。如果患者仅仅是多囊卵巢，那不必惊慌，调整一下生活习惯就好了。
如果患者确诊是多囊卵巢综合症，那就需要根据自身的具体情况，看是哪方面造成了病症出现，针对问题的原因，采取适当的医学介入手段。
不管是多囊卵巢，还是多囊卵巢综合症，为了自身的健康，建议患者还是要及时到医院接受检查和科学的治疗。
多囊卵巢综症的饮食保健有哪些
多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。女性患有多囊卵巢综合症，都会有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖等表现，一般的多囊卵巢综合症的患者的治疗，多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。
多囊卵巢综合症困扰很多未婚女性，她们除了在医院积极配合医生外，还希望在日常生活中得到保养。当然不仅是多囊卵巢综合症患者，是每个人都应该养成健康的生活方式，注意饮食。
女性如果打算要消除多囊卵巢综合症的典型症状，就要明确其发病原因，对症进行有效治疗。而在饮食上需要注意的是：
1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡：注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
2、注意多选择一些低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数(Glycemicindex)<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。
此外，不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。
多囊卵巢综合症饮食保健法有哪些?多囊卵巢综合症患者注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。
患有多囊卵巢综合征会遗传吗
患了多囊卵巢综合症会遗传吗?专家讲解：多囊卵巢综合症，就是平常人们说的多囊卵巢。多囊卵巢综合症确切病因不详，多囊卵巢综合症，是属于内分泌性疾病。患有多囊卵巢综合症，很容易出现闭经、多毛、及肥胖等表现症状。多囊卵巢综合症在目前，发病原因并没有一个统一的说法。但是，多数患者都显示有一定的遗传性。
患了多囊卵巢综合症会遗传吗?多囊卵巢综合症：遗传性大，并不确定，这主要要根据患者自身情况而定。多数多囊卵巢综合症患者，具有一定的遗传性。如自己妈妈、姐姐、或妹妹，有人患有多囊卵巢综合症，那么，自己得多囊卵巢综合症的几率非常大。但是，并不完全确定。
患了多囊卵巢综合症会遗传吗?由于多囊卵巢综合症病例表现，有家族性现象，故提示遗传因素，在多囊卵巢综合症的病因中，起了一个重要的作用。有人通过家系调查认为：多囊卵巢综合症，多是一种常染色体显性遗传性疾病，而大多数更为详细的研究对此遗传方式提出了质疑。不能用单一的遗传方式来解释多囊卵巢综合症。
多囊卵巢综合征可以治愈吗 多囊卵巢综合症能治好吗
难以治愈
从多囊卵巢综合症的原因我们不难知道，引起多囊卵巢综合症的病因复杂多样，所以要向治愈多囊卵巢综合症几乎不太可能，大多数因素引起的多囊卵巢综合症只能通过药物调理和患者来控制病情。
多囊性卵巢综合征怎么办
1、多囊卵巢综合症调理要保持良好的心情
情绪状态会影响内分泌水平，女性朋友要想避免多囊卵巢综合症的困扰，保持愉悦的心境很重要，抑郁、愤怒和恐惧等负面情绪会刺激神经，令内分泌水平失调，机体的免疫力也会随之降低，从而直接影响到女性的身体健康。
2、多囊卵巢综合症调理要注意科学合理的饮食
多囊卵巢综合症要注意调整饮食方案，要以低脂低糖低热量的饮食为主。肥胖多囊卵巢综合症的常见症状之一，而过度肥胖反过来也会影响卵巢的状态，因此女性朋友在调理时一定要注意合理饮食，避免过度肥胖。
3、多囊卵巢综合症调理要适当注意多加运动锻炼
长期缺乏运动的女性有更高的几率患上内分泌失调的疾病，因此预防和调理多囊卵巢综合症要注意日常适当进行运动锻炼。运动锻炼不仅能促进人体血液循环，还能提高免疫力，调整内分泌状况，对预防各种疾病都有很好的帮助。
多囊卵巢综合征怎么治呢
多囊卵巢综合症日常治疗
>01多囊卵巢综合症与内分泌系统有着极大地关系，因此，食疗是多囊卵巢综合症的重要辅助治疗方法。多囊卵巢综合症的食疗方法有很多。其一是多食用一些豆制产品，例如大豆等可以有效地补充一些蛋白质。
>02适量的日常运动。适量的运动有助于血液循环，缓解内分泌异常症状。另外，适量的运动还可以减肥，缓解多囊卵巢综合症的危害。